Sleep apnea adalah suatu kondisi di mana Anda berhenti bernapas dalam waktu singkat. Ada dua jenis sleep apnea:
- Pada sleep apnea sentral, otak Anda tidak mengirimkan sinyal yang tepat ke otot yang mengontrol pernapasan Anda.
- Pada apnea tidur obstruktif, otot-otot di bagian belakang tenggorokan Anda terlalu rileks, menyebabkan tenggorokan tertutup seluruhnya atau sebagian.
Kedua jenis sleep apnea disebabkan oleh campuran faktor gaya hidup yang meliputi:
- genetika
- kesehatan
- faktor gaya hidup
Apakah apnea tidur sentral bersifat herediter?
Beberapa penyebab yang mendasari apnea tidur sentral, seperti masalah jantung tertentu, mungkin memiliki komponen genetik. Namun, sebagian besar penyebabnya tidak, dan ada sedikit bukti bahwa sleep apnea sentral itu sendiri adalah turun temurun.
Faktor risiko untuk mengembangkan apnea tidur sentral
Faktor risiko apnea tidur sentral meliputi:
- penuaan
- menjadi laki-laki
- setelah sebelumnya mengalami stroke
- gagal jantung kongestif atau masalah jantung lainnya
- menggunakan opioid
Apakah apnea tidur obstruktif bersifat herediter?
Penelitian menunjukkan bahwa apnea tidur obstruktif sekitar 40 persen disebabkan oleh genetika, yang berarti dapat turun temurun.
60 persen lainnya yang mendasari penyebab apnea tidur obstruktif terkait dengan lingkungan atau gaya hidup.
Semakin banyak kerabat yang Anda miliki dengan apnea tidur obstruktif, semakin tinggi risiko Anda untuk mengalami kondisi tersebut.
Sementara penelitian tentang apnea tidur obstruktif tampaknya menunjukkan hubungan genetik yang jelas, para ilmuwan belum menemukan gen mana yang secara spesifik bertanggung jawab atas kondisi tersebut.
Selain itu, telah terbukti bahwa obesitas dapat memiliki penyebab genetik yang mendasarinya. Karena obesitas merupakan faktor risiko utama untuk apnea tidur obstruktif, ini adalah cara tidak langsung apnea tidur obstruktif turun temurun.
Faktor risiko untuk mengembangkan apnea tidur obstruktif
Faktor risiko untuk mengembangkan apnea tidur obstruktif meliputi:
- kegemukan
- memiliki leher yang lebih tebal, yang dapat mempersempit jalan napas Anda
- menjadi laki-laki
- sejarah keluarga
- penuaan
- mati haid
- menggunakan alkohol atau obat penenang
- memiliki rahang bawah kecil
- memiliki amandel besar
- merokok
- hidung tersumbat
- hipotiroidisme
Apakah sleep apnea bayi turun temurun?
Apnea tidur bayi adalah jenis apnea tidur pada anak-anak di bawah 1 tahun. Itu mungkin:
- pusat
- obstruktif
- Campuran
Gejala sleep apnea bayi biasanya membaik seiring bertambahnya usia dan termasuk:
- penghentian pernapasan sementara saat tidur
- kulit kebiruan, mulut, dan bibir
- detak jantung lambat
Penyebab sleep apnea bayi sering tidak diketahui. Penyebab potensial dan faktor risiko meliputi:
- terlahir prematur
- tidak memiliki batang otak yang berkembang sepenuhnya, yang merupakan bagian dari otak yang mengontrol pernapasan
- kondisi medis yang mendasarinya, seperti penyakit paru-paru, infeksi, gangguan metabolisme, atau kejang
Dalam kasus yang jarang terjadi, apnea tidur bayi sentral mungkin bersifat herediter.
Dan seperti apnea tidur obstruktif dewasa, faktor risiko yang mendasari apnea tidur bayi obstruktif, seperti jalan napas kecil, dapat dikaitkan dengan genetika.
Kapan harus ke dokter
Jika Anda setidaknya memiliki beberapa gejala berikut, bicarakan dengan dokter tentang kemungkinan penyebabnya, termasuk sleep apnea:
- keruh
- kelelahan siang hari
- sakit kepala pagi
- sifat lekas marah
- tersedak atau terengah-engah dalam tidur Anda
- Hilang ingatan
- kesulitan berkonsentrasi
- bangun di tengah malam
Karena dengkuran keras sering merupakan gejala sleep apnea utama atau paling terlihat, pasangan Anda mungkin menjadi orang yang memperhatikan.
Jika Anda mendengkur membangunkan orang lain, atau membuat mereka tetap terjaga, bicarakan dengan dokter tentang gejala ini.
Mendiagnosis sleep apnea
Penyedia layanan kesehatan mungkin dapat mendiagnosis apnea tidur berdasarkan gejala Anda. Beberapa gejala yang tercantum di atas bisa cukup untuk diagnosis, terutama jika Anda memiliki obesitas.
Untuk mengumpulkan informasi lebih lanjut tentang apa yang terjadi saat Anda tidur, dokter dapat meminta riwayat tidur tidak hanya dari Anda, tetapi juga dari seseorang yang berbagi tempat tidur atau rumah tangga dengan Anda.
Mereka mungkin merujuk Anda ke spesialis tidur untuk evaluasi.
Suatu evaluasi akan mencakup pemantauan semalam, baik di rumah atau di pusat tidur. Selama evaluasi, detak jantung, pernapasan, tingkat oksigen, dan tanda-tanda vital lainnya akan diukur saat Anda tidur.
Jika dokter mencurigai apnea tidur obstruktif, mereka dapat mengirim Anda untuk evaluasi oleh dokter telinga, hidung, dan tenggorokan untuk mencari penyebab obstruksi.
Jika mereka mengira Anda menderita apnea tidur sentral, Anda mungkin perlu evaluasi dari ahli jantung atau ahli saraf untuk mencari penyebab yang mendasarinya.
Bawa pulang
Ada banyak penyebab potensial yang mendasari apnea tidur.
Faktor kesehatan dan gaya hidup memiliki efek terbesar pada apakah Anda dapat mengembangkan apnea tidur atau tidak. Tetapi mungkin juga ada penyebab genetik untuk apnea tidur sentral dan obstruktif.
Penting untuk dicatat bahwa apnea tidur obstruktif jauh lebih mungkin memiliki penyebab genetik yang mendasarinya daripada apnea tidur sentral.
Semakin banyak kerabat yang Anda miliki dengan apnea tidur obstruktif, semakin besar kemungkinan Anda untuk mengembangkan kondisinya juga.
