Gambaran
Meskipun ada banyak perawatan yang tersedia untuk mengendalikan asma Anda, ada kemungkinan bagi mereka untuk berhenti bekerja sebagaimana mestinya. Anda mungkin memperhatikan hal ini jika gejala Anda muncul lebih teratur, jika Anda harus sering menggunakan inhaler penyelamat, atau jika kondisi Anda mulai mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Asma tidak memiliki pendekatan manajemen satu ukuran untuk semua, dan Anda mungkin menemukan bahwa apa yang berhasil pada satu titik tidak lagi membantu. Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil jika ini terjadi.
Berikut adalah beberapa cara Anda dapat memulai jalur baru untuk berhasil mengelola asma Anda.
Tanda pengobatan Anda tidak lagi berfungsi
Awasi terus gejala asma Anda untuk menentukan apakah rencana perawatan Anda saat ini tidak lagi berfungsi.
Tanda-tanda Anda mungkin perlu berbicara dengan dokter Anda tentang memodifikasinya termasuk:
- Gejalanya terjadi lebih teratur dari sebelumnya.
- Anda harus menggunakan inhaler penyelamat tiga kali atau lebih dalam seminggu.
- Gejala tersebut menyebabkan Anda terbangun di malam hari.
- Anda harus membatasi aktivitas harian Anda karena gejala Anda.
- Pembacaan tes paru-paru semakin buruk.
- Anda sering merasa lelah.
- Anda mengalami stres, kecemasan, atau depresi.
- Anda mengembangkan pneumonia atau kondisi paru-paru lainnya.
Lacak gejala Anda
Banyak faktor yang bisa memicu gejala asma Anda. Menuliskan apa yang bisa memperburuk asma Anda dapat membantu Anda dan dokter merumuskan rencana perawatan baru.
Pertimbangkan merekam yang berikut ini:
- pemicu Anda mungkin telah terpapar
- mengubah tidur Anda
- gejala, termasuk apa yang terjadi dan kapan
- ketika Anda harus menggunakan inhaler penyelamat Anda
- ketika gejala asma mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, seperti di tempat kerja atau sekolah atau saat berolahraga
- kondisi kesehatan lain yang terjadi, seperti alergi atau gejala seperti pilek
- hasil pengukuran flow meter puncak Anda. Dokter Anda mungkin memberikan meteran aliran puncak bagi Anda untuk mengukur udara yang berasal dari paru-paru Anda.
Pilihan pengobatan untuk asma
Banyak jenis perawatan asma dapat dimasukkan ke dalam rencana manajemen Anda. Tujuan perawatan adalah menggunakan sesedikit mungkin perawatan sehingga Anda dapat hidup dengan gejala minimal.
Rencana perawatan yang baik akan menjaga gejala-gejala Anda, mengurangi kemungkinan gejala asma Anda memburuk, dan meminimalkan efek samping dari obat-obatan asma.
Salah satu cara paling signifikan untuk mengobati asma adalah dengan menghindari pemicu yang menyebabkannya. Pemicu asma bersifat luas dan dapat meliputi:
- alergen seperti serbuk sari, tungau debu, bulu hewan peliharaan, dan jamur
- iritasi seperti asap, bahan kimia, dan polusi
- penyakit
- tidak minum obat yang diresepkan
- cuaca dingin dan panas
- kondisi lembab atau lembab
- menekankan
- olahraga
Dokter Anda mungkin mempertimbangkan beberapa obat yang berbeda untuk asma Anda tergantung pada gejala dan tingkat keparahannya.
Obat asma meliputi:
- inhaler pengontrol untuk perawatan harian, beberapa di antaranya termasuk kortikosteroid atau obat lain
- inhaler kombinasi untuk perawatan harian, yang mungkin mengandung kortikosteroid dan agonis beta long-acting
- menyelamatkan inhaler yang mengandung obat-obatan seperti agonis beta kerja pendek seperti albuterol
- obat oral seperti pengubah leukotrien atau steroid
- steroid intravena untuk asma akut atau berat
- suntikan atau infus yang mengandung biologik
Dokter Anda mungkin juga mendiskusikan terapi komplementer atau alternatif, seperti metode pengurangan stres, latihan pernapasan, atau akupunktur. Banyak dari terapi ini tidak memiliki penelitian yang signifikan untuk membuktikan bahwa mereka dapat secara efektif mengendalikan gejala asma. Dokter Anda mungkin masih mendorong Anda untuk memasukkan mereka ke dalam rencana perawatan Anda.
Penting untuk mendidik diri sendiri tentang rencana perawatan Anda. Ikuti dengan cermat untuk meminimalkan gejala dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Berbicara dengan dokter Anda
Anda harus bertemu secara teratur dengan dokter Anda jika Anda menderita asma. Selama janji temu Anda, Anda akan mendiskusikan gejala Anda dan menentukan apakah rencana perawatan Anda efektif. Bagikan catatan yang Anda simpan gejalanya dengan dokter Anda sehingga mereka bisa mendapatkan gambaran yang jelas tentang bagaimana rencana manajemen Anda bekerja.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan beberapa tes di kantor untuk mengukur saluran udara Anda. Salah satunya disebut tes spirometri. Tes ini mengukur jumlah udara yang bisa dikeluarkan paru-paru Anda dan seberapa cepat udara keluar setelah menarik napas dalam-dalam.
Menyesuaikan rencana perawatan Anda tidak selalu berarti lebih banyak intervensi. Asma yang terkontrol dengan baik mungkin merupakan tanda bahwa Anda dapat mengurangi obat-obatan dalam rencana perawatan Anda. Anda juga mungkin menemukan bahwa rencana Anda memerlukan penyesuaian musiman tergantung pada bagaimana Anda bereaksi terhadap pemicu tertentu.
Bekerja dengan rencana perawatan baru
Anda mungkin memiliki pertanyaan atau masalah tentang memulai rencana perawatan baru. Mereka mungkin tentang mengelola banyak obat, menganggarkan biaya rencana perawatan, atau mempersiapkan serangan asma. Pastikan untuk mendiskusikannya dengan dokter Anda saat Anda bertemu.
Tuliskan rincian rencana perawatan baru Anda agar lebih mudah diikuti. Rencana perawatan Anda mungkin melibatkan beberapa obat yang berbeda, jadi penting untuk menggunakannya dengan benar.
Hubungi dokter Anda jika Anda merasa bingung tentang rencana perawatan baru. Dokter Anda dapat meninjau apa yang perlu Anda lakukan dan menjawab semua pertanyaan yang muncul begitu Anda mulai.
Bawa pulang
Rencana perawatan asma Anda harus dapat mengendalikan sebagian besar gejala Anda. Tetapi asma Anda dapat berubah seiring waktu, mendorong kebutuhan akan rencana baru.
Catat gejala harian Anda dan bagikan dengan dokter Anda untuk menentukan cara mengontrol kondisi Anda. Menemukan rencana yang sempurna mungkin membutuhkan waktu dan usaha, tetapi itu sepadan agar Anda dapat mencapai kualitas hidup yang lebih baik.
