Gambaran
Tes kolesterol lengkap juga disebut panel lipid atau profil lipid. Dokter Anda dapat menggunakannya untuk mengukur jumlah kolesterol "baik" dan "buruk" dan trigliserida, sejenis lemak, dalam darah Anda.
Kolesterol adalah lemak lunak dan berlilin yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Namun, terlalu banyak kolesterol dapat menyebabkan:
- penyakit jantung
- stroke
- aterosklerosis, penyumbatan atau pengerasan pembuluh darah Anda
Jika Anda seorang pria, Anda harus memeriksakan kadar kolesterol Anda secara teratur, dimulai pada usia 35 atau lebih muda. Jika Anda seorang wanita, Anda harus memulai skrining kolesterol rutin pada usia 45 atau lebih muda. Agar aman, Anda mungkin ingin menjalani tes kolesterol Anda setiap lima tahun sejak usia 20 tahun. Jika Anda didiagnosis menderita diabetes, penyakit jantung, stroke, atau tekanan darah tinggi, atau jika Anda mengonsumsi obat untuk mengendalikan kadar kolesterol Anda, Anda harus memeriksa kolesterol Anda setiap tahun.
Siapa yang Beresiko Kolesterol Tinggi?
Tes kolesterol sangat penting jika Anda:
- memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau penyakit jantung
- kelebihan berat badan atau obesitas
- sering minum alkohol
- merokok
- memimpin gaya hidup yang tidak aktif
- menderita diabetes, penyakit ginjal, sindrom ovarium polikistik, atau kelenjar tiroid yang kurang aktif
Semua hal ini dapat meningkatkan risiko terkena kolesterol tinggi.
Apa Pengukuran Tes Kolesterol?
Tes kolesterol lengkap mengukur empat jenis lipid, atau lemak, dalam darah Anda:
- Total kolesterol: Ini adalah jumlah total kolesterol dalam darah Anda.
- Kolesterol low-density lipoprotein (LDL): Ini disebut sebagai kolesterol "jahat". Terlalu banyak meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan aterosklerosis.
- Kolesterol high-density lipoprotein (HDL): Ini disebut sebagai kolesterol “baik” karena membantu menghilangkan kolesterol LDL dari darah Anda.
- Trigliserida: Ketika Anda makan, tubuh Anda mengubah kalori yang tidak perlu menjadi trigliserida, yang disimpan dalam sel-sel lemak Anda. Orang yang kelebihan berat badan, diabetes, makan terlalu banyak permen, atau minum terlalu banyak alkohol dapat memiliki kadar trigliserida yang tinggi.
Persiapan untuk Tes Kolesterol
Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk berpuasa sebelum kadar kolesterol Anda diuji. Jika Anda hanya memeriksakan HDL dan kadar kolesterol total Anda, Anda mungkin bisa makan sebelumnya. Namun, jika profil lemak lengkap Anda selesai, Anda harus menghindari makan atau minum apa pun selain air selama sembilan hingga 12 jam sebelum tes.
Sebelum tes Anda, Anda juga harus memberi tahu dokter Anda tentang:
- gejala atau masalah kesehatan yang Anda alami
- riwayat kesehatan jantung keluarga Anda
- semua obat dan suplemen yang sedang Anda gunakan
Jika Anda minum obat yang dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda, seperti pil KB, dokter mungkin meminta Anda untuk berhenti meminumnya beberapa hari sebelum tes.
Bagaimana Tes Kolesterol Dilakukan?
Untuk memeriksa kadar kolesterol Anda, dokter Anda perlu mengambil sampel darah Anda. Darah Anda mungkin diambil pada pagi hari, terkadang setelah puasa sejak malam sebelumnya.
Tes darah adalah prosedur rawat jalan. Hanya perlu beberapa menit dan relatif tidak menimbulkan rasa sakit. Ini biasanya dilakukan di laboratorium diagnostik. Dalam beberapa kasus, itu juga dapat dilakukan selama kunjungan dokter reguler, di apotek lokal, atau bahkan di rumah. Tarif walk-in clinic dapat berkisar antara $ 50 hingga $ 100. Pengujian kolesterol di apotek lokal dapat berharga $ 5 hingga $ 25. Tes di rumah dapat berharga antara $ 15 hingga $ 25, sedangkan tes yang perlu dikirim ke laboratorium dapat rata-rata $ 75 hingga $ 200.
