Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Ada dua jenis utama pompa payudara: listrik dan manual. Dan di dalam tipe-tipe itu, ada berbagai pompa untuk dipilih.
Sementara setiap pompa mungkin memiliki kebiasaan sendiri, langkah-langkah dasarnya akan sama untuk setiap jenis. Merupakan ide bagus untuk selalu membaca instruksi manual saat menggunakan pompa untuk pertama kali sehingga Anda dapat mengidentifikasi fitur-fitur unik.
Baca terus untuk mengetahui langkah-langkah dasar untuk menggunakan pompa payudara listrik dan tangan.
Cara menggunakan pompa listrik
Pastikan semua bagian pompa payudara Anda bersih dan disterilkan sebelum digunakan. Baca manual untuk membiasakan diri dengan prosesnya.
Saat Anda siap memompa, cari tempat yang tenang dengan outlet, jika perlu. Beberapa pompa listrik dapat bekerja dengan baterai.
Kemudian ikuti langkah-langkah umum ini.
- Cuci tangan Anda untuk memastikan mereka bersih.
- Pasang pelindung payudara, wadah susu, tabung, dan pompa payudara.
- Posisikan pelindung payudara di atas payudara Anda. Itu harus pas dan tidak menyakitkan. Ukuran terowongan harus 3 hingga 4 milimeter lebih besar dari puting Anda. Pusatkan dan tekan dengan lembut untuk membuat segel yang bagus.
- Pikirkan bayi Anda untuk merangsang refleks let-down. Nyalakan pompa pada pengaturan intensitas rendah. Anda dapat meningkatkan intensitas secara perlahan selama tidak menyakitkan. Terus menyesuaikan sampai susu mengalir.
- Setelah setiap kali digunakan, bersihkan pelindung payudara dan semua bagian yang bersentuhan dengan ASI. Setiap pompa payudara akan memiliki instruksi pembersihan yang berbeda seperti yang tercantum dalam manual. Ikuti ini dengan seksama.
Apakah kecepatan yang lebih tinggi membantu Anda memompa lebih banyak?
Kecepatan yang lebih tinggi atau lebih cepat pada pompa payudara dapat membantu Anda menghasilkan lebih banyak susu dengan kecepatan yang lebih efisien. Tetapi penting untuk mengingat faktor-faktor lain seperti tingkat persediaan susu Anda dan kenyamanan juga penting.
Mungkin dibutuhkan waktu bagi tubuh Anda untuk mencapai tingkat pasokan susu penuh. Jika Anda tidak yakin pengaturan apa yang digunakan pada pompa ASI Anda, konsultan laktasi dapat membantu.
Cara menggunakan pompa tangan atau manual
Pastikan semua bagian pompa payudara Anda bersih dan disterilkan sebelum digunakan. Baca manual untuk membiasakan diri dengan prosesnya. Temukan tempat yang tenang untuk memompa. Kemudian ikuti langkah-langkah umum ini.
- Cuci tangan Anda untuk memastikan mereka bersih.
- Mulailah mengekspresikan tangan dengan memijat lembut setiap payudara dengan gerakan memompa, sehingga Anda menekan dan menarik keluar payudara, dan kemudian melepaskannya saat jatuh kembali ke tempatnya.
- Setelah Anda merangsang payudara Anda, pusatkan satu puting susu ke dalam flensa pompa dan posisikan rata di payudara Anda.
- Mulailah memompa gagang pompa dengan lembut dengan tindakan yang ritmis dan mulus yang harus meniru siklus mengisap bayi Anda.
- Ulangi langkah 3 dan 4 pada payudara lainnya. Bergerak di antara payudara sebanyak yang diperlukan untuk membantu aliran ASI.
- Selesai dengan mengekspresikan tangan.
Pemompaan tunggal versus ganda
Pompa listrik ganda adalah investasi cerdas jika Anda berencana untuk berekspresi secara teratur atau tahu Anda akan jauh dari bayi Anda untuk waktu yang lama.
Beberapa kelebihan menggunakan pompa ganda adalah memungkinkan Anda mengeluarkan ASI dalam separuh waktu, dan Anda dapat menggunakannya untuk mengeluarkan ASI dari kedua payudara sekaligus.
Beberapa kontra adalah bahwa Anda harus membawa lebih banyak peralatan. Sebagian besar membutuhkan stopkontak atau baterai.
Satu pompa manual atau listrik dapat bermanfaat jika Anda hanya perlu memompa sesekali saja, atau ingin menyusui dan memompa pada saat yang bersamaan. Pompa ini biasanya lebih kecil dari pompa ganda, membuatnya lebih mudah untuk diangkut.
Jika Anda menggunakan pompa manual, pompa ini juga tidak bersuara dan tidak memerlukan sumber daya. Pompa manual tidak tersedia sebagai pompa ganda.
Kontra utama untuk pemompaan tunggal adalah Anda tidak akan mengeluarkan ASI sebanyak yang Anda inginkan jika memompa dua kali lipat, dan akan lebih lama untuk mengekspresikannya.
Cara mendapatkan kecocokan yang baik
Terowongan pelindung payudara Anda harus mengelilingi puting Anda dengan erat tetapi sisakan ruang yang cukup untuk bergerak bebas ke kiri tanpa menggosok.
Jika pelindung payudara Anda terasa terlalu kecil atau besar, tanyakan kepada produsen tentang opsi ukuran lainnya. Sebagian besar merek membuat berbagai ukuran.
Jika Anda menggunakan pompa ganda, pastikan Anda memiliki dua pelindung yang pas dengan nyaman.
Seberapa sering Anda harus memompa?
