Ketika pedoman perlindungan di tempat jatuh, Anda mungkin panik.
Anda dan kekasih Anda baru saja beralih dari "apakah kita berkencan atau tidak?" untuk "dalam suatu hubungan," dan Anda tidak tahan membayangkan tidak melihat mereka selama pandemi.
Ternyata, mereka merasakan hal yang sama. Jadi Anda memutuskan secara impulsif, mengapa tidak tinggal bersama? Hanya sementara, tentu saja. Bagaimanapun, ini adalah krisis global dan Anda mungkin akan mendapat manfaat dari dukungan tersebut.
Kohabitasi tiba-tiba mungkin berhasil dengan sempurna - itu pasti bisa terjadi. Tetapi transisi mungkin sedikit berbatu juga.
Ini benar-benar normal untuk mengalami saat-saat canggung atau menantang sebelum Anda terbiasa hidup bersama.
Kiat-kiat ini dapat membantu Anda menavigasi hidup bersama untuk pertama kalinya dan membangun kepercayaan dan ikatan yang lebih kuat, alih-alih menegangkan ikatan yang (dalam semua kejujuran) mungkin masih sedikit rapuh.
Membicarakan harapan Anda
Sebelum bergerak bersama, Anda memiliki pangkalan untuk beristirahat dan memulihkan diri dari konflik atau ketegangan apa pun.
Saat tinggal dengan seseorang, Anda harus membuat panduan untuk membuat ruang untuk satu sama lain dan mengatasi konflik sebelum mendidih.
Tetapi dalam keputusan yang dimotivasi oleh urgensi coronavirus, ini mungkin bukan masalahnya.
Sangat penting untuk memiliki percakapan terbuka tentang harapan dan menetapkan batasan yang jelas, bahkan jika Anda sudah mendirikan rumah di satu tempat. Terlambat bicara ini lebih baik daripada tidak sama sekali.
Beberapa kiat komunikasi:
- Pilih waktu yang cocok untuk Anda berdua. Hindari berbicara ketika lelah, sibuk, atau terlalu stres.
- Pikirkan tentang apa yang ingin Anda katakan sebelum memasuki percakapan. Misalnya, Anda dapat membuat daftar poin yang paling penting bagi Anda atau masalah apa pun yang Anda miliki.
- Pastikan Anda berdua memiliki waktu yang sama untuk berbagi pemikiran dan mengajukan pertanyaan.
- Ketika giliran mereka untuk berbicara, dengarkan secara aktif dan mintalah klarifikasi tentang apa pun yang tidak Anda mengerti.
Kebutuhan Rumah tangga
Satu masalah penting untuk dibicarakan adalah bagaimana Anda akan mengelola tanggung jawab rumah tangga.
Tagihan
Peluangnya bagus, salah satu dari Anda masih membayar sewa di tempat lain. Tidak adil mengharapkan orang itu membayar sewa kedua.
Keadaan tertentu mungkin berbeda, tentu saja - Anda mungkin telah menawarkan untuk membiarkan mereka tinggal bersama Anda setelah mereka kehilangan pekerjaan, dan mereka mungkin tidak memiliki penghasilan sama sekali sekarang.
Jika itu adalah rumah Anda dan Anda tidak memerlukan bantuan keuangan, Anda mungkin tidak ingin mengambil uang dari mereka, terutama jika mereka memiliki penghasilan terbatas.
Ini bisa membuat dinamika menjadi tidak stabil, jadi sebaiknya Anda berbicara tentang mencegah perasaan bingung atau kewajiban.
Bahan makanan dan memasak
Siapa yang mengerjakan tugas?
Jika salah satu dari Anda membenci memasak dan tidak keberatan berbelanja, masalah ini memiliki solusi yang mudah. Tapi Anda juga bisa bergiliran, jika tidak ada tugas yang menarik (atau hancurkan bersama-sama).
Menjelajah ke publik dapat memicu kegelisahan dan kecemasan saat ini, dan beberapa hari mungkin terasa sangat sulit. Tetapi tidak ada jalan keluar untuk keluar sesekali, kecuali Anda bisa mengirim semuanya.
Mempraktikkan empati dan memvalidasi keprihatinan masing-masing dapat membantu memperkuat perasaan berada bersama dalam hal ini.
Kebersihan dan tugas
Kebanyakan orang memiliki rutinitas unik untuk tugas-tugas rumah tangga.
