Menjalani kehidupan yang lebih sehat mungkin tampak seperti masalah besar - nutrisi, olahraga, kebahagiaan batin! Tetapi memiliki beberapa saran yang ramah yang Anda inginkan, kapan pun dan di mana pun Anda membutuhkannya, membuatnya lebih mudah dan lebih menyenangkan. Dengan hanya satu klik, blog-blog luar biasa ini dipenuhi dengan tips, trik, dan kisah-kisah pribadi akan menginspirasi Anda dalam perjalanan Anda menuju kesehatan.
Pengetahuan Delish
Pikirkan ini sebagai masakan vegetarian yang sehat, dibuat sederhana. Penulis Alex adalah ahli diet terdaftar, dan tips belanja bahan serta video memasaknya - lihat satu untuk paella vegan! - adalah hal terbaik berikutnya untuk kunjungan kantor. Para vegetarian atau siapa pun yang ingin tahu tentang gaya hidup dapat menganggap blog ini sebagai starter kit Anda untuk resep nabati yang mencakup bahan dan kompleksitas.
Ahli Diet Makanan Nyata
Petualang diet adalah untuk orang yang menyukai panci instan, slow cooker, dan paket Whole30 mereka. Blog ini memiliki resep untuk setiap fenomena ini, plus tips untuk melakukan persiapan makan secara efisien. Tidak hanya ada banyak resep yang ditulis oleh ahli diet, tetapi Anda juga dapat memilih untuk mengikuti paket makan yang disesuaikan.
Fit Bottomed Girls
Bagi mereka yang merasa frustrasi dengan status quo dan cita-cita dari apa yang kita “seharusnya”, Fit Bottomed Girls menawarkan perubahan kecepatan yang menyegarkan. Para pendiri, baik pro kebugaran bersertifikat, berkhotbah percaya diri dan kepositifan tubuh. Mereka mengambil pendekatan yang bijaksana untuk kebugaran, bukannya hasil cepat, kehilangan lemak dalam 10 hari. Peta jalan mereka menuju kehidupan yang lebih sehat adalah kombinasi resep yang penuh nutrisi, latihan harian yang bisa dilakukan, dan dosis meditasi yang baik.
Fit Foodie Finds
Fit Foodie Finds adalah blog kesehatan yang dibuat khusus untuk gulir Instagram serial. Foto-foto indah dari makanan sehat sama menariknya dengan membuatnya. Siapa yang tahu gandum bisa terlihat sangat cantik? Pos hidup yang sehat terutama berfokus pada resep, tetapi mereka juga termasuk latihan (rampasan, kaki, apa saja), kecantikan do-it-yourself (DIY), kesehatan mental, dan hubungan. Pembaca yang sadar gaya akan menyukainya juga, dengan galeri demi galeri artikel fesyen.
Mommypotamus
Para ibu yang mencari perspektif kepercayaan-saya-saya-sudah-ada-di sana dan cara-cara sehat untuk menjaga keluarga mereka dan diri mereka sendiri akan menemukannya di Mommypotamus. Blog ini terutama penuh dengan informasi untuk wanita hamil dan ibu pertama kali, menyentuh segala sesuatu mulai dari keamanan ultrasound hingga rencana kelahiran. Anda juga akan menemukan banyak konten tentang keibuan, kesehatan alami, kecantikan bersih, dan banyak lagi.
Nuty Amidor Nutrition
Blogger Toby adalah ahli diet dan penulis terdaftar yang membuat konten untuk koki rumahan yang ingin meningkatkan permainan mereka dengan berita terbaru tentang nutrisi dan makanan, termasuk penarikan bahan dan tips keamanan. Toby membantu Anda melihat dapur Anda dengan cara baru yang menyenangkan dan menyalakan kembali kecintaan Anda pada masakan dan memasak. Ada fokus besar pada persiapan makanan kreatif, bersama dengan artikel yang lebih serius tentang hal-hal seperti makanan untuk melawan depresi.
