Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Visi buram di pagi hari
Penglihatan kabur di satu atau kedua mata di pagi hari terjadi pada banyak orang. Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak perlu khawatir, dan penglihatan yang jelas akan kembali setelah berkedip atau menggosok mata Anda.
Namun masih ada pertanyaan, mengapa beberapa orang memiliki penglihatan kabur di pagi hari?
Mengapa Anda mungkin memiliki pandangan kabur di pagi hari
Apakah Anda memiliki penglihatan buram setiap pagi setelah bangun tidur atau hanya secara sporadis, berikut adalah 10 alasan yang mungkin.
1. Air mata kering
Air mata melumasi, menyehatkan, dan melindungi mata Anda, dan Anda terus-menerus mengeluarkan air mata saat tidur.
Namun, terkadang air mata malam Anda bisa mengering di permukaan mata Anda, menyebabkan penglihatan kabur dan kabur di pagi hari. Berkedip beberapa kali setelah bangun tidur dapat memulihkan kornea Anda dan menghilangkan kekaburan.
2. Alergi mata
Alergi dapat menyebabkan mata gatal, bengkak, berair, serta mata kering yang menyebabkan penglihatan kabur setelah bangun tidur.
Jika Anda mengalami alergi mata yang memburuk di pagi hari, masalahnya mungkin tungau debu atau bulu hewan peliharaan di kamar Anda. Anda mungkin juga alergi terhadap deterjen yang digunakan untuk mencuci tempat tidur Anda.
3. Tidur di wajah Anda
Tidur telungkup dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai floppy eyelid syndrome (FES). Ini terjadi ketika kelopak mata atas kehilangan elastisitas.
Ini dapat memicu penglihatan buram di pagi hari, serta merobek dan membakar mata. FES dapat terjadi pada siapa saja, tetapi lebih sering terjadi pada pria gemuk.
4. Distrofi kornea Fuchs
Kondisi ini menyebabkan pembengkakan kornea saat tidur, mengakibatkan penglihatan mendung di pagi hari. Visi secara bertahap membaik sepanjang hari.
Distrofi kornea Fuchs lebih sering terjadi pada wanita daripada pria, dengan gejala biasanya berkembang sekitar usia 50 tahun.
5. Minum obat tertentu sebelum tidur
Antihistamin, obat tidur, obat flu, dan obat tekanan darah tinggi dapat mengurangi produksi air mata saat tidur. Jika diminum sebelum tidur, Anda mungkin mengalami penglihatan buram dan mata kering di pagi hari.
6. Tidur dengan lensa kontak
Tidur di lensa kontak Anda dapat mengurangi suplai oksigen ke mata Anda, menyebabkan mata kering dan pandangan kabur setelah bangun tidur. Anda harus selalu mengeluarkannya sebelum tertidur.
7. Minum alkohol sebelum tidur
Anda juga mungkin mengalami kekaburan sementara di pagi hari jika Anda menikmati koktail sebelum tidur. Alkohol menyebabkan dehidrasi, yang dapat memicu mata kering dan keburaman.
8. Masalah gula darah
Gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah juga bisa menjadi penyebab keburaman pagi hari. Namun, dalam hal ini, Anda akan memiliki gejala lain seperti pusing dan lemah.
Gula darah tinggi bisa menjadi tanda peringatan awal diabetes.
9. Masalah kelenjar minyak
Kadang-kadang, kelenjar minyak kecil di sekitar mata Anda (kelenjar meibom) menghasilkan terlalu sedikit minyak dan air saat tidur. Hal ini dapat menyebabkan iritasi mata dan penglihatan buram di pagi hari.
10. Tidur di bawah kipas
Tidur dengan kipas angin mungkin memberikan suhu kamar malam hari yang sempurna. Namun, tidur dapat mengeringkan kulit dan mata Anda - bahkan ketika kelopak mata Anda tertutup. Ini bisa memicu penglihatan yang gatal, jengkel, dan buram.
Apakah Anda perlu ke dokter?
Anda tidak perlu ke dokter ketika kekaburan hilang setelah mengedipkan mata atau menggosok mata Anda, atau ketika sporadis dengan penyebab yang jelas.
Tetapi Anda tidak boleh mengabaikan penglihatan kabur yang tidak jelas, atau masalah penglihatan yang disertai dengan gejala lainnya. Buat janji dengan dokter Anda untuk diagnosis.
Visi buram di pagi hari bisa menjadi tanda stroke, yang merupakan keadaan darurat medis. Jika Anda mengalami stroke, Anda mungkin memiliki gejala lain seperti:
- pusing
- sakit kepala
- kesemutan atau mati rasa di satu atau kedua sisi tubuh Anda
- bicara cadel
Demikian pula, cedera kepala dan gegar otak sebelum tidur dapat menyebabkan penglihatan kabur di pagi hari. Gejala gegar otak lainnya termasuk:
- Kurang koordinasi
- sakit kepala
- mual
- pusing
- dering di telinga
Diagnosa
Jika alergi mata menyebabkan penglihatan kabur, dokter Anda mungkin membuat diagnosis setelah mengamati gejala Anda (merah, berair, mata gatal). Dalam skenario seperti itu, tetes mata alergi dapat meningkatkan kekaburan.
Namun di waktu lain, dokter Anda mungkin perlu melakukan tes untuk menentukan penyebab yang mendasarinya. Ini termasuk pemeriksaan mata komprehensif untuk mengukur ketajaman visual, serta tes untuk memeriksa saraf optik, kornea, dan retina Anda.
Pemeriksaan pelebaran mata juga membantu mendiagnosis penyebab penglihatan kabur. Dokter Anda akan menempatkan obat tetes mata khusus di mata Anda untuk memperlebar pupil Anda, yang kemudian memungkinkan dokter Anda untuk melihat bagian belakang mata Anda.
Pemeriksaan lain termasuk tes untuk mengukur produksi air mata dan waktu yang dibutuhkan air mata Anda untuk menguap.
Tes tertentu mungkin diperlukan berdasarkan gejala Anda. Sebagai contoh, dokter Anda dapat memeriksa kadar glukosa darah Anda jika mata Anda buram di pagi hari disertai dengan kelelahan, peningkatan buang air kecil, dan kelaparan yang berlebihan.
Pilihan pengobatan
Penglihatan buram di pagi hari mungkin tidak memerlukan perawatan. Kecuali, tentu saja, itu akibat dari kondisi medis. Dalam hal ini, perawatan tergantung pada penyebabnya.
Setelah Anda mengobati penyebab yang mendasarinya, penglihatan kabur Anda akan membaik.
Misalnya, jika pembengkakan kornea menyebabkan penglihatan kabur, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat tetes mata untuk menghilangkan kelebihan air dari kornea Anda. Namun, dalam kasus alergi mata, mengonsumsi antihistamin dapat mengurangi gejala alergi dan menghentikan kekaburan.
Berbelanja antihistamin.
Menerapkan obat tetes mata pelumas sebelum tidur atau saat bangun dapat meremajakan mata Anda. Ini mungkin mencegah atau menghilangkan kekaburan.
Berbelanja untuk melumasi obat tetes mata.
Pencegahan
Berikut adalah beberapa tips lain untuk mencegah penglihatan kabur di pagi hari:
- Minumlah banyak cairan untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi (termasuk mata Anda).
- Jangan minum alkohol sebelum tidur.
- Bersihkan kamarmu dan sering-seringlah mencuci seprai.
- Jangan tidur di lensa kontak Anda. Bersihkan wadah lensa kontak Anda setiap hari.
- Jangan tidur dengan kipas angin, atau menunjuk langsung ke wajah Anda.
- Tidur telentang atau miring, bukan menghadap ke bawah.
- Tidur setidaknya 7-8 jam semalam. Kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan penglihatan kabur.
Garis bawah
Meskipun penglihatan kabur di pagi hari dapat terjadi pada siapa saja, keburaman yang terus-menerus mungkin merupakan tanda masalah yang lebih serius.
Temui dokter jika penglihatan kabur Anda terjadi secara teratur, berlangsung sepanjang hari, atau jika Anda mengalami gejala lain bersamaan dengan kekaburan.
