Apnea Tidur Parah: Gejala, Faktor Risiko, Perawatan, Dan Lainnya

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Apnea tidur obstruktif adalah gangguan tidur yang parah. Ini menyebabkan napas berhenti dan mulai berulang kali saat Anda tidur.

Dengan sleep apnea, otot-otot di saluran napas bagian atas Anda rileks saat Anda sedang tidur. Ini menyebabkan saluran udara Anda tersumbat, membuat Anda tidak mendapatkan cukup udara. Ini dapat menyebabkan pernapasan Anda berhenti selama 10 detik atau lebih lama hingga refleks Anda mulai bernapas kembali.

Anda dianggap menderita apnea tidur yang parah jika pernapasan Anda berhenti dan hidup kembali lebih dari 30 kali dalam satu jam.

Indeks apnea-hipopnea (AHI) mengukur apnea tidur obstruktif untuk menentukan rentang dari ringan hingga berat, berdasarkan pada jumlah pernapasan yang dijeda per jam yang Anda miliki saat tidur.

Ringan	Moderat	Berat
AHI antara 5 dan 15 episode per jam	AHI antara 15 dan 30	AHI lebih besar dari 30

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang apnea tidur yang parah dan cara penanganannya.

Gejala sleep apnea parah

Pasangan tidur Anda mungkin memperhatikan beberapa gejala apnea tidur obstruktif sebelum Anda menyadarinya, termasuk:

mendengkur keras
episode berhenti bernapas saat tidur

Gejala yang Anda berdua amati:

bangun tiba-tiba dari tidur, sering disertai dengan tersedak atau terengah-engah
penurunan libido
perubahan suasana hati atau lekas marah
keringat malam hari

Gejala yang mungkin Anda perhatikan:

kantuk di siang hari
kesulitan dengan konsentrasi dan memori
mulut kering atau sakit tenggorokan
sakit kepala pagi

Seberapa serius apnea tidur?

Menurut American Sleep Apnea Association (ASAA), sleep apnea dapat memiliki efek jangka panjang pada kesehatan Anda. Sleep apnea yang tidak diobati atau tidak terdiagnosis dapat memiliki konsekuensi serius, seperti:

penyakit jantung
tekanan darah tinggi
stroke
depresi
diabetes

Ada efek sekunder juga, seperti kecelakaan mobil yang disebabkan oleh tertidur di belakang kemudi.

Apakah sleep apnea memenuhi syarat sebagai cacat?

Menurut jaringan hukum Nolo, Administrasi Jaminan Sosial (SSA) tidak memiliki daftar cacat untuk sleep apnea. Namun, ia memiliki daftar gangguan pernapasan, masalah jantung, dan defisit mental yang mungkin disebabkan oleh sleep apnea.

Jika Anda tidak memenuhi syarat untuk kondisi yang tercantum, Anda mungkin masih dapat menerima manfaat melalui formulir Kapasitas Fungsional Sisa (RFC). Baik dokter Anda dan pemeriksa klaim dari Layanan Penentuan Kecacatan akan mengisi formulir RFC untuk menentukan apakah Anda dapat bekerja karena:

apnea tidur Anda
gejala sleep apnea Anda
efek dari gejala-gejala tersebut pada kehidupan Anda sehari-hari

Apa faktor risiko apnea tidur?

Anda berisiko lebih tinggi terkena apnea tidur obstruktif jika:

Anda memiliki kelebihan berat badan atau obesitas. Meskipun siapa pun dapat menderita apnea tidur, obesitas dianggap oleh American Lung Association (ALA) sebagai faktor risiko yang paling penting. Menurut Johns Hopkins Medicine, sleep apnea mempengaruhi lebih dari 20 persen orang dengan obesitas dibandingkan dengan sekitar 3 persen orang dengan berat sedang. Menurut Mayo Clinic, apnea tidur obstruktif juga dapat disebabkan oleh kondisi yang terkait dengan obesitas, seperti sindrom ovarium polikistik dan hipotiroidisme.
Kamu laki-laki Menurut ALA, pria 2 hingga 3 kali lebih mungkin mengalami apnea tidur obstruktif dibandingkan wanita premenopause. Risikonya hampir sama untuk pria dan wanita pascamenopause.
Anda memiliki riwayat keluarga. Jika apnea tidur obstruktif telah didiagnosis pada anggota keluarga lain, menurut Mayo Clinic, Anda mungkin berisiko lebih tinggi.
Kamu lebih tua. Menurut ALA, apnea tidur obstruktif menjadi semakin sering seiring bertambahnya usia, mendatar setelah Anda mencapai usia 60-an dan 70-an.
Anda merokok. Apnea tidur obstruktif lebih sering terjadi pada orang yang merokok.
Anda memiliki kondisi medis tertentu. Risiko Anda terkena apnea tidur obstruktif dapat meningkat jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, atau asma.
Anda memiliki hidung tersumbat kronis. Apnea tidur obstruktif terjadi dua kali lebih sering pada orang dengan hidung tersumbat kronis pada malam hari.
Anda memiliki faring yang penuh sesak. Apa pun yang membuat faring, atau saluran napas bagian atas lebih kecil - seperti amandel besar atau kelenjar - dapat menghasilkan peluang lebih besar untuk apnea tidur obstruktif.

Apakah sleep apnea mempengaruhi anak-anak?

ASAA memperkirakan bahwa antara 1 dan 4 persen anak-anak Amerika menderita sleep apnea.

Meskipun operasi pengangkatan amandel dan kelenjar gondok adalah pengobatan yang paling umum untuk apnea tidur obstruktif pediatrik, terapi tekanan udara positif (PAP) dan peralatan oral juga diresepkan.

Kapan menemui dokter Anda

Buat janji dengan dokter Anda jika Anda menunjukkan gejala apnea tidur obstruktif, terutama:

keras, mendengkur yang mengganggu
episode berhenti bernapas saat tidur
bangun tiba-tiba dari tidur yang sering disertai dengan terengah-engah atau tersedak

Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis tidur, dokter medis dengan pelatihan tambahan dan pendidikan kedokteran tidur.

Apa yang bisa dilakukan untuk sleep apnea berat?

Perawatan untuk apnea tidur obstruktif berat termasuk perubahan gaya hidup, terapi dan operasi, jika diperlukan.

Perubahan gaya hidup

Mereka dengan diagnosis apnea tidur obstruktif akan didorong untuk, jika perlu:

pertahankan berat badan sedang
berhenti merokok
berpartisipasi dalam olahraga teratur
mengurangi konsumsi alkohol

Terapi

Terapi untuk mengatasi sleep apnea meliputi:

Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) yang menggunakan tekanan udara untuk menjaga saluran udara Anda terbuka selama tidur
perangkat oral atau corong dirancang untuk menjaga tenggorokan Anda terbuka saat tidur

Operasi

Dokter Anda dapat merekomendasikan operasi, seperti:

uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) untuk mengangkat jaringan untuk menciptakan ruang
stimulasi jalan nafas atas
operasi rahang untuk menciptakan ruang
trakeostomi untuk membuka leher, biasanya hanya dalam kasus apnea tidur obstruktif yang mengancam jiwa
implan untuk mengurangi keruntuhan saluran napas bagian atas

Pandangan

Apnea tidur obstruktif berat adalah gangguan tidur serius yang melibatkan pernapasan yang berulang kali berhenti dan mulai saat Anda tidur.

Apnea tidur obstruktif yang tidak diobati atau tidak terdiagnosis dapat memiliki konsekuensi serius dan mengancam jiwa. Jika Anda mengalami gejala apa pun, buat janji temu ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pilihan perawatan.