7 Hal Orang Dengan Gangguan Kepribadian Borderline Ingin Anda Ketahui

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Gangguan kepribadian Borderline - kadang-kadang dikenal sebagai gangguan kepribadian yang tidak stabil secara emosional - adalah gangguan kepribadian yang memengaruhi cara Anda berpikir dan merasakan tentang diri sendiri dan orang lain.

Orang dengan gangguan kepribadian ambang (BPD) seringkali memiliki ketakutan yang kuat akan pengabaian, berjuang untuk mempertahankan hubungan yang sehat, memiliki emosi yang sangat kuat, bertindak secara impulsif, dan bahkan mungkin mengalami paranoia dan disosiasi.

Ini bisa menjadi penyakit yang menakutkan untuk dijalani, itulah mengapa sangat penting bagi orang-orang dengan BPD dikelilingi oleh orang-orang yang dapat memahami dan mendukung mereka. Tetapi ini juga merupakan penyakit yang sangat terstigmatisasi.

Karena banyak kesalahpahaman di sekitarnya, banyak orang dengan gangguan ini merasa takut untuk berbicara tentang hidup dengannya.

Tapi kami ingin mengubahnya.

Itu sebabnya saya menjangkau dan meminta orang-orang dengan BPD untuk memberi tahu kami apa yang mereka ingin orang lain tahu tentang hidup dengan kondisi tersebut. Berikut adalah tujuh tanggapan kuat mereka.

1. 'Kami takut Anda akan pergi, bahkan ketika semuanya baik-baik saja. Dan kami juga membencinya."

Salah satu gejala BPD terbesar adalah rasa takut ditinggalkan dan ini bisa terjadi bahkan ketika hal-hal dalam hubungan itu tampaknya berjalan dengan baik.

Ada ketakutan yang meresap bahwa orang akan meninggalkan kita, atau bahwa kita tidak cukup baik untuk orang itu - dan bahkan jika itu tampak tidak rasional bagi orang lain, itu bisa terasa sangat nyata bagi orang yang sedang berjuang.

Seseorang dengan BPD akan melakukan apa saja untuk menghentikan hal itu terjadi, itulah sebabnya mereka mungkin dianggap "melekat" atau "membutuhkan." Meskipun sulit untuk berempati, ingatlah bahwa itu berasal dari tempat ketakutan, yang bisa sangat sulit untuk ditinggali.

2. 'Rasanya seperti menjalani hidup dengan luka bakar emosional tingkat ketiga; semuanya terasa panas dan menyakitkan untuk disentuh. '

Orang ini mengatakan hal itu benar - orang dengan BPD memiliki emosi yang sangat kuat yang dapat bertahan dari beberapa jam hingga beberapa hari, dan dapat berubah dengan sangat cepat.

Misalnya, kita bisa beralih dari perasaan sangat bahagia menjadi tiba-tiba merasa sangat rendah dan sedih. Terkadang memiliki BPD seperti berjalan di atas kulit telur di sekitar Anda - kita tidak pernah tahu ke mana suasana hati kita akan pergi, dan kadang-kadang sulit dikendalikan.

Sekalipun kita tampak "terlalu sensitif", ingatlah bahwa itu tidak selalu berada dalam kendali kita.

3. Semuanya terasa lebih intens: baik, buruk, atau sebaliknya. Reaksi kita terhadap perasaan seperti itu mungkin kelihatannya tidak proporsional, tetapi itu sesuai dalam pikiran kita. '

Memiliki BPD bisa sangat intens, seolah-olah kita bimbang di antara yang ekstrem. Ini bisa melelahkan bagi kita dan orang-orang di sekitar kita.

Tetapi penting untuk diingat bahwa segala sesuatu yang dipikirkan oleh penderita BPD lebih dari cukup di benak mereka saat itu. Jadi tolong jangan beri tahu kami bahwa kami bodoh atau membuat kami merasa seolah-olah perasaan kami tidak valid.

Mungkin butuh waktu bagi mereka untuk merenungkan pikiran kita - tetapi pada saat ini segala sesuatunya bisa terasa menakutkan. Ini berarti tidak menghakimi dan memberikan ruang dan waktu di mana itu dijamin.

4. "Saya tidak memiliki banyak kepribadian."

Karena itu menjadi gangguan kepribadian, BPD sering bingung dengan seseorang yang memiliki gangguan identitas disosiatif, di mana orang mengembangkan kepribadian ganda.