Jari Selai Kacang
Blog ini akan beresonansi dengan siapa pun yang mencari saran teman-ke-teman dari seseorang yang membangun karier di sekitar memotivasi orang - blogger Julie adalah pelatih pribadi. Dia mengenakan topi motivasinya untuk menulis posting mulai dari topik rutinitas kecantikan yang dia bersumpah hingga latihan lantai yang membuat Anda merasa terbakar. Pastikan untuk memeriksa indeks resep dan umpan latihan.
Sang pakar kesehatan
Bagi mereka yang menginginkan pendekatan 360 derajat untuk perawatan diri, dengan saran untuk perbaikan di tempat kerja, rumah, gym, dan saat bepergian, tidak perlu mencari lagi. Healthy Maven menawarkan resep untuk setiap jenis makanan di bawah matahari (salad, sisi, sup, dan banyak lagi), tips DIY (Anda akan belajar cara membuat tikar yoga Anda sendiri semprotan), dan latihan cepat. Jika Anda suka ke mana semua ini pergi, ada podcast tambahan yang dijalankan oleh blogger Davida dengan pakar kesehatan tamu.
Fokus yang Fitful
Fitful Focus sangat ideal untuk skeptis yang membutuhkan dorongan kepercayaan diri. Blogger Nicole membuat perubahan hidup pada 2012, kehilangan 10 pound dan menyelesaikan maraton pertamanya, dan dia bisa menjadi pemandu sorak yang Anda butuhkan. Nama mengatakan itu semua: Dapatkan bugar, penuh, tetap fokus. Jika itu sesuai dengan keinginan Anda, Anda akan menikmati sejumlah resep vegan dan bebas gluten, olahraga, dan kode diskon untuk menaklukkan daftar belanja online itu.
Gigitan Kesehatan
Orang-orang yang sadar akan diet yang menyukai hari cheat yang baik akan menikmati blog ini yang menunjukkan kepada Anda bagaimana caranya, dengan resep sehat 10 menit yang mudah dan beberapa indulgensi, seperti donat ubi jalar. Konten tersebut diarahkan pada pilihan makanan yang membakar karbohidrat dan lemak, bersama dengan tips hidup untuk menjaga metabolisme tetap berjalan, seperti "Anda perlu tidur untuk menurunkan berat badan." Banyak resep tersedia dalam format e-book.
Nutrisi Kembar
Lebah sibuk yang tidak memiliki banyak waktu luang tetapi masih ingin tetap di atas tren kebugaran dan kesehatan akan menyukai pendekatan Nutrisi Kembar untuk info - cepat dan mudah dicerna sambil memukul pada semua topik buzzy. Temukan latihan yang dapat Anda lakukan sambil duduk di kursi kantor, melakukan detoksifikasi cepat di rumah, dan banyak lagi. Ada juga artikel yang ditargetkan pada permainan panjang, seperti cara melatih selera Anda untuk menikmati makanan sehat.
Makan Makanan Burung
Jika Anda bermimpi memiliki ahli gizi holistik pada panggilan cepat, temui blogger Brittany. Dia memiliki banyak tips untuk menjalani kehidupan yang seimbang menggunakan obat-obatan alternatif dan bahan-bahan vegan. Brittany membagikan resep yang tidak akan Anda temukan di mana pun (halo, puding cokelat chia), bersama dengan kisah perjalanan menjelajahi kebaikan yang baik di kota-kota permata tersembunyi, seperti Grand Rapids, Michigan, dan Charleston, Carolina Selatan.
Seni Hidup Sehat
Becky Stafferton adalah penggila kesehatan di balik Art of Healthy Living, sebuah blog yang ditulis para ahli yang didedikasikan untuk informasi tentang diet dan kebugaran, serta kecantikan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Anda dapat dengan mudah menavigasi blog ini berdasarkan masing-masing kategori ini, dan Anda juga dapat menemukan ulasan untuk diet tertentu, perawatan kecantikan, tempat liburan, dan banyak lagi. Periksa bagian resep untuk membantu Anda tetap pada jalur dengan tujuan kesehatan Anda sendiri sambil memberi Anda kesempatan untuk mencoba sesuatu yang baru.
