Pandemi COVID-19 telah melemparkan keluarga ke dalam situasi yang tidak dapat mereka bayangkan hanya beberapa bulan yang lalu.
Karena berbagai alasan, banyak keluarga pembuat sandwich berjongkok bersama dengan anak-anak mereka dan orang tua yang sudah lanjut usia selama pandemi - sebuah situasi yang dapat menantang, tetapi juga secara tak terduga menyenangkan.
Manfaat dari kehidupan multi generasi
Ruth Kogen Goodwin, suaminya, dan anak perempuannya yang berusia 7 tahun tinggal di California. Goodwin pindah dengan mertuanya tak lama sebelum pandemi karena pembangunan di rumah mereka.
“Kami pindah dengan mertua saya hanya selama durasi proyek (sekitar 5 bulan). Rumah permanen kami terletak kurang dari satu mil dari orang tua saya sendiri dan lebih dari satu mil dari mertua saya. Saudara kandung kita semua tinggal lebih jauh dari mereka berdua, jadi kita adalah pengasuh utama bagi kedua pasangan orangtua jika mereka membutuhkan sesuatu,”Goodwin menjelaskan.
Kedua set kakek-nenek sudah pensiun, mampu, dan mandiri. Goodwin berbagi, “Mereka memiliki jadwal sibuk di waktu normal. Biasanya, mereka semua membantu kami mengasuh anak untuk putri kami sepanjang minggu.”
Hidup di bawah satu atap selama pandemi telah positif. Goodwin berkata, “Kami berbelanja bersama dan untuk satu sama lain… masing-masing dari kami keluar di tempat umum lebih sedikit daripada jika kami sendirian. Mertuaku membantu pengasuhan anak saat aku bekerja.”
"Jika bukan karena mereka, saya harus menyesuaikan pekerjaan di antara mengawasi sekolah virtual pada siang hari dan setelah tidur dan pada akhir pekan," katanya.
Goodwin menambahkan ada manfaat lain, seperti memiliki orang dewasa untuk diajak bicara dan berinteraksi dengan selama jarak fisik ini, serta membantu mengelola pekerjaan.
“Kami berbagi tugas seperti memasak dan mencuci pakaian, saling menghibur, dan memantulkan ide satu sama lain,” katanya. "Kami bertukar membawa putriku untuk jalan-jalan di lingkungan itu, naik mobil, dan bersepeda untuk membawanya keluar dari rumah dan memberikan waktu yang tenang kepada mereka yang tinggal di rumah."
“Jika kita tidak hidup dengan mertua saya, kita mungkin akan menjauhkan diri dari sosial juga, membuat pekerjaan, berbelanja untuk persediaan, dan kehidupan secara umum jauh lebih sulit. Jadi, saya merasa beruntung berada dalam situasi ini,”tambahnya.
Tantangan baru untuk dipertimbangkan
Salah satu penyebab stres saat ini bagi Goodwin dan orang dewasa lain dengan orang tua lanjut usia adalah jarak fisik yang diperlukan untuk mengurangi paparan COVID-19.
Sulit untuk tidak melihat orang tuanya sendiri selama pandemi. "Pada dasarnya, kita telah beralih dari bertemu satu sama lain beberapa kali seminggu menjadi tidak sama sekali," Goodwin berbagi.
“Itu berarti bahwa setengah dari pengasuhan anak normal kita hilang, dan kita semua kehilangan satu sama lain dengan gila. Yang mengatakan, kami masih berusaha saling mendukung sebanyak mungkin. Kami sedang menjalankan beberapa tugas untuk mereka, mengantarkan belanjaan dan karya seni cucu untuk menjaga semangat mereka, dan video chatting beberapa kali per minggu,”katanya. "Tapi, tentu saja, bukan seperti yang biasa kita lakukan, dan itu sulit."
Meskipun banyak yang telah menemukan kepositifan selama masa yang penuh tantangan ini, ada banyak orang lain yang merasa lebih tertekan dan tegang daripada sebelumnya.
Keluarga sedang bergumul dengan berkurangnya pilihan pengasuhan anak dan kehilangan pekerjaan, dan masalah perpisahan dari orang yang dicintai tetap ada bagi mereka yang tidak berbagi rumah bersama.
