Migrain Healthline adalah aplikasi gratis untuk orang yang menghadapi migrain kronis. Aplikasi ini tersedia di AppStore dan Google Play. Unduh disini.
Sepanjang masa kecilnya, Eileen Zollinger menderita serangan migrain. Namun, butuh bertahun-tahun baginya untuk memahami apa yang dia alami.
“Melihat ke belakang, ibu saya akan mengatakan ketika saya berumur 2 tahun saya muntah padanya, [tetapi tidak menunjukkan gejala penyakit lain], dan itu mungkin merupakan awal,” kata Zollinger kepada Healthline.
"Saya terus memiliki migrain yang mengerikan tumbuh, tetapi mereka diperlakukan sebagai sakit kepala," katanya. "Tidak banyak yang diketahui tentang migrain dan tidak ada banyak sumber daya yang tersedia."
Karena Zollinger memiliki komplikasi dengan giginya, yang membutuhkan operasi rahang ketika dia berusia 17, dia menghubungkan sakit kepalanya yang berlanjut ke mulutnya.
Setelah berjuang selama masa remajanya dan dewasa awal dalam ketidaknyamanan, dia akhirnya menerima diagnosis migrain pada usia 27 tahun.
“Saya telah melalui waktu yang penuh tekanan di tempat kerja dan beralih dari pekerjaan keuangan ke peran produksi. Pada saat itu, saya mengalami sakit kepala karena stres, yang mulai saya pahami akan terjadi pada saya dengan migrain,”kata Zollinger.
Pada awalnya, dokter utamanya mendiagnosis dan merawatnya untuk infeksi sinus selama 6 bulan.
“Saya memiliki banyak rasa sakit di wajah saya, sehingga mungkin menyebabkan kesalahan diagnosis. Akhirnya, suatu hari saudara perempuan saya membawa saya ke dokter karena saya tidak dapat melihat atau berfungsi, dan ketika kami sampai di sana, kami mematikan lampu. Ketika dokter masuk dan menyadari sensitivitas saya terhadap cahaya, dia tahu itu migrain,”kata Zollinger.
Dia meresepkan sumatriptan (Imitrex), yang mengobati serangan setelah mereka terjadi, tetapi pada titik ini, Zollinger hidup dengan migrain kronis.
“Saya melanjutkan selama bertahun-tahun untuk mencari tahu, dan sayangnya migrain saya tidak hilang atau merespon obat juga. Selama 18 tahun, saya mengalami serangan migrain kronis setiap hari,”katanya.
Pada tahun 2014, setelah mengunjungi beberapa dokter, ia terhubung dengan spesialis sakit kepala yang merekomendasikan dia mencoba diet eliminasi selain obat-obatan.
“Diet dan pengobatan bersama akhirnya menjadi pemecah siklus itu bagi saya dan memberi saya istirahat 22 hari yang luar biasa dari rasa sakit - pertama kali saya mengalami itu (tanpa hamil) dalam 18 tahun,” kata Zollinger.
Dia memuji diet dan pengobatan untuk menjaga frekuensi migrainnya episodik sejak 2015.
Panggilan untuk membantu orang lain
Setelah menemukan bantuan dari migrain, Zollinger ingin berbagi kisahnya dan pengetahuan yang ia dapatkan dengan orang lain.
Dia mendirikan blog Migraine Strong untuk berbagi informasi dan sumber daya dengan mereka yang hidup dengan migrain. Dia bekerja sama dengan orang lain yang hidup dengan migrain dan ahli diet terdaftar untuk membantu menyampaikan pesannya di blog.
"Ada begitu banyak informasi yang salah tentang migrain di luar sana dan dokter hanya punya sedikit waktu untuk menghabiskan waktu bersamamu di kamar setiap kali kau masuk untuk membuat janji. Saya ingin terhubung dengan orang lain dan mengatakan bahwa ada harapan. Saya ingin berbagi bagaimana menemukan dokter yang tepat dan [belajar] tentang diet eliminasi yang dikombinasikan dengan olahraga dan obat-obatan dapat membuat perbedaan dalam perasaan Anda,”katanya.
Membantu orang-orang yang berada di tempat dia begitu lama sangat bermanfaat.
“Begitu banyak orang hidup dengan gejala yang mereka miliki dan tidak tahu harus pergi ke mana dari sana. Kami ingin menjadi cahaya terang di ujung terowongan,”kata Zollinger.
Menjaga agar tetap memberi inspirasi sementara yang jujur adalah tujuan dari blog-nya.
"Ada banyak kelompok [online], tetapi mereka bisa sedih … Saya ingin sebuah kelompok di mana itu lebih tentang kesehatan daripada tentang penyakit, di mana orang-orang datang untuk mencoba dan mencari cara untuk berjuang melalui migrain," katanya.
