T2D Healthline adalah aplikasi gratis untuk orang yang hidup dengan diabetes tipe 2. Aplikasi ini tersedia di App Store dan Google Play. Unduh disini
Mila Clarke Buckley mendapati dirinya terlalu banyak bekerja dan terbakar pada usia 26 tahun. Sedemikian rupa sehingga dia menorehkan kelelahannya, pusing, dan kehausan ekstrem terhadap tuntutan pekerjaan komunikasi digitalnya.
Tetapi ketika gejalanya menetap meskipun dia beristirahat, Buckley mengunjungi dokter perawatan primernya. Pada 2016, setelah beberapa tes, Buckley mengetahui dia menderita diabetes tipe 2.
“Saya sudah melakukan apa yang dokter katakan untuk Anda lakukan ketika Anda didiagnosis menderita diabetes. Saya berolahraga setiap hari, memiliki kebiasaan makan yang baik, dan saya kehilangan 30 kg sebelum kunjungan itu dengan dokter,”kata Buckley.
"Jadi ketika mereka mengatakan kepada saya bahwa saya menderita diabetes tipe 2, saya pikir itu tidak masuk akal, dan saya bingung mengapa saya memiliki diagnosis ini," katanya.
Dalam retrospeksi, dia mengatakan memahami sejarah keluarganya bisa memberikan wawasannya tentang risikonya untuk mengembangkan kondisi tersebut. Baik ibu dan nenek ibu didiagnosis menderita diabetes tipe 2 setelah menderita diabetes gestasional.
“Saya terkejut bahwa saya belum pernah hamil, tetapi saya menderita diabetes. Bahkan ketika saya tinggal bersama orang tua saya, saya melihat ibu saya minum obat dan menusuk jarinya, tetapi saya hanya berpikir itu adalah sesuatu yang harus dia lakukan. Dia tidak benar-benar membicarakannya, jadi saya tidak benar-benar bertanya. Itu hanya bagian dari siapa dia,”kata Buckley.
Ketika kenyataan diagnosisnya dimulai, Buckley bekerja keras selama 3 bulan untuk memperbaiki kondisinya dengan diet dan olahraga. Namun, kadar A1C-nya mengharuskan dia menjalani pengobatan.
Panggilan untuk membantu orang lain
Untuk mengatasi kondisinya, dia mencari dukungan di internet. Sementara media sosial menawarkan bantuan, dia mengatakan dalam banyak hal itu jalan buntu.
“Menemukan orang yang secara terbuka bersedia berbicara tentang bagaimana mereka hidup dengan diabetes itu sulit, terutama dengan tipe 2,” katanya. “Kebanyakan orang yang didiagnosis dengan tipe 2 [lebih tua dari saya], jadi sangat sulit untuk menemukan orang seusia saya untuk berhubungan dengan orang yang terbuka untuk membicarakannya.”
Setelah menavigasi kondisinya selama setahun, Buckley menjadikan misinya untuk membantu orang lain mencari dukungan.
Pada tahun 2017, ia memulai sebuah blog bernama Hangry Woman, yang bertujuan untuk menghubungkan generasi millenial yang hidup dengan diabetes tipe 2. Dia berbagi resep, tips, dan sumber daya diabetes dengan ribuan pengikut.
Buku pertamanya, "Jurnal Makanan Diabetes: Catatan Harian untuk Melacak Gula Darah, Nutrisi, dan Aktivitas," mendorong mereka yang hidup dengan diabetes tipe 2 untuk mengambil langkah aktif untuk mengelola kondisi mereka.
Menghubungkan melalui aplikasi T2D Healthline
Advokasi Buckley berlanjut dengan upaya terbarunya sebagai panduan komunitas untuk aplikasi T2D Healthline gratis.
Aplikasi ini menghubungkan mereka yang didiagnosis dengan diabetes tipe 2 berdasarkan minat gaya hidup mereka. Pengguna dapat menelusuri profil anggota dan meminta untuk mencocokkan dengan anggota mana pun dalam komunitas.
Setiap hari, aplikasi ini mencocokkan anggota dari komunitas, memungkinkan mereka untuk terhubung secara instan. Fitur ini adalah favorit Buckley.
“Sangat menarik untuk dicocokkan dengan seseorang yang memiliki gairah hidup yang sama dan cara yang sama dalam mengelola diabetes. Banyak orang dengan tipe 2 merasa mereka satu-satunya yang melewatinya, dan mereka tidak memiliki siapa pun dalam hidup mereka untuk diajak bicara tentang rasa frustrasi mereka,”kata Buckley.
"Fitur yang cocok menghubungkan Anda dengan orang-orang yang seperti Anda dan memfasilitasi percakapan dalam ruang satu lawan satu, sehingga Anda membangun sistem pendukung yang baik, atau bahkan pertemanan, yang dapat membawa Anda melalui bagian-bagian kesepian dalam mengelola tipe 2, " dia berkata.
Pengguna juga dapat bergabung dengan live chat yang diadakan setiap hari, dipimpin oleh Buckley atau penasihat diabetes tipe 2 lainnya.
Topik diskusi meliputi diet dan nutrisi, olahraga dan kebugaran, perawatan kesehatan, perawatan, komplikasi, hubungan, perjalanan, kesehatan mental, kesehatan seksual, dan banyak lagi.
"Alih-alih hanya membagikan angka A1C atau gula darah Anda atau apa yang Anda makan hari ini, ada semua topik ini yang memberikan gambaran holistik tentang pengelolaan diabetes," kata Buckley.
Dia bangga membantu memfasilitasi komunitas yang dia inginkan ada ketika dia pertama kali didiagnosis.
“Selain membantu orang terhubung satu sama lain, peran saya adalah mendorong orang untuk berbicara tentang diabetes dan hal-hal yang sedang mereka alami. Jika seseorang mengalami hari yang buruk, saya bisa menjadi suara yang mendorong di sisi lain untuk membantu mereka terus berjalan dengan mengatakan kepada mereka, 'Saya merasakan Anda. Aku mendengarmu. Saya mendukung Anda untuk terus maju, ' kata Buckley.
Bagi mereka yang suka membaca informasi terkait diabetes tipe 2, aplikasi ini menyediakan artikel gaya hidup dan berita yang ditinjau oleh para profesional medis Healthline yang mencakup topik-topik seperti diagnosis, perawatan, penelitian, dan nutrisi. Anda juga dapat menemukan artikel yang berkaitan dengan perawatan diri dan kesehatan mental, dan kisah-kisah pribadi dari mereka yang hidup dengan diabetes.
Buckley mengatakan aplikasi ini memiliki sesuatu untuk semua orang, dan pengguna dapat berpartisipasi sebanyak atau sesedikit yang mereka suka.
Anda mungkin merasa paling nyaman hanya dengan masuk ke aplikasi dan menggulir umpan, atau Anda mungkin ingin memperkenalkan diri dan terlibat dalam sebanyak mungkin percakapan.
"Kami di sini untuk Anda dalam kapasitas apa pun yang terasa benar," kata Buckley.
Cathy Cassata adalah penulis lepas yang berspesialisasi dalam cerita tentang kesehatan, kesehatan mental, dan perilaku manusia. Dia memiliki bakat untuk menulis dengan emosi dan terhubung dengan pembaca dengan cara yang berwawasan dan menarik. Baca lebih lanjut tentang pekerjaannya di sini.
