Tetap sehat dengan aplikasi gaya hidup ini
Gaya hidup sehat adalah lebih dari sekedar nutrisi yang tepat dan olahraga yang konsisten. Tidur yang cukup, merawat tubuh dan pikiran Anda, dan mengelola hal-hal seperti obat-obatan dan janji dengan dokter juga memainkan peran penting untuk tetap sehat.
Aplikasi yang bagus bisa menjadi cara yang bagus untuk mengelola semuanya. Itulah sebabnya Healthline menguji berbagai aplikasi gaya hidup sehat yang berbeda. Kami memilih tahun terbaik berdasarkan konten, keandalan, dan ulasan pengguna.
Pelacak Gejala Symple
Peringkat iPhone: 4,5 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Aplikasi gaya hidup sehat ini mengambil pendekatan komprehensif untuk kesejahteraan Anda. Lacak bagaimana perasaan Anda, tidur, dan makan untuk memantau kesehatan Anda sepenuhnya. Anda juga dapat mencatat gejala yang Anda rasakan hanya dengan beberapa ketukan, sehingga Anda dapat memperbarui dokter Anda di janji temu berikutnya.
Panduan Obat Drugs.com
Peringkat iPhone: 4,8 bintang
Peringkat Android: 4.5 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Cepat mencari informasi obat, mengidentifikasi pil, memeriksa interaksi, dan memelihara catatan obat Anda sendiri. Aplikasi Drugs.com memiliki daftar A hingga Z lengkap dengan fitur pencarian cepat dan basis data informasi obat terlengkap online. Plus, kartu diskon gratis berarti Anda dapat menghemat hingga 80 persen pada resep farmasi.
Pelatih Diet Saya - Penurunan Berat Badan
Peringkat iPhone: 4,6 bintang
Peringkat Android: 4.4 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Temukan apa yang memotivasi Anda dan bagaimana mengubah gaya hidup sehat dengan Pelatih Diet Saya. Tetapkan tujuan dan aplikasi akan membantu Anda sampai di sana, dengan fitur-fitur seperti tombol panik untuk mengidam makanan, tips dan kutipan yang menginspirasi, dan pengingat yang dirancang untuk membuat Anda tetap di jalur.
Lumosity: Game Otak Harian
Peringkat iPhone: 4,6 bintang
Peringkat Android: 4,2 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Jaga otak Anda tetap tajam dengan Lumosity, program pelatihan otak gratis. Bangun kebiasaan harian untuk mendapatkan pengetahuan dan pembelajaran, semuanya sambil meningkatkan kemampuan berpikir kritis, ingatan, dan keterampilan memecahkan masalah Anda.
Sleep Cycle: Smart Alarm Clock
Peringkat iPhone: 4,7 bintang
Peringkat Android: 4.5 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Tingkatkan kualitas tidur Anda dengan Sleep Cycle. Aplikasi ini mencakup jam alarm cerdas yang membangunkan Anda dengan lembut selama siklus tidur paling ringan, statistik terperinci tentang pola tidur Anda, jendela bangun yang dapat disesuaikan, dan banyak lagi.
HealthTap
Peringkat iPhone: 4,3 bintang
Peringkat Android: 4.4 bintang
Harga: Gratis
Pertanyaan tentang kesehatan Anda? Jelajahi lebih dari 2,6 juta jawaban dari dokter dan 700.000 topik dan artikel tentang 850 kondisi. Ajukan pertanyaan gratis dan dapatkan jawaban rahasia dari dokter dalam waktu sekitar 24 jam, atau bayar untuk segera ke dokter.
Pertolongan Pertama: Palang Merah Amerika
Peringkat iPhone: 4,4 bintang
Peringkat Android: 4.5 bintang
Harga: Gratis
Bersiaplah untuk kecelakaan dan keadaan darurat sehari-hari dengan aplikasi Pertolongan Pertama Palang Merah Amerika resmi. Petunjuk langkah-demi-langkah, video, dan animasi memandu Anda melalui skenario pertolongan pertama, dan aplikasi ini sepenuhnya terintegrasi dengan 911 sehingga Anda bisa mendapatkan bantuan saat Anda membutuhkannya.
