Ceramides For Skin & Hair: 14 FAQs Tentang Manfaat, Penggunaan, Efek Samping

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Apa itu ceramides?

Ceramides adalah kelas asam lemak yang disebut lipid. Mereka secara alami ditemukan dalam sel-sel kulit dan membentuk sekitar 50 persen dari lapisan luar kulit (epidermis).

Sementara ceramide terkenal karena perannya dalam perkembangan otak dan sistem saraf, mereka telah mendapatkan banyak minat di dunia perawatan kulit untuk potensi manfaat kesehatan kulit mereka. Penggunaan kosmetik lainnya termasuk sampo, deodoran, dan makeup.

Baca terus untuk mengetahui bagaimana kulit Anda bisa mendapatkan manfaat, bagaimana memilih produk yang tepat, dan banyak lagi.

Apa yang mereka lakukan untuk kulit Anda?

Ceramide terbuat dari asam lemak rantai panjang yang terhubung dengan molekul penting lainnya untuk meningkatkan fungsi seluler.

Ceramides membantu menciptakan penghalang untuk mencegah permeabilitas. Ini mengunci kelembaban ke kulit Anda, yang membantu mencegah kekeringan dan iritasi. Ini juga dapat membantu melindungi epidermis Anda dari kerusakan lingkungan.

Manfaat ini mungkin memiliki efek anti-penuaan. Garis-garis halus dan kerutan seringkali lebih terlihat ketika kulit kering. Mengunci kelembapan dapat meminimalkan penampilan mereka.

Jika kulit saya sudah terbuat dari ceramides, mengapa mereka juga digunakan dalam perawatan kulit?

Meskipun kulit manusia secara alami terbuat dari ceramide, asam lemak ini hilang seiring waktu. Ini dapat menyebabkan kulit kering dan kusam. Anda mungkin dapat meminimalkan efek ini dengan menambah kulit Anda dengan ekstra ceramide.

Apa jenis dan kondisi kulit yang mendapat manfaat dari ceramides yang ditambahkan?

Tidak jelas apakah kadar ceramide yang terjadi secara alami pada kulit Anda berkaitan dengan risiko Anda mengembangkan kondisi kulit tertentu yang mendasarinya. Namun, penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki eksim atau psoriasis memiliki lebih sedikit ceramide di kulit mereka.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, ada alasan untuk percaya bahwa menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ceramide dapat membantu menenangkan iritasi terkait dan memberikan penghalang tambahan untuk kasus kulit kering tertentu.

Anda juga dapat memanfaatkan ceramides tambahan jika Anda memiliki kulit dewasa.

Apakah produk kulit lebih disukai daripada makanan atau suplemen ceramide?

Tidak ada jawaban yang jelas untuk ini. Orang yang memiliki kondisi kulit tertentu lebih mungkin mendapatkan manfaat dari suplemen ceramide, karena ini mengobati kondisi yang mendasarinya dari dalam ke luar. Produk topikal yang mengandung seramide mungkin lebih tepat untuk kulit kering dan menua.

Jenis produk dan rutinitas ceramide

Pilihan produk Anda akan tergantung pada jenis kulit Anda. Misalnya, jika Anda memiliki kulit kering, pertimbangkan krim yang mengandung ceramide. Krim dan salep mengandung lebih banyak kelembaban dan mungkin lebih iritasi daripada lotion.

Di mana tepatnya Anda memasukkan ceramide dalam rutinitas perawatan kulit Anda tergantung pada jenis produk yang Anda gunakan.

Krim dan pelembab digunakan sebagai langkah terakhir di malam hari atau tepat sebelum menerapkan tabir surya di pagi hari. Mereka juga bekerja dengan baik dalam menjebak kelembaban ketika diterapkan tepat setelah mandi atau mandi.

Ceramides juga tersedia di beberapa pembersih kulit. Ini digunakan dua kali sehari.

Mengapa pengemasannya penting?

Ketika datang ke ceramides, tidak semua kemasan produk dibuat sama.

Cari produk dalam botol dan tabung yang buram, kedap udara. Stoples dan kemasan serupa memaparkan sebagian besar produk terhadap cahaya dan udara setiap digunakan. Paparan ini dapat membuat produk tidak efektif seiring waktu.

