Gambaran
Apakah Anda memecahkan jari kaki menjadi kaki meja atau tersandung trotoar, tidak masalah bagaimana hal itu terjadi: Jari kaki yang patah adalah pengalaman yang dibagi secara universal. Setiap orang, pada satu waktu atau yang lain, telah merasakan sakit yang tajam dan berdenyut-denyut saat mematikan jari kaki.
Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang merawat jari kaki yang mati.
Gejala-gejala jari kaki yang membusuk
Ketika Anda mematikan jari kaki, biasanya Anda akan mengalami semua atau beberapa gejala berikut:
- nyeri kaki berdenyut
- pembengkakan
- memar
- pendarahan dari kuku
- kesulitan berjalan
- kesulitan memakai sepatu dengan nyaman
Beberapa gejala memerlukan perjalanan ke dokter Anda. Temui dokter Anda jika:
- jari Anda terasa cacat
- jari kaki Anda memar tidak normal
- rasa sakitnya membuatnya sulit untuk berjalan
- rasa sakit bertambah jika Anda mencoba menggerakkan jari kaki
- Anda tidak bisa menggerakkan jari kaki
- tulang terbuka
- jari kaki Anda menjadi pucat luar biasa
- jari kakimu dingin saat disentuh
- kakimu terasa mati rasa
Perawatan di rumah untuk jari kaki yang membandel
Segera setelah mematikan jari kaki Anda, ikuti metode RICE untuk perawatan cedera:
- Beristirahat. Berhentilah menggunakan jari kaki, berbaring, dan biarkan tubuh Anda pulih.
- Es. Gunakan es untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. Bungkus es dengan handuk agar tidak menyentuh kulit secara langsung.
- Kompresi. Bungkus jari kaki Anda, atau seluruh ujung kaki dan kaki Anda, dengan perban elastis untuk memberikan dukungan dan menjaga pembengkakan tetap terkendali.
- Ketinggian. Jaga agar kaki Anda terangkat di atas tingkat jantung Anda untuk mengurangi ketidaknyamanan dan pembengkakan.
Jika Anda membutuhkan penghilang rasa sakit, pertimbangkan penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti:
- ibuprofen (Advil)
- aspirin (Bayer)
- acetaminophen (Tylenol)
- naproxen (Aleve)
Perawatan medis
Tergantung pada tingkat keparahan cedera, dokter Anda mungkin ingin melakukan X-ray untuk menentukan apakah Anda patah tulang. Dokter Anda mungkin juga melumpuhkan jari kaki Anda. Ini sering dilakukan dengan "rekaman teman." Dokter Anda akan menempelkan jari kaki yang terluka ke jari kaki yang sehat di sebelahnya.
Dokter Anda mungkin menyarankan boot medis untuk melindungi jari kaki Anda yang terluka dari trauma lebih lanjut.
Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin merekomendasikan ahli bedah untuk memposisikan tulang Anda untuk penyembuhan yang tepat dengan menggunakan pin atau piring.
Mencegah jari kaki yang mati
Untuk mengurangi peluang Anda untuk mematikan jari kaki, ikuti langkah-langkah ini:
- Hindari berjalan tanpa alas kaki.
- Berhati-hatilah terhadap benda-benda yang "layak dikorbankan", seperti bingkai tempat tidur, trotoar yang tidak rata, dan kaki kursi, terutama ketika Anda sedang terburu-buru.
- Pakailah sepatu tertutup.
- Jika lingkungan kerja Anda termasuk risiko trauma kaki, kenakan sepatu pelindung.
Dibawa pulang
Jari-jari kaki Anda memimpin dengan setiap langkah. Tidak dapat dihindari bahwa Anda kadang-kadang akan mematikan jari. Trauma ringan mudah ditangani dengan menggunakan perawatan di rumah dasar. Tetapi jika cedera jari kaki Anda parah, kunjungi dokter Anda untuk perawatan yang tepat dan untuk memastikan pemulihan yang sehat.
