Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?
Infeksi ini terjadi - dan itu sangat umum
Ketika kami berseru sakit karena bekerja dengan pilek, kami memberi tahu teman dan rekan kerja kami apa yang sebenarnya terjadi. Tapi, stigma sering membuat kita tidak memberi tahu teman dekat kita, dan bahkan pasangan, ketika kita mengalami ketidakseimbangan atau infeksi vagina.
Saya sudah cukup banyak berbincang-bincang dengan teman-teman untuk mengetahui bahwa terkadang memiliki ketidakseimbangan terasa seperti Anda tidak dapat beristirahat. Dan begitu Anda berada di roller coaster untuk mengalami semuanya mulai dari membakar kencing hingga gatal, rasanya seperti hal-hal yang tidak akan pernah hilang.
Anda mungkin tidak akan melewati orang-orang di jalan sambil berteriak, "Bacterial vaginosis, again!" tetapi Anda dapat bertaruh bahwa Anda tidak sendirian.
Kami di sini untuk melihat tiga ketidakseimbangan yang paling umum - infeksi saluran kemih (ISK), infeksi ragi, dan bacterial vaginosis (BV) - dan mengapa itu bisa menjadi ide yang baik untuk menghentikan kehidupan seks Anda ketika itu terjadi.
Saya duduk bersama Lily dan Maeve *, teman-teman yang bersedia menceritakan pengalaman mereka sendiri demi kebaikan yang lebih besar. Saya juga menoleh ke Kara Earthman, seorang praktisi perawat kesehatan wanita yang berbasis di Nashville, Tennessee, untuk semua perincian klinis.
Bagaimana seks mempengaruhi infeksi saluran kemih dan sebaliknya
Bagikan di Pinterest
Mari kita mulai dengan ISK, yang sering ditandai dengan:
- nyeri panggul
- perasaan terbakar saat Anda buang air kecil
- urin keruh
ISK memengaruhi uretra Anda sehingga secara teknis tidak ada ketidakseimbangan vagina. Tapi, mereka sering terjadi karena bakteri di sekitar vagina masuk ke uretra karena mereka sangat dekat, kata Earthman.
Untuk Maeve, ISK cenderung terjadi setelah melakukan banyak hubungan seks berturut-turut, menunggu sedikit untuk buang air kecil setelah berhubungan seks, tidak minum cukup air, atau setelah minum banyak alkohol atau kafein.
“Satu hal yang saya sadari,” katanya, “adalah jika saya merasakan gejala datang, saya harus segera mengatasinya. Saya memiliki pengalaman di mana [ISK] meningkat sangat cepat dan saya harus pergi ke UGD setelah memiliki darah dalam urin saya.”
Karena ISK kronis ini membuatnya sangat waspada, ia tahu persis apa yang harus dilakukan untuk tubuhnya. “Sekarang, aku pada dasarnya berlari ke kamar mandi untuk buang air kecil setelah berhubungan seks. Saya benar-benar minum biotik UT setiap hari untuk mengurangi peluang terkena ISK.”
Maeve juga menyanyikan pujian dari obat penghilang rasa sakit kemih yang dia gunakan untuk mengurangi rasa sakit sampai antibiotik masuk. (Jangan khawatir jika Anda melihat kencing Anda telah berubah menjadi oranye yang cukup cerah … itu normal ketika mengambil obat penghilang sakit ISK.)
Menurut Earthman, ISK berulang juga dapat terjadi jika Anda tidak menerapkan kebersihan yang benar. Tapi apa itu "kebersihan yang layak"? Earthman menggambarkannya sebagai:
- minum banyak air
- menyeka dari depan ke belakang
- buang air kecil sebelum dan sesudah hubungan intim
- mandi setelah hubungan intim, jika memungkinkan
Pastikan juga membersihkan mainan seks sebelum dan sesudah digunakan juga, terutama jika dibagikan. Dan bahkan secara mendadak, adalah ide yang baik untuk mengambil waktu sebentar untuk mencuci tangan Anda jika sudah lama.
Jadi, kapan aman untuk mencoba pengobatan alami dan kapan Anda harus pergi ke dokter?