Perhatikan juga tanggal kedaluwarsa produk.

Apa yang harus saya cari ketika memilih produk?

Ada lebih dari satu jenis ceramide yang tersedia di pasaran.

Jika Anda mencari produk untuk menyembuhkan kulit kering dan teriritasi, Anda dapat mencari produk yang mengandung ceramide 1, 3, atau 6-II. Ceramides 2 dan 3 banyak digunakan dalam produk yang dirancang untuk wajah dan leher.

Ceramide juga dapat muncul dalam produk sebagai sphingosine. Ini adalah rantai asam amino yang memasukkan ceramide sebagai salah satu molekulnya.

Apa perbedaan antara ceramides sintetis dan alami?

Satu-satunya ceramide "alami" adalah yang sudah ada di kulit Anda.

Ceramide di sebagian besar produk perawatan kulit dibuat secara sintetis. Ini tidak membuat banyak perbedaan dalam hal kualitas atau kemanjuran. Selama ceramide diisi ulang, kulit Anda bisa mendapatkan manfaat.

Jika Anda mencari cara yang lebih "alami" untuk menginduksi produksi ceramide di kulit Anda, pertimbangkan untuk menambahkan lemak sehat ke dalam diet Anda. Ceramides juga dapat ditemukan di:

• ubi jalar
• kedelai
• gandum
• Nasi
• Jagung

Dapatkah ceramide dikombinasikan dengan bahan perawatan kulit lainnya untuk efek maksimal?

Menggunakan ceramide dalam kombinasi dengan bahan perawatan kulit lainnya dapat membantu Anda mencapai hasil yang diinginkan dengan lebih baik. Untuk manfaat maksimal, cari produk restoratif dengan bahan-bahan seperti:

• antioksidan
• peptida
• retinol

Apakah ada risiko efek samping?

Ceramide topikal umumnya dianggap aman. Meskipun tidak ada penelitian atau laporan yang mendokumentasikan reaksi merugikan, selalu lakukan uji tempel untuk menentukan bagaimana kulit Anda akan bereaksi.

Untuk melakukan ini:

1. Oleskan sejumlah produk berukuran sepeser pun ke bagian dalam lengan Anda.
2. Tunggu 24 jam.
3. Jika Anda mulai mengalami kemerahan, gatal, atau iritasi lainnya, cuci area yang terkena dan hentikan penggunaan.
4. Jika Anda tidak mengalami efek samping apa pun, produk tersebut harus aman diterapkan di tempat lain.

Hasil apa yang bisa Anda harapkan?

Seperti halnya produk perawatan kulit baru, ceramides dapat mengambil waktu untuk mengungkapkan efek penuhnya.

Meskipun krim dan lotion mungkin memiliki efek pelembab langsung, penampilan anti-penuaan mungkin membutuhkan waktu berminggu-minggu untuk ditampilkan. Itu semua tergantung pada tingkat pergantian sel kulit Anda. Anda mungkin mulai memperhatikan kulit yang lebih kencang dan halus dalam waktu tiga hingga enam bulan penggunaan yang konsisten.

Bagaimana dengan ceramides untuk rambut?

Ceramides juga terkadang ditambahkan ke shampo dan kondisioner. Mereka bertindak sebagai agen pengkondisi, mengunci nutrisi dan memperkuat batang rambut secara keseluruhan.

Jika rambut Anda sangat kering atau rusak, produk-produk rambut ceramide dapat membantu mengembalikan penampilan keseluruhannya.

Garis bawah

Produk perawatan kulit Ceramide dapat membantu menambah produksi ceramide alami kulit Anda.

Mereka terutama digunakan untuk membantu mengembalikan kelembaban dan meminimalkan iritasi. Mereka mungkin juga memiliki peran dalam pengobatan eksim dan psoriasis.

Jika Anda ingin menggunakan ceramide untuk menenangkan kondisi kulit yang mendasarinya, bicarakan dengan dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lainnya sebelum menggunakannya. Mereka dapat menjawab pertanyaan apa pun yang Anda miliki dan mungkin dapat memberi tahu Anda tentang pemilihan produk atau opsi alternatif.