Gangguan kepribadian narsisistik (NPD) adalah gangguan kepribadian di mana orang memiliki pendapat yang meningkat tentang diri mereka sendiri. Mereka juga sangat membutuhkan kekaguman dan perhatian orang lain.
Orang-orang dengan NPD mungkin secara umum tidak bahagia dan kecewa ketika mereka tidak diberi pujian atau bantuan khusus yang mereka yakini pantas mereka dapatkan. Orang lain mungkin melihat mereka sombong dan sombong, dan mungkin tidak menikmati berada di sekitar mereka.
NPD dapat menyebabkan masalah di banyak bidang kehidupan, termasuk:
- kerja
- sekolah
- hubungan
Namun, kelainan ini dapat dikelola dengan terapi bicara dan perbaikan gaya hidup tertentu.
Mengidentifikasi ciri-ciri gangguan kepribadian narsisistik
Orang dengan NPD biasanya digambarkan sebagai berikut:
- sombong
- egois
- menuntut
Mereka sering memiliki harga diri yang tinggi dan mungkin percaya bahwa mereka lebih unggul atau istimewa dibandingkan dengan orang lain. Namun, mereka tampaknya membutuhkan pujian dan kekaguman yang berlebihan, dan mereka mungkin bereaksi buruk terhadap kritik yang dirasakan.
Narsisis juga cenderung melebih-lebihkan bakat dan prestasi mereka sendiri, sementara mengecilkan orang lain. Mereka biasanya disibukkan oleh kekuatan, kesuksesan, dan keindahan. Mereka bahkan mungkin terlibat dalam perilaku impulsif, seperti seks berisiko dan judi.
Beberapa sifat NPD mungkin tampak mirip dengan kepercayaan diri. Namun, kepercayaan diri yang sehat dan NPD bukanlah hal yang sama.
Orang yang memiliki harga diri yang sehat biasanya rendah hati, sedangkan orang dengan NPD hampir tidak pernah. Mereka cenderung menempatkan diri mereka pada alas dan menganggap diri mereka lebih baik daripada orang lain.
Gejala gangguan kepribadian narsisistik
NPD biasanya muncul di awal masa dewasa. Orang dengan gangguan ini mungkin tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah karena itu bertentangan dengan citra diri mereka. Anda mungkin memiliki NPD jika:
- Anda tampil sebagai orang yang sombong dan sombong, membuat orang lain menghindari Anda
- hubungan Anda tidak terpenuhi
- Anda menjadi tidak bahagia, marah, dan bingung ketika segalanya tidak berjalan sesuai keinginan Anda
-
Anda memiliki masalah berkelanjutan dengan:
- kerja
- sekolah
- hubungan
- keuangan
- alkohol
- narkoba
Jika Anda yakin Anda menderita NPD, jadwalkan janji temu dengan dokter atau profesional kesehatan mental. Mereka dapat menentukan apakah Anda memiliki gangguan kepribadian ini dan menyarankan perawatan untuk membantu mengelola gejala.
Dokter dan profesional kesehatan mental sering menggunakan edisi baru Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association, untuk mendiagnosis gangguan mental, seperti NPD. Kriteria diagnostik DSM-5 untuk NPD mencakup sifat-sifat berikut:
- memiliki rasa kepentingan diri dan hak yang meningkat
- membutuhkan kekaguman dan pujian terus-menerus
- mengharapkan perawatan khusus karena persepsi superioritas
- prestasi dan bakat yang membesar-besarkan
- bereaksi negatif terhadap kritik
- disibukkan dengan fantasi tentang kekuatan, kesuksesan, dan keindahan
- mengambil keuntungan dari orang lain
- memiliki ketidakmampuan atau keengganan untuk mengenali kebutuhan dan perasaan orang lain
- berperilaku arogan
Untuk menentukan apakah Anda memenuhi kriteria ini, dokter atau profesional kesehatan mental Anda dapat meminta Anda untuk mengisi kuesioner. Anda juga dapat diuji untuk gangguan mental dan kondisi kesehatan lainnya.
Penyebab gangguan kepribadian narsisistik
Penyebab NPD tidak dipahami dengan baik. Namun, cacat genetik yang diturunkan dianggap bertanggung jawab atas banyak kasus NPD. Faktor lingkungan yang berkontribusi dapat meliputi:
- penganiayaan atau penelantaran masa kecil
- memanjakan orangtua secara berlebihan
- harapan yang tidak realistis dari orang tua
- pergaulan bebas (sering menyertai narsisme)
- pengaruh budaya
Perawatan untuk gangguan kepribadian narsisistik
Perawatan untuk NPD terutama terdiri dari terapi bicara, juga dikenal sebagai psikoterapi. Jika gejala NPD terjadi bersamaan dengan depresi atau kondisi kesehatan mental lainnya, maka obat yang tepat dapat digunakan untuk mengobati gangguan lainnya. Namun, tidak ada obat untuk mengobati NPD.
Terapi bicara dapat membantu Anda belajar bagaimana berhubungan lebih baik dengan orang lain sehingga hubungan Anda bisa menjadi lebih menyenangkan, intim, dan bermanfaat. Mengembangkan interaksi positif dengan orang lain dapat sangat meningkatkan berbagai bidang kehidupan Anda. Terapi bicara juga dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana:
- tingkatkan kolaborasi Anda dengan rekan kerja dan rekan kerja
- pertahankan hubungan pribadi Anda
- kenali kekuatan dan potensi Anda sehingga Anda bisa mentolerir kritik atau kegagalan
- memahami dan mengelola perasaan Anda
- mengatasi masalah harga diri
- tetapkan tujuan realistis untuk diri sendiri
Karena sifat-sifat kepribadian bisa sulit untuk diubah, mungkin perlu beberapa tahun terapi sebelum Anda melihat peningkatan. Selama waktu ini, Anda mungkin mulai melihat terapi sebagai buang-buang waktu dan tergoda untuk berhenti. Namun, penting untuk tetap menjalani pengobatan.
Hadiri semua sesi terapi Anda dan minum obat apa pun sesuai petunjuk. Seiring waktu, Anda akan mulai melihat perbedaan dalam diri Anda dan hubungan Anda dengan orang lain.
Solusi gaya hidup berikut dapat membantu Anda saat menjalani terapi.
- Hindari alkohol, narkoba, dan zat lain yang memicu perilaku negatif.
- Berolah raga setidaknya tiga kali seminggu untuk membantu meningkatkan mood.
- Terlibat dalam teknik relaksasi, seperti yoga dan meditasi, untuk mengurangi stres dan kecemasan.
Pemulihan dari gangguan kepribadian narsis membutuhkan waktu. Tetap termotivasi dengan mengingat tujuan pemulihan Anda dan mengingatkan diri sendiri bahwa Anda dapat bekerja untuk memperbaiki hubungan yang rusak untuk menjadi lebih puas dengan hidup Anda.
Bagaimana prospek seseorang dengan gangguan kepribadian narsis?
Manfaat perawatan dapat bervariasi tergantung pada keparahan gejala Anda dan kesediaan Anda untuk berkomitmen terhadap pengobatan.
Namun secara umum, gejala NPD biasanya membaik seiring waktu. Jika Anda tetap termotivasi dan bekerja aktif menuju perubahan, Anda kemungkinan akan dapat memperbaiki hubungan yang rusak dan menjadi lebih puas dengan kehidupan sehari-hari Anda.
Hidup dengan gangguan kepribadian narsis
Walaupun bisa jadi sulit untuk mengobati gangguan kepribadian narsisistik, Anda bisa mengatasi itu. Melihat terapis atau psikolog untuk konseling bisa sangat membantu, karena dapat mengubah cara Anda berpikir dan berinteraksi dengan orang lain setiap hari.
Ingatlah bahwa Anda bertanggung jawab atas perilaku Anda, dan Anda dapat mengubahnya kapan saja.
Q:
Bagaimana saya bisa berurusan dengan seseorang yang memiliki gangguan kepribadian narsis?
SEBUAH:
Ini tergantung pada hubungan Anda dengan orang dengan NPD. Jika itu adalah perkenalan biasa, Anda mungkin bisa berurusan dengan mereka untuk waktu yang singkat, atau Anda bahkan mungkin merasa cenderung untuk menghindarinya sama sekali. Namun, jika orang dengan NPD adalah anggota keluarga, dan Anda tidak rela mengorbankan hubungan, maka Anda harus memodifikasi perilaku Anda sehubungan dengan perilaku orang tersebut dengan NPD.
- Timothy J. Legg, PhD, PsyD
Jawaban mewakili pendapat para ahli medis kami. Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.
Ada beberapa perdebatan di kalangan profesional tentang bagaimana menangani seseorang dengan gangguan kepribadian narsisistik. Jangan ragu untuk memuji mereka ketika mereka melakukan sesuatu dengan benar atau baik.
Sampaikan empati saat yang tepat, dan akui saat mereka kecewa. Sebaliknya, Anda juga harus merasa bebas untuk menunjukkan kepada orang tersebut ketika mereka bertindak angkuh atau kasar.
Bersiaplah untuk argumen berdasarkan “memanggil mereka,” tetapi ingat bahwa jika individu dengan NPD tidak menyadari bahwa perilaku mereka menyebabkan masalah, mereka kurang termotivasi untuk mencari bantuan.
Bahkan jika orang dengan NPD tidak melihat masalah, atau memilih untuk tidak mencari terapi untuk mengubah perilaku mereka, memanggil mereka keluar dari perilaku mereka dapat menyebabkan mereka mengatur sendiri perilaku mereka di hadapan Anda, mengetahui bahwa Anda tidak akan menempatkan dengan perilaku mereka.
