Salah satu hal yang paling terlihat dapat menyebabkan keguguran adalah menstruasi pertama seorang wanita setelahnya. Seperti halnya aborsi, keguguran sering kali dapat menunda menstruasi pertama setelahnya karena meningkatnya kadar hormon dalam sistem Anda sejak kehamilan.
Biasanya, semakin lama kehamilan meningkat, semakin tidak khas periode pertama setelah keguguran.
Kebanyakan wanita yang mengalami keguguran memiliki periode empat hingga enam minggu kemudian. Menstruasi Anda mungkin lebih berat atau lebih menyakitkan dari biasanya, dan Anda mungkin merasakan bau yang kuat.
Fakta keguguran
Keguguran adalah cara paling umum untuk kehilangan kehamilan.
Menurut Mayo Clinic, sekitar 10 hingga 20 persen dari semua kehamilan diketahui menyebabkan keguguran. Tetapi ada kemungkinan lebih banyak wanita yang keguguran sebelum mereka mengenali tanda-tanda kehamilan mereka, seperti menstruasi yang terlewat.
Keguguran adalah pengalaman yang sulit bagi orang tua hamil dan orang-orang di sekitar mereka, sehingga banyak orang merasa tidak nyaman membicarakan masalah ini. Tetapi jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami keguguran, sebaiknya tetap diberi informasi.
Kebanyakan orang mengerti bahwa keguguran dapat menyebabkan trauma psikologis untuk orang tua yang menunggu. Tetapi itu juga mempengaruhi tubuh wanita secara fisik dengan berbagai cara.
Apa saja tanda-tanda menstruasi pertama setelah keguguran?
Ketika Anda keguguran, tubuh Anda mencoba untuk melewatkan isi rahim Anda melalui vagina Anda. Anda mungkin mengalami sakit parah atau kram di perut dan punggung bagian bawah, dan mungkin mulai mengeluarkan darah melalui vagina dengan cairan dan jaringan.
Beberapa atau semua gejala ini dapat berlangsung hanya beberapa hari atau beberapa minggu untuk berhenti.
Keguguran berbeda dari nyeri sesekali dan melihat beberapa wanita mengalami selama kehamilan dan periode menstruasi mereka, yang tidak memprihatinkan.
Banyak wanita yang keguguran tidak menyadari bahwa mereka hamil. Jika Anda tidak yakin apakah Anda mengalami keguguran, Anda dapat mengunjungi dokter untuk mengukur kadar HCG Anda.
HCG, atau human chorionic gonadotropin, adalah hormon yang terbentuk dalam tubuh selama kehamilan untuk mendukung pertumbuhan janin. Jika Anda baru saja mengalami keguguran, dokter dapat mengukur hormon ini dalam tubuh Anda.
Jika Anda sehat, Anda akan mengalami menstruasi dalam empat hingga enam minggu. Tetapi Anda mungkin memperhatikan bahwa menstruasi pertama Anda berbeda dari biasanya. Itu mungkin:
- disertai dengan keluarnya bau yang kuat
- lebih berat dari biasanya
- lebih lama dari biasanya
- lebih menyakitkan dari biasanya
Mengapa menstruasi saya berbeda?
Diperlukan waktu satu bulan atau lebih bagi tubuh Anda untuk pulih sepenuhnya dari keguguran.
Ketika Anda hamil, hormon-hormon tubuh Anda mengalami perubahan besar. Mereka perlu waktu untuk kembali ke tingkat pra-kehamilan sebelum tubuh Anda memiliki periode lain. Jadi sementara itu, menstruasi Anda mungkin tampak tidak biasa.
Berapa lama itu akan bertahan?
Lama menstruasi pertama setelah keguguran bervariasi tergantung pada berapa lama Anda mengandung sebelumnya.
Jika menstruasi Anda tidak teratur sebelum Anda hamil, mereka sering tetap tidak teratur setelah keguguran Anda. Jadi, mungkin diperlukan waktu lebih dari empat hingga enam minggu untuk memulai periode berikutnya.
Pereda sakit
Periode pertama Anda setelah keguguran mungkin lebih menyakitkan daripada biasanya. Anda juga dapat mengalami payudara yang lembut. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan ini. Beberapa perawatan termasuk:
- tidak melakukan hubungan seks, yang mungkin menyakitkan
- oleskan bantal pemanas atau botol air panas ke perut Anda
- menghindari penggunaan tampon, yang mungkin menyakitkan
- mengambil ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol)
- mengenakan bra yang mendukung tanpa ikatan
Pemulihan setelah keguguran
Tubuh Anda mungkin mengalami ovulasi, atau melepaskan sel telur untuk pembuahan, segera setelah dua minggu setelah keguguran. Tetapi mungkin perlu enam minggu atau lebih sebelum tubuh dan kadar hormon Anda kembali normal.
Hindari berhubungan seks selama dua minggu setelah keguguran untuk mencegah rasa sakit dan komplikasi. Tidak masalah untuk mulai menggunakan segala jenis kontrasepsi segera setelah keguguran. Beberapa membutuhkan lebih sedikit waktu daripada yang lain untuk pulih dari keguguran, terutama jika itu terjadi sangat awal dalam kehamilan mereka.
