Apa itu minyak biji rami?
Rami adalah anggota spesies tanaman Cannabis sativa. Anda mungkin pernah mendengar tanaman ini disebut ganja, tetapi ini sebenarnya jenis yang berbeda dari Cannabis sativa.
Minyak biji rami adalah minyak hijau bening yang dibuat oleh biji rami yang menekan dingin. Ini berbeda dari cannabidiol (CBD), yang merupakan ekstrak yang dihasilkan dari bunga dan daun rami.
Minyak biji rami biasanya tidak mengandung bahan kimia tetrahydrocannabinol (THC), yang memberikan kaitan tinggi dengan penggunaan ganja.
Minyak biji rami dikatakan memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya melindungi rambut dari kerusakan. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Kemungkinan manfaat minyak biji rami untuk rambut
Tidak ada banyak penelitian klinis tentang manfaat menggunakan minyak biji rami di rambut Anda. Pendukung praktik menyarankan bahwa penelitian tentang minyak serupa lainnya yang menguntungkan rambut juga dapat berlaku untuk minyak biji rami.
Misalnya, menurut artikel penelitian 2015, minyak tertentu - seperti minyak kelapa - dapat berperan dalam melindungi rambut dari kerusakan dengan:
- mencegah terlalu banyak air diserap oleh rambut
- membantu mencegah penetrasi zat-zat tertentu ke dalam folikel rambut
- mencegah kerusakan rambut dengan meningkatkan pelumasan poros.
- mencegah kerusakan rambut dengan mengurangi kekuatan sisir rambut basah
Beberapa percaya ini juga berlaku untuk minyak biji rami.
Omega-3, omega-6, dan antioksidan untuk rambut
Asam lemak omega-3 dan omega-6 dianggap baik untuk rambut ketika dikonsumsi sebagai suplemen oral. Minyak biji rami memiliki banyak keduanya.
Sebagai contoh, sebuah penelitian tahun 2015 menemukan peningkatan dalam diameter rambut dan kepadatan rambut peserta yang menggunakan suplemen oral omega-3 dan omega-6 selama enam bulan.
Para peneliti dalam studi ini juga menemukan bahwa asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam kombinasi dengan antioksidan mencegah kerontokan rambut pada peserta yang memakainya.
Apa yang ada dalam minyak rami?
Minyak biji rami memiliki rasio asam lemak esensial omega-6 dengan omega-3 3: 1. Ini juga mengandung sejumlah kecil tiga asam lemak tak jenuh ganda lainnya: asam oleat, asam stearidonic, dan asam gamma-linolenat.
Satu sendok makan minyak biji rami mengandung 14 gram lemak, 1,5 gram lemak jenuh, dan 12,5 gram lemak tak jenuh ganda.
Minyak biji rami juga termasuk:
- antioksidan, seperti vitamin E
- karotin
- pitosterol
- fosfolipid
- klorofil
Seiring dengan jumlah zat besi dan seng yang sedikit, minyak biji rami juga mengandung sejumlah mineral, termasuk:
- kalsium
- magnesium
- sulfur
- kalium
- fosfor
Dibawa pulang
Meskipun tidak ada penelitian klinis khusus untuk mendukung klaim mereka, para pendukung penggunaan minyak biji rami untuk rambut, apakah dioleskan atau diambil sebagai suplemen, menunjukkan bahwa minyak akan
- melembabkan rambut
- merangsang pertumbuhan rambut
- memperkuat rambut
Saran-saran ini didasarkan pada bukti anekdotal dan penelitian tentang minyak serupa yang tampaknya bermanfaat untuk rambut.
