Cara terbaik untuk melepaskan karang gigi dari gigi adalah dengan meminta orang lain melakukannya. Dokter gigi dan ahli kebersihan mulut memiliki alat dan pelatihan untuk merawat plak sial.
Apa itu karang gigi?
Tartar - juga dikenal sebagai kalkulus - adalah akumulasi plak dan mineral dari air liur Anda yang mengeras. Tartar dapat melapisi bagian luar gigi dan menyerang di bawah garis gusi. Tartar terasa seperti selimut kering di gigi. Karena keropos, makanan dan minuman dapat dengan mudah menodai karang gigi.
Endapan tartar, yang sering menetap di belakang dan di sela-sela gigi, tampak kuning atau coklat. Tartar, dan pendahulunya, plak, dapat merusak kesehatan gigi Anda.
Tartar dan plak dapat:
- menyebabkan bau mulut, dari penumpukan bakteri
- menghancurkan enamel, lapisan luar gigi yang keras, yang pada gilirannya dapat menyebabkan sensitivitas gigi, gigi berlubang, dan bahkan kehilangan gigi
- mempromosikan penyakit gusi
Hentikan karang gigi dengan menghentikan plak
Plak dapat mengeras menjadi karang gigi dalam hitungan jam, itulah mengapa sangat penting untuk menyikat dan membersihkan benang setiap hari. The American Dental Association (ADA) merekomendasikan hal berikut:
- Sikat dua kali sehari, dua menit sekaligus.
- Gunakan sikat gigi yang membuat Anda nyaman. Memilih untuk menggunakan sikat gigi manual atau bertenaga adalah masalah preferensi pribadi - keduanya akan secara efektif menghilangkan plak jika digunakan dengan benar dan konsisten. Tapi setidaknya satu penelitian di tahun 2017 menunjukkan penghilangan plak yang lebih besar dengan sikat gigi bertenaga.
- Gunakan sikat berbulu halus.
- Sikat secara miring dan sertakan gusi Anda. Posisikan sikat pada 45 derajat sehingga Anda bisa mendapatkan bulu ke sudut antara gigi dan gusi, tempat plak bisa bersembunyi. Gunakan sikat gigi Anda pada area di mana gigi dan garis gusi Anda bertemu juga.
- Gunakan sapuan pendek yang lembut.
- Gunakan pasta gigi fluoride.
- Floss sekali sehari.
Begitu melekat pada gigi, karang gigi - zat yang menyerupai beton - tidak bisa dihilangkan dengan menyikat gigi. Perlu dihapus secara profesional oleh seorang profesional gigi.
6 cara untuk membuatnya sulit untuk membentuk karang gigi
Menghapus tartar memang membutuhkan profesional, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan - selain menyikat gigi secara teratur dan flossing - yang mengurangi jumlah plak di mulut Anda dan mengendalikan penumpukan karang gigi. Mereka termasuk:
Pasta gigi yang diformulasikan khusus
- Pasta gigi kontrol tartar. Satu studi 2008 membandingkan efektivitas pasta gigi tartar-kontrol dengan rongga-proteksi satu menemukan bahwa mereka yang menggunakan pasta gigi tartar-kontrol memiliki hampir 35 persen lebih sedikit kalkulus pada akhir penelitian daripada mereka yang menggunakan pasta gigi fluoride biasa.
- Pasta gigi dengan baking soda. Karena baking soda sedikit kasar, penelitian menunjukkan bahwa pasta gigi dengan bahan ini bisa menghilangkan plak dengan lebih baik daripada pasta gigi tanpa itu.
- Lewati pasta gigi berbasis arang. Pasta gigi berbasis arang belum terbukti efektif mengendalikan tartar, kata penelitian dari Journal of American Dental Association, juga tidak terbukti aman.
Strip pemutih
Satu studi tahun 2009 menemukan bahwa mereka yang menggunakan strip pemutih hidrogen peroksida dengan pirofosfat setiap hari selama tiga bulan memiliki tartar 29 persen lebih sedikit daripada mereka yang hanya menyikat gigi.
teh
Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa minum teh hijau dapat mengurangi jumlah bakteri di mulut Anda. Jika Anda tidak ingin minum teh, cobalah obat kumur yang mengandung teh.
Makan buah dan sayuran segar
Karena mereka mempromosikan pengunyahan yang keras, dan dengan demikian menghasilkan air liur, makanan ini dapat membantu membasmi beberapa bakteri di mulut Anda yang menghasilkan plak. Hal yang sama berlaku untuk permen karet bebas gula.
Flosser air
Perangkat genggam ini mengalirkan air ke dalam ruang di antara gigi untuk menghilangkan bakteri dan serpihan. Ketika digunakan secara teratur dan benar, ini bisa lebih efektif daripada benang benang dalam mengurangi plak.
Satu studi menemukan bahwa mereka yang menggunakan flosser air plus sikat gigi manual mengalami pengurangan 74 persen plak seluruh mulut dibandingkan dengan 58 persen bagi mereka yang menggunakan sikat gigi manual dan benang benang.