Jika Anda tinggal di rumah mereka, patuhi peraturan mereka - seperti tidak mengenakan sepatu di dalam atau meletakkan tutup toilet sehingga hewan peliharaan mereka tidak minum darinya.
Anda mungkin merasa sedikit terlantar jika itu bukan rumah Anda, tetapi tempatkan diri Anda pada posisi mereka.
Jika mereka tinggal bersama Anda, tentu saja Anda ingin mereka merasa nyaman, tetapi Anda juga ingin agar kebutuhan rumah tangga yang wajar dihormati.
Rutinitas mereka mungkin memerlukan waktu untuk membiasakan diri - mungkin Anda tidak pernah mencuci piring segera setelah makan malam, atau lebih suka mencuci pakaian saat kehabisan pakaian daripada setiap beberapa hari.
Mereka mungkin khawatir melakukan sesuatu yang salah atau menjengkelkan Anda, sama seperti Anda khawatir mencoba memastikan semuanya sempurna bagi mereka.
Inilah salah satu cara untuk melihat hal-hal: Jika Anda ingin hubungan itu bertahan lama, langsung masuk ke halaman yang sama dapat membantu Anda terbiasa berbagi ruang lebih cepat.
Kebutuhan individu
Jika Anda berkencan sebentar, Anda mungkin sudah terbiasa dengan pola dan kebutuhan perilaku masing-masing.
Tetapi jika tidak, mungkin perlu waktu untuk membiasakan diri dengan kebiasaan yang kurang Anda ketahui, termasuk:
Jadwal tidur
Anda suka begadang, tetapi mereka lebih seperti orang yang "lebih awal tidur, bangun lebih awal". Atau mungkin mereka bangun lebih awal dan melemparkan dan berbalik sampai Anda juga terjaga.
Anda dapat menyelaraskan jadwal tidur sehingga Anda berdua mendapatkan waktu tidur yang Anda butuhkan, tetapi mungkin perlu sedikit usaha.
Sementara itu, berbicaralah melalui pemecahan sementara, seperti siapa pun yang bangun lebih awal dengan cepat bangun dan menghindari membuat suara sampai orang lain bangun secara alami.
Waktu sendiri
Setiap orang butuh waktu sendirian.
Menemukan ruang dan privasi selama kurungan mungkin terlihat sedikit berbeda dari biasanya, terutama jika Anda memiliki tempat tinggal yang sempit.
Tetapi memastikan Anda berdua mendapatkan ruang dan privasi akan membantu membantu hidup bersama Anda.
Anda mungkin mencoba:
- Bergantian berjalan-jalan atau keluar rumah sebentar.
- Menghabiskan sebagian waktu henti Anda di berbagai kamar. Jika hubungan Anda masih terbilang baru, Anda mungkin masih berada dalam fase di mana Anda tidak bisa saling melepaskan tangan. Tetapi mengambil sedikit jarak untuk mengisi ulang dapat meningkatkan koneksi Anda kembali.
- Bekerja di kamar yang terpisah. Mungkin sulit untuk fokus pada pekerjaan ketika mereka berada di dekatnya. Rencanakan untuk beristirahat dan makan siang bersama, lalu pindah ke kamar yang berbeda untuk memaksimalkan produktivitas dan mengurangi gangguan.
- Berbicara tentang protokol untuk panggilan telepon ke keluarga dan teman, seperti meninggalkan ruangan untuk memberi ruang kepada penelepon.
Aktivitas fisik
Jika salah satu atau Anda berdua adalah orang yang suka berolahraga di gym, ketidakmampuan Anda untuk mengikuti rutinitas biasa mungkin membuat Anda frustrasi.
Sangat penting untuk mendapatkan aktivitas apa yang dapat Anda lakukan sambil juga menghormati kebutuhan olahraga satu sama lain - mungkin salah satu dari Anda menyukai yoga sementara yang lain lebih menyukai olahraga di pagi hari.
Berolahraga bersama bisa menyenangkan ketika Anda memilih aktivitas yang Anda berdua nikmati.
Tetapi perasaan berkewajiban untuk melakukan sesuatu biasanya tidak terlalu menyenangkan. Undang mereka untuk bergabung dengan Anda, tetapi jangan menekan mereka jika mereka menolak.
