Gambaran
Setiap orang berdehem dari waktu ke waktu. Entah itu untuk mendapatkan perhatian seseorang, sebagai kebiasaan gugup, atau karena Anda merasa ada sesuatu yang tersangkut di dalamnya, ada sejumlah alasan yang membuat kita pergi.
Namun, ketika pembersihan tenggorokan terus berlangsung, penting untuk mengetahui apa penyebabnya. Pembersihan tenggorokan kronis dapat merusak pita suara Anda dari waktu ke waktu dan seringkali menjadi penyebab kondisi yang mendasarinya. Mengidentifikasi penyebabnya adalah kunci untuk mengekang pembersihan tenggorokan.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang pembersihan tenggorokan, mengapa kami melakukannya, dan kapan itu bisa menjadi tanda masalah yang lebih serius.
9 penyebab pembersihan tenggorokan
Kliring tenggorokan kronis bukan hanya diagnosis, tetapi gejala dari kondisi lain yang mendasarinya. Beberapa penyebab umum dari pembersihan tenggorokan kronis termasuk:
1. Refluks
Kebanyakan orang yang mengeluh pembersihan tenggorokan kronis memiliki kelainan yang disebut laryngopharyngeal reflux (LPR). Ini disebabkan ketika zat dari lambung - asam dan non asam - mengalir ke daerah tenggorokan, menyebabkan sensasi tidak nyaman yang membuat Anda membersihkan tenggorokan. Kebanyakan orang dengan LPR tidak mengalami gejala-gejala lain yang biasanya sejalan dengan refluks, seperti mulas dan gangguan pencernaan.
Perawatan untuk LPR dapat mencakup pengobatan dan pembedahan dalam beberapa kasus yang parah. Perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan mungkin juga efektif dalam banyak kasus. Berikut beberapa hal yang bisa Anda coba di rumah:
- Tinggikan kepala tempat tidur Anda 30 derajat atau lebih.
- Hindari makan atau minum dalam waktu tiga jam setelah berbaring.
- Hindari kafein dan alkohol.
- Hindari makanan pedas, berlemak, dan asam.
- Ikuti diet Mediterania, yang mungkin sama efektifnya dengan obat untuk mengatasi gejala LPR.
- Menurunkan berat badan.
- Mengurangi stres.
2. Drainase postnasal
Penyebab umum lain dari pembersihan tenggorokan adalah infus postnasal. Tetes postnasal terjadi ketika tubuh Anda mulai memproduksi lendir ekstra. Anda mungkin merasakannya menetes ke tenggorokan Anda dari belakang hidung Anda. Gejala lain mungkin termasuk:
- batuk yang lebih buruk di malam hari
- mual, yang bisa disebabkan dari lendir yang berlebihan bergerak ke perut Anda
- sakit tenggorokan, gatal
- bau mulut
Alergi adalah penyebab umum dari tetesan postnasal. Penyebab lain termasuk:
- septum yang menyimpang
- suhu dingin
- infeksi virus, yang dapat menyebabkan pilek atau flu
- infeksi sinus
- kehamilan
- perubahan cuaca
- udara kering
- makan makanan pedas
- obat-obatan tertentu
Pengobatan untuk tetes hidung bervariasi tergantung pada penyebabnya. Misalnya, jika itu terkait dengan alergi, menghindari alergen atau minum obat dapat menghentikan tetesan. Perawatan lain untuk infus postnasal mungkin termasuk:
- dekongestan yang dijual bebas, seperti pseudoephedrine (Sudafed)
- antihistamin, seperti loratadine (Claritin)
- semprotan hidung saline
- tidur dengan kepala terangkat
- tetap terhidrasi
- minum cairan hangat
3. Divertikulum Zenker
Meskipun jarang, kadang-kadang kerongkongan memiliki kantong abnormal yang mencegah makanan dari perjalanan ke perut. Ini dikenal sebagai divertikulum Zenker. Kondisi ini terkadang menyebabkan isi kantong dan lendir tersangkut di tenggorokan.
Perawatan untuk divertikulum Zenker biasanya melibatkan pembedahan.
4. Gangguan motorik kronis
Gangguan motorik kronis melibatkan gerakan singkat, spasmlike, atau tics phonic. Ini biasanya dimulai sebelum usia 18 dan berlangsung empat hingga enam tahun.
Gejala lain dari gangguan motorik kronis dapat meliputi:
- meringis wajah
- berkedip, bergerak-gerak, menyentak atau mengangkat bahu
- gerakan kaki, lengan, atau tubuh yang tiba-tiba tak terkendali
- dengusan dan erangan
Perawatan bervariasi tergantung pada keparahan gejala, tetapi mungkin termasuk terapi perilaku dan obat-obatan.
5. Sindrom Tourette
Sindrom Tourette adalah gangguan neurologis yang menyebabkan tic fisik dan ledakan vokal. Gejala lain dari sindrom Tourette mungkin termasuk:
- mata berkedip dan melesat
- hidung berkedut
- gerakan mulut
- kepala menyentak
- dengkur
- batuk
- ulangi kata atau frasa Anda sendiri, atau orang lain
Perawatan untuk sindrom Tourette mungkin termasuk perawatan neurologis, obat-obatan, dan terapi.
6. Gangguan neuropsikiatri autoimun anak dengan streptokokus (PANDAS)
Gangguan PANDAS biasanya muncul tiba-tiba setelah radang tenggorokan atau demam berdarah pada anak-anak. Selain kliring tenggorokan dan tics vokal lainnya, gejala PANDAS mungkin termasuk:
- tics motorik
- obsesi dan kompulsi
- kemurungan atau lekas marah
- serangan panik
Perawatan untuk PANDAS dapat meliputi terapi, konseling, dan penggunaan obat-obatan.
7. Alergi makanan
Dalam beberapa kasus, alergi atau sensitivitas makanan dapat menyebabkan rasa gelitik di tenggorokan yang membuat Anda membersihkannya. Susu sering menjadi penyebab, tetapi makanan seperti telur, nasi, dan kedelai juga dapat menyebabkan sensasi. Perawatan dalam kasus tersebut adalah menghindari makanan yang mengarah ke gejala.
8. Efek samping dari pengobatan
Beberapa obat tekanan darah dapat menyebabkan rasa gatal di tenggorokan Anda yang berkontribusi terhadap pembersihan tenggorokan kronis. Jika Anda minum obat tekanan darah dan sering berdeham, bicarakan dengan dokter Anda tentang pengganti potensial.
9. Kebiasaan
Dalam beberapa kasus, mungkin tidak ada kondisi mendasar yang menyebabkan tenggorokan terbuka. Sebaliknya, itu mungkin kebiasaan atau sesuatu yang secara tidak sadar Anda lakukan ketika Anda cemas atau stres.
Teknik-teknik berikut dapat membantu Anda menghentikan kebiasaan itu:
- Minumlah lebih banyak cairan.
- Pantau tenggorokan Anda berdenyut atau minta orang lain untuk membantu Anda memantaunya.
- Temukan aktivitas alternatif, seperti menelan atau mengetuk jari Anda.
Kapan mencari bantuan untuk membersihkan tenggorokan
Jika pembersihan tenggorokan Anda terus-menerus atau memiliki efek negatif pada kehidupan Anda, dapatkan perawatan. Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan dan mungkin merekomendasikan endoskopi untuk mengetahui apa yang terjadi di tenggorokan. Tes alergi mungkin direkomendasikan juga.
Perawatan untuk membersihkan tenggorokan
Perawatan jangka panjang untuk pembersihan tenggorokan kronis tergantung pada penentuan kondisi yang menyebabkannya. Perawatan mungkin termasuk perubahan gaya hidup, obat-obatan, atau, dalam beberapa kasus, pembedahan.
Solusi rumah
Jika Anda lebih sering membersihkan tenggorokan, Anda dapat mencoba mengatasinya dengan beberapa pengobatan rumahan sederhana. Ketika Anda merasakan keinginan untuk membersihkan tenggorokan, cobalah salah satu dari teknik ini sebagai gantinya:
- menyesap air
- mengisap permen bebas gula
- telan dua kali
- menguap
- batuk
Bagaimana prospeknya?
Setiap orang berdehem sesekali. Tetapi ketika menjadi gigih, itu mungkin merupakan tanda dari kondisi yang mendasarinya. Kliring tenggorokan kronis juga dapat merusak pita suara Anda seiring waktu.
Jika pengobatan rumahan sederhana tidak membantu menghentikan pembersihan tenggorokan, segera cari pengobatan untuk mengidentifikasi penyebabnya dan mulai perawatan.
