Semakin tua berarti mengenal diri Anda lebih baik, memahami dan berdamai dengan tempat Anda di dunia, dan mempelajari pelajaran kerendahan hati, rahmat, dan kebijaksanaan yang hanya bisa diajarkan oleh kehidupan bertahun-tahun.
Penuaan juga berarti perubahan dalam tubuh Anda, terutama penampilan wajah dan kulit Anda.
Perlu beberapa penyesuaian untuk menemukan sikap sehat tentang keriput, bintik-bintik penuaan, dan kulit kendur. Pada akhirnya, merasa baik tentang tubuh Anda saat Anda bertambah tua lebih banyak tentang perspektif daripada tentang pengobatan rumahan atau perawatan klinis.
Tidak ada yang bisa menghentikan jam sepenuhnya, tetapi ada strategi pencegahan dan solusi klinis untuk mengencangkan kulit Anda. Artikel ini akan membahas mengapa kulit kendur serta beberapa cara untuk mengatasi kulit kendur.
Mengapa kulit melorot
Kolagen adalah protein paling banyak di tubuh Anda. Ini memegang kulit Anda dalam strukturnya dan membentuk jaringan sendi antara otot dan tulang Anda.
Tubuh Anda secara alami menghasilkan kolagen, tetapi seiring bertambahnya usia, produksi protein penting ini berkurang. Akibatnya, kulit Anda menjadi kurang elastis, dan kerutan mulai terlihat.
Ketika kadar kolagen alami Anda menurun, demikian juga jumlah lemak alami di lapisan kulit yang lebih dalam. Yang menyisakan ruang kosong di bawah lapisan kulit Anda, yang dapat menyebabkan kulit terkulai atau kendur di tempat yang dulu keras.
Faktor gaya hidup lainnya dapat menyebabkan pembentukan keriput lebih awal. Jika Anda cenderung keriput, itu sebagian besar disebabkan oleh genetika. Faktor-faktor lain yang dapat berkontribusi pada keriput dini termasuk:
- merokok
- sering terpapar sinar ultraviolet A (UVA) / ultraviolet B (UVB)
- penurunan atau kenaikan berat badan yang ekstrem
- diet tinggi makanan olahan
Solusi rumah
Ketika Anda mulai membaca tentang pengobatan rumahan untuk kulit kendur, Anda mungkin memperhatikan bahwa sebagian besar pengobatan berfokus pada pencegahan dan bukan pada membalikkan kerutan. Dalam hal benar-benar memulihkan cara kulit Anda dulu terlihat, prosedur klinis dan di kantor jauh lebih efektif.
Yang sedang berkata, taruhan terbaik Anda untuk mencegah kulit kendur adalah menembak untuk efek kumulatif. Fokus pada merawat kulit Anda sebagai pilihan gaya hidup, termasuk berhenti merokok dan menggunakan pelindung matahari.
Mengencangkan krim dan lotion
Ada dua jenis utama produk anti-penuaan: antioksidan dan pengatur sel.
Antioksidan
Antioksidan kaya akan vitamin C, B, dan E. Mereka bekerja dengan membuat kulit Anda lebih kuat melawan stres oksidatif, dan sebagian besar berfungsi untuk mencegah keriput daripada membalikkan kulit yang kendur.
Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa bahan antioksidan mengurangi kemerahan dan peradangan, membuat kulit lebih sehat.
Regulator sel
Regulator sel adalah krim dan lotion yang mengandung peptida, retinol, atau bahan faktor pertumbuhan. Bahan-bahan ini bertujuan untuk merangsang produksi kolagen di kulit Anda, itulah sebabnya beberapa orang mengklaim mereka dapat membalikkan tanda-tanda penuaan.
Retinol (vitamin A) adalah bahan yang paling sering digunakan dalam krim anti-penuaan.
Tetapi tretinoin, bentuk lain dari vitamin A, mungkin merupakan bahan yang paling efektif untuk mengencangkan kulit di leher dan wajah Anda.