Penyebab keguguran
Dokter tidak selalu dapat menentukan penyebabnya, tetapi seringkali keguguran terjadi karena masalah dengan perkembangan bayi. Keguguran juga tampak lebih mungkin jika seorang wanita memiliki kelainan genetik, berusia 35 atau lebih, merokok, minum obat, atau memiliki infeksi atau masalah fisik di dalam rahim.
Sebagian besar wanita yang keguguran dapat melanjutkan kehamilan berikutnya hingga penuh, jika mereka memilih untuk mencoba lagi.
Mengatasi keguguran
Keguguran bisa menyulitkan pikiran dan tubuh. Bagi orang tua yang sedang hamil, keguguran bisa menjadi peristiwa yang sangat traumatis. Seorang wanita mungkin menyalahkan dirinya sendiri atas keguguran, meskipun dalam kebanyakan kasus masalah dengan janin yang menyebabkannya.
Biasanya, penyembuhan emosional keguguran membutuhkan waktu lebih lama daripada penyembuhan fisik. Anda mungkin merasa marah dan sedih. Penting untuk memberi diri Anda waktu untuk bersedih, terutama sebelum mencoba hamil lagi.
Karena sulit untuk berbicara dengan orang lain dan memproses keguguran Anda, ada baiknya mengetahui kiat-kiat untuk mengatasinya. Beberapa strategi yang mungkin membantu termasuk:
- bergabung dengan kelompok pendukung untuk wanita yang mengalami keguguran
- mengurangi stres Anda dengan latihan pernapasan, meditasi, dan teknik relaksasi lainnya
- mengunjungi psikolog, psikiater, atau konselor reproduksi untuk mendapatkan dukungan dan bantuan jika Anda merasa tertekan
- meluangkan waktu ekstra untuk beristirahat dan bersantai
Berikut adalah beberapa sumber daring tempat Anda dapat menemukan dukungan di Amerika Serikat:
- Centering Corporation
- Teman yang Welas Asih
- Buklet “From Hurt to Healing” oleh March of Dimes
- Program Perjalanan Rumah Sakit Anak Seattle
- Bagikan Komunitas Cerita Anda di March of Dimes
- Bagikan Dukungan Kehamilan dan Kehilangan Bayi
Tidak ada waktu yang tepat untuk mencoba kehamilan lain setelah keguguran. Jika dan ketika Anda merasa siap, Anda dapat meminimalkan risiko keguguran lain dengan:
- berolahraga secara teratur
- menjaga berat badan yang sehat
- mengurangi stres
- berpegang teguh pada diet seimbang
- mengambil asam folat untuk membantu perkembangan sistem saraf bayi
- berhenti merokok
Kapan berbicara dengan dokter Anda
Temui dokter Anda segera jika Anda merasa keguguran. Mungkin saja Anda perlu menjalani prosedur untuk mengangkat sisa jaringan janin dari rahim Anda.
Kecuali jika Anda telah melewati semua jaringan, mereka mungkin menyarankan Anda menjalani kuret, yang disebut D dan C atau pelebaran dan kuret, yang melibatkan pengikisan rahim dengan alat berbentuk sendok yang disebut kuret. Ini mengurangi risiko infeksi dan akan mengurangi durasi perdarahan.
Prosedur ini dilakukan dengan anestesi umum, dan biasanya Anda dapat pulang pada hari yang sama.
Anda harus mencari layanan darurat jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut, karena itu bisa menjadi tanda infeksi serius:
- sakit perut atau bahu yang parah
- jumlah yang sangat besar pendarahan (merendam dua pembalut per jam) atau melewati gumpalan darah yang seukuran bola golf
- menggigil atau demam
- diare atau sakit ketika mencoba buang air besar
- pusing
- pingsan
- keputihan yang berbau sangat kuat
- kelemahan
Apakah menstruasi pertama Anda setelah keguguran tampaknya tidak biasa, Anda harus memeriksakan diri ke dokter dalam waktu enam minggu setelah keguguran Anda. Penting bagi dokter Anda untuk memeriksa apakah Anda telah pulih dan rahim Anda telah kembali ke ukuran normal.
Hubungi dokter Anda segera setelah keguguran dan perawatan awal jika:
- Anda mengalami beberapa periode yang lebih menyakitkan dan lebih berat dari biasanya
- haid Anda tidak pernah datang
- haid Anda sangat tidak teratur
Garis bawah
Keguguran bisa menyebabkan trauma bagi orang tua yang menunggu. Setelah keguguran, tubuh Anda membutuhkan waktu sekitar satu bulan untuk menyesuaikan kembali ke keadaan normal. Selama waktu itu, Anda mungkin mengalami periode pertama yang tidak biasa, yang jarang merupakan pertanda masalah.
Seringkali tubuh membutuhkan waktu lebih sedikit untuk pulih daripada pikiran. Anda mungkin dipenuhi dengan perasaan sedih, bersalah, dan marah yang perlu Anda proses. Jadi, jika Anda keguguran, pastikan untuk mendapatkan dukungan medis dan psikologis yang Anda butuhkan untuk menyembuhkan sepenuhnya apakah Anda memutuskan untuk mencoba hamil lagi.
Bertemu dengan penyedia layanan kesehatan mental atau bergabung dengan kelompok dukungan keguguran dapat membantu Anda melalui proses berduka.