Diet
Anda mungkin menikmati banyak makanan bersama. Tapi memasak dan makan semua makanan bersama bisa menjadi cerita yang berbeda.
Mungkin mereka makan dengan ringan di pagi hari (atau melewatkan sarapan sama sekali), tetapi Anda perlu sarapan sehat untuk bergerak. Atau mungkin mereka vegan, sementara Anda makan apa saja.
Alergi juga bisa memperumit masalah. Jika Anda harus memastikan benar-benar tidak ada makanan yang mereka makan yang bersentuhan dengan alergen, Anda mungkin perlu melewatkan bahan itu di hadapan mereka sepenuhnya.
Kebiasaan makan yang sangat berbeda dapat menciptakan tantangan dalam beberapa hubungan, tetapi mereka tidak harus melakukannya.
Mulailah dengan memvalidasi kebutuhan dan preferensi spesifik dan menjadi kreatif di dapur bersama!
Kebutuhan hubungan
Jika Anda baru saja beralih dari berkencan dengan santai, Anda mungkin masih perlu mengeksplorasi tujuan jangka panjang bersama dengan kebutuhan untuk keintiman dan komunikasi.
Peningkatan keintiman yang tiba-tiba dapat menimbulkan tantangan ketika suatu hubungan masih dalam tahap pemula, tetapi banyak komunikasi yang terhormat dapat membantu Anda menangani tantangan ini dengan anggun.
Keintiman emosional
Dengan tidak ada tempat untuk pergi dan tidak banyak yang harus dilakukan, Anda mungkin berakhir dengan pembicaraan panjang tentang mimpi, mantan pasangan, keluarga, masa kecil, dan hal lain yang dapat Anda pikirkan.
Percakapan yang dalam dapat membantu membangun keintiman, tetapi tidak semua orang memiliki masa lalu yang bahagia atau kapasitas yang tak terbatas untuk diskusi emosional yang berat, terutama di masa-masa stres yang sudah tinggi.
Ikatan cerita masa kecil adalah cara yang bagus untuk belajar lebih banyak tentang satu sama lain. Tetapi ketika segalanya menjadi terlalu berat, perubahan topik mungkin menjadi kuncinya.
Menghabiskan waktu dengan menertawakan kisah-kisah ringan bisa meningkatkan kedekatan juga!
Keintiman fisik
Mungkin terlihat seperti hidup bersama untuk pertama kalinya secara otomatis diterjemahkan menjadi lebih sering berhubungan seks. Itu salah satu hasil, tentu saja, tetapi meningkatnya ketidakpastian, stres, dan ketegangan dapat membuat rem pada suasana hati seksi cukup cepat.
Jadi, tidak peduli seberapa sensitif Anda sebelum karantina, atau seberapa sering Anda berhubungan seks, segalanya mungkin terlihat sedikit berbeda.
Bahkan seseorang yang menikmati kasih sayang fisik, seperti berciuman, berpelukan, dan berpegangan tangan, masih mungkin perlu menyesuaikan diri dengan memiliki seseorang di sekitarnya secara teratur.
Jika mereka menarik diri atau menunjukkan iritasi ketika Anda mencium mereka setiap kali Anda berjalan, tidak ada salahnya untuk memeriksa batas-batas.
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana COVID-19 berdampak pada keintiman, lihat panduan kami untuk seks selama pandemi.
Cita cita
Tidak apa-apa jika Anda belum memikirkan masa depan Anda dengan mereka.
Mungkin Anda telah mengesampingkan ketidakcocokan politik dan pelanggar kesepakatan langsung lainnya tetapi belum melakukan penggalian mendalam tentang topik pernikahan, anak-anak, atau kohabitasi lebih lanjut.
Secara umum, lebih baik membicarakan hal-hal ini lebih awal daripada nanti, tetapi Anda mungkin ingin menghindari ketegangan saat terjebak di rumah yang sama.
Tidak apa-apa untuk melakukan pemeriksaan hujan pada percakapan semacam ini jika Anda khawatir itu akan membuat hubungan Anda tegang saat terkunci.
Komunikasi adalah segalanya
Ingat satu fakta penting: Mereka tidak bisa membaca pikiran Anda.
Jika Anda merasa mudah tersinggung, terperangkap, gelisah, ketakutan, atau apa pun, mereka tidak akan tahu kecuali Anda memberi tahu mereka.
