Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Gambaran
Minyak bergamot diekstrak dari kulit buah jeruk (Citrus bergamia) yang tumbuh di pohon jeruk bergamot. Jika Anda penggemar teh Earl Grey, Anda sudah menikmati rasa bergamot yang khas, yang digunakan untuk membumbui itu.
Akar paling awal dari pohon bergamot dapat ditelusuri ke Asia Tenggara. Saat ini tumbuh di banyak bagian dunia, tetapi mencapai keunggulan dan namanya di kota Bergamo di Italia selatan.
Ini dihargai karena aroma yang menenangkan, rasa pedas, dan berbagai kegunaan.
Cara menggunakan minyak bergamot
Aroma khas Bergamot, jeruk, digunakan dalam produk perawatan pribadi pria dan wanita. Ini dapat ditemukan dalam parfum, cologne, perlengkapan mandi, dan kosmetik. Minyak bergamot dimakan digunakan sebagai penyedap makanan dan minuman. Ini juga memiliki nilai obat.
Aromaterapi minyak bergamot
Minyak esensial Bergamot sangat dipuji karena penggunaannya yang menenangkan sebagai perawatan aromaterapi. Berikut adalah beberapa cara agar aroma tetap dekat:
- Campurkan minyak esensial bergamot dengan minyak pembawa untuk digunakan sebagai lotion tubuh atau untuk pijat.
- Tambahkan dua hingga lima tetes minyak esensial Bergamot ke produk-produk seperti sabun, sampo, dan lulur wajah.
- Gunakan itu sebagai bahan aromaterapi. Misalnya, minyak esensial bergamot dapat ditambahkan ke lilin buatan sendiri dan penyegar udara. Anda juga bisa mengoleskannya dalam vaporizers untuk mendistribusikan aroma di sebuah ruangan atau menambahkannya ke bunga rampai.
- Oleskan pada bandana atau sapu tangan untuk aroma yang menenangkan saat bepergian.
Temukan minyak esensial bergamot online.
Minyak bergamot untuk jerawat dan kulit
Beberapa senyawa dalam minyak bergamot memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Ini dapat menjadikan minyak bergamot sebagai tempat perawatan yang efektif untuk jerawat pada orang yang tidak memiliki kulit sensitif. Kualitas analgesiknya juga membuatnya efektif melawan kista dan jerawat yang menyakitkan.
Untuk menggunakan minyak bergamot sebagai pengobatan spot:
- Oleskan minyak bergamot dicampur dengan minyak pembawa langsung ke jerawat, kista, dan komedo.
- Biarkan semalam.
- Jangan menggunakan atau membiarkan perawatan ini pada siang hari atau di bawah sinar matahari.
Anda juga bisa mencampurkan minyak encer ke dalam air atau pembersih favorit Anda untuk digunakan sebagai bilas wajah.
Minyak bergamot untuk rambut
Penggemar minyak Bergamot (dan orang-orang yang menyukai rambut lembut beraroma lembut), bersumpah dengan kemampuan minyak esensial ini untuk melembutkan dan menjinakkan ikal. Bukti anekdotal menunjukkan bahwa minyak bergamot juga dapat menenangkan kulit kepala yang teriritasi.
Untuk menggunakannya, masukkan beberapa tetes ke dalam sampo Anda yang biasa. Anda juga bisa mencampur satu hingga dua tetes dengan satu sendok makan minyak pembawa dan memijatnya ke kulit kepala Anda sebagai perawatan semalam.
Menggunakan minyak bergamot dengan minyak esensial lainnya
Banyak minyak esensial lainnya dapat memberikan manfaat serupa. Cobalah bereksperimen dengan yang Anda sukai, dan mencampurnya satu sama lain. Beberapa untuk dicoba termasuk:
- Minyak lavender. Lavender adalah aroma klasik untuk aromaterapi. Ini sering digunakan dalam produk dan perawatan kulit, rambut, dan jerawat.
- Minyak pohon teh. Dianggap karena sifat antibakterinya, minyak pohon teh dapat melawan jerawat dan meredakan peradangan kulit.
- Minyak chamomile. Menenangkan seperti teh atau di kulit, chamomile juga dapat meningkatkan mood.
Temukan minyak atsiri secara online.
Manfaat minyak bergamot
Penelitian tentang minyak bergamot telah menemukan banyak manfaat. Ini termasuk:
Pengurangan stres
Sebuah penelitian kecil pada 2015 yang dilakukan pada wanita di Jepang menemukan bahwa minyak bergamot inhalasi yang dicampur dengan uap air mengurangi perasaan cemas dan kelelahan.
Demikian pula, sebuah artikel 2013 yang diterbitkan dalam jurnal Current Drug Target melaporkan bahwa aromaterapi dengan bergamot (di antara minyak esensial lainnya) dapat menghilangkan depresi, kecemasan, dan gangguan mood lainnya dengan memberi sinyal pada otak untuk melepaskan dopamin dan serotonin.
Melawan keracunan makanan
Linalool, senyawa yang ditemukan dalam bergamot, kadang-kadang mungkin efektif untuk menghancurkan jenis bakteri yang bertanggung jawab atas penyakit yang disebabkan oleh makanan.