Sara Guthrie tinggal di Georgia bersama suaminya, tiga anak, usia 15, 11, dan 2, dan ibunya yang berusia 64 tahun. Mereka tinggal di rumah yang mereka beli bersama untuk membantu biaya hidup di kota kampus.
Guthrie berbagi bahwa meskipun ibunya tinggal terpisah dari mereka, mereka akan berlindung bersama selama pandemi - terutama karena usia dan kondisi medis ibunya.
Tantangan bagi Guthrie dan keluarganya selama pandemi terutama adalah masalah keuangan.
“Biasanya ibu saya akan bekerja beberapa hari seminggu di luar rumah dan suami saya dan saya akan bekerja penuh waktu di luar rumah. Gadis-gadis akan pergi ke sekolah dan anak saya akan pergi ke tempat penitipan anak. Setelah dikunci, ibu saya kehilangan pekerjaan dalam minggu pertama,”katanya.
Suami Guthrie bekerja di restoran tambahan yang tidak mungkin terjadi selama pandemi. Ibu Guthrie sedang berusaha mendapatkan pengangguran.
"[Kami pergi] dari memiliki enam orang yang biasanya makan 1-2 kali di luar rumah setiap hari selama seminggu hingga mencoba memberi makan enam orang tiga kali sehari." Guthrie mengatakan peningkatan makan di rumah terus menjadi tekanan keuangan yang besar.
Meskipun mengalami kesulitan keuangan, Guthrie merasa hikmahnya adalah waktu yang dihabiskan bersama. Banyak keluarga berjongkok dengan beberapa generasi merasakan hal yang sama.
Manfaat kesehatan mental sering melebihi tantangan
Hannah Grieco, suaminya, dan tiga anak usia 7, 10, dan 12 tinggal di Virginia. Dua tahun lalu, orang tua Grieco, keduanya berusia 70-an, pindah bersama keluarganya, yang telah menjadi pengalaman positif. "Kami adalah desa kecil kami sendiri, dan aku selalu bersyukur untuk itu tetapi terutama sekarang."
Seperti banyak keluarga yang menghadapi pandemi, Grieco mengatakan kekhawatiran baru telah muncul.
"Ibuku sangat berisiko karena dia menderita diabetes dan asma," kata Grieco. "Suami saya dan saya telah melakukan semua belanja bahan makanan, perencanaan makanan, dan memasak."
Grieco mengatakan bahwa terlepas dari masalah kesehatan, pengalaman hidup di bawah satu atap dengan multi-generasi telah membawa berkah yang tak terduga.
“Saya memiliki anak autis dan merupakan hal yang hebat memiliki keluarga yang lebih besar untuk diikat di rumah. Dia tidak menikmati berhubungan dengan teman-teman secara virtual, jadi saya khawatir dia akan tenggelam dalam dirinya sendiri. Tetapi bersama orang tua saya telah menjadi berkat baginya dan kita semua!” dia menjelaskan.
Selain itu, hidup bersama memungkinkan Grieco dan suaminya untuk terus bekerja.
“Orang tua saya bermain-main dengan anak-anak, bergaul dengan mereka, dan makan malam keluarga besar bersama kami setiap malam,” kata Grieco. “Mereka hanyalah bagian integral dari kehidupan kita, benar-benar anggota keluarga dekat kita.”
Dr. Sandro Galea menulis penelitian tentang efek psikologis karantina di Toronto selama wabah SARS.
Dia mengatakan betapa pentingnya untuk menjangkau dengan cara aman apa pun yang kita bisa selama waktu menjauhkan ini agar orang-orang dalam hidup kita tahu bahwa, "meskipun mungkin secara fisik terisolasi, mereka tetap tertanam dalam jaringan perawatan dan perhatian."
Galea kemudian berkata, “Kesehatan kita, baik fisik maupun mental, saling terkait. Ketika trauma menyerang sebuah masyarakat, itu tidak hanya menyerang sekelompok individu yang kebetulan tinggal di tempat yang sama. Itu memperlihatkan bagaimana kita terhubung dan ingin menjadi. Ini adalah welas asih dan hanya saling memandang satu sama lain yang akan mendukung kesehatan - fisik dan mental - di masa mendatang."
6 strategi untuk bergerak maju
Ini adalah lari maraton, bukan lari cepat, dan beberapa tindakan pencegahan ekstra bisa dilakukan untuk menjaga kebutuhan unik keluarga multi-generasi Anda terlindungi.
