Tahukah Anda bahwa serbuk sari kadang digunakan untuk manfaat kesehatan? Faktanya, serbuk sari telah diidentifikasi sebagai komponen obat-obatan yang berusia 2.000 tahun.
Salah satu jenis serbuk sari yang sering digunakan untuk tujuan kesehatan adalah serbuk sari pinus. Diyakini bahwa serbuk sari pinus memiliki sifat anti-penuaan, mengurangi kelelahan, dan meningkatkan testosteron.
Lanjutkan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang serbuk sari pinus, penggunaannya, dan manfaatnya.
Apa itu serbuk sari pinus?
Pertama, serbuk sari diproduksi oleh berbagai pohon, tanaman berbunga, dan rumput. Ini sebenarnya komponen pemupukan laki-laki dari tanaman ini. Serbuk sari memiliki tekstur kasar dan tepung.
Serbuk sari pinus berasal dari berbagai spesies pohon pinus, hanya beberapa di antaranya termasuk:
- Pinus Masson (Pinus massoniana)
- Pinus merah Cina (Pinus tabulaeformis)
- Pinus Skotlandia (Pinus sylvestris)
Anda dapat menemukan serbuk sari pinus dalam berbagai suplemen makanan dan kesehatan. Itu bisa datang dalam bentuk bubuk, kapsul, atau tincture.
Manfaat dan kegunaan
Pine pollen telah lama digunakan untuk berbagai keperluan yang berhubungan dengan kesehatan, seperti:
- menambah makanan atau menambah makanan
- memperlambat penuaan
- mengurangi kelelahan
- meningkatkan testosteron
- mengobati berbagai kondisi, termasuk masuk angin, sembelit, dan penyakit prostat
Beberapa manfaat kesehatan yang diusulkan dari serbuk sari pinus adalah anekdotal. Ini berarti mereka berasal dari kesaksian pribadi daripada studi penelitian.
Namun, para ilmuwan telah secara aktif menyelidiki potensi manfaat serbuk sari pinus. Mari kita lihat apa yang dikatakan penelitian sejauh ini.
Nilai gizi
Pine pollen memiliki nutrisi berikut:
- protein
- asam lemak
- karbohidrat
- mineral, seperti kalsium dan magnesium
- vitamin, seperti vitamin B dan vitamin E
Belum ada penelitian pada manusia tentang manfaat serbuk sari pinus sebagai suplemen makanan.
Namun, sebuah penelitian kecil dengan babi menemukan bahwa dimasukkannya serbuk sari pinus dalam makanan mereka meningkatkan berat tinja dan kadar air. Ini menunjukkan bahwa serbuk sari pinus mungkin merupakan suplemen serat yang baik.
Anti penuaan
Sebuah studi 2012 meneliti efek anti-penuaan dari serbuk sari pinus dalam sel manusia yang dikultur dan pada tikus.
Sebagian besar sel, kecuali sel kanker, tidak dapat membelah tanpa batas. Mereka hanya dapat membagi jumlah kali yang terbatas. Ini disebut penuaan replikatif. Para peneliti menemukan bahwa serbuk sari pinus menunda penuaan replikatif dalam sel manusia yang dikultur.
Pada tikus, para peneliti menemukan bahwa serbuk sari pinus mencegah kesalahan memori dalam tes aktivitas neurologis. Mereka juga mengamati peningkatan aktivitas molekul antioksidan dan penurunan molekul yang terkait dengan peradangan.
Sifat antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang dapat memperlambat atau menghentikan kerusakan sel yang dilakukan oleh molekul yang disebut radikal bebas. Karena antioksidan dapat membantu mencegah penuaan dan kondisi seperti kanker, ada penelitian tentang sifat antioksidan serbuk sari pinus.
Satu studi menemukan bahwa ekstrak serbuk sari pinus memiliki aktivitas antioksidan yang sebanding dengan senyawa antioksidan kontrol. Ekstrak serbuk sari pinus juga memiliki efek anti-inflamasi, mengurangi tingkat molekul yang terkait dengan peradangan pada sel yang distimulasi dalam suatu kultur.
