12 Minyak Esensial Untuk Stretch Marks

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?

Akankah minyak atsiri bekerja?

Stretch mark adalah umum, dihasilkan dari segala sesuatu mulai dari tumbuhnya pertumbuhan dan perubahan berat hingga kehamilan. Mereka mungkin muncul di perut, pantat, paha, dan payudara Anda. Mereka berkisar dalam warna dari merah dan pink ke ungu dan biru.

Stretch mark biasanya memudar dengan sendirinya seiring waktu. Meskipun tidak ada perawatan yang akan menghilangkan stretch mark sepenuhnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi penampilan dan teksturnya.

Teruslah membaca untuk mempelajari cara menggunakan minyak esensial untuk membuat serum untuk membantu meringankan stretch mark.

Minyak ini pasti bekerja

Beberapa minyak esensial telah menunjukkan efek yang pasti pada stretch mark. Minyak atsiri, jika dioleskan, harus diencerkan dalam minyak pembawa. Dibutuhkan lebih banyak studi dengan ukuran studi lebih besar, tetapi inilah yang telah ditunjukkan oleh penelitian ini sejauh ini:

1. Minyak argan

Minyak argan terbuat dari biji pohon argan. Ini adalah salah satu minyak perawatan kulit yang lebih baru di blok ini.

Menurut sebuah penelitian kecil di tahun 2016, minyak argan membantu meningkatkan elastisitas kulit. Para peneliti percaya itu dapat membantu mencegah atau mengurangi stretch mark. Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa mengonsumsi minyak argan dan mengaplikasikannya secara topikal membuat kulit lebih elastis pada wanita pascamenopause.

Belanja minyak argan.

2. Pegagan

Pegagan digunakan dalam pengobatan Cina tradisional dan Ayurveda untuk mengobati berbagai masalah kulit. Menurut penelitian 2013, senyawa dalam pegagan membantu meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan kekuatan tarik kulit.

Dalam sebuah penelitian yang lebih tua dari 1991 pada 100 wanita yang hamil, 50 wanita diberi krim topikal yang mengandung pegagan, sementara 50 wanita lainnya diberi krim plasebo. Dari 80 wanita yang menyelesaikan studi, hanya 14 wanita dari kelompok pegagan mengembangkan stretch mark dibandingkan dengan 22 wanita dalam kelompok plasebo.

Beli balsem pegagan.

3. Minyak rosehip

Minyak rosehip terbuat dari buah atau "biji" mawar. Menurut sebuah studi 2013, pelembab yang mengandung minyak rosehip membantu mencegah keparahan stretch mark pada wanita hamil dengan stretch mark sebelumnya. Itu juga secara signifikan lebih efektif daripada plasebo dalam mencegah stretch mark baru.

Berbelanja untuk minyak rosehip.

4. Minyak almond pahit

Minyak almond pahit berasal dari jenis pohon almond yang berbeda dari almond manis yang kita makan. Kacang almon pahit mengandung senyawa beracun yang bisa meniru keracunan sianida saat tertelan. Tidak jelas berapa banyak minyak almond pahit dapat diserap oleh kulit Anda.

Untuk studi tahun 2012 tentang efek minyak almond pahit pada stretch mark, wanita yang hamil menggunakan minyak almond pahit saja, mendapatkan pijat 15 menit menggunakan minyak almond pahit, atau berada dalam kelompok kontrol.

Hanya 20 persen wanita dalam kelompok pijat yang mengembangkan stretch mark. Stretch mark dikembangkan pada 38,8 persen wanita menggunakan minyak almond pahit saja, dan pada 41,2 persen wanita dalam kelompok kontrol. Dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk menentukan dengan tepat bagaimana minyak almond pahit dan pijatan bekerja dan apakah aman.

Belanja minyak almond pahit.

5. Minyak delima dan ekstrak darah naga

Minyak delima terbuat dari biji delima. Ekstrak darah naga berasal dari resin pohon dracaena, juga dikenal sebagai pohon naga Madagaskar. Kedua bahan tersebut dianggap antioksidan dan anti-inflamasi.