Saat negara mulai mengurangi batasan, 6 tips ini akan membantu menjaga Anda, anak-anak Anda, dan orang tua Anda aman.
1. Berbelanja solo
Sebanyak mungkin kita ingin berbelanja sebagai keluarga atau pasangan, banyak toko merekomendasikan bahwa berbelanja kebutuhan seperti makanan dan obat-obatan terus menjadi upaya solo.
Berbelanja dengan orang lain meningkatkan risiko. Bagi mereka yang berusia di atas 65 tahun, yang terbaik adalah tinggal di rumah dan membiarkan anggota keluarga yang lebih muda menangani belanja.
2. Timbang biaya dan manfaat setiap kegiatan
Apakah itu bertualang ke salon rambut atau mengendarai sepeda bersama teman, Anda perlu menimbang biaya / manfaat dari setiap kegiatan atau jalan-jalan dan bertanya:
- Apakah ini sepenuhnya diperlukan?
- Apakah ini keinginan atau kebutuhan?
- Bagaimana ini akan berdampak pada keluarga saya, terutama orang tua saya?
3. Terus bicara
Perawatan mental dan emosional sama pentingnya dengan perawatan fisik. Pastikan Anda mengadakan pertemuan keluarga rutin dengan anak-anak dan orang tua Anda agar komunikasi tetap mengalir.
Stres tetap tinggi untuk setiap usia saat ini, jadi membicarakannya dan terbuka dengan perasaan adalah kuncinya.
Bagikan satu sama lain apa yang berhasil dan apa yang tidak untuk memudahkan potensi gesekan bergerak maju.
4. Temukan cara yang aman dan alternatif untuk keluar
Karena Anda berbagi rumah dengan anak-anak dan orang tua yang sudah lanjut usia, Anda tetap ingin tetap waspada dan aman.
Saat taman, pantai, dan ruang publik lainnya terbuka, Anda mungkin belum ingin keluar dulu. Temukan cara untuk mendapatkan udara segar tetapi dengan cara yang aman.
Berjalanlah cepat atau lambat ketika massa tidak keluar. Lakukan brainstorming dengan keluarga Anda tentang kegiatan aman yang bisa Anda nikmati sambil menjaga jarak.
5. Selalu pakai topeng
Apa pun keadaan Anda, ini adalah komponen kunci untuk membantu mengekang penyebaran penyakit. Jika Anda memiliki masker kain, cuci setiap kali digunakan di tempat umum dan udara kering.
5. Lanjutkan protokol kebersihan dan pembersihan yang sangat baik
Terus waspada tentang mencuci tangan dan menyeka barang termasuk setir mobil Anda dan semua permukaan yang dapat disentuh jika Anda berada di tempat umum.
Lepaskan sepatu begitu Anda memasuki garasi atau rumah dan lepaskan semua pakaian untuk dicuci jika Anda pernah berada di toko atau bersama orang lain di depan umum.
Sedikit akal sehat tentang kebersihan dan pembersihan dapat memberikan dampak besar bagi keluarga Anda.
6. Tanggal bermain dokter hewan dengan hati-hati
Anak-anak kecil khususnya kelaparan untuk berinteraksi dengan teman-teman mereka. Tapi jangan biarkan keinginan untuk menghubungkan akal sehat.
Banyak keluarga memilih satu keluarga untuk berkencan dengan karantina. Ajukan pertanyaan dan pastikan mereka mengikuti panduan yang sama dengan Anda sebelum Anda berinteraksi pada level apa pun. Jujur bisa menyelamatkan hidup - terutama dengan kakek-nenek yang tinggal di rumah.
Intinya
Merawat beberapa generasi yang hidup di bawah satu atap bisa menjadi tantangan, terutama saat hidup melalui pandemi. Tetapi ada banyak manfaat yang dapat ditemukan untuk semua anggota keluarga jika komunikasi terbuka tetap menjadi prioritas.
Saat kami menavigasi fase COVID-19 berikutnya, keluarga memiliki kesempatan unik untuk tumbuh lebih dekat dari sebelumnya.
Laura Richards adalah ibu dari empat putra termasuk satu set kembar identik. Dia telah menulis untuk berbagai outlet termasuk The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Hari Perempuan, Rumah Cantik, