Kesehatan dan kebugaran menyentuh kita masing-masing secara berbeda. Ini adalah kisah satu orang
Saya baru berusia 26 tahun ketika hormon saya pertama kali mulai menyebar ke mana-mana. Masih bayi bagi sebagian orang. Siap untuk memiliki bayi untuk orang lain.
Tetapi tubuh saya seperti, “Tidak. Tidak melakukan semua itu. Mari kita gantungkan Anda di sekitar menopause."
OK, jadi tidak sedrastis itu. Saya 36 sekarang dan secara teknis masih berovulasi. Tetapi sekitar usia 26 tahun saya pertama kali didiagnosis menderita endometriosis. Dan dengan diagnosis itu muncul roller coaster hormon, saya masih belum sepenuhnya pulih.
Jika Anda pernah berurusan dengan masalah hormon, Anda tahu betapa frustrasinya mereka. Suatu hari, kulit Anda terlihat luar biasa. Selanjutnya, terlihat meradang dan marah. Anda mungkin bangun dengan kumis tumbuh di bawah dagu Anda, atau tiba-tiba berkeringat sepanjang waktu. Paket berat terus tanpa rencana diet atau olahraga Anda berubah. Anda mendapati diri Anda bimbang antara serangan air mata dan saat-saat kemarahan dengan uang receh.
Satu-satunya hal yang Anda tahu pasti adalah, Anda tidak lagi merasakan apa pun seperti diri Anda sendiri.
Akar masalah hormon saya sepertinya selalu kembali ke endometriosis. Saya sudah menjalani lima operasi perut besar, memotong ovarium saya setiap kali. Hormon bangkit kembali dari operasi itu seringkali jauh lebih sulit daripada pemulihan fisik itu sendiri.
Dan sebagai kondisi yang digerakkan oleh hormon, endometriosis memiliki cara untuk mendatangkan malapetaka pada hormon saya, bahkan ketika sudah bertahun-tahun sejak operasi terakhir saya.
Saya sudah mencoba perawatan medis untuk mengatasi hal ini, tetapi selalu ada keseimbangan yang lembut dalam mencoba mengendalikan hormon saya tanpa melebih-lebihkan estrogen saya - karena hal itu akan membuat endometriosis lebih buruk.
Menari tarian itu secara medis tidak pernah berhasil bagiku. Saya akhirnya memantul di antara yang ekstrem, berurusan dengan efek samping yang keras dan obat-obatan yang tampaknya menyebabkan saya lebih berbahaya daripada baik.
Tidak lama setelah diagnosis awal saya, saya mulai mencari alternatif yang lebih alami untuk krim dan resep dokter saya siap untuk memberikan. Saya mulai dengan mengunjungi naturopath, ahli akupunktur, dan tabib - dalam urutan itu.
Naturopath menginginkan saya untuk melakukan tes urin 24 jam, mengklaim bahwa itu akan memberikan tampilan yang lebih akurat pada panel hormon saya daripada tes darah yang pernah dihasilkan
Saya tidak sepenuhnya yakin tentang keakuratan ilmiah dari klaim itu, tetapi saya bersedia mengikuti apa pun yang mungkin menawarkan jawaban yang berbeda dan solusi yang lebih baik.
Jadi, selama 24 jam berturut-turut, setiap kali saya perlu buang air kecil, saya buang air ke dalam ember galon yang sama. Warnanya merah dan dimaksudkan untuk tinggal di lemari es saya ketika saya tidak kencing ke dalamnya. Karena itu menjijikkan dan saya tidak ingin sedikit tetesan urin menetes ke makanan saya, saya mengambil untuk mengencingi dalam cangkir Solo merah sebagai gantinya, dengan hati-hati memindahkannya ke ember kencing dingin setelahnya.
Pada akhir percobaan kecil itu, saya harus mengocok ember dengan lembut (untuk memastikan isinya tercampur) dan mentransfer sedikit ke dalam tabung yang kemudian saya perlukan untuk mengemas, membekukan, dan mengirimkannya untuk pengujian.
Saya melakukan tes ini setahun sekali selama 3 tahun. Dan setiap kali, hasilnya kembali sama: Tidak hanya kadar estrogen saya sangat tinggi, tetapi testosteron saya juga keluar dari grafik untuk seorang wanita
Yang menjelaskan kumis kecil yang kudapatkan di bawah daguku.
Untuk mengatasi masalah ini, naturopath meresepkan suplemen dan perubahan pola makan - tidak ada susu yang menjadi sarannya.
Tapi aku gadis yang suka keju. Berpegang teguh pada hal itu selamanya tidak akan berhasil untukku.