Sebuah studi baru-baru ini di sel-sel yang dikultur dan dengan tikus menemukan bahwa karbohidrat yang berasal dari serbuk sari pinus memiliki aktivitas antioksidan. Selain itu, ketika ditantang dengan senyawa beracun, para peneliti mengamati bahwa tikus yang diberi perlakuan sebelumnya dengan karbohidrat yang berasal dari serbuk sari menurunkan kerusakan hati yang terlihat dan tingkat enzim yang terkait dengan kerusakan hati.
Testosteron
Testosteron telah ditemukan dalam serbuk sari pinus Skotlandia (Pinus sylvestris). Diperkirakan 10 gram serbuk sari ini mengandung 0,8 mikrogram testosteron.
Karena itu, serbuk sari pinus sering digunakan untuk meningkatkan kadar testosteron. Namun, belum ada penelitian tentang efektivitas serbuk sari pinus dalam meningkatkan testosteron.
Kondisi kesehatan
Sejauh ini, ada sejumlah penelitian terbatas tentang bagaimana serbuk sari pinus dapat mempengaruhi kondisi kesehatan yang berbeda.
Satu studi melihat serbuk sari pinus dan bagaimana hal itu mempengaruhi radang sendi kronis pada tikus. Para peneliti menemukan bahwa perawatan dengan ekstrak serbuk sari pinus setiap hari selama 49 hari menurunkan gejala radang sendi pada tikus. Selain itu, molekul yang terkait dengan peradangan juga berkurang.
Sebuah studi 2013 pada sel kanker hati yang dikultur menemukan bahwa karbohidrat yang berasal dari pinus serbuk sari dapat menghentikan sel selama siklus pembelahan mereka. Ini menarik karena salah satu keunggulan sel kanker adalah mereka tumbuh dan membelah secara tak terkendali.
Efek samping dan risiko
Jika Anda berencana menggunakan serbuk sari pinus, Anda perlu mewaspadai risiko potensial.
Tingkat testosteron
Perlu diingat bahwa testosteron adalah hormon penting yang dapat memengaruhi fungsi tubuh tertentu. Jika Anda menggunakan serbuk sari pinus sebagai penguat testosteron, berhati-hatilah untuk tidak menggunakan terlalu banyak.
Tingkat testosteron yang terlalu tinggi dapat menyebabkan masalah berikut pada pria:
- pembesaran prostat
- kerusakan otot jantung
- tekanan darah tinggi
- penyakit hati
- sulit tidur
- jerawat
- perilaku agresif
Jika Anda ingin menggunakan serbuk sari pinus sebagai penguat testosteron tetapi memiliki pertanyaan tentang efek samping potensial, bicarakan dengan dokter sebelum menggunakannya.
Alergi dan reaksi alergi
Banyak orang alergi terhadap serbuk sari. Karena itu, menelan serbuk sari pinus berpotensi menyebabkan gejala alergi. Beberapa gejala alergi serbuk sari meliputi:
- pilek atau hidung tersumbat
- infus postnasal
- bersin
- mata gatal, berair
- mengi
Anafilaksis
Paparan terhadap alergen juga berpotensi menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa yang disebut anafilaksis pada beberapa orang. Ini darurat medis. Gejala dapat termasuk:
- mengi atau kesulitan bernafas
- pembengkakan lidah dan tenggorokan
- gatal-gatal gatal
- kulit pucat dan lembab
- tekanan darah rendah
- merasa pusing
- pingsan
Dibawa pulang
Meskipun Anda mungkin akrab dengan serbuk sari sebagai alergen, serbuk sari pinus telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Itu diyakini memiliki sifat anti-penuaan, mengobati berbagai kondisi kesehatan, dan meningkatkan testosteron.
Penelitian tentang manfaat kesehatan dari serbuk sari pinus sedang berlangsung. Hasil sejauh ini menunjukkan ia memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Kualitas-kualitas ini dapat bermanfaat dalam merawat berbagai kondisi kesehatan, walaupun diperlukan lebih banyak penelitian.
Orang dengan alergi serbuk sari harus menghindari penggunaan serbuk sari pinus.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah tentang penggunaan serbuk sari pinus sebagai suplemen, pastikan untuk mendiskusikannya dengan dokter, apoteker, atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
