Menerapkan es ke area tubuh untuk tujuan kesehatan dikenal sebagai terapi dingin, atau cryotherapy. Ini secara rutin digunakan dalam pengobatan cedera memar untuk:
- meringankan rasa sakit dengan mengurangi aktivitas saraf untuk sementara waktu
- mengurangi pembengkakan dengan mengurangi aliran darah
- mempercepat pemulihan fungsional dengan mempromosikan penyembuhan jaringan lunak
Pendukung facial es, atau "lapisan gula kulit," menunjukkan bahwa itu dapat digunakan untuk:
- menghilangkan bengkak, terutama di sekitar mata
- mengurangi sifat manis mulut
- meringankan jerawat
- Atasi sengatan matahari
- mengurangi pembengkakan dan peradangan, termasuk ruam dan gigitan serangga
- mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti keriput
- meningkatkan kilau sehat kulit
Klaim-klaim ini hanya didukung oleh bukti anekdotal. Tidak ada penelitian klinis definitif yang menunjukkan bahwa facial es dapat mengatasi kondisi ini.
Teruslah membaca jika Anda masih penasaran dengan perawatan wajah yang populer ini. Kami akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang itu, termasuk cara mengaplikasikan es ke wajah Anda, bahan-bahan alternatif untuk es batu Anda, dan tips praktik terbaik.
Cara mengoleskan es ke wajah Anda
Pendukung facial es menyarankan menggulung empat atau lima es batu dengan kain katun lembut. Mereka kemudian merekomendasikan untuk menggunakan es batu yang tertutup untuk memijat wajah Anda dengan lembut dengan gerakan memutar selama satu atau dua menit.
Pijat melingkar dapat dilakukan beberapa kali setiap hari pada Anda:
- rahang
- dagu
- bibir
- hidung
- pipi
- dahi
Manfaat es facial yang diakui
Es untuk mata bengkak
The Mayo Clinic menyarankan Anda untuk mengurangi kantung di bawah mata dengan mengompres dingin ke area dengan tekanan ringan selama beberapa menit. Pendukung facial es menyarankan menggunakan es batu yang terbuat dari air atau minuman berkafein seperti teh atau kopi.
Menurut penelitian dari 2013, kafein dapat menembus kulit dan meningkatkan sirkulasi.
Es untuk jerawat
Pendukung penggunaan icing kulit untuk mengobati jerawat menyarankan dapat memperlambat peradangan dan meminimalkan pori-pori kulit untuk mengurangi produksi minyak yang berlebihan.
Jika menggunakan facial es untuk mengatasi jerawat, gantilah es Anda dan bungkus dengan sering untuk menghindari penyebaran bakteri dari satu bagian wajah Anda ke bagian lain.
Es tidak harus berupa air beku
Beberapa pendukung penyembuhan alami menyarankan untuk mengganti air dalam es batu Anda dengan bahan-bahan lain, seperti lidah buaya dan teh hijau. Bukti anekdotal menunjukkan bahwa es batu yang dibuat dengan bahan-bahan ini dapat menyempurnakan perawatan wajah untuk kondisi tertentu.
Es lidah buaya
Dalam komunitas kesehatan alami, lidah buaya digunakan untuk sejumlah kondisi kulit. Namun, Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif mengatakan tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung lidah buaya untuk menyembuhkan luka atau penggunaan populer lainnya.
Bukti anekdotal menunjukkan bahwa lidah buaya yang beku mempertahankan kekuatan penyembuhannya dan dapat menenangkan kulit terbakar dan jerawat. Para pendukung praktik ini mengatakan bahwa jika Anda tidak memiliki lidah buaya beku, Anda bisa mengoleskan gel lidah buaya ke kulit Anda sebelum melakukan facial es biasa.
Es teh hijau
Sejumlah penelitian, termasuk satu dari 2013 yang diterbitkan dalam British Journal of Pharmacology, menunjukkan bahwa katekin dalam teh hijau adalah antivirus dan antibakteri.
Pendukung facial es menyarankan bahwa menggunakan es batu yang terbuat dari teh hijau dapat menggabungkan manfaat es di wajah Anda dengan virus-dan sifat membunuh bakteri.
Kiat untuk icing wajah
Sebelum mencoba facial es, diskusikan dengan dokter atau dokter kulit Anda. Mereka mungkin memiliki beberapa kekhawatiran atau saran untuk kondisi kulit Anda, obat yang mungkin Anda gunakan, dan status kesehatan saat ini.
Jika Anda mendapatkan lampu hijau dari penyedia layanan kesehatan Anda, berikut adalah beberapa tips yang disarankan untuk diikuti:
- Gunakan baki es khusus untuk kubus yang akan Anda gunakan untuk wajah Anda. Bersihkan setelah digunakan.
- Selalu cuci muka sebelum icing.
- Siapkan waslap bersih atau tisu untuk menyeka cairan berlebih yang mungkin menetes dari wajah Anda.
- Gunakan kain atau penghalang lain antara es dan kulit Anda. Ini akan melindungi tangan dan wajah Anda.
- Hindari memegang es terlalu lama di kulit Anda. Kontak yang terlalu lama dengan suhu beku dapat menyebabkan luka bakar es.
Mengapa facial es begitu populer?
Popularitas icing kulit wajah mudah dijelaskan. Jika sesuai dengan profil untuk mode kesehatan, termasuk:
- Itu tidak mahal.
- Itu mudah dilakukan.
- Ada bukti anekdotal.
- Ini banyak dibahas di internet.
- Itu alami, berbasis non-kimia.
- Ini disajikan sebagai praktik yang logis dan masuk akal.
Bawa pulang
Lapisan kulit wajah sangat populer. Meskipun tidak didukung oleh penelitian klinis, ada bukti anekdotal bahwa itu bisa bermanfaat untuk sejumlah kondisi, seperti jerawat dan mata bengkak.
Banyak pendukung praktik menyarankan membuat es batu dengan bahan yang berbeda, seperti lidah buaya dan teh hijau, untuk memenuhi kebutuhan perawatan kulit tertentu.
Jika Anda mempertimbangkan facial es, diskusikan ide tersebut dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu. Mereka dapat menentukan apakah icing wajah Anda sesuai untuk kondisi kesehatan Anda saat ini dan obat apa pun, terutama topikal, yang telah Anda resepkan.