Jadi, ke ahli akupunktur saya berbalik. Dia menempelkan jarum di kelopak mataku dan menangkup punggungku begitu sering sehingga aku selalu hitam dan biru. Dia menyalakan dupa dan memainkan musik yang menenangkan. Itu selalu merupakan kunjungan santai.
Tetapi beberapa tahun dan dua putaran IVF kemudian, saya tidak benar-benar merasakan perbedaan.
Itulah sebabnya saya mencari penyembuh, seorang wanita yang melakukan pijatan jaringan dalam untuk membersihkan racun tubuh saya dan membuat hidup lebih tertahankan lagi.
Harus saya akui, saya menemukan kelegaan terbesar terhadap kesengsaraan hormon saya dalam melihatnya, tetapi saya tidak pernah yakin apakah itu karena dia benar-benar mengubah sesuatu dalam diri saya dengan tangannya, atau hanya karena sesi kami cukup santai untuk mengurangi kortisol (hormon stres) saya biasanya memompa pada tingkat yang berlebihan.
Apa yang dia tawarkan selanjutnya yang benar-benar mengajari saya bahwa saya mungkin sudah terlalu jauh dalam upaya penyembuhan alami. Tepat sebelum putaran kedua IVF saya, dia memberi saya teh kotoran tupai
Ramuan yang dia pesan dirancang khusus untuk mengendalikan hormonku. Sekarang, saya tidak tahu dari mana dia memesan ramuan ini, dan saya juga tidak tahu apa isinya (selain kotoran tupai).
Dia memberi tahu saya bahwa itu secara teknis adalah kumpulan ilegal - Anda tampaknya tidak diizinkan memasok orang dengan kotoran hewan untuk dikonsumsi di Amerika Serikat - tetapi karena dia sangat mencintai saya sebagai klien, dia ingin melakukan apa yang dia bisa untuk membantu.
Dan dia yakin ini akan berhasil.
Dia menginstruksikan saya untuk menyeduh teh dalam jumlah besar, hingga satu galon sekaligus, dan mencoba untuk mempermanisnya dengan madu, "karena rasanya tidak enak." Dia juga merekomendasikan saya menyimpannya di lemari es dan meminumnya dingin, sehingga membuatnya lebih mudah untuk diminum dengan cepat dan mudah-mudahan menghindari beberapa rasa.
Dua gelas sehari, dan dia yakin aku akan merasa lega dalam waktu singkat.
Saya melakukan seperti yang diperintahkan. Saya menyeduh dan meminum teh kotoran tupai itu seperti seorang gadis untuk apa pun yang mungkin menjanjikan kelegaan. Saya terus rutin ini selama setidaknya 3 minggu, dan … tidak ada
Tidak ada selain rasa pahit yang konstan di mulut saya, yaitu.
Saya ingin mengatakan bahwa itu adalah hal terakhir yang tidak biasa yang saya coba untuk mengendalikan hormon saya, tetapi ada upaya lain selama bertahun-tahun.
Saya masih melihat dokter biasa, tetapi saya bukan lagi pasien naturopath, akupunktur, atau penyembuh. Itu terutama karena saya akhirnya menjadi seorang ibu (melalui adopsi), dan saya tidak punya waktu untuk tingkat perawatan diri lagi.
Tetapi saya mempertahankan banyak pelajaran yang mereka ajarkan kepada saya, dan mengingat apa yang berhasil dan tidak berhasil selama bertahun-tahun. Yang benar adalah, saya menyadari bahwa bagi saya pribadi, diet memainkan peran yang lebih besar dalam hormon saya daripada hal lainnya.
Makan bersih (yang bagi saya sangat mirip keto) sering merupakan hal terbaik yang bisa saya lakukan untuk mengelola hormon saya.
Terkadang saya bisa tetap berpegang pada rencana itu. Lain kali saya goyah. Kuncinya sekarang adalah, ketika saya mulai berkeringat tak terkendali dan menderita insomnia atau kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, saya biasanya tahu apa yang harus dilakukan untuk menendang tubuh saya kembali ke bentuk keseimbangan.
Dan saya tidak perlu minum seteguk teh tupai untuk mencapai itu.
Leah Campbell adalah seorang penulis dan editor yang tinggal di Anchorage, Alaska. Dia adalah ibu tunggal karena pilihan setelah serangkaian acara kebetulan mengarah pada adopsi putrinya. Leah juga penulis buku "Single Infertile Female" dan telah banyak menulis tentang topik infertilitas, adopsi, dan pengasuhan anak. Anda dapat terhubung dengan Leah melalui Facebook, situs webnya, dan Twitter.