Obat kumur
Menurut ADA, obat kumur yang mengandung bahan penangkal bakteri seperti cetylpyridinium, chlorhexidine, dan minyak atsiri tertentu dapat melawan plak dan karang gigi.
Penting untuk dicatat bahwa pembilasan ini harus digunakan bersama dengan menyikat gigi dan flossing.
Cari bilas kontrol plak atau karang gigi dengan Segel Persetujuan ADA, dan ikuti arahan pabrikan (misalnya, beberapa tentukan menggunakan bilas sebelum menyikat, yang lain setelah).
Biarkan pro melepaskan karang gigi dari gigi Anda
Pembersihan profesional berkala menghapus penumpukan karang gigi. Baik dokter gigi tradisional maupun holistik (dokter gigi yang selalu memperhatikan kesehatan pasien secara keseluruhan, bukan hanya kesehatan mulutnya) dapat melakukan pembersihan gigi.
Menggunakan scaler logam genggam (perangkat dengan ujung seperti kait), dokter gigi atau ahli kesehatan gigi Anda akan mengikis tartar. Jika Anda memiliki jumlah karang gigi yang terlalu banyak yang menyebabkan penyakit gusi, dokter gigi Anda dapat merekomendasikan pembersihan mendalam yang melibatkan penskalaan dan perencanaan akar.
- Plak dan karang gigi dikeluarkan baik di atas maupun di bawah garis gusi (di kantong tempat gusi telah keluar dari gigi).
- Akar gigi dihaluskan untuk membantu mendorong pemasangan kembali gusi ke gigi.
- Dalam beberapa kasus laser dapat digunakan untuk membunuh bakteri jauh di dalam saku gusi.
Seberapa sering tartar dilepas
ADA sekarang menyatakan bahwa frekuensi kunjungan gigi harus tergantung pada kesehatan mulut Anda dan rekomendasi dokter gigi Anda.
Tetapi, banyak dokter gigi menyarankan untuk melakukan pembersihan dan pemeriksaan gigi setiap enam bulan, dan lebih sering daripada itu jika Anda memiliki penyakit gusi atau berisiko terkena penyakit gusi (jika Anda merokok atau menderita diabetes, misalnya). Anda juga akan membutuhkan pembersihan lebih sering jika Anda cenderung pembentukan plak (dan karenanya karang gigi).
Orang yang mungkin membutuhkan pembersihan lebih sering termasuk:
- Mereka yang mulutnya kering, sering disebabkan oleh obat-obatan atau penuaan. Meskipun air liur memang mengandung bakteri, air liur Anda juga membantu menghilangkan partikel makanan.
- Mereka yang tidak memiliki ketangkasan fisik untuk menyikat gigi secara menyeluruh.
- Mereka yang memiliki kondisi mencegah mereka dari memahami sepenuhnya atau menyelesaikan rutinitas kebersihan gigi.
Tartar memengaruhi gusi Anda
Iritasi dan peradangan yang dihasilkan tartar dapat menyebabkan penyakit gusi. Penyakit gusi tahap awal, yang dapat dibalik, dikenal sebagai gingivitis. Gejalanya meliputi:
- merah, gusi bengkak
- gusi yang berdarah saat Anda benang atau sikat
- gusi lembut
Gingivitis dapat berkembang menjadi periodontitis, yang tidak dapat dibalik. Selain gusi yang bengkak, lunak, berdarah, cari tanda-tanda ini:
- mengunyah yang menyakitkan
- gigi lepas
- gusi terpisah dari gigi
- nanah mengumpul di antara gigi Anda
Bakteri yang menyebabkan periodontitis dapat masuk ke aliran darah, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan paru-paru. Ini membuatnya sangat penting untuk mencari perawatan gigi jika Anda melihat salah satu dari gejala ini.
Efek parah ini dapat dihindari melalui menyikat gigi, membersihkan gigi dengan benang, dan membilas gigi Anda sesering mungkin.
Tentang karang gigi dan gigi Anda
Ada 700 spesies bakteri yang hidup di mulut Anda. Bakteri ini adalah tempat berkembang biaknya plak, film lengket yang tidak berwarna yang melapisi gigi. Ketika plak yang dilapisi bakteri bercampur dengan partikel makanan, ia menghasilkan asam perusak gigi.
Menyikat dan flossing secara teratur dapat menghilangkan sebagian besar plak sebelum memiliki kemungkinan untuk menyebabkan kerusakan nyata. Tapi plak yang dibiarkan menempel di gigi bergabung dengan mineral dalam air liur Anda dan mengeras menjadi karang gigi.
Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam Journal of Health Sciences & Research mencatat bahwa sekitar 92 persen orang Amerika memiliki karang gigi yang terlihat.
Dibawa pulang
Walaupun penumpukan karang gigi adalah hal biasa, ini dapat memiliki efek yang sangat besar pada kualitas hidup Anda jika dibiarkan tidak terkendali. Menyikat dan membersihkan gigi setiap hari, bersama dengan pembersihan dan pemeriksaan gigi secara berkala, adalah pertahanan terbaik Anda untuk menjaga plak mengeras ini.
