Sunny side up terdengar sangat ceria, menyuguhkan gambar sarapan pagi yang cerah dan hari-hari musim panas. Tetapi mendengar bahwa bayi yang Anda bawa diposisikan untuk melahirkan dengan sisi yang cerah jauh lebih tidak ceria.
Mencari informasi memunculkan kisah-kisah induksi, persalinan punggung yang intens, dan robekan perineum. Tiba-tiba sisi yang cerah tidak tampak begitu bahagia.
Tapi tidak perlu takut, hanya 5 hingga 8 persen dari semua kelahiran yang cerah. Walaupun bayi Anda mungkin tidak berada pada posisi ideal untuk kelahiran, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkan diri - dan bahkan mungkin menghindari - masalah apa pun.
Apa artinya jika bayi 'sunny side up'?
Juga dikenal sebagai posisi oksiput posterior (OP), atau posisi posterior, bayi yang menghadap ke atas adalah bayi yang diposisikan kepala ke bawah tetapi menghadap ke perut ibu, sehingga tulang oksipital bayi (tengkorak) menempel di belakang panggul Anda.
Karena seorang bayi yang dilahirkan melalui vagina dalam posisi ini memasuki dunia yang menghadap ke atas, istilah "sunny side up" sering digunakan untuk pengiriman ini.
Setelah 34 minggu kehamilan, perawatan prenatal Anda akan mencakup praktisi kesehatan, dokter, atau bidan Anda yang memeriksa posisi bayi Anda. Mereka akan sering memperkirakan posisi hanya dengan merasakan bagian luar perut Anda, tetapi cara yang paling akurat dan dapat diandalkan untuk menentukan posisi bayi adalah dengan ultrasound.
Pada titik tertentu, mereka mungkin memberi tahu Anda bahwa bayi Anda dalam posisi ini.
Bagaimana dengan posisi ini yang membuatnya kurang diinginkan?
Dalam posisi cerah ke atas, punggung bayi diperpanjang sepanjang tulang belakang ibu dan dagu bayi terangkat, membuat kepala tampak lebih besar saat memasuki panggul dibandingkan jika bayi berada di posisi anterior. (Lingkar kepala lebih besar dari belakang daripada di depan).
Jika Anda mengetahui bahwa bayi Anda dalam posisi ini, ambil napas dalam-dalam. Itu akan baik-baik saja! Anda masih dapat mengalami persalinan pervaginam yang sepenuhnya berhasil, meskipun ada ketegangan tambahan yang bisa ditimbulkan oleh posisi menghadap ke atas.
Juga, perlu diingat, sementara banyak wanita diberi tahu bahwa bayi mereka dalam waktu dekat berada dalam posisi ini, sebagian besar bayi secara alami pindah ke posisi anterior yang disukai sebelum melahirkan.
Apa posisi lain yang mungkin?
Ada beberapa posisi bayi Anda selama kehamilan Anda.
Depan
Posisi terbaik untuk melahirkan adalah oksiput anterior (OA), atau "menghadap ke bawah." Ini juga disebut sebagai presentasi cephalic. Inilah saat bayi dalam posisi kepala-turun dan tubuh menghadap ke belakang ibu. Dalam posisi ini, punggung bayi lebih mudah dikeriting dan dilipat ketika melewati panggul.
Bagian belakang
Jika bayi diletakkan menghadap ke atas dalam rahim ibu, kaki diarahkan untuk memasuki panggul terlebih dahulu, ini disebut posisi sungsang. Kebanyakan bayi berubah menjadi kepala secara alami pada 34 minggu.
Tetapi jika bayi belum berbalik 36 minggu (ketika ada sedikit atau tidak ada ruang tersisa untuk bergoyang-goyang), penyedia layanan kesehatan Anda akan ingin membahas opsi untuk membalikkan bayi dan untuk melahirkan.
Kebohongan melintang
Sangat jarang dan juga dikenal sebagai posisi menyamping atau bahu, ketika bayi melintang berbaring, ia berbaring secara horizontal (bersilangan) di dalam rahim.
Ini berarti bahu bayi dapat memasuki panggul terlebih dahulu, menyebabkan bayi berpotensi mengalami lebih banyak trauma kelahiran. Jika pemeriksaan menemukan bahwa bayi Anda masih dalam posisi ini dalam 38 minggu, dokter atau bidan Anda akan membahas opsi pengiriman yang tersedia untuk Anda.
Risiko sisi cerah di atas
Seperti halnya segala sesuatu dalam hidup, kerja disertai dengan beberapa risiko. Sisi yang cerah ke atas, atau posisi posterior, menempatkan kepala bayi di tempat yang lebih mungkin untuk menempel pada tulang kemaluan.