Frekuensi memompa berbeda untuk semua orang, tergantung pada kebutuhan Anda dan bayi Anda, tetapi berikut adalah beberapa pedoman umum tergantung pada tujuan pemompaan Anda.
Jika Anda memompa sementara jauh dari bayi untuk mempertahankan persediaan, pompa atau tangan ekspres setiap tiga hingga lima jam. Anda mungkin perlu memompa lebih dekat ke setiap tiga jam jika Anda menggunakan pompa tunggal atau manual, dan mungkin dapat memperpanjang waktu antara sesi pemompaan lebih dekat ke lima jam terpisah ketika menggunakan pompa ganda.
Jika Anda memompa untuk meningkatkan produksi ASI, menyusui atau memompa setidaknya 8 hingga 10 kali dalam periode 24 jam. Anda dapat menambahkan sesi pompa ekstra di pagi atau sore hari sambil meningkatkan persediaan Anda, dan juga dapat memompa segera setelah sesi menyusui untuk mengosongkan payudara Anda sepenuhnya.
Jika Anda memompa secara eksklusif, cobalah memompa dua kali untuk mendapatkan lebih banyak susu dan mengurangi waktu yang dihabiskan di setiap sesi.
Jika Anda mencoba menumpuk susu untuk persiapan kembali bekerja atau agar pengasuh lain dapat membantu memberi makan bayi, mulailah memompa setidaknya dua minggu sebelum Anda tahu Anda akan jauh dari bayi Anda atau sebelum Anda kembali bekerja.
Beberapa wanita menghasilkan susu yang cukup untuk mengisi beberapa botol dalam satu sesi pemompaan sementara yang lain membutuhkan dua hingga tiga sesi pemompaan untuk mengisi satu botol. Cobalah untuk tidak fokus pada jumlah ASI yang dipompa, karena itu dapat menyebabkan stres yang tidak perlu.
Dan jika Anda memompa dalam persiapan untuk kembali bekerja, fokus pada hanya mendapatkan susu yang cukup untuk 1 hingga 2 hari botol, bukan bulan atau minggu.
Cara memilih pompa payudara
Anda akan ingin memilih pompa ASI yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika Anda memompa secara eksklusif atau akan jauh dari bayi Anda delapan jam atau lebih sehari, pompa payudara listrik ganda adalah investasi yang berharga. Jika Anda hanya berencana memompa sesekali, pompa manual atau tunggal mungkin yang Anda butuhkan.
Pertimbangkan juga pembuatan dan model pompa ASI. Beberapa lebih berat atau lebih besar untuk dibawa-bawa daripada yang lain. Beberapa pompa listrik memerlukan outlet listrik sementara yang lain membutuhkan baterai.
Jika Anda tinggal di Amerika Serikat dan memiliki asuransi kesehatan, polis asuransi Anda harus menanggung biaya pompa ASI. Periksa kebijakan Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang akan mereka bahas.
Asuransi Anda dapat mencakup unit sewa yang disterilkan atau biaya pompa payudara baru yang akan Anda pertahankan. Ini juga dapat mencakup pompa manual atau listrik, yang dapat Anda ambil sebelum atau setelah melahirkan, tergantung pada kebijakan Anda.
Persediaan lain apa yang Anda butuhkan?
Selain pompa ASI Anda, persediaan berikut ini, tersedia untuk pembelian online, dapat membuat pemompaan lebih mudah.
- Memompa bra. Bra ini memiliki guntingan khusus untuk memungkinkan pemompaan tanpa menggunakan tangan. Beberapa klip untuk bra menyusui Anda yang ada atau bekerja dengan merek / model pompa payudara tertentu.
- Tisu pompa sekali pakai. Tisu sekali pakai ini adalah cara mudah untuk membersihkan bagian-bagian pompa payudara Anda saat Anda bepergian.
- Tas memompa. Tas-tas ini dirancang untuk menahan pompa Anda dan semua persediaan Anda. Beberapa mengandung pendingin built-in untuk menyimpan ASI setelah Anda memompa.
- Tas basah. Jika Anda tidak dapat langsung mencuci komponen pompa, Anda dapat menyimpannya di tas basah untuk menghindari air susu ibu di tempat lain. Pastikan untuk mencuci bagian sebelum sesi pompa berikutnya.
- Tas pendingin terisolasi. Memiliki tas pendingin terisolasi di tangan dapat membantu Anda memindahkan susu dengan aman. Anda juga dapat menggunakannya untuk menyimpan susu yang telah di ekspres jika Anda tidak memiliki akses ke lemari es, jika sedang memompa saat bepergian.
Sebaiknya sediakan suku cadang pompa jika Anda kehilangan atau merusak bagian. Anda dapat menyimpan suku cadang di kantor atau mobil Anda sehingga Anda memiliki cadangan jika Anda lupa membawa semua suku cadang Anda.
Bisakah Anda menggunakan pompa payudara untuk menginduksi persalinan?
Pompa payudara dapat membantu menginduksi persalinan dengan meningkatkan jumlah oksitosin dalam tubuh. Ini dapat membantu Anda rileks dan memulai kontraksi uterus.
Tetapi penelitian terbatas menunjukkan kemanjuran menggunakan pompa payudara untuk menginduksi persalinan. Selalu bicara dengan dokter Anda sebelum mencoba teknik induksi apa pun di rumah. Menginduksi persalinan mungkin tidak aman dalam kondisi tertentu.
Bawa pulang
Mungkin perlu beberapa saat untuk terbiasa menggunakan pompa payudara. Pastikan untuk membaca manual dan ikuti semua instruksi dengan seksama. Jika Anda kesulitan memompa atau menggunakan pompa payudara Anda, konsultan laktasi dapat membantu.