Sebuah studi 2006 meneliti efektivitas bergamot dalam menghancurkan beberapa jenis bakteri pada kulit ayam dan daun kubis. Bakteri yang diuji adalah:
- Staphylococcus aureus
- L isteria monocytogenes
- Bacillus cereus
- E. coli O157
- Campylobacter jejuni
Temuan penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial bergamot mungkin efektif ketika digunakan melawan jenis bakteri ini, tetapi juga menunjukkan bahwa studi tambahan diperlukan.
Sebuah studi tahun 2016 menguji pengaruh berbagai jenis minyak esensial bergamot terhadap strain Listeria monocytogenes, bakteri yang menyebabkan infeksi listeriosis. Para peneliti menggunakan sampel listeria dari berbagai sumber termasuk ikan dan unggas.
Formulasi bergamot yang berbeda memiliki efek yang lemah hingga kuat untuk menghentikan pertumbuhan sampel bakteri yang berbeda. Mengingat variabilitas, para peneliti menyimpulkan bahwa efektivitas minyak esensial bergamot terhadap bakteri dalam makanan harus diperkirakan.
Menurunkan kolesterol
Sebuah tinjauan pada tahun 2016 tentang studi manusia dan hewan menunjukkan bahwa flavonoid yang ditemukan dalam bergamot dapat membantu mengurangi kadar lipid, meskipun itu mengindikasikan bahwa mekanisme pasti yang mendorong hasil ini tidak jelas.
Sebuah penelitian pada hewan tahun 2018 menegaskan temuan ini. Juga ditemukan bahwa polifenol dalam bergamot memiliki efek antiinflamasi pada hati tikus yang pulih dari penyakit hati berlemak nonalkohol.
Mengurangi rasa sakit dan peradangan
Linalool dan carvacrol adalah senyawa yang ditemukan dalam minyak bergamot. Sebuah tinjauan studi tahun 2017 menganalisis efek dari beberapa senyawa minyak esensial pada respon rasa sakit dan kondisi lain pada manusia dan hewan.
Ia menemukan bahwa baik linalool dan carvacrol memiliki kemampuan analgesik, antikonvulsan, dan anti-inflamasi ketika digunakan dalam berbagai metode yang termasuk menerapkannya pada kulit.
Tinjauan tersebut juga menunjukkan bahwa potensi, efek toksikologis dari minyak atsiri pada manusia memerlukan penelitian lebih lanjut.
Risiko menggunakan minyak bergamot
Minyak esensial bergamot dapat mengiritasi kulit pada beberapa orang, terutama ketika tidak diencerkan dengan minyak pembawa. Minyak atsiri, termasuk minyak bergamot, terkadang dapat menyebabkan dermatitis alergi.
Gejala reaksi alergi atau sensitivitas terhadap minyak bergamot dapat meliputi:
- kemerahan
- gatal-gatal
- sensasi terbakar
- lecet
- rasa sakit
Anda harus menguji minyak esensial terlebih dahulu sebelum digunakan. Usapkan area seukuran sepeser pun dari lengan Anda dengan minyak yang diencerkan dalam minyak pembawa. Jika Anda tidak melihat reaksi alergi dalam 24 jam, itu harus aman digunakan.
Ketahuilah bahwa menggunakan minyak esensial dalam diffuser dapat memiliki efek negatif pada anak-anak, hewan peliharaan, atau wanita hamil.
Bergapten, senyawa yang ditemukan dalam minyak bergamot, terbukti fototoksik dalam sebuah penelitian kecil tahun 2001. Ini berarti menyebabkan kulit menjadi teriritasi atau rusak ketika terkena sinar matahari.
Selain minyak esensial, produk yang mengandung bergamot, seperti parfum, dapat menyebabkan reaksi kulit. Jika Anda khawatir tentang sensitivitas kulit Anda terhadap sinar matahari, carilah minyak bergamot versi bebas bergapten.
Bergapten dalam minyak bergamot berbahaya jika tertelan. Bahkan menghirup atau menggunakan minyak esensial secara topikal dapat mengganggu pengobatan. Obat-obatan tertentu, seperti ciprofloxacin, antibiotik, juga meningkatkan sensitivitas terhadap sinar matahari, meningkatkan dampak minyak bergamot.
Penting untuk memeriksa interaksi minyak bergamot dengan obat lain sebelum digunakan. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah berbicara dengan apoteker atau dokter Anda tentang obat yang Anda gunakan dan yang dapat mengganggu minyak esensial.
Dibawa pulang
Penelitian menunjukkan kemampuan minyak esensial bergamot untuk mengurangi peradangan, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan mood positif.
Ini dapat menyebabkan iritasi kulit atau reaksi alergi pada beberapa orang. Itu juga dapat menyebabkan fotosensitifitas, dan tidak boleh dibiarkan pada kulit yang akan terkena sinar matahari.
Minyak bergamot memiliki aroma yang indah, dan mungkin sudah menjadi bahan dalam parfum favorit Anda. Ini juga tersedia sebagai minyak esensial yang dapat Anda tambahkan ke koleksi Anda. Paling baik digunakan diencerkan dengan minyak pembawa atau air.