Tapi ini bukan masalahnya sama sekali. Orang dengan BPD tidak memiliki lebih dari satu kepribadian. BPD adalah gangguan kepribadian di mana Anda mengalami kesulitan dengan cara Anda berpikir dan merasakan tentang diri sendiri dan orang lain, dan mengalami masalah dalam hidup Anda sebagai akibat dari ini.

Itu tidak berarti bahwa gangguan identitas disosiatif harus distigmatisasi, baik, tetapi tentu tidak boleh bingung dengan gangguan lain.

5. "Kami tidak berbahaya atau manipulatif … [kami] hanya butuh sedikit cinta ekstra."

Masih ada stigma besar seputar BPD. Banyak orang masih percaya bahwa mereka yang hidup dengan itu dapat menjadi manipulatif atau berbahaya karena gejalanya.

Walaupun hal ini dapat terjadi pada minoritas yang sangat kecil, kebanyakan orang dengan BPD hanya bergumul dengan perasaan diri dan hubungan mereka.

Penting untuk dicatat bahwa kita bukan orang berbahaya. Faktanya, orang dengan penyakit mental lebih cenderung membahayakan diri mereka sendiri daripada orang lain.

6. 'Ini melelahkan dan membuat frustrasi. Dan sangat sulit untuk menemukan perawatan yang berkualitas dan terjangkau. '

Banyak orang dengan BPD tidak diobati, tetapi bukan karena mereka tidak mau. Itu karena penyakit mental ini tidak diobati seperti banyak orang lain.

Pertama, BPD tidak diobati dengan obat-obatan. Ini hanya dapat diobati dengan terapi, seperti terapi perilaku dialektik (DBT) dan terapi perilaku kognitif (CBT). Tidak ada obat yang dikenal efektif untuk mengobati BPD (meskipun kadang-kadang obat digunakan tanpa label untuk meredakan gejala).

Itu juga benar bahwa karena stigma, beberapa dokter menganggap orang dengan BPD akan menjadi pasien yang sulit, dan karena itu, sulit untuk menemukan perawatan yang efektif.

Banyak orang dengan BPD dapat mengambil manfaat dari program DBT intensif, tetapi ini bukan yang termudah untuk diakses. Artinya, jika seseorang dengan BPD tidak “menjadi lebih baik,” jangan cepat menyalahkan mereka - mendapatkan bantuan itu cukup sulit sendirian.

7. "Kami tidak dicintai dan kami mencintai besar."

Orang-orang dengan BPD memiliki banyak cinta untuk diberikan, sedemikian rupa sehingga bisa sangat besar.

Kadang-kadang, hubungan bisa terasa seperti angin puyuh, karena ketika seseorang dengan BPD - terutama mereka yang bergulat dengan perasaan kekosongan atau kesepian yang kronis - membuat hubungan nyata, kesibukan itu bisa sama kuatnya dengan emosi lain yang mereka alami.

Ini bisa membuat menjalin hubungan dengan seseorang dengan BPD sulit, tetapi ini juga berarti bahwa ini adalah orang yang memiliki begitu banyak cinta untuk ditawarkan. Mereka hanya ingin tahu bahwa perasaan mereka dikembalikan, dan mungkin perlu sedikit lebih banyak jaminan untuk memastikan bahwa hubungan masih memuaskan untuk Anda berdua.

Jika Anda menjalin hubungan atau memiliki orang yang dicintai dengan BPD, penting untuk melakukan penelitian terhadap kondisi tersebut, dan berhati-hatilah dengan stereotip yang mungkin Anda temui

Kemungkinannya adalah, jika Anda membaca sesuatu tentang gangguan kepribadian ambang yang tidak ingin Anda katakan tentang Anda, orang dengan BPD juga tidak akan mendapat manfaat dari anggapan itu tentang mereka.

Berusaha mendapatkan pemahaman penuh belas kasih tentang apa yang mereka alami, dan bagaimana Anda dapat membantu orang yang Anda cintai dan diri sendiri mengatasinya, dapat membuat atau menghancurkan suatu hubungan.

Jika Anda merasa membutuhkan dukungan ekstra, bukalah kepada seseorang tentang perasaan Anda - poin bonus jika itu adalah terapis atau klinisi! - sehingga mereka dapat menawarkan Anda beberapa dukungan dan tips tentang cara meningkatkan kesehatan mental Anda sendiri.

Ingat, dukungan terbaik untuk orang yang Anda cintai datang dari merawat Anda sebaik mungkin.

Hattie Gladwell adalah seorang jurnalis, penulis, dan penasihat kesehatan mental. Dia menulis tentang penyakit mental dengan harapan mengurangi stigma dan mendorong orang lain untuk berbicara.