Komunikasi sangat penting ketika Anda masih saling mengenal. Banyak masalah hubungan mulai kecil tetapi memburuk ketika Anda tidak mengatasinya.
Anda mungkin mempertimbangkan:
- Menggunakan pernyataan "Saya" dapat membantu Anda menghindari terdengar menghakimi. Misalnya, "Saya tidak merasa bangun pagi-pagi, jadi percakapan akan lebih baik setelah minum kopi."
- Mengandalkan komunikasi pasif-agresif biasanya memperburuk keadaan. Sebaliknya, nyatakan masalah spesifik dengan jelas dengan merujuk kebutuhan Anda. Misalnya, “Saya senang kita menghabiskan begitu banyak waktu bersama, tetapi saya juga membutuhkan ruang fisik.
- Meminta pendapat mereka tentang bagaimana membuat situasi ini berhasil dapat membuat keajaiban. Misalnya, “Saya mencoba menghindari menonton TV di tempat tidur. Apakah Anda akan terbuka untuk begadang nanti untuk menonton TV sehingga kami dapat menjauhkan perangkat dari kamar tidur?"
Ketika mengemukakan kebutuhan dan perasaan, rasa hormat dan belas kasih adalah kunci.
Selain stres pandemi, stres untuk terus-menerus khawatir tentang melanggar ruang pribadi atau aturan rumah seseorang, dan tidak ada yang suka merasa salah kaki.
Setelah tinggal di rumah atau pesanan jarak fisik diangkat
Jika Anda bermaksud bergerak bersama sebagai solusi sementara untuk menghindari isolasi pandemi, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara menangani bergerak keluar begitu pandemi selesai.
Hal-hal mungkin terasa sedikit goyah jika Anda stres, tetapi begitu panduan jarak jauh fisik mulai rileks, berbicaralah secara terbuka tentang di mana keadaan berada.
Apa yang harus dilakukan jika Anda masih baik
Percakapan bisa terasa canggung jika Anda ingin melanjutkan hubungan dan mereka tidak melakukannya, atau sebaliknya. Tapi itu tidak bisa dihindari.
Anda mungkin menunggu untuk berdiskusi sampai Anda tahu aman bagi siapa pun yang datang untuk tinggal, jika mereka mau.
Jika semuanya berjalan baik, Anda mungkin ingin menjadikan hubungan itu resmi, jika belum. Ini mungkin melibatkan terus hidup bersama, baik segera atau setelah satu pasangan pulang ke rumah untuk berkemas dan menyelesaikan sewa mereka.
Hanya perlu diingat bahwa Anda mungkin perlu sedikit lebih banyak waktu sebelum hidup bersama secara permanen.
Semua orang memproses perubahan dengan langkah mereka sendiri. Anda mungkin perlu mengambil langkah mundur sebelum mengambil satu langkah ke depan.
Apa yang harus dilakukan jika Anda sudah selesai
Hasil potensial lain dari percobaan Anda dengan api? Anda mungkin merasa siap untuk pindah.
Tidak setiap hubungan berhasil dan penting untuk realistis tentang kemungkinan ini.
Kecuali jika mereka menampilkan perilaku bermasalah yang pantas dipanggil, seperti lintas batas yang diulang, mungkin cukup untuk menawarkan penjelasan gambaran besar seperti, "Aku hanya tidak melihat kita memiliki kompatibilitas jangka panjang," daripada menunjukkan pribadi tertentu kebiasaan.
Garis bawah
Kursus kilat dalam hidup bersama mungkin tidak mempersiapkan Anda untuk menghadapi hubungan jangka panjang pasca-pandemi, tetapi tentu saja itu bisa mengajari Anda banyak hal.
Anda mungkin khawatir akan bertemu satu sama lain dalam keadaan terburuk Anda, tetapi pertimbangkan bahwa Anda juga akan melihat satu sama lain dengan sebaik-baiknya - bekerja sama untuk memanfaatkan yang terbaik dari krisis.
Crystal Raypole sebelumnya bekerja sebagai penulis dan editor untuk GoodTherapy. Bidang minatnya meliputi bahasa dan sastra Asia, terjemahan Jepang, memasak, ilmu alam, kepositifan jenis kelamin, dan kesehatan mental. Secara khusus, dia berkomitmen untuk membantu mengurangi stigma seputar masalah kesehatan mental.