Sejak 1984, berbagai penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa tretinoin dapat mengencangkan kulit Anda dan meningkatkan produksi kolagen hingga kulit kendur menjadi kurang terlihat.
Yoga wajah
Latihan yoga telah direkomendasikan untuk kulit yang terlihat lebih muda dan tubuh yang terasa lebih sehat. Yoga itu sendiri dapat meningkatkan kadar oksigen di kulit Anda.
Tetapi sejauh latihan wajah ditujukan untuk mengencangkan kulit Anda, yang juga disebut yoga wajah, sebagian besar ahli dermatologi percaya mereka tidak bekerja. Berulang kali menempatkan wajah Anda pada posisi tertentu adalah bagian dari apa yang menyebabkan keriput, sehingga melakukan yoga wajah tidak mungkin membalikkannya.
Perangkat di rumah
Beberapa orang bersumpah bahwa serangkaian perangkat di rumah bekerja untuk menghaluskan kerutan mereka. Rol batu giok, perangkat frekuensi radio (RF), dan microneedlers adalah contoh dari perangkat ini.
Perangkat RF sebenarnya bisa berfungsi untuk membalikkan tampilan keriput.
Sebuah studi di 2017 menemukan bahwa ketika digunakan setiap hari selama delapan minggu, perangkat RF meningkatkan produksi protein tertentu di lapisan kulit yang lebih dalam. Di antara peserta studi, ini menyebabkan kulit yang tampak lebih kencang.
Tidak ada data klinis untuk mendukung penggunaan beberapa perangkat rumah populer lainnya, termasuk rol batu giok. Dan sementara perangkat microneedling rumah dapat bekerja, Anda mungkin akan melihat hasil yang jauh lebih signifikan dengan perawatan microneedling dari seorang profesional medis.
Suplemen kolagen
Suplemen kolagen oral dapat membantu mencegah kulit kendur seiring bertambahnya usia.
Kolagen tripeptide, khususnya, telah dipelajari untuk penggunaan anti-penuaan. Minum suplemen kolagen mungkin lebih merupakan tindakan pencegahan untuk menjaga kulit Anda dari kendur daripada yang bersifat korektif.
Tabir surya
Mengenakan tabir surya adalah cara sederhana agar Anda bisa proaktif tentang kulit yang kendur di wajah dan leher Anda. Mengenakan tabir surya setiap hari akan menjaga kulit Anda dari kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV) matahari. Ini juga mengurangi risiko kanker kulit.
Pastikan untuk mengoleskan tabir surya ke leher dan payudara Anda sebagai cara untuk menjaga kulit Anda terlihat lebih muda.
Air minum
Tetap terhidrasi akan membuat kulit Anda terlihat lebih muda. Ini juga akan membantu meningkatkan mood dan perspektif Anda. Jika kulit Anda sering dan secara konsisten kehilangan hidrasi yang tepat, Anda akan melihat bahwa tanda-tanda penuaan lebih terlihat.
Prosedur di kantor
Jika Anda tidak merasa seolah-olah obat rumahan bekerja untuk membuat kulit Anda tampak kencang, langkah Anda berikutnya mungkin berbicara dengan dokter kulit tentang prosedur di kantor.
Kurang invasif
Kulit laser
Peremajaan kulit dengan laser bertujuan untuk meningkatkan produksi kolagen di lapisan kulit yang lebih dalam sambil mengelupas lapisan kulit teratas yang akan meningkatkan tekstur dan warna.
Harganya antara $ 1.200 dan $ 2.000 untuk satu perawatan. Hasil perawatan ini tidak permanen, tetapi Anda mungkin melihat kulit lebih kencang selama beberapa tahun sesudahnya.
Terapi ultrasonografi
Terapi USG menargetkan area di bawah dagu Anda, serta wajah dan leher Anda. Biayanya biasanya kurang dari $ 2.000.
Gelombang ultrasonik menembus jauh ke dalam kulit Anda untuk merangsang produksi kolagen. Beberapa orang hanya membutuhkan satu putaran terapi ini, sementara yang lain perlu kembali untuk mengulangi perawatan.