Ketika ini terjadi, tekanan diberikan pada tulang belakang dan sakrum Anda dan dapat menyebabkan persalinan yang lebih lama dan lebih menyakitkan.
Potensi komplikasi dari melahirkan yang cerah meliputi:
- persalinan kembali (lebih banyak rasa sakit di punggung daripada di perut)
- persalinan dan pengiriman yang lama
- robekan perineum parah
- peningkatan risiko untuk persalinan pervaginam (forceps atau vacuum)
- peningkatan kebutuhan untuk sesar
- mulai dan hentikan pola persalinan
- kurang keterlibatan dari bayi selama tahap mendorong
- tinggal neonatal yang lebih lama (masuk ke NICU) di rumah sakit
Jika terlalu banyak tekanan pada Anda atau bayi Anda selama persalinan, praktisi kesehatan, dokter, atau bidan Anda akan memutuskan apakah persalinan pervaginam yang dibantu atau persalinan sesar diperlukan.
Jika Anda mendekati masa kehamilan penuh dan bayi Anda berada dalam posisi posterior oksiput, cobalah untuk tidak stres. Tubuh manusia mampu melakukan banyak hal. Luangkan waktu untuk mendiskusikan potensi risiko untuk Anda dan bayi Anda secara rinci dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menyetujui prosedur apa pun.
Apa yang dapat Anda lakukan jika bayi Anda memiliki sisi yang cerah?
Perhatikan tubuh Anda. Struktur anatomi Anda, postur tubuh Anda, dan tingkat aktivitas Anda semua memainkan peran penting dalam bagaimana Anda berkembang melalui persalinan dan melahirkan.
Ibu dan wanita pertama kali dengan panggul android (saluran panggul yang sempit) lebih cenderung memiliki bayi yang cerah. Meskipun Anda tidak dapat mengubah bentuk panggul Anda, Anda bisa menyadari kemungkinan tantangan dan mendiskusikan opsi dengan dokter Anda.
Kemungkinan hadir pada wanita yang lebih tinggi, panggul berbentuk android memiliki inlet berbentuk hati atau segitiga, yang dapat membuat persalinan lebih sulit. Tidak seperti wanita dengan panggul gynaecoid (bentuk panggul optimal untuk memiliki bayi), wanita dengan panggul android biasanya harus mendorong lebih keras, bergerak lebih banyak, dan mungkin mengalami lebih banyak kesulitan persalinan dan melahirkan.
Postur yang baik juga berperan penting dalam posisi bayi saat persalinan dan persalinan.
Tetap dalam posisi yang tepat saat menggerakkan pinggul dan sendi panggul Anda akan membantu bayi bergerak ke posisi yang lebih optimal. Untuk membantu memfasilitasi rotasi posisi secara alami, berdiri tegak dan tetap aktif. Gunakan bola olahraga alih-alih kursi (itu memaksa penyelarasan yang tepat). Berjalan-jalanlah di sekitar blok.
Jika Anda duduk berjam-jam sepanjang hari, jaga kedua kaki dengan kuat di tanah, perpanjang tulang belakang Anda seperti leher jerapah, dan jaga bahu Anda tetap ke belakang.
Setelah persalinan aktif dimulai, jangan merasa seperti Anda harus tetap dalam satu posisi persalinan. Satu studi 2014 menemukan bahwa rotasi ke posisi anterior lebih kecil kemungkinannya terjadi pada wanita yang menghabiskan setidaknya 50 persen dari waktu kerja dalam posisi berbaring (berbaring telentang atau miring).
Wanita yang menyukai posisi lain, seperti merangkak, jongkok, dan duduk di atas bola, mungkin memiliki peluang lebih baik untuk memutar bayi ke posisi anterior sebelum melahirkan. Sebagai bonus tambahan, posisi tangan dan lutut, di mana Anda menghilangkan tekanan bayi yang mendorong tulang belakang Anda, juga dapat membantu meredakan rasa sakit.
Ada kemungkinan selama persalinan bahwa dokter Anda mungkin menyarankan menggunakan forsep atau ruang hampa ketika bayi dengan posisi cerah menempel pada tulang panggul. Beberapa dokter dan bidan bahkan akan melakukan rotasi manual dari posterior ke posisi anterior pada pelebaran penuh.
Hari yang cerah (cerah), matahari bersinar
Setiap wanita, setiap bayi, dan setiap persalinan berbeda.
Meskipun mengalami kesulitan, Anda dapat melahirkan secara normal dengan bayi yang cerah. Bekerja dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan mendiskusikan pilihan Anda adalah kunci kesuksesan Anda.
Jika Anda memiliki bayi yang cerah, itu akan baik-baik saja! Tetap positif.
Dan jangan lupa untuk berdiri tegak.
