Serangan migrain bisa melemahkan, membuatnya sulit hanya untuk melewati hari. Tetapi teknologi yang tepat dapat menawarkan wawasan tentang hal-hal seperti pemicu dan pola yang bahkan dapat membantu mengurangi migrain. Tahun ini, kami memilih aplikasi migrain terbaik karena kualitasnya yang sangat baik, peringkat pengguna yang tinggi, dan keandalannya.
Sobat Migrain
Peringkat iPhone: 4,8 bintang
Peringkat Android: 4,7 bintang
Harga: Gratis
Aplikasi buku harian dan pelacakan migrain canggih ini dirancang dengan bantuan ahli saraf dan ilmuwan data untuk membantu Anda merekam dan mengidentifikasi semua aspek serangan migrain dengan cepat. Pelajari tentang pemicu, gejala, frekuensi, durasi, intensitas rasa sakit, lokasi, dan faktor gaya hidup khusus untuk serangan Anda sehingga Anda dapat meningkatkan kondisi Anda.
Kelola My Pain Pro
Peringkat Android: 4.4 bintang
Peringkat iPhone: 4,7 bintang
Harga: $ 3,99 dengan pembelian dalam aplikasi
Aplikasi ini membantu Anda melacak gejala serangan migrain Anda untuk mengumpulkan informasi dan bukti rasa sakit Anda untuk dokter atau perusahaan asuransi Anda. Ini juga menawarkan wawasan melalui statistik pribadi, grafik, grafik, dan tampilan kalender untuk gambaran komprehensif dari pola migrain Anda.
N1-Sakit Kepala
Peringkat iPhone: 4,5 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
N1-Headache adalah alat analitis yang dirancang untuk membantu Anda melacak migrain dan faktor harian untuk mengidentifikasi pola dan pemicu. Alat manajemen mandiri aplikasi ini menawarkan umpan balik yang disesuaikan untuk membantu Anda mengelola serangan dan mulai menunjukkan dengan tepat bagaimana gaya hidup Anda dan obat-obatan berdampak pada migrain.
Hipnosis Relief Migrain
Peringkat Android: 4,1 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Aplikasi hipnosis ini dirancang untuk membantu Anda menemukan bantuan dari serangan migrain ketika mereka menyerang. Satu sesi harian selama 30 menit menampilkan musik yang damai dan suara alam dengan booster hipnotis yang dimaksudkan untuk mendorong frekuensi gelombang otak ke keadaan optimal untuk menerima saran hipnosis.
Log Sakit Kepala
Peringkat Android: 4.3 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Headache Log menawarkan cara yang cepat, sederhana, langsung untuk melacak serangan migrain sehingga Anda dapat menggunakan pemicu, mengembangkan pemahaman yang lebih baik tentang kondisi Anda, dan mengidentifikasi perawatan yang paling efektif.
Filter Cahaya Biru & Mode Malam
Peringkat Android: 4,8 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Filter malam ini dirancang untuk meminimalkan paparan cahaya biru, yang mungkin menjadi pemicu migrain bagi sebagian orang. Aplikasi ini juga membantu meredakan ketegangan mata jika Anda senang membaca di malam hari.
Ouchie
Peringkat iPhone: 4,5 bintang
Peringkat Android: 3,8 bintang
Harga: Gratis
Dibuat oleh pasien nyeri untuk pasien nyeri, Ouchie dirancang untuk membantu orang mengelola nyeri kronis, termasuk migrain. Gunakan aplikasi untuk melacak rasa sakit Anda dan menjangkau komunitas orang yang mendukung yang mengerti persis apa yang Anda hadapi. Ouchie juga menyertakan sumber daya pendidikan yang komprehensif untuk membantu Anda menemukan opsi perawatan, kelompok pendukung, penelitian, dan banyak lagi.
Wawasan Migrain
Peringkat iPhone: 4,8 bintang
Peringkat Android: 4.3 bintang
Harga: Gratis
Masukkan informasi tentang serangan migrain Anda dan analisis intelijen tingkat lanjut dalam Migrain Insight akan membantu Anda mengidentifikasi pemicu, pemicu kombinasi, atau pola yang berkorelasi dengan serangan Anda. Laporan yang jelas dan mudah membantu Anda dan dokter Anda bekerja sama untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan migrain Anda.
Monitor Migrain
Peringkat iPhone: 4,8 bintang
Peringkat Android: 4.3 bintang
Harga: Gratis
Aplikasi pemantauan serangan intuitif ini memiliki antarmuka yang bersih dan pelaporan yang ditingkatkan yang memungkinkan Anda melacak semua aspek migrain Anda. Akses dukungan dari dokter Anda dan dari komunitas anonim sesama pengguna yang juga hidup dengan kondisi kronis. Kiat dan wawasan harian juga membantu Anda mengendalikan migrain.
Relax Melodies: Suara Tidur
Peringkat iPhone: 4,8 bintang
Peringkat Android: 4,6 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Meskipun tidak dirancang secara khusus sebagai aplikasi migrain, Relax Melodies menawarkan latihan dan meditasi yang dipandu untuk membantu Anda bersantai. Gunakan aplikasi untuk mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan kualitas tidur Anda, dan membuatnya lebih mudah untuk tidur nyenyak.
Akupresur: Sembuhkanlah Diri Anda
Peringkat Android: 4.3 bintang
Harga: $ 1,99
Jika stres dan kecemasan memicu migrain Anda, Akupresur dapat memandu Anda melakukan pijatan sendiri untuk merangsang kemampuan penyembuhan diri alami tubuh. Pelajari cara menggunakan jari-jari Anda untuk menekan titik-titik kunci pada permukaan kulit untuk melepaskan ujung saraf dan meredakan ketegangan.
Jika Anda ingin menominasikan aplikasi untuk daftar ini, kirimkan email kepada kami di [email protected]
Jessica Timmons telah menjadi penulis lepas sejak 2007. Dia menulis, mengedit, dan berkonsultasi untuk sekelompok besar akun tetap dan proyek sekali-sekali, sambil menyulap kehidupan sibuk keempat anaknya dengan suaminya yang selalu siap membantu. Dia suka angkat berat, lattes benar-benar hebat, dan waktu keluarga.