Ada beberapa risiko yang terkait dengan pengambilan darah Anda untuk tes kolesterol. Anda mungkin merasa sedikit pingsan atau memiliki rasa sakit atau sakit di tempat darah Anda diambil. Ada juga risiko infeksi yang sangat kecil di lokasi tusukan.
Apa Arti Hasil Tes?
Kadar kolesterol diukur dalam miligram (mg) kolesterol per desiliter (dL) darah. Hasil yang ideal untuk sebagian besar orang dewasa adalah:
- LDL: 70 hingga 130 mg / dL (semakin rendah angkanya, semakin baik)
- HDL: lebih dari 40 hingga 60 mg / dL (semakin tinggi angkanya, semakin baik)
- kolesterol total: kurang dari 200 mg / dL (semakin rendah angkanya, semakin baik)
- trigliserida: 10 hingga 150 mg / dL (semakin rendah angkanya, semakin baik)
Jika angka kolesterol Anda di luar kisaran normal, Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung, stroke, dan aterosklerosis. Jika hasil tes Anda tidak normal, dokter Anda dapat memesan tes glukosa darah untuk memeriksa diabetes. Dokter Anda mungkin juga memesan tes fungsi tiroid untuk menentukan apakah tiroid Anda tidak aktif.
Apakah Hasil Tes Bisa Salah?
Dalam beberapa kasus, hasil tes kolesterol bisa salah. Sebagai contoh, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology menemukan bahwa satu metode umum untuk menghitung kadar kolesterol LDL sering menghasilkan hasil yang tidak akurat.
Puasa yang tidak tepat, obat-obatan, kesalahan manusia, dan berbagai faktor lain dapat menyebabkan tes Anda menghasilkan hasil negatif palsu atau positif palsu. Menguji level HDL dan LDL Anda biasanya menghasilkan hasil yang lebih akurat daripada hanya memeriksa LDL Anda.
Langkah dan Perawatan Selanjutnya
Kolesterol tinggi dapat diobati dengan perubahan gaya hidup dan pengobatan. Menurunkan kadar LDL yang tinggi dalam darah Anda dapat membantu Anda menghindari masalah dengan jantung dan pembuluh darah Anda.
Untuk membantu menurunkan kadar kolesterol Anda:
- Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol Anda.
- Hindari makanan tinggi lemak dan sodium tinggi, sambil mempertahankan diet seimbang. Makanlah beragam sayuran, buah-buahan, produk gandum, produk susu rendah lemak, dan sumber protein tanpa lemak.
- Berolahraga secara teratur. Cobalah lakukan aktivitas aerobik intensitas sedang 150 menit per minggu, serta dua sesi kegiatan penguatan otot.
Dokter Anda mungkin menempatkan Anda pada "perubahan gaya hidup terapeutik" atau diet TLC. Di bawah rencana makan ini, hanya 7 persen dari kalori harian Anda harus berasal dari lemak jenuh. Ini juga mengharuskan Anda untuk mendapatkan kurang dari 200 mg kolesterol dari makanan Anda setiap hari.
Beberapa makanan membantu saluran pencernaan Anda menyerap lebih sedikit kolesterol. Misalnya, dokter Anda mungkin mendorong Anda untuk makan lebih banyak:
- gandum, gandum, dan biji-bijian utuh lainnya
- buah-buahan seperti apel, pir, pisang, dan jeruk
- sayuran seperti terong dan okra
- kacang-kacangan dan kacang-kacangan, seperti kacang merah, buncis, dan lentil
Obesitas juga merupakan faktor risiko umum untuk kolesterol tinggi dan penyakit jantung. Dokter Anda mungkin mendorong Anda untuk menurunkan berat badan dengan mengurangi kalori dari diet Anda dan berolahraga lebih banyak.
Minum obat-obatan seperti statin juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol Anda. Obat-obatan ini membantu menurunkan kadar LDL Anda.
Pandangan
Secara keseluruhan, kolesterol tinggi sangat mudah dikelola. Minta dokter Anda untuk membantu Anda membuat rencana perawatan yang dapat Anda pertahankan. Ini mungkin termasuk perubahan pada diet Anda, olahraga rutin, dan kebiasaan sehari-hari lainnya. Mungkin juga termasuk obat penurun kolesterol. Semakin proaktif Anda dalam melakukan perubahan gaya hidup dan mengonsumsi obat yang diresepkan, semakin baik hasil yang Anda dapatkan.