Menurut penelitian tahun 2017 pada 10 wanita dengan stretch mark dan 10 wanita tanpa mereka, krim yang terbuat dari minyak delima dan ekstrak darah naga meningkatkan ketebalan, elastisitas, dan hidrasi kulit pada semua sukarelawan. Peneliti menyarankan krim dapat membantu mencegah atau meningkatkan penampilan stretch mark.

Minyak ini mungkin bekerja

Penelitian pada beberapa minyak esensial telah memberikan hasil yang beragam. Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi minyak ini mungkin patut dicoba.

6. Neroli

Neroli, anggota keluarga Rutaceae, terbuat dari bunga pohon jeruk pahit. Ini digunakan sebagai obat tradisional untuk mencerahkan kulit dan meningkatkan penampilan bekas luka dan stretch mark.

Menurut penelitian 2008, minyak neroli memiliki kemampuan antioksidan yang kuat yang dapat membantu regenerasi sel kulit dan meningkatkan penampilan kulit.

Belanja minyak neroli.

7. Shea butter

Shea butter dibuat dari kacang-kacangan pohon shea. Ini bukan minyak esensial, tetapi minyak pembawa. Ini dapat digunakan sendiri atau untuk mengencerkan minyak esensial. Shea butter sering digunakan untuk melembabkan kulit. Banyak wanita mengklaim itu membantu mencegah stretch mark, tetapi sebagian besar penelitian adalah anekdotal.

Shea butter mengandung vitamin A. Dikatakan untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit dan meningkatkan penyembuhan luka. Meski begitu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan itu membantu stretch mark.

Berbelanja untuk shea butter.

8. Minyak zaitun

Minyak zaitun adalah minyak pembawa lain yang digunakan untuk melarutkan minyak esensial. Ini juga dapat digunakan sendiri. Minyak zaitun mendapatkan pujian perawatan kulit karena kemampuan antioksidan dan hidrasi. Tetapi menurut sebuah studi 2011 pada wanita di trimester kedua kehamilan mereka, mengoleskan minyak zaitun ke perut dua kali sehari tidak mencegah stretch mark.

Belanja minyak zaitun.

Minyak tambahan untuk meningkatkan efek Anda

Vitamin E adalah antioksidan yang dikenal karena manfaat anti-penuaan dan regenerasi kulit. Ini sering digunakan untuk mengurangi tampilan bekas luka dan bekas luka. Menggabungkan vitamin E dengan minyak esensial ini yang memiliki manfaat peremajaan kulit lainnya dapat meningkatkan rejimen pengobatan stretch mark Anda.

Belanja minyak vitamin E.

9. Lavender untuk membantu menguatkan kulit

Minyak lavender berasal dari bunga lavender. Itu dikenal karena kemampuan penyembuhan lukanya. Menurut penelitian 2016, minyak lavender dapat meningkatkan produksi kolagen, membantu mengecilkan luka, dan membantu membentuk jaringan granulasi yang mendorong penyembuhan luka.

Belanja minyak lavender.

10. Nilam membantu memperkuat kulit

Ada sedikit penelitian tentang minyak nilam untuk stretch mark. Namun, itu menunjukkan kemampuan antioksidan dan mempromosikan sintesis kolagen dalam sebuah penelitian pada hewan tahun 2013. Secara teori, minyak nilam dapat membantu memperkuat kulit dan meminimalkan stretch mark.

Belanja minyak nilam.

11. Jeruk pahit untuk membantu memperkuat kulit

Minyak jeruk pahit terbuat dari kulit jeruk pahit. Menurut penelitian 2011, ini dapat membantu mengencangkan dan mengencangkan kulit. Perlu diingat, jeruk pahit juga dapat mengiritasi kulit karena kandungan metanolnya.

Beli minyak jeruk pahit.

12. Rosehip untuk membantu merangsang produksi keratinosit

Selain melembabkan kulit, minyak rosehip membantu merangsang diferensiasi keratinosit dalam studi tikus 2011. Keratinosit adalah sel padat di epidermis kulit Anda yang menghasilkan keratin. Keratin membantu memperkuat kulit dan merangsang produksi kolagen.

Cara Penggunaan

Minyak atsiri tidak diatur oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA). Sulit untuk mengetahui apa yang Anda beli.

