Nyeri punggung kiri atas kadang-kadang disebabkan oleh otot tulang belakang atau punggung. Dalam kasus lain, rasa sakit mungkin tidak berhubungan dengan punggung Anda. Organ-organ seperti ginjal atau pankreas dapat menyebabkan rasa sakit yang menyebar ke punggung bagian atas Anda.
Jenis rasa sakit tergantung pada penyebabnya. Mungkin terasa seperti rasa sakit yang terus menerus, tumpul atau cubitan yang tajam dan tiba-tiba. Itu mungkin datang dan pergi dengan istirahat atau aktivitas.
Nyeri punggung bagian atas kecil di sisi kiri bisa sembuh dengan sendirinya. Tetapi jika rasa sakit disebabkan oleh kondisi kronis, itu mungkin bertahan sampai Anda mendapatkan perawatan.
Baca terus untuk mengetahui tentang kemungkinan penyebab nyeri punggung kiri atas, termasuk gejala yang menyertainya, perawatan, dan kapan Anda harus mengunjungi dokter.
Penyebab nyeri punggung kiri atas
Nyeri punggung kiri atas mungkin merupakan akibat dari cedera, gangguan nyeri, atau masalah dengan organ. Kemungkinan penyebab termasuk:
Ketegangan otot
Ketegangan otot adalah sobekan atau peregangan otot. Jika ketegangan terjadi pada punggung bagian atas, Anda dapat mengalami nyeri punggung bagian atas pada satu atau kedua sisi.
Ini bisa terjadi jika Anda:
- berulang kali mengangkat benda-benda berat
- terlalu banyak bekerja di bahu atau lengan Anda
- tiba-tiba membuat gerakan canggung
Gejala lain termasuk:
- kejang otot
- kram
- pembengkakan
- kesulitan bergerak
- sakit saat bernafas
Cakram yang tereniasi
Tulang belakang Anda dipisahkan oleh bantal yang disebut cakram. Cakram yang menonjol dan pecah disebut cakram hernia.
Jika disk berada di tulang belakang tengah atau atas, Anda mungkin mengalami sakit punggung bagian atas di satu sisi.
Anda mungkin juga memiliki:
- sakit kaki
- nyeri dada
- sakit perut bagian atas
- mati rasa atau kelemahan di kaki
- kontrol kandung kemih atau usus yang buruk
Skoliosis
Skoliosis adalah kondisi kerangka di mana tulang belakang Anda melengkung. Biasanya berkembang pada remaja selama percepatan pertumbuhan.
Kurva ringan biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Namun, pada usia paruh baya, nyeri punggung terkait skoliosis lebih mungkin terjadi.
Gejala tambahan skoliosis meliputi:
- bahu tidak rata
- pinggang atau pinggul tidak rata
- satu pisau bahu yang menonjol
- lengan atau kaki tidak rata
- kepala tidak terpusat
Dalam kasus yang parah, itu dapat menyebabkan:
- tulang belakang diputar
- kerusakan paru-paru
- kerusakan jantung
Stenosis tulang belakang
Stenosis tulang belakang adalah penyempitan di kanal tulang belakang. Ini sering disebabkan oleh pertumbuhan berlebih tulang yang disebut taji tulang. Anda lebih cenderung mengalami taji tulang jika menderita skoliosis atau osteoartritis di punggung.
Jika penyempitan tersebut menekan saraf dan sumsum tulang belakang Anda, Anda mungkin merasakan sakit di satu sisi punggung.
Gejala umum termasuk:
- sakit leher
- rasa sakit menjalar ke kaki
- rasa sakit, kelemahan, atau mati rasa di lengan atau kaki
- masalah kaki
Kyphosis
Kyphosis, atau bungkuk, adalah kurva luar tulang belakang atas.
Kurva ringan biasanya tidak menimbulkan gejala. Tetapi jika lekukannya parah, dapat menyebabkan rasa sakit di punggung bawah dan atas.
Kyphosis parah juga dapat menyebabkan:
- rasa sakit atau kekakuan pada tulang belikat
- mati rasa, lemah, atau kesemutan di kaki
- kesulitan bernafas
- postur yang buruk
- kelelahan ekstrim
Fraktur vertebra
Fraktur pada tulang belakang Anda dapat menyebabkan nyeri punggung bagian atas di satu sisi.
Anda lebih mungkin mengalami patah tulang belakang jika menderita osteoporosis. Kondisi ini terjadi ketika tulang Anda menjadi lemah dan keropos.
Jika Anda menderita osteoporosis parah, aktivitas sederhana seperti meraih di meja Anda dapat menyebabkan patah tulang.
Osteoporosis tidak menyebabkan gejala atau tanda peringatan pada tahap awal. Dalam kebanyakan kasus, orang-orang dengan osteoporosis tidak tahu bahwa mereka mempunyai kondisi sampai tulang patah.
Fraktur vertebra juga dapat terjadi setelah kecelakaan parah, seperti:
- tabrakan kendaraan
- cedera olahraga
- jatuh dari ketinggian
Gejalanya tergantung pada jenis cidera. Ini mungkin termasuk:
- rasa sakit yang memburuk dengan gerakan
- kelemahan
- mati rasa atau kesemutan di lengan atau kaki
Postur tubuh yang buruk
Jika Anda memiliki postur yang buruk, tulang belakang dan tubuh Anda tidak lurus. Ini memberi tekanan dan tekanan pada otot punggung Anda.
Ini adalah penyebab umum untuk nyeri punggung atas satu sisi. Gejala lain dari postur yang buruk termasuk:
- sakit leher
- sakit bahu
- sakit kepala
- kesulitan bernafas
Osteoartritis
Osteoartritis terjadi ketika tulang rawan di ujung tulang Anda rusak. Ini dapat terjadi di bagian tubuh mana saja, tetapi itu adalah jenis radang sendi yang paling umum.
Jika Anda menderita osteoarthritis di tulang belakang, Anda mungkin mengalami nyeri punggung atas dan ketidaknyamanan, bersama dengan:
- kembali kekakuan
- fleksibilitas yang buruk
- sensasi kisi pada sendi
- taji tulang
Nyeri myofascial
Penyebab lain nyeri punggung kiri atas adalah sindrom nyeri myofascial, suatu kondisi titik pemicu yang sensitif pada otot Anda. Menempatkan tekanan pada titik-titik ini menyebabkan rasa sakit dan sakit.
Titik pemicu yang paling umum adalah pada otot trapezius, yang terletak di punggung atas Anda.
Sindrom nyeri myofascial juga dapat menyebabkan:
- kelemahan
- gerakan sendi yang buruk
- simpul otot lunak
Pankreatitis
Pankreatitis, atau radang pankreas, menyebabkan rasa sakit di perut bagian atas. Nyeri ini dapat menjalar ke punggung bagian atas dan memburuk setelah makan.
Pankreatitis akut juga dapat menyebabkan:
- demam
- mual
- muntah
- detak jantung yang cepat
- perut bengkak
Jika pankreatitis menjadi kronis, Anda mungkin mengalami:
- tinja bau, berminyak
- diare
- penurunan berat badan
Batu ginjal
Ketika batu ginjal meninggalkan ginjal Anda, itu dapat menyebabkan nyeri satu sisi yang tumpul di perut bagian atas. Nyeri ini dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh, termasuk perut bagian bawah, pangkal paha, samping, dan punggung atas.
Gejala batu ginjal tambahan termasuk:
- rasa sakit yang datang dan pergi
- buang air kecil yang menyakitkan
- bau, urin berawan
- urin berwarna coklat, merah muda, atau merah
- sering buang air kecil
- mengeluarkan sedikit urine
- mual
- muntah
Serangan jantung
Serangan jantung adalah penyumbatan aliran darah ke jantung. Gejalanya berbeda untuk semua orang, tetapi dapat menyebabkan nyeri dada yang menyebar ke leher, rahang, atau punggung bagian atas.
Gejala lain mungkin termasuk:
- sesak dada
- sesak napas
- kelelahan
- pusing
- mual
- berkeringat dingin
- maag
- sakit perut
Menjadi tidak berbentuk
Jika Anda kelebihan berat badan, berat badan ekstra dapat memberi tekanan pada tulang belakang dan otot punggung Anda.
Selain itu, kurang olahraga melemahkan otot punggung dan inti Anda. Ini dapat menyebabkan rasa sakit di punggung Anda, termasuk sisi kiri atas.
Usia
"Keausan" alami penuaan adalah penyebab umum sakit punggung. Sering dimulai sekitar 30 atau 40 tahun.
Selain itu, seiring bertambahnya usia, Anda cenderung merasakan gejala kondisi terkait punggung seperti skoliosis.
Merokok
Jika Anda merokok dan melukai punggung Anda, kemungkinan besar Anda akan mengalami sakit punggung yang tahan lama.
Merokok memperlambat aliran darah ke tulang belakang, membuatnya sulit bagi tubuh untuk sembuh dengan cepat.
Seringnya batuk perokok juga dapat menyebabkan nyeri punggung bagian atas.
Gejala lain nyeri punggung kiri atas
Ada banyak penyebab nyeri punggung kiri atas, jadi penting untuk memperhatikan gejala lainnya.