“Akan selalu ada hari-hari di mana kita hanya jatuh dan kita berusaha untuk tidak menjadi orang-orang positif yang beracun, tetapi orang-orang yang ada di sana ketika Anda mencari jawaban. Kami berorientasi kesehatan, kelompok bagaimana-kita-menjadi-lebih baik,”tambahnya.
Menghubungkan melalui aplikasi Migrain Healthline
Zollinger mengatakan pendekatannya sangat cocok untuk peran advokasi terbarunya dengan aplikasi gratis Healthline, Migraine Healthline, yang bertujuan untuk memberdayakan orang untuk hidup di luar penyakit mereka melalui kasih sayang, dukungan, dan pengetahuan.
Aplikasi ini menghubungkan mereka yang hidup dengan migrain. Pengguna dapat menelusuri profil anggota dan meminta untuk mencocokkan dengan anggota mana pun dalam komunitas. Mereka juga dapat mengikuti diskusi kelompok yang diadakan setiap hari, dipimpin oleh moderator komunitas migrain seperti Zollinger.
Topik diskusi meliputi pemicu, pengobatan, gaya hidup, karier, hubungan, mengelola serangan migrain di tempat kerja dan sekolah, kesehatan mental, menavigasi perawatan kesehatan, inspirasi, dan banyak lagi.
Sebagai moderator, kedekatan Zollinger dengan komunitas memastikan garis langsung ke wawasan dan umpan balik yang berharga ke dalam keinginan dan kebutuhan anggota, membantu mempertahankan komunitas yang bahagia dan berkembang.
Dengan membagikan pengalamannya dan membimbing anggota melalui diskusi yang relevan dan menarik, dia akan menyatukan komunitas berdasarkan persahabatan, harapan, dan dukungan.
“Saya senang dengan kesempatan ini. Segala sesuatu yang dilakukan panduan ini adalah semua yang telah saya lakukan dengan Migrain Strong selama 4 tahun terakhir. Ini tentang membimbing komunitas dan membantu orang di sepanjang jalan mereka dan perjalanan dengan migrain, dan membantu mereka memahami bahwa dengan alat dan informasi yang tepat, migrain dapat dikelola,”kata Zollinger.
Melalui aplikasi ini, dia berharap dapat membuat lebih banyak koneksi dengan orang-orang di luar saluran media sosialnya dan dia bertujuan untuk meringankan isolasi yang dapat menyertai hidup dengan migrain kronis.
"Sebanyak keluarga dan teman-teman kita mendukung dan mencintai, jika mereka tidak mengalami migrain sendiri, sulit bagi mereka untuk berempati dengan kita, jadi memiliki orang lain untuk diajak bicara dan mengobrol dengan aplikasi sangat membantu," kata Zollinger.
Dia mengatakan bagian olahpesan aplikasi memungkinkan untuk ini mulus, dan kesempatan baginya untuk mendapatkan dari orang lain serta memberi.
“Tidak ada hari berlalu saya tidak belajar sesuatu dari seseorang, apakah melalui komunitas Migrain Strong, media sosial, atau aplikasi. Tidak peduli seberapa banyak saya pikir saya tahu tentang migrain, saya selalu belajar sesuatu yang baru,”katanya.
Selain koneksi, ia mengatakan bagian Discover dari aplikasi, yang mencakup cerita kesehatan dan berita yang ditinjau oleh tim profesional kesehatan Healthline, membantunya tetap mendapatkan informasi terkini tentang perawatan, apa yang sedang tren, dan yang terbaru dalam uji klinis.
"Saya selalu tertarik untuk mendapatkan pengetahuan, jadi sangat bagus memiliki akses ke artikel baru," kata Zollinger.
Dengan hampir 40 juta orang di Amerika Serikat dan satu miliar di dunia yang hidup dengan migrain, ia berharap orang lain akan menggunakan dan mendapat manfaat dari aplikasi Migraine Healthline juga.
"Ketahuilah bahwa ada begitu banyak orang seperti Anda yang menderita migrain. Akan bermanfaat untuk bergabung dengan kami di aplikasi. Kami akan senang bertemu dengan Anda dan membuat koneksi dengan Anda, "katanya.
Cathy Cassata adalah seorang penulis lepas yang berspesialisasi dalam cerita-cerita seputar kesehatan, kesehatan mental, dan perilaku manusia. Dia memiliki bakat untuk menulis dengan emosi dan terhubung dengan pembaca dengan cara yang berwawasan dan menarik. Baca lebih lanjut tentang pekerjaannya di sini.