Earthman mengatakan jika Anda merasakan gejala ISK datang, Anda bisa mulai dengan minum lebih banyak air dan memotong kafein dan makanan asam.
Jika gejala Anda bertahan sepanjang hari atau mulai memburuk dalam sehari, ia merekomendasikan untuk mengunjungi penyedia layanan kesehatan. ISK, tidak seperti infeksi BV atau ragi, dapat dengan cepat berubah menjadi infeksi ginjal, yang terkadang dapat mengancam jiwa.
Jika Anda juga mengalami demam, kedinginan, atau gejala mirip flu dengan ISK, Earthman mengatakan untuk langsung menuju ke penyedia Anda atau perawatan mendesak terdekat Anda (atau bahkan UGD, jika perlu).
Anda dan pasangan Anda mungkin melewati infeksi ragi bolak-balik
Bagikan di Pinterest
Selanjutnya, infeksi ragi. Gejala umum termasuk:
- gatal
- cottage seperti keju
- rasa sakit saat berhubungan seks
Walaupun infeksi ragi yang tidak diobati tidak berbahaya dengan cara yang sama dengan ISK, infeksi ragi pasti tidak nyaman.
Karena mungkin bagi bakteri untuk bolak-balik selama hubungan seksual, menggunakan kondom atau metode penarikan, yang mengurangi jumlah sperma di vagina, dapat membantu mengurangi risiko Anda.
Tapi, ketika teman kami Lily belajar dengan cara yang sulit, pastikan untuk menggunakan kondom biasa. Dia berbagi, “[Sekali] ada satu kondom yang tersisa, jadi pasangan saya saat itu dan saya menggunakannya. Saya berusaha menjadi lebih baik menggunakan kondom dengannya, karena air maninya sepertinya membuat infeksi ragi semakin parah. Tapi saya menyadari setelah berhubungan seks bahwa kami telah menggunakan kondom rasa anggur. Saya pada dasarnya hanya duduk di sana menunggu untuk mendapatkan infeksi ragi. Satu atau dua hari kemudian, itu dia …"
Menurut Earthman, infeksi ragi berulang sering dikaitkan dengan sistem kekebalan yang melemah. Sebagai contoh, penderita diabetes sering melawan infeksi jamur kronis. Penggunaan antibiotik yang sering juga dapat menghambat kemampuan tubuh Anda untuk menjaga flora vagina tetap terjaga, memungkinkan pertumbuhan berlebih ragi.
Bagaimana Anda bisa mencegahnya?
Ada daftar hal-hal yang harus dihindari tetapi semuanya sangat mudah. Earthman menyarankan:
- menghindari sabun wangi dan deterjen cucian (termasuk mandi busa dan bom mandi!)
- mengganti pakaian dalam yang berkeringat atau pakaian renang basah secepat mungkin
- hanya membersihkan vagina Anda sekali sehari dengan sabun lembut atau air hangat
- mengenakan pakaian katun
- mengambil probiotik setiap hari
Darah dan air mani juga dapat mengubah pH vagina, jadi Earthman merekomendasikan untuk memastikan bahwa ketika Anda mengalami menstruasi, Anda mengganti pembalut dan tampon dengan cukup teratur.
Jika Anda mengalami infeksi ragi berulang, Anda memiliki opsi
Anda dapat minum antijamur bebas seperti Monistat. Earthman merekomendasikan untuk menggunakan rejimen tiga atau tujuh hari daripada satu hari. Ini lebih merepotkan, tetapi cenderung bekerja lebih baik.
Untuk infeksi ragi yang lebih kompleks dan jangka panjang, penyedia Anda mungkin meresepkan flukonazol (Diflucan).
Jika Anda ingin menjaga hal-hal alami, ada supositoria vagina seperti asam borat yang kadang-kadang dapat memberikan bantuan.
Lily bersumpah demi Yeast Arrest. Aku akan memasukkan supositoria seperti Yeast Arrest pada tanda pertama rasa gatal, dan aku akan menggunakan antijamur bebas resep selama tiga hari jika semakin memburuk. Aku membawanya saat liburan, untuk jaga-jaga. Dan jika saya benar-benar tidak bisa menendangnya, saat itulah saya akan memanggil dokter saya untuk Diflucan. Diflucan sepertinya selalu berhasil, tetapi saya suka mencoba hal-hal lain terlebih dahulu.”
Ketidakseimbangan paling umum dan bagaimana mencegahnya
Bagikan di Pinterest
Seperti yang dikatakan Earthman, “Berulang BV adalah kutukan dari keberadaanku! Mungkin membuat kantor kami tetap dalam bisnis [karena] itu terlalu umum.
Gejala BV cukup jelas. Kotoran berwarna putih tipis, abu-abu, atau kehijauan, dan sering disertai bau amis.
Bisakah pasangan Anda ada hubungannya dengan itu? Earthman mengatakan bahwa, ya, kadang-kadang ada strain bakteri yang Anda dan pasangan Anda bisa bolak-balik.
Satu-satunya cara untuk benar-benar mengetahui apakah Anda memiliki jenis tertentu ini adalah memiliki biakan yang diambil dari flora vagina, sehingga kedua pasangan dapat diobati. Dia tidak menyarankan mengambil kultur segera untuk BV karena biayanya cukup mahal dan kebanyakan strain akan merespon satu atau dua jenis antibiotik.
Jika tidak, karena BV adalah jenis lain dari ketidakseimbangan vagina, ada langkah-langkah pencegahan standar yang dapat Anda ambil. Earthman merekomendasikan banyak langkah pencegahan yang sama seperti yang ia lakukan untuk infeksi ragi, seperti:
- menghindari produk beraroma
- mengenakan pakaian katun
- probiotik harian
- menggunakan kondom atau metode penarikan
Ketika datang untuk merawat BV, ada beberapa pilihan alami
Pertama, mungkin saja BV akan menyelesaikannya sendiri. Earthman berbagi bahwa semakin sedikit Anda melakukannya, semakin baik - vagina membersihkan sendiri dan benar-benar tidak perlu banyak.
Dia merekomendasikan mengambil probiotik, mencatat bahwa meskipun mereka bisa mahal, mereka akhirnya akan membayar sendiri jika mereka membuat Anda keluar dari kantor dokter. Earthman juga sangat merekomendasikan membersihkan mainan seks sebelum digunakan berikutnya.
Anda juga bisa bereksperimen dengan pengobatan rumahan untuk BV, mulai dari yogurt hingga asam borat.
Beberapa saran perpisahan
Ketidakseimbangan vagina adalah normal dan tidak perlu malu. Dan sementara memang benar bahwa mereka dapat melakukan hubungan seks jeda, tidak ada yang harus merasa cenderung untuk melakukan hubungan seks yang menyakitkan, tidak nyaman, atau loyo. Sangat penting untuk dapat berbicara dengan pasangan Anda tentang tidak melakukan hubungan seks atau melakukan hubungan seks tanpa penetrasi sampai Anda merasa lebih baik.
Selalu baik-baik saja untuk beristirahat dan fokus untuk kembali merasa seperti diri Anda yang paling segar dan sehat.
Mungkin perubahan gaya hidup dan kebersihan ini akan cukup untuk membuat Anda pergi. Atau, mungkin penyedia Anda dapat merekomendasikan pengobatan yang lebih keras untuk menghilangkan infeksi yang membandel. Bagaimanapun, mengenal tubuh Anda dengan lebih baik dapat membantu Anda mengadvokasi apa yang Anda butuhkan.
Mari kita hadapi itu: Vagina memiliki keseimbangan flora dan pH yang sangat halus. Ini benar-benar normal untuk sesuatu seperti panty liner atau sperma untuk membuang seluruh sistem Anda. Tetapi semakin kita membicarakannya, semakin kita akan menyadari betapa normal itu sebenarnya.
* Nama telah diubah atas permintaan orang yang diwawancarai.
Ryann Summers adalah seorang penulis dan guru yoga berbasis di Oakland yang tulisannya telah ditampilkan dalam Modern Fertility, LOLA, dan Our Bodies Ourself. Anda dapat mengikuti pekerjaannya di Medium.
