Gambaran
Ketidaknyamanan di paha atas Anda, seperti sakit, terbakar, atau sakit, bisa menjadi pengalaman yang umum. Meskipun dalam kebanyakan kasus tidak ada yang perlu dikhawatirkan, ada beberapa contoh di mana rasa sakit di paha atas Anda dapat menjadi gejala dari kondisi mendasar yang lebih serius.
Gejala nyeri paha atas
Nyeri paha dapat berkisar dari sakit ringan hingga sensasi penembakan yang tajam. Mungkin juga disertai dengan gejala lain termasuk:
- gatal
- perasaan geli
- sulit berjalan
- mati rasa
- sensasi terbakar
Ketika rasa sakit datang tiba-tiba, tidak ada penyebab yang jelas, atau tidak menanggapi perawatan di rumah, seperti es, panas, dan istirahat, Anda harus mencari perawatan medis.
Penyebab nyeri paha atas
Ada banyak kondisi yang dapat menyebabkan nyeri paha atas. Mereka termasuk:
Meralgia paresthetica
Disebabkan oleh tekanan pada saraf kulit femoralis lateral, meralgia paresthetica (MP) dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, dan rasa sakit yang membakar di bagian luar paha Anda. Ini biasanya terjadi pada satu sisi tubuh dan disebabkan oleh kompresi saraf.
Penyebab umum meralgia paresthetica meliputi:
- pakaian ketat
- kelebihan berat badan atau obesitas
- kehamilan
- jaringan parut akibat cedera atau operasi sebelumnya
- cedera saraf terkait diabetes
- membawa dompet atau ponsel di saku depan dan samping celana
- hipotiroidisme
- keracunan timbal
Perawatan melibatkan mengidentifikasi penyebab yang mendasarinya, kemudian mengambil tindakan seperti mengenakan pakaian yang lebih longgar atau menurunkan berat badan untuk mengurangi tekanan. Latihan yang mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan juga dapat membantu meringankan rasa sakit. Obat-obatan resep dan pembedahan mungkin direkomendasikan dalam beberapa kasus.
Gumpalan darah atau trombosis vena dalam
Sementara banyak pembekuan darah tidak berbahaya, ketika seseorang terbentuk jauh di dalam salah satu vena utama Anda, itu adalah kondisi serius yang dikenal sebagai deep vein thrombosis (DVT). Sementara gumpalan vena dalam muncul lebih sering di kaki bagian bawah, mereka juga dapat terbentuk di satu atau kedua paha. Kadang-kadang tidak ada gejala, tetapi kadang-kadang mereka termasuk:
- pembengkakan
- rasa sakit
- kelembutan
- sensasi hangat
- perubahan warna pucat atau kebiruan
Sebagai hasil dari DVT, beberapa orang mengembangkan kondisi yang mengancam jiwa yang dikenal sebagai emboli paru-paru di mana bekuan darah berjalan ke paru-paru. Gejalanya meliputi:
- napas pendek tiba-tiba
- nyeri dada atau ketidaknyamanan yang memburuk saat Anda menarik napas dalam-dalam atau saat batuk
- pusing atau pusing
- pulsa cepat
- batuk darah
Faktor risiko untuk DVT meliputi:
- mengalami cedera yang merusak pembuluh darah Anda
- kelebihan berat badan, yang memberi tekanan lebih pada vena di kaki dan panggul Anda
- memiliki riwayat keluarga DVT
- menempatkan kateter di pembuluh darah
- minum pil KB atau menjalani terapi hormon
- merokok (penggunaan yang sangat berat)
- tetap duduk untuk waktu yang lama saat Anda berada di mobil atau di pesawat, terutama jika Anda sudah memiliki setidaknya satu faktor risiko lainnya
- kehamilan
- operasi
Perawatan untuk DVT berkisar dari perubahan gaya hidup, seperti menurunkan berat badan, hingga pengencer darah dengan resep, penggunaan stocking kompresi, dan operasi dalam beberapa kasus.
Neuropati diabetes
Komplikasi diabetes, neuropati diabetik terjadi akibat kadar gula darah tinggi yang tidak terkontrol. Ini biasanya dimulai di tangan atau kaki, tetapi dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh juga, termasuk paha. Gejalanya meliputi:
- sensitivitas terhadap sentuhan
- kehilangan indera peraba
- kesulitan dengan koordinasi saat berjalan
- mati rasa atau sakit di ekstremitas Anda
- kelemahan otot atau wasting
- mual dan gangguan pencernaan
- diare atau sembelit
- pusing saat berdiri
- keringat berlebih
- kekeringan vagina pada wanita dan disfungsi ereksi pada pria
Meskipun tidak ada obat untuk neuropati diabetik, perawatan untuk mengatasi rasa sakit dan gejala lainnya mungkin melibatkan perubahan gaya hidup dan langkah-langkah untuk mempertahankan kadar gula darah yang sehat serta obat-obatan untuk manajemen rasa sakit.
Sindrom nyeri trokanterik yang lebih besar
Sindrom nyeri trokanter yang lebih besar dapat menyebabkan rasa sakit di bagian luar paha atas Anda. Ini biasanya disebabkan oleh cedera, tekanan, atau gerakan berulang, dan itu biasa terjadi pada pelari dan wanita.
