Apa itu bersepeda cepat?
Gangguan bipolar bersepeda cepat adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan gangguan bipolar yang ditandai oleh empat atau lebih episode suasana hati yang berbeda, yang dapat bergantian antara mania dan depresi, dalam setahun. Untuk konteks, gangguan bipolar biasanya dikaitkan dengan satu atau dua episode per tahun.
Ada empat jenis gangguan bipolar:
- bipolar 1
- bipolar 2
- gangguan siklotimik
- gangguan bipolar dan terkait lainnya, yang mencakup kasus gangguan bipolar yang tidak sesuai dengan tiga jenis yang tercantum di atas
Siklus cepat bukanlah tipe gangguan bipolar atau diagnosis formal. Ini hanya merujuk pada perjalanan khusus dari kondisi yang melibatkan perubahan suasana hati yang lebih cepat dan cepat.
Untuk beberapa orang, bersepeda cepat mungkin bersifat sementara, tetapi untuk yang lain, pola ini kembali secara teratur.
Apa saja gejala dari gangguan bipolar bersepeda cepat?
Gejala utama dari bersepeda cepat adalah transisi yang sering terjadi dari mania atau hypomania ke depresi dan kembali lagi.
Dengan bipolar 1, episode manik bertahan setidaknya tujuh hari lebih sedikit jika cukup parah sehingga harus dirawat di rumah sakit. Bipolar 1 juga dapat mencakup episode depresi dalam beberapa kasus. Mungkin juga memiliki episode campuran yang mencakup gejala mania dan depresi pada saat yang sama.
Dengan bipolar 2, episode depresi bergantian dengan hipomania daripada episode manik penuh.
Bersepeda cepat melibatkan empat episode atau lebih dalam kurun waktu 12 bulan. Perubahan suasana hati ini terjadi secara acak dan dapat berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu. Beberapa mungkin jauh lebih pendek atau lebih lama dari yang lain.
Pola-pola bersepeda cepat ini bervariasi dari orang ke orang. Beberapa orang memulai dengan bersepeda cepat. Bagi yang lain, itu muncul secara bertahap. Apa pun itu, pola bipolar ini dapat membuatnya sulit untuk berfungsi.
Gejala episode manik
Tanda dan gejala episode manik dapat mencakup:
- meningkatkan energi fisik dan mental
- kurang perlu tidur
- kemarahan, lekas marah
- agresivitas, impulsif, ledakan yang tidak terkendali
- Berpacu pikiran dan ucapan
- rasa optimisme dan kepercayaan diri yang berlebihan
- pemikiran muluk
Berikut ini catatan satu orang tentang episode manik bipolar.
Dalam kasus yang parah, halusinasi dan delusi (psikosis) dapat terjadi.
Gejala hipomania adalah sama, tetapi kurang intens dan tanpa halusinasi atau delusi.
Gejala episode depresi
Tanda dan gejala episode depresi dapat mencakup:
- kesedihan yang terus-menerus
- mantra menangis
- pesimisme, ketidakpedulian
- kekurangan energi, kelelahan
- terlalu banyak tidur atau tidak bisa tidur sama sekali
- sakit dan nyeri yang tidak bisa dijelaskan
- lekas marah, cemas, gelisah, marah
- merasa tidak berharga, putus asa, atau bersalah
- kurang konsentrasi, pelupa
- kehilangan minat pada hal-hal yang pernah Anda nikmati
- penarikan diri dari situasi sosial
- alkohol atau penyalahgunaan zat lainnya
- pikiran kematian, melukai diri sendiri, atau bunuh diri
Lima atau lebih gejala harus ada selama periode dua minggu yang sama dan mewakili perubahan dari fungsi sebelumnya; setidaknya salah satu gejala harus berupa suasana hati yang tertekan atau kehilangan minat atau kesenangan.
Apa yang menyebabkan gangguan bipolar bersepeda cepat?
Para ahli tidak yakin apa yang menyebabkan gangguan bipolar atau siklus cepat. Di antara orang-orang dengan gangguan bipolar, sekitar 12 hingga 24 persen mengembangkan bersepeda cepat di beberapa titik.
Siapa pun dengan gangguan bipolar dapat mengembangkan siklus cepat. Ini mungkin terjadi lebih banyak pada wanita daripada pria, tetapi ini masih belum sepenuhnya jelas.
Ini juga dapat dikaitkan dengan:
- bipolar berat 1
- masalah tiroid
- mengambil antidepresan tertentu
- riwayat gangguan penggunaan narkoba
Ini mungkin juga terkait dengan usia yang lebih dini saat onset dan perjalanan penyakit yang lebih lama.
Bagaimana gangguan bipolar bersepeda cepat didiagnosis?
Bersepeda cepat dapat membutuhkan waktu untuk mendiagnosis karena memerlukan setidaknya empat episode selama setahun. Bagian dari kriteria diagnostik juga melibatkan memiliki setidaknya dua bulan antara episode.
Gejala bersepeda cepat bisa sulit dikenali, terutama jika seseorang cenderung menghabiskan lebih banyak waktu dalam keadaan depresi. Akibatnya, bersepeda cepat mungkin kurang terdiagnosis atau dilaporkan.
Jika Anda curiga Anda mengalami bersepeda cepat, cobalah melacak:
- suasana hatimu sehari-hari
- obat-obatan
- gejala
- peristiwa kehidupan dan stres
- pola tidur
Anda dapat melakukan ini dalam jurnal, aplikasi, atau bagan. Pusat Penilaian Kualitas dan Peningkatan Kesehatan Mental memiliki bagan suasana hati yang rinci yang dapat Anda unduh di sini.
Anda juga dapat memeriksa daftar aplikasi terbaik tahun ini untuk orang dengan gangguan bipolar, termasuk pelacak suasana hati.
Bawalah informasi ini ketika Anda mengunjungi dokter untuk diagnosis.
Bagaimana pengobatan gangguan bipolar bersepeda cepat?
Gangguan bipolar, termasuk gangguan bipolar bersepeda cepat, dapat diobati dengan obat-obatan. Tetapi mungkin perlu beberapa waktu untuk menemukan yang tepat.
Dokter Anda akan bekerja dengan Anda untuk menemukan obat yang tepat atau kombinasi obat untuk mengatasi gejala Anda. Selama waktu ini, mereka mungkin sesekali menyesuaikan dosis dan rencana perawatan Anda.
Beberapa jenis obat yang digunakan untuk mengobati gangguan bipolar bersepeda cepat meliputi:
- penstabil suasana hati
- antidepresan
- antipsikotik atipikal
Antidepresan apa pun yang sudah Anda konsumsi mungkin perlu disesuaikan atau dihentikan. Mungkin diperlukan lebih dari satu obat untuk mengendalikan gejala.
Sementara lithium penstabil suasana hati sering digunakan untuk mengobati gangguan bipolar, itu mungkin tidak membantu bagi orang yang mengalami bersepeda cepat. Asam valproat, anti-kejang, mungkin lebih efektif untuk bersepeda cepat.
Sangat penting untuk mengikuti instruksi mengenai obat-obatan ini dengan seksama. Menghentikan mereka atau mengubah dosis tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda dapat memiliki efek samping serius yang tidak diinginkan.
Perawatan lain yang mungkin membantu termasuk:
- psikoterapi
- obat untuk membantu Anda tidur
- terapi elektrokonvulsif
Meskipun perawatan ini dapat membantu, dokter Anda kemungkinan masih akan merekomendasikan minum obat juga. Menggunakan obat-obatan untuk mengelola gejala Anda saat mencoba perawatan ini dapat membuatnya lebih mudah untuk berpartisipasi penuh dan menuai manfaat potensial mereka.
Apakah ada tips untuk mengatasi gangguan bipolar bersepeda cepat?
Gangguan bipolar bersepeda cepat adalah kondisi serius yang dapat meningkatkan kemungkinan bunuh diri. Itulah mengapa sangat penting untuk mengikuti rencana perawatan Anda dan memberi tahu dokter Anda tentang gejala dan keadaan pikiran Anda.
Jika Anda tidak mampu membayar perawatan, Anxiety and Depression Association of America menawarkan sumber daya untuk menemukan terapi murah dan obat resep.
Mungkin juga bermanfaat untuk menemukan grup pendukung daring atau tatap muka untuk terhubung dengan orang lain yang menghadapi masalah serupa. Aliansi Dukungan Depresi dan Bipolar memungkinkan Anda untuk mencari grup di area Anda dan bergabung dengan grup online juga.
Hal-hal lain yang dapat membantu termasuk:
- menghindari alkohol dan obat-obatan yang belum diresepkan oleh dokter Anda, karena ini dapat memperburuk keadaan
- memercayai seorang teman dekat atau anggota keluarga ketika Anda merasa Anda mungkin bertindak ceroboh atau membahayakan diri sendiri
- mempertahankan rutinitas harian, seperti bangun dan tidur pada waktu yang sama
- memberi tahu orang-orang yang Anda percayai dan merasa dekat dengan tentang gejala yang harus diperhatikan yang mungkin mengindikasikan Anda menuju suatu episode
- menjangkau dokter segera setelah Anda merasakan gejala Anda memburuk
Pencegahan bunuh diri
- Jika Anda berpikir seseorang beresiko melukai diri sendiri atau menyakiti orang lain:
- • Hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda.
- • Tetap bersama orang itu sampai bantuan tiba.
- • Lepaskan semua senjata, pisau, obat-obatan, atau hal-hal lain yang dapat membahayakan.
- • Dengarkan, tetapi jangan menilai, membantah, mengancam, atau berteriak.
- Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mempertimbangkan untuk bunuh diri, dapatkan bantuan dari krisis atau hotline pencegahan bunuh diri. Coba National Lifeline Prevention Lifeline di 800-273-8255.
Bagaimana saya dapat mendukung seseorang dengan gangguan bipolar bersepeda cepat?
Jika seseorang yang Anda sayangi memiliki gangguan bipolar bersepeda cepat, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mendukungnya. Saat menawarkan bantuan, cobalah untuk tidak terlihat menghakimi, bahkan jika sesuatu yang telah mereka lakukan mengganggu Anda atau menggosok Anda dengan cara yang salah. Kemungkinannya, perilaku mereka adalah gejala kondisi mereka, bukan sesuatu yang pribadi terhadap Anda.
Kiat lainnya termasuk:
- menyimpan daftar obat-obatan dan dokter mereka dalam keadaan darurat
- menawarkan bantuan ketika Anda melihat tanda-tanda peringatan dini mania atau depresi
- tetap tenang jika mereka menjadi marah atau argumentatif
- memanggil layanan darurat jika mereka tampaknya berada dalam situasi berbahaya
Di atas segalanya, cobalah untuk menjadi pendengar yang terbuka terhadap perasaan dan kekhawatiran mereka. Hidup dengan penyakit mental dapat mengisolasi bagi banyak orang. Terkadang, memberi seseorang ruang untuk melampiaskan frustrasi mereka bisa sangat membantu.