Anda hanya harus membeli minyak dari produsen yang:

• bersedia memberikan lembar data keamanan bahan
• terkenal di dunia aromaterapi profesional
• bervariasi harga minyak mereka sesuai dengan jenis dan kelangkaan minyak
• mencantumkan negara asal dan metode ekstraksi minimal pada label
• tidak menambahkan bahan sintetis ke minyaknya

Minyak atsiri sangat manjur dan dapat mengiritasi kulit Anda. Mereka harus diencerkan dengan minyak pembawa sebelum digunakan pada kulit.

Beberapa minyak pembawa adalah:

• minyak almond manis
• minyak jojoba
• minyak zaitun
• minyak kelapa
• minyak biji anggur
• minyak kernel aprikot
• minyak biji gandum

Asosiasi Nasional untuk Aromaterapi Holistik merekomendasikan pengenceran minyak esensial ini untuk orang dewasa:

• 2,5 persen pengenceran, atau 15 tetes minyak esensial per ons minyak pembawa
• Pengenceran 3 persen, atau 20 tetes minyak esensial per ons minyak pembawa
• 5 persen pengenceran, atau 30 tetes minyak esensial per ons minyak pembawa
• 10 persen pengenceran, atau 60 tetes minyak esensial per ons minyak pembawa

Mulailah dengan pengenceran terendah sekali atau dua kali sehari. Jika tidak berhasil - dan iritasi tidak terjadi - coba pengenceran tertinggi berikutnya dan seterusnya.

Adalah cerdas untuk melakukan tes tempel untuk memeriksa reaksi alergi sebelum mengoleskan minyak esensial ke kulit Anda.

Untuk melakukan uji tempel:

• Tambahkan satu atau dua tetes minyak esensial ke satu sendok teh minyak pembawa.
• Oleskan minyak encer ke pergelangan tangan atau siku Anda dan biarkan selama 24 jam.
• Jika iritasi terjadi, minyak esensial tidak aman untuk digunakan.

Apakah minyak esensial aman digunakan selama kehamilan?

Masuk akal jika Anda mencoba mencegah stretch mark, Anda akan menggunakan minyak esensial saat hamil. Tetapi ada sedikit penelitian tentang keamanan minyak atsiri topikal selama kehamilan atau menyusui. Tidak jelas berapa banyak minyak atsiri yang diserap oleh kulit dan bagaimana itu dapat mempengaruhi bayi Anda.

Sampai penelitian lebih lanjut dilakukan, wanita yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya tidak menggunakan minyak esensial kecuali di bawah pengawasan dokter atau praktisi kesehatan alami yang berkualifikasi.

Kemungkinan efek samping dan risiko

Efek samping paling umum dari penggunaan minyak esensial topikal adalah reaksi alergi. Gejala reaksi alergi dapat meliputi:

• ruam
• gatal-gatal
• kemerahan
• gatal

Untuk mengurangi risiko efek samping, Anda hanya harus menggunakan minyak esensial kualitas profesional dan Anda harus selalu mencairkan minyak esensial dengan minyak pembawa.

Minyak lemon dan minyak sitrus lainnya dapat membuat Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari dan menyebabkan ruam atau terbakar sinar matahari. Anda harus menghindari sinar matahari langsung selama setidaknya 24 jam setelah menggunakan minyak sitrus.

Tidak cukup penelitian telah dilakukan pada penggunaan topikal minyak almond pahit untuk menentukan keamanannya, jadi bicarakan dengan dokter Anda sebelum digunakan.

Jangan menggunakan minyak esensial dengan obat topikal kecuali di bawah pengawasan dokter Anda atau praktisi kesehatan alami yang memenuhi syarat.

Garis bawah

Meskipun stretch mark tidak dapat dihilangkan sepenuhnya, penelitian telah menunjukkan beberapa minyak esensial dapat membantu mengurangi penampilan mereka dan menjaga kulit di sekitarnya tetap sehat.

Tingkat keparahan stretch mark sebagian besar tergantung pada genetika, kadar hormon, dan tingkat stres pada kulit Anda. Cara pencegahan terbaik Anda adalah makan sehat dan berolahraga secara teratur untuk mempertahankan berat badan yang sehat dan membantu menjaga kadar hormon Anda optimal. Kemudian pertimbangkan minyak esensial sebagai terapi pelengkap gaya hidup sehat Anda untuk memelihara kulit Anda.