Gejala mungkin termasuk:
- rasa sakit memburuk ketika berbaring di sisi yang sakit
- rasa sakit yang memburuk dari waktu ke waktu
- rasa sakit setelah aktivitas menahan beban, seperti berjalan atau berlari
- kelemahan otot pinggul
Perawatan mungkin termasuk perubahan gaya hidup, seperti penurunan berat badan, perawatan dengan es, terapi fisik, obat anti-inflamasi, dan suntikan steroid.
Sindrom pita TI
Juga umum di antara pelari, sindrom iliotibial band (ITBS) terjadi ketika iliotibial band, yang membentang di luar paha dari pinggul ke kulit, menjadi kencang dan meradang.
Gejalanya meliputi rasa sakit dan bengkak, yang biasanya dirasakan di sekitar lutut, tetapi terkadang juga bisa dirasakan di paha. Perawatan termasuk membatasi aktivitas fisik, terapi fisik, dan obat-obatan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan. Dalam beberapa kasus ekstrim, pembedahan mungkin diperlukan.
Ketegangan otot
Sementara ketegangan otot dapat terjadi di bagian tubuh mana pun, mereka sering terjadi pada hamstring dan dapat menyebabkan nyeri paha. Gejala mungkin termasuk:
- rasa sakit yang tiba-tiba
- rasa sakit
- rentang pergerakan terbatas
- memar atau perubahan warna
- pembengkakan
- perasaan "tersimpul"
- kejang otot
- kekakuan
- kelemahan
Biasanya, strain dapat diobati dengan es, panas dan obat anti-inflamasi, tetapi strain yang lebih parah atau air mata mungkin memerlukan perawatan oleh dokter. Anda harus mengunjungi dokter jika rasa sakitnya tidak membaik setelah beberapa hari atau jika area tersebut mati rasa, timbul tanpa sebab yang jelas, atau membuat Anda tidak dapat menggerakkan kaki Anda.
Ketegangan fleksor pinggul
Otot-otot fleksor pinggul bisa tegang karena terlalu sering digunakan, dan dapat menyebabkan nyeri atau kejang otot di paha Anda juga. Gejala lain dari ketegangan fleksor pinggul mungkin termasuk:
- rasa sakit yang sepertinya datang tiba-tiba
- rasa sakit yang meningkat saat Anda mengangkat paha ke arah dada
- rasa sakit saat meregangkan otot pinggul Anda
- kejang otot di pinggul atau paha Anda
- kelembutan dengan sentuhan di bagian depan pinggul Anda
- bengkak atau memar di daerah pinggul atau paha Anda
Sebagian besar strain fleksor pinggul dapat dirawat di rumah dengan es, penghilang rasa sakit yang dijual bebas, panas, istirahat, dan olahraga. Dalam beberapa kasus yang parah, terapi fisik dan pembedahan mungkin direkomendasikan.
Faktor risiko nyeri paha
Meskipun ada berbagai penyebab nyeri paha, masing-masing dengan faktor risikonya sendiri, yang umum meliputi:
- latihan berulang, seperti berlari
- kelebihan berat badan atau obesitas
- diabetes
- kehamilan
Diagnosa
Diagnosis untuk sebagian besar kondisi yang berkontribusi pada nyeri paha akan melibatkan pemeriksaan fisik oleh dokter yang akan mengevaluasi faktor risiko dan gejala. Dalam kasus meralgia paresthetica, dokter dapat memesan electromyogram / studi konduksi saraf (EMG / NCS) atau magnetic resonance imaging (MRI) untuk menentukan apakah saraf telah rusak.
Pengobatan
Dalam kebanyakan kasus, nyeri paha dapat diobati dengan obat rumahan seperti:
- Es
- panas
- obat-obatan yang dijual bebas seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil)
- manajemen berat badan
- aktivitas moderat
- latihan peregangan dan penguatan untuk panggul, pinggul, dan inti
Namun, jika langkah-langkah itu tidak memberikan bantuan setelah beberapa hari atau jika gejala yang lebih serius menyertai rasa sakit, Anda harus mencari perawatan medis. Dalam beberapa kasus, terapi fisik, obat resep, dan pembedahan mungkin diperlukan.
Komplikasi
Komplikasi yang paling serius dari nyeri paha biasanya terkait dengan DVT, yang dapat mengancam jiwa jika tidak diobati. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut, Anda harus mencari perawatan medis:
- sesak napas
- kegelisahan
- kulit lembab atau kebiruan
- nyeri dada yang bisa menjalar ke lengan, rahang, leher, dan bahu Anda
- pingsan
- detak jantung tidak teratur
- pusing
- pernapasan cepat
- detak jantung yang cepat
- kegelisahan
- meludahkan darah
- nadi lemah
Pencegahan
Menentukan penyebab yang mendasari nyeri paha adalah kunci untuk mencegahnya ke depan. Sementara dalam kasus DVT, pencegahan dapat mencakup obat resep dan penggunaan stoking kompresi, di banyak lainnya, teknik pencegahan termasuk perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan, termasuk:
- menjaga berat badan yang sehat
- melakukan latihan peregangan
- mendapatkan aktivitas fisik sedang
Pandangan
Dalam kebanyakan kasus, nyeri paha atas tidak perlu dikhawatirkan. Biasanya dapat diobati di rumah dengan beberapa strategi sederhana seperti es, panas, aktivitas moderat, dan obat-obatan yang dijual bebas. Namun, jika itu tidak bekerja setelah beberapa hari atau jika gejala yang lebih serius menyertai rasa sakit paha, penting untuk mencari perhatian medis sesegera mungkin.