MyFitnessPal
Peringkat iPhone: 4,7 bintang
Peringkat Android: 4,6 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Kelola berat badan, kebugaran, dan nutrisi Anda sehingga Anda dapat mencapai tujuan Anda. MyFitnessPal adalah aplikasi komprehensif yang memungkinkan Anda melacak makanan, mencatat semua langkah dan latihan Anda, dan mendapatkan dukungan dan motivasi dari komunitas aplikasi. Pilih tujuan - atau biarkan aplikasi membuat tujuan yang dipersonalisasi berdasarkan info Anda - dan aplikasi akan membuat Anda tetap berada di jalur untuk sampai ke sana.
Mil Amal
Peringkat iPhone: 4,8 bintang
Peringkat Android: 4,1 bintang
Harga: Gratis
Merasa baik dan berbuat baik! Hasilkan uang untuk amal ketika Anda berjalan, berlari, atau bersepeda. Anggota Charity Miles telah mendapatkan lebih dari $ 2,5 juta untuk berbagai alasan. Aplikasi ini membuat advokasi mudah, sehingga Anda dapat melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri dan orang lain - semua pada saat yang sama.
ShopWell: Pilihan Makanan Lebih Baik
Peringkat iPhone: 4,7 bintang
Peringkat Android: 3,6 bintang
Harga: Gratis
Sederhanakan label nutrisi dan temukan makanan yang sesuai dengan diet sehat Anda dengan Shopwell. Buat profil makanan dengan tujuan diet Anda, alergi, masalah kesehatan, dan tidak suka, dan dapatkan skor nutrisi hasil personalisasi ketika Anda memindai label. Fitur lain termasuk rekomendasi makanan dan tips kesadaran lokasi untuk menemukan produk di toko kelontong lokal Anda.
Tinggikan: Pelatihan Otak
Peringkat iPhone: 4,8 bintang
Peringkat Android: 4.5 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Program pelatihan otak ini dirancang untuk meningkatkan fokus Anda, kemampuan berbicara, kecepatan pemrosesan, memori, keterampilan matematika, dan banyak lagi. Dapatkan program pelatihan yang dipersonalisasi yang menyesuaikan semakin banyak Anda menggunakannya untuk memaksimalkan hasil Anda.
Rekam oleh Under Armor
Peringkat iPhone: 4,4 bintang
Peringkat Android: 3,9 bintang
Harga: Gratis
UA Record adalah sistem kesehatan dan kebugaran 24/7 yang terhubung yang melacak tidur, kebugaran, aktivitas, dan nutrisi. Aplikasi ini membantu Anda menetapkan dan mencapai tujuan, menghubungkan dan menyinkronkan perangkat, dan menemukan persahabatan dan dukungan dengan sesama pengguna UA. Anda juga bisa mendapatkan wawasan yang dipersonalisasi yang akan membantu Anda merasa, tampil, dan terlihat lebih baik.
Luar Biasa: Perawatan Diri
Peringkat iPhone: 4,6 bintang
Peringkat Android: 4,6 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Bangun kebiasaan sehat dengan Fabulous sehingga Anda dapat menikmati hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia. Aplikasi ini mengambil pendekatan holistik yang memotivasi Anda untuk menjadi lebih produktif. Anda akan memaksimalkan tingkat energi, menemukan lebih banyak fokus, menurunkan berat badan, dan tidur lebih baik - cukup ikuti permintaan aplikasi.
Lark - Pelatih Kesehatan 24/7
Peringkat iPhone: 4,4 bintang
Peringkat Android: 4 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Pelatih Lark pribadi Anda melacak diet, olahraga, tidur, obat-obatan, dan berat badan Anda menggunakan AI mutakhir dan monitor kesehatan yang terhubung. Ini juga akan mengirimi Anda saran dan motivasi kapan pun Anda membutuhkannya, untuk membantu Anda tetap berada di jalur. Dapatkan dukungan dan konseling 24/7 real-time dan personal, sehingga Anda bisa membuat pilihan yang lebih sehat.
Jika Anda ingin menominasikan aplikasi untuk daftar ini, kirimkan email kepada kami di [email protected]
Jessica Timmons telah menjadi penulis lepas sejak 2007. Dia menulis, mengedit, dan berkonsultasi untuk sekelompok besar akun tetap dan proyek sekali-sekali, sambil menyulap kehidupan sibuk keempat anaknya dengan suaminya yang selalu siap membantu. Dia suka angkat besi, lattes benar-benar hebat, dan waktu keluarga.
