Stretch mark
Stretch mark, juga disebut striae, terjadi ketika kulit Anda berubah bentuk dengan cepat karena pertumbuhan atau kenaikan berat badan. Mereka bukan pertanda bahwa ada yang salah dengan kesehatan Anda.
Baik pria maupun wanita bisa mendapatkan stretch mark. Kehamilan dan pubertas adalah dua waktu paling umum dalam hidup untuk mendapatkan stretch mark.
Pada awalnya, tanda peregangan akan muncul sebagai garis merah atau ungu tipis pada kulit Anda yang memiliki tekstur berbeda dari lapisan kulit di sekitarnya. Akhirnya, sebagian besar tanda peregangan memudar dan menghasilkan warna yang lebih terang atau hampir transparan, dan menjadi mengkilap.
Menyingkirkan stretch mark dengan cara yang sepenuhnya alami tidak mungkin. Mereka adalah jenis jaringan parut yang jarang memudar sehingga tidak terlihat. Namun, ada beberapa solusi yang dapat membantu meminimalkan munculnya stretch mark dan membantu mereka memudar lebih cepat.
1. Vitamin A
Vitamin A disebut sebagai retinoid. Retinoid membuat kulit tampak lebih halus dan lebih muda. Mereka digunakan dalam banyak krim kosmetik topikal yang dijual bebas.
Cukup menggunakan ekstrak topikal vitamin A, atau mengonsumsi vitamin A secara oral, dapat berkontribusi untuk kesehatan kulit Anda dan penampilan keseluruhan. Diet yang kaya akan makanan tertentu, seperti wortel dan ubi, juga dapat membantu Anda meningkatkan kadar vitamin A Anda.
Dalam sebuah studi yang lebih tua pada tahun 1996, para peneliti mengidentifikasi retinoid sebagai membantu munculnya stretch mark. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengidentifikasi semua efeknya pada stretch mark.
2. Gula
Beberapa orang bersumpah dengan gula sebagai metode mikrodermabrasi naturopatik.
Mikrodermabrasi yang dilakukan oleh dokter kulit adalah salah satu dari beberapa metode yang terbukti secara klinis untuk membuat stretch mark memudar. Jadi obat rumahan ini sepertinya patut dicoba.
Mengoleskan scrub gula pada kulit akan mengelupas area tersebut. Untuk melakukan ini:
- Campurkan satu cangkir gula dengan 1/4 cangkir bahan pelunak, seperti minyak almond atau minyak kelapa, sebelum dicampur dengan konsistensi pasir pantai basah.
- Tambahkan jus lemon.
- Gosok campuran pada bagian tubuh Anda di mana stretch mark berada.
- Ulangi beberapa kali seminggu saat mandi, pastikan untuk menggosok campuran selama 8-10 menit.
3. Lidah buaya
Sementara sedikit bukti klinis ada untuk lidah buaya sebagai obat stretch mark, lidah buaya murni adalah agen penyembuhan alami dan pelembut kulit. Ini membuatnya menjadi obat rumahan yang ideal untuk mencoba stretch mark.
Oleskan lidah buaya murni dari tanaman ke stretch mark Anda setiap hari setelah mandi.
4. Asam hialuronat
Kolagen adalah protein di kulit Anda yang memungkinkannya untuk menjaga bentuk dan tampak sehat. Seiring bertambahnya usia, kolagen berkurang di wajah dan tubuh kita.
Produksi kolagen dapat dirangsang dengan asam hialuronat. Asam hialuronat dapat diserap dengan mengonsumsi kapsul atau ekstrak.
5. Minyak kelapa
Karena stretch mark adalah bekas luka dari kerusakan kulit, minyak kelapa dapat membantu menyembuhkan penampilan dengan cepat.
Minyak kelapa telah dipelajari untuk khasiat penyembuhannya dan ditemukan pada tikus untuk mengurangi waktu yang dibutuhkan luka kulit untuk sembuh.
Menerapkan minyak kelapa murni ke stretch mark Anda setiap hari mungkin menghilangkan sebagian dari penampilan merahnya. Kecuali jika Anda alergi terhadap kelapa, minyak ini dianggap aman.
Perawatan lainnya
Terapi laser, tusuk jarum, dan mikrodermabrasi adalah tiga perawatan klinis untuk stretch mark.
Mikrodermabrasi melibatkan pengelupasan kulit dengan cara yang tidak bisa dilakukan di rumah. Penelitian telah menunjukkan bahwa mikrodermabrasi meningkatkan penampilan stretch mark.
Jarum, yang merupakan perawatan yang relatif baru di mana kolagen disuntikkan di bawah lapisan atas kulit Anda, mungkin juga efektif.
Sebagian besar perawatan ini biasanya tidak ditanggung oleh asuransi, dan itu bisa mahal. Hanya dokter kulit yang dapat memberi tahu Anda apakah Anda kandidat untuk prosedur ini.
Siapa yang mendapat stretch mark?
Ada kesalahpahaman umum tentang stretch mark dan siapa yang mendapatkannya. Yang benar adalah bahwa genetika adalah prediktor terkuat dari stretch mark.
Menurut Mayo Clinic, wanita lebih mungkin mendapatkannya, terutama mereka yang hamil. Faktor risiko lain termasuk:
- sedang dalam pengobatan kortikosteroid
- menurunkan atau menambah berat badan dengan cepat
- menjalani operasi pembesaran payudara
Pandangan
Perawatan terbaik untuk stretch mark tampaknya adalah pencegahan. Dengan menjaga kulit Anda tetap terhidrasi, Anda dapat membantu menjaga elastin yang kulit Anda butuhkan agar tidak meninggalkan jaringan parut.
Menggunakan krim topikal seperti minyak kelapa akan menjaga kulit Anda tetap lembab dan mengurangi kemungkinan stretch mark.
Bahkan tanpa perawatan, hampir semua tanda peregangan akan memudar seiring waktu. Jarang tanda peregangan akan tetap sama menonjolnya seperti saat pertama kali muncul.