Nyeri kuadran kiri atas menjalar ke punggung Anda
Jika rasa sakit dimulai di perut kiri atas dan menyebar ke punggung, Anda mungkin mengalami:
- ketegangan otot
- disc herniated
- batu ginjal
- pankreatitis
Nyeri punggung bagian atas di sisi kiri dan di bawah pundak Anda
Penyebab nyeri pada punggung kiri atas dan tulang belikat mungkin termasuk:
- ketegangan otot
- postur yang buruk
- fraktur vertebra
- kyphosis parah
- serangan jantung
Nyeri punggung kiri atas saat bernafas
Kondisi berikut dapat menyebabkan nyeri punggung kiri atas saat bernafas:
- ketegangan otot
- fraktur vertebra
- kyphosis parah
- skoliosis berat
- serangan jantung
Nyeri punggung kiri atas setelah makan
Pankreatitis dapat menyebabkan nyeri punggung kiri atas setelah makan. Biasanya terjadi setelah makan makanan berlemak dan berlemak.
Nyeri punggung kiri atas dan nyeri lengan
Rasa sakit di punggung kiri atas dan lengan mungkin disebabkan oleh:
- stenosis tulang belakang
- rasa sakit myofascial
- fraktur vertebra
- serangan jantung
Perawatan untuk sakit punggung bagian atas di sisi kiri
Nyeri punggung kiri atas dapat diobati dengan kombinasi pengobatan rumah atau medis. Perawatan terbaik tergantung pada penyebab yang mendasari dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Solusi rumah
Perawatan di rumah ini paling baik untuk sakit punggung ringan:
- Obat pereda nyeri tanpa resep. Obat antiinflamasi nonsteroid seperti naproxen sodium dan ibuprofen dapat meredakan nyeri.
- Paket panas dan dingin. Paket panas atau dingin dapat mengendurkan otot punggung yang sakit.
- Aktivitas fisik ringan. Aktivitas lembut, seperti berjalan dan meregangkan badan, dapat membantu sakit punggung ringan. Rasa sakitnya bisa memburuk jika Anda tidak menggunakan otot.
Perawatan medis
Jika sakit punggung Anda parah atau tidak hilang, dokter mungkin menyarankan perawatan medis, seperti:
- Obat resep. Jika pengobatan OTC tidak berhasil, dokter mungkin meresepkan pelega otot, resep obat pereda nyeri, atau suntikan kortisol.
- Terapi fisik. Seorang ahli terapi fisik dapat membantu Anda melakukan latihan penguatan kembali. Mereka juga dapat menggunakan stimulasi listrik, panas, atau teknik lain untuk menghilangkan rasa sakit.
- Operasi. Dalam kasus yang jarang, pembedahan mungkin diperlukan untuk masalah struktural seperti stenosis tulang belakang.
Kapan harus ke dokter
Biasanya, sakit punggung bagian atas kecil membaik dengan sendirinya. Jika rasa sakitnya parah atau tidak hilang, kunjungi dokter.
Anda juga harus mencari bantuan medis setelah cedera atau jika Anda mengalami:
- mati rasa atau kesemutan
- demam
- kesulitan bernafas
- penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan
- kesulitan buang air kecil
Mendiagnosis nyeri punggung kiri atas
Untuk mendiagnosis penyebab nyeri punggung kiri atas Anda, dokter Anda mungkin:
- diskusikan riwayat kesehatan Anda
- tanyakan tentang gejala Anda
- lakukan pemeriksaan fisik
Mereka juga dapat meminta:
- tes darah
- Sinar-X
- CT scan
- MRI
- Tes EMG
Mencegah nyeri punggung bagian atas
Meskipun sakit punggung sering terjadi, Anda dapat menurunkan risiko terkena sakit punggung bagian atas. Berikut beberapa tips:
- Berlatihlah dengan postur yang baik. Duduk dan berdiri tegak. Saat Anda duduk, posisikan pinggul dan lutut Anda pada 90 derajat.
- Olahraga. Latihan kardio dan resistensi akan memperkuat otot punggung dan menurunkan risiko cedera.
- Pertahankan berat badan yang sehat. Kelebihan berat badan bisa membuat stres di punggung.
- Berhenti atau hindari merokok. Ini akan membantu Anda dengan cepat pulih setelah cedera punggung. Berhenti seringkali sulit, tetapi dokter dapat membantu Anda mengembangkan rencana berhenti merokok yang tepat untuk Anda.
Bawa pulang
Nyeri punggung bagian atas di sisi kiri mungkin merupakan gejala dari tulang belakang atau kondisi punggung. Ini juga bisa disebabkan oleh cedera atau masalah dengan salah satu organ Anda.
Home remedies seperti obat penghilang rasa sakit OTC dan paket panas dapat memberikan bantuan untuk sakit punggung ringan. Tetapi jika rasa sakitnya parah, dokter mungkin merekomendasikan obat resep atau terapi fisik.
Jika Anda mengalami nyeri punggung kiri atas dengan demam atau mati rasa, kunjungi dokter. Anda juga harus mendapatkan bantuan darurat setelah cedera serius atau jika Anda kesulitan bernapas.
