Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah jantung Anda adalah otot atau organ?
Nah, ini semacam pertanyaan jebakan. Jantungmu sebenarnya adalah organ berotot.
Organ adalah sekelompok jaringan yang bekerja bersama untuk melakukan fungsi tertentu. Dalam kasus jantung Anda, fungsi ini memompa darah ke seluruh tubuh Anda.
Selain itu, jantung sebagian besar terdiri dari jenis jaringan otot yang disebut otot jantung. Otot ini berkontraksi ketika jantung Anda berdetak, memungkinkan darah memompa melalui tubuh Anda.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang struktur dan fungsi organ berotot vital ini, kondisi yang dapat memengaruhinya, dan cara menjaganya agar tetap sehat.
Anatomi hati
Dinding hatimu terdiri dari tiga lapis. Lapisan tengah, yang disebut miokardium, sebagian besar adalah otot jantung. Ini juga yang paling tebal dari tiga lapisan.
Otot jantung adalah jenis jaringan otot khusus yang hanya ditemukan di jantung Anda. Kontraksi otot jantung yang terkoordinasi, yang dikendalikan oleh sel-sel khusus yang disebut sel alat pacu jantung, memungkinkan jantung Anda memompa darah sebagai satu kesatuan fungsional.
Di dalam hatimu ada empat kamar. Dua kamar teratas disebut atria. Atria menerima darah dari bagian lain tubuh Anda.
Dua bilik bawah disebut ventrikel. Mereka memompa darah ke bagian lain dari tubuh Anda. Karena itu, dinding ventrikel lebih tebal, mengandung lebih banyak otot jantung.
Bagian dalam hati Anda juga mengandung struktur yang disebut katup. Mereka membantu menjaga aliran darah ke arah yang benar.
Apa yang dilakukan hati
Jantung Anda sangat penting untuk kesehatan dan fungsi tubuh Anda secara keseluruhan.
Tanpa aksi pemompaan jantung Anda, darah tidak akan bisa bergerak melalui sistem peredaran darah Anda. Organ dan jaringan tubuh Anda yang lain tidak akan dapat berfungsi dengan baik.
Darah memberi sel dan jaringan tubuh Anda oksigen dan nutrisi penting. Selain itu, produk limbah seperti karbon dioksida juga dibawa oleh darah untuk dikeluarkan dari tubuh.
Mari ikuti darah Anda saat bergerak melalui hati:
- Darah miskin oksigen dari jaringan tubuh Anda memasuki atrium kanan jantung Anda melalui vena besar, vena cava superior dan inferior.
- Darah kemudian bergerak dari atrium kanan ke ventrikel kanan. Ini kemudian dipompa ke paru-paru untuk menerima oksigen segar dan menyingkirkan karbon dioksida.
- Darah yang kaya oksigen sekarang memasuki jantung Anda dari paru-paru di atrium kiri.
- Darah kemudian bergerak dari atrium kiri ke ventrikel kiri, tempat darah dipompa keluar dari jantung Anda melalui arteri besar yang disebut aorta. Darah yang kaya oksigen sekarang dapat menyebar ke seluruh tubuh Anda.
Kondisi yang memengaruhi jantung
Ada banyak kondisi yang dapat mempengaruhi jantung. Mari kita jelajahi beberapa yang umum di bawah ini.
Penyakit arteri koroner
Penyakit arteri koroner terjadi ketika suplai darah ke jaringan jantung terganggu.
Itu terjadi ketika zat lilin yang disebut plak menumpuk di dinding arteri yang memasok darah ke jantung Anda, membuatnya lebih sempit atau bahkan tersumbat.
Faktor risiko meliputi hal-hal seperti:
- Kolesterol Tinggi
- tekanan darah tinggi
- sejarah keluarga
Orang dengan penyakit jantung koroner berisiko mengalami kondisi jantung lain seperti serangan jantung, gagal jantung, dan aritmia.
Gejala dapat termasuk angina, yang merupakan sensasi rasa sakit, tekanan, atau sesak yang terjadi dengan aktivitas fisik. Biasanya mulai di dada dan dapat menyebar ke daerah lain, seperti lengan, rahang, atau punggung.
Gejala lain mungkin termasuk hal-hal seperti kelelahan dan gugup.
Perawatan tergantung pada keparahan kondisi dan mungkin termasuk obat-obatan, pembedahan, dan perubahan gaya hidup.