Ide Hidup Alami
Kebugaran dan nutrisi tentu saja merupakan komponen kunci untuk hidup sehat, tetapi beberapa orang mungkin berpendapat bahwa hidup hijau sama pentingnya. Jika Anda penasaran dengan apa sebenarnya gaya hidup hijau, lihat Natural Living Ideas. Anda akan belajar cara memulai kebun Anda sendiri, serta topik lain yang terkait dengan pertanian, aromaterapi, produk pembersih DIY, dan banyak lagi. Jika Anda seorang pencinta kopi, Anda bahkan dapat mempelajari cara mendaur ulang ampas kopi bekas untuk digunakan di kebun Anda.
Nutrisi Dilucuti
Nutrisi adalah jantung dari gaya hidup sehat, tetapi memulai dengan rencana makan yang "benar" bisa sangat melelahkan. Nutrisi Stripped bisa menjadi tempat yang baik untuk memulai jika Anda mencari cara untuk mengubah kebiasaan makan Anda menjadi yang lebih bergizi dan penuh perhatian tanpa mengorbankan rasa. Dikelola oleh ahli gizi McKel Kooienga, pembaca dapat mempelajari informasi penting tentang pentingnya nutrisi dan kesehatan secara keseluruhan, sementara juga mempelajari beberapa resep baru (dan enak). Jika Anda ingin bekerja dengan McKel, Anda juga dapat melihat peluangnya untuk menjadi anggota berbayar serta pelatihan pribadi.
Bantuan Penuh
Pola makan nabati jauh dari membatasi, dan blog ini adalah buktinya. Jika Anda baru mengenal gaya hidup vegan atau ingin bereksperimen dengan lebih banyak makanan nabati, pertimbangkan untuk menggunakan Bantuan Penuh sebagai titik awal. Blog ini dijalankan oleh Gena Hamshaw, ahli diet terdaftar yang telah mengembangkan banyak resep dan buku resep yang didedikasikan untuk tujuan menjalani hidup sepenuhnya (dan jika resep Tomato Pantry Tomato & Keju Bakar Vegan-nya membuat Anda lapar, Anda tidak sendirian!). Jika Anda ingin tahu tentang bekerja dengan Gena secara langsung, Anda dapat melihat peluang konseling nutrisinya.
The Fit Foodie
Setiap pelatih pribadi akan memberi tahu Anda pentingnya nutrisi dalam mencapai tujuan kebugaran Anda. Di dunia yang semakin menawarkan makanan "kenyamanan" kebugaran, bisa sulit untuk memulai di dapur membuat makanan berbasis makanan sendiri. Di sinilah Sally dan blognya, Fit Foodie, dapat membantu. Anda akan dengan mudah menemukan camilan sebelum dan sesudah latihan dan makanan tanpa lemak, serta resep nabati dan rendah karbohidrat agar sesuai dengan berbagai rencana makan. Sally juga menawarkan tips tentang kehidupan hijau dan kondisi kerja yang lebih baik untuk membantu melengkapi kehidupan Anda yang paling sehat.
Sepotong Hidup yang Sehat
Di blog ini, mantan pelatih kesehatan Brittany Dixon mengeksplorasi tiga kunci penting untuk hidup sehatnya: makanan, keluarga, dan perjalanan. Bagian makanan berfokus pada makanan sehat, namun mudah disiapkan, yang sempurna untuk orang tua yang sibuk. Anda juga dapat menemukan kombinasi resep nabati dan paleo - fokus pada rencana yang paling cocok untuk Anda! Tertarik mempelajari bagaimana Brittany menyesuaikan makan sehat dengan aspek lain dari hidupnya? Lihatlah bagian-bagian lain blog untuk kiat-kiat mengasuh anak, homeschooling, perjalanan, dan banyak lagi.
Jika Anda memiliki blog favorit yang ingin Anda tominasikan, silakan email kami di [email protected].