Frekuensi radio
Frekuensi radio adalah bentuk lain dari perawatan yang merangsang produksi protein di lapisan kulit Anda yang lebih dalam untuk membuatnya lebih kencang.
Terapi frekuensi radio telah terbukti setidaknya sama atau lebih efektif daripada krim firming kosmetik.
Biaya perawatan ini sekitar $ 2.000 per putaran, dan terapi mungkin perlu diulang dalam beberapa tahun.
Microneedling
Microneedling bertujuan untuk menghasilkan produksi kolagen menggunakan jarum kecil yang menusuk kulit Anda. Menurut satu perusahaan, Dermapen, biayanya antara $ 100 dan $ 700 per sesi. Anda mungkin perlu beberapa sesi selama rentang tiga hingga empat bulan untuk melihat hasilnya.
Hasil Microneedling kadang-kadang membutuhkan waktu beberapa bulan untuk dapat terlihat, dan biasanya tidak permanen.
Botox
Botox adalah obat injeksi minimal invasif. Biayanya biasanya mulai antara $ 300 hingga $ 400 per perawatan, rata-rata, dan efek dari satu perawatan berlangsung sekitar tiga hingga empat bulan.
Botox pada dasarnya menyebabkan otot-otot tertentu di wajah Anda tidak bergerak, yang membuat kulit Anda terlihat lebih halus dan kurang keriput.
Kybella
Kybella adalah obat suntik yang menghancurkan sel-sel lemak di bawah dagu Anda. Ini dimaksudkan untuk mengurangi penampilan dagu ganda, dan perawatan ini dimaksudkan untuk menjadi permanen.
Kadang-kadang, beberapa putaran injeksi diperlukan untuk melihat hasilnya. Menurut biaya yang dilaporkan sendiri di RealSelf.com, biaya rata-rata Kybella adalah $ 1.350 per perawatan.
Lebih invasif
Operasi facelift
Facelift adalah prosedur bedah rawat inap di mana dokter menghilangkan kulit berlebih dan kendur, "menarik kembali" wajah Anda sehingga kulit tampak kencang.
Harganya antara $ 7.000 dan $ 11.000. Facelift dilakukan dengan anestesi umum dan juga dapat memasukkan kulit di leher Anda.
Facelift dapat "lengkap," yang berarti sayatan panjang yang dimulai pada garis alis Anda dan memanjang hingga ke panjang wajah Anda, biasanya di dalam garis rambut Anda. Facelift "Mini" menggunakan sayatan yang lebih pendek dan membutuhkan lebih sedikit waktu pemulihan.
Catatan tentang efektivitas
Semakin invasif suatu teknik, semakin dramatis hasilnya. Tetapi teknik invasif juga membawa risiko efek samping yang lebih tinggi, dapat menyebabkan infeksi, dan biasanya tidak dapat dibalikkan.
Cobalah untuk meredam ekspektasi Anda secara adil dan wajar ketika Anda menjalani perawatan apa pun di kantor dokter.
Siapa kandidat yang baik?
Anda adalah kandidat yang baik untuk prosedur pengencangan wajah non-invasif jika:
- Anda sudah mencoba pengobatan rumahan atau merawat kulit yang kendur dengan produk
- Anda saat ini tidak sedang menyusui atau hamil
- Anda memiliki "kelemahan kulit" yang ringan sampai sedang yang semakin terasa seiring waktu
Garis bawah
Jika Anda tidak puas dengan penampilan kulit Anda, pertimbangkan perasaan Anda. Terkadang, faktor-faktor eksternal yang menyertai penuaan dapat membuat Anda merasa lebih sadar diri tentang penampilan Anda.
Jika perasaan Anda tentang kulit kendur Anda memengaruhi kehidupan sehari-hari atau harga diri Anda, bicarakan dengan dokter. Mereka dapat menentukan tindakan terbaik apa yang akan tergantung pada jenis kulit Anda dan bagaimana penampilan kulit Anda.