Tekanan darah tinggi
Tekanan darah adalah tekanan yang diberikan darah pada dinding arteri. Ketika tekanan darah terlalu tinggi, itu bisa menjadi berbahaya dan membuat Anda berisiko terkena penyakit jantung atau stroke.
Faktor risiko tekanan darah tinggi dapat meliputi:
- sejarah keluarga
- kegemukan
- kondisi kronis seperti diabetes
Tekanan darah tinggi sering tidak memiliki gejala, sehingga sering diidentifikasi selama kunjungan dokter rutin. Pengobatan dan perubahan gaya hidup dapat mengatasinya.
Aritmia
Aritmia terjadi ketika jantung Anda berdetak terlalu cepat, terlalu lambat, atau tidak teratur. Banyak hal yang dapat menyebabkan aritmia, seperti:
- kerusakan atau jaringan parut pada jaringan jantung
- penyakit arteri koroner
- tekanan darah tinggi
Beberapa orang dengan aritmia tidak memiliki gejala. Jika ada gejala, mungkin termasuk hal-hal seperti perasaan berkibar di dada, sesak napas, atau nyeri dada.
Perawatan tergantung pada jenis aritmia yang Anda miliki. Ini dapat mencakup:
- obat-obatan
- prosedur atau operasi
- perangkat implan, seperti alat pacu jantung
Gagal jantung
Gagal jantung adalah ketika jantung tidak memompa darah sebagaimana mestinya. Kondisi yang kelebihan dosis atau menyebabkan kerusakan jantung dapat menyebabkan gagal jantung. Beberapa contoh termasuk:
- penyakit arteri koroner
- tekanan darah tinggi
- diabetes
Gejala umum gagal jantung dapat termasuk perasaan lelah, sesak napas, dan bengkak di bagian bawah tubuh Anda.
Perawatan dapat tergantung pada jenis dan tingkat keparahan gagal jantung. Ini dapat mencakup obat-obatan, perubahan gaya hidup, dan kemungkinan pembedahan.
Serangan jantung
Serangan jantung terjadi ketika aliran darah ke jantung tersumbat. Penyakit arteri koroner sering menyebabkan serangan jantung.
Beberapa tanda peringatan umum meliputi hal-hal seperti:
- tekanan atau rasa sakit di dada Anda yang mungkin menyebar ke leher atau punggung Anda
- sesak napas
- perasaan mual atau gangguan pencernaan
Serangan jantung adalah keadaan darurat yang membutuhkan perhatian medis segera. Di rumah sakit, obat-obatan dapat digunakan untuk mengobati serangan jantung. Dalam beberapa kasus, operasi mungkin diperlukan juga.
Kiat untuk hidup sehat jantung
Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dengan mengikuti tips di bawah ini:
- Kurangi natrium. Melakukan diet yang terlalu tinggi natrium dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
- Makanlah buah dan sayuran. Ini adalah sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik.
- Sesuaikan sumber protein Anda. Pilih ikan, potongan daging tanpa lemak, dan protein nabati seperti kacang kedelai, lentil, dan kacang-kacangan.
- Tambahkan makanan yang mengandung asam lemak omega-3 ke dalam diet Anda. Contohnya termasuk ikan (salmon dan mackerel), kenari, dan minyak biji rami.
- Hindari lemak trans. Mereka dapat meningkatkan kolesterol LDL (jahat) sambil menurunkan kolesterol HDL (baik). Lemak trans sering ditemukan dalam hal-hal seperti kue, kue, atau kentang goreng.
- Baca label makanan dengan cermat. Mereka dapat memberi Anda informasi berharga tentang kandungan kalori, natrium, dan lemak.
- Olahraga. Cobalah melakukan latihan aerobik selama 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu.
- Berhenti merokok. Usahakan untuk menjauh dari asap rokok.
- Hindari duduk untuk waktu yang lama. Jika Anda harus duduk dalam waktu lama selama bekerja atau bepergian, pastikan untuk sesekali bangun dan meregangkan badan.
- Tidur nyenyak. Cobalah untuk tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam. Orang yang kurang tidur mungkin berisiko terkena penyakit kardiovaskular.
Garis bawah
Jantung Anda adalah organ yang sebagian besar terdiri dari otot. Ini memiliki fungsi vital untuk bekerja memompa darah ke organ dan jaringan tubuh Anda.
Karena itu, sangat penting untuk merawat hati Anda. Ingatlah bahwa tidak ada kata terlambat untuk melakukan perubahan gaya hidup yang meningkatkan kesehatan jantung.
Olahraga, makan makanan yang sehat, dan berhenti merokok untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
