Lutut Anda adalah sendi terbesar di tubuh Anda, terbentuk di mana tulang paha dan tibia bertemu. Cidera atau ketidaknyamanan di dalam dan sekitar lutut Anda dapat disebabkan oleh keausan atau kecelakaan traumatis.
Anda mungkin mengalami rasa sakit langsung di lutut karena cedera, seperti patah tulang atau robek meniskus. Tetapi rasa sakit di atas lutut Anda - apakah di bagian depan atau belakang kaki Anda - mungkin memiliki penyebab yang berbeda.
Penyebab rasa sakit di atas lutut Anda
Penyebab umum nyeri di atas lutut termasuk tendonitis paha depan atau hamstring, radang sendi, dan radang kandung lendir lutut.
Tendonitis quadricep atau hamstring
Tendon Anda menempelkan otot ke tulang. Tendonitis berarti tendon Anda teriritasi atau meradang.
Anda dapat mengalami tendonitis di salah satu tendon Anda, termasuk di paha depan Anda. Paha depan terletak di bagian depan paha Anda dan memanjang ke arah lutut Anda, atau paha belakang Anda, yang terletak di bagian belakang paha Anda.
Tendonitis quadricep atau hamstring dapat disebabkan oleh penggunaan berlebihan atau bentuk yang tidak benar selama aktivitas fisik, seperti olahraga atau aktivitas di tempat kerja.
Gejalanya meliputi:
- kelembutan
- pembengkakan
- rasa sakit atau sakit saat menggerakkan atau menekuk kaki Anda
Perawatan untuk tendonitis berfokus pada menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Opsi perawatan umum meliputi:
- mengistirahatkan atau mengangkat kaki Anda
- oleskan panas atau es untuk jangka pendek beberapa kali sehari
- melakukan peregangan ringan dan latihan untuk meningkatkan mobilitas dan kekuatan
Dalam kasus yang lebih parah, dokter Anda dapat merekomendasikan memberikan dukungan sementara melalui bidai atau kawat gigi. Mereka bahkan merekomendasikan untuk mengangkat jaringan yang meradang melalui operasi.
Radang sendi
Artritis pada lutut Anda terjadi ketika tulang rawan yang mendukung sendi lutut Anda hilang.
Jenis radang sendi yang umum seperti osteoartritis, rheumatoid arthritis, dan lupus semuanya dapat menyebabkan rasa sakit di sekitar lutut dan sendi di sekitarnya.
Artritis umumnya diobati dengan olahraga yang diresepkan oleh dokter atau obat penghilang rasa sakit dan suntikan. Beberapa bentuk radang sendi, seperti rheumatoid arthritis, dapat diobati dengan obat-obatan yang mengurangi peradangan.
Bursitis lutut
Bursae adalah kantong cairan di dekat lutut yang melembutkan kontak antara tulang, tendon, otot, dan kulit. Ketika bursa meradang, mereka dapat menyebabkan rasa sakit di atas lutut Anda, terutama saat berjalan atau menekuk kaki Anda.
Perawatan umumnya berfokus pada pengelolaan gejala sementara kondisinya membaik. Pengobatan dan latihan terapi fisik dapat bermanfaat.
Pembedahan sering diperlukan untuk menghilangkan bursae, tetapi dokter biasanya mempertimbangkan pembedahan hanya jika kondisinya parah atau tidak menanggapi perawatan umum.
Mencegah rasa sakit di atas lutut Anda
Banyak penyebab rasa sakit di atas lutut Anda dapat dicegah dengan melakukan peregangan yang tepat sebelum berolahraga dan mencegah aktivitas yang berlebihan atau bentuk yang buruk selama aktivitas fisik.
Penyebab lain seperti radang sendi atau radang sendi lutut tidak mudah dicegah. Namun, dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lainnya mungkin memiliki rekomendasi untuk menghilangkan gejala dan mencegah cedera lebih lanjut.
Kapan harus mencari perhatian medis segera
Ada beberapa penyebab rasa sakit di atas lutut Anda - terutama jika rasa sakit itu juga dialami di seluruh kaki Anda - yang memerlukan perhatian medis segera.
Merasa mati rasa atau sakit di salah satu kaki Anda adalah salah satu gejala stroke. Selain itu, rasa sakit atau nyeri pada kaki Anda dapat menunjukkan adanya bekuan darah, terutama jika pembengkakan tidak berkurang dengan meninggikan kaki Anda.
Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, segera dapatkan bantuan medis.
Bawa pulang
Rasa sakit di atas lutut dan di sekitar kaki Anda bisa menjadi gejala dari sejumlah kondisi yang mungkin terjadi. Banyak yang terkait dengan keausan atau kelelahan.
Jika gejalanya menetap atau memburuk dari waktu ke waktu, temui dokter Anda untuk diagnosis yang tepat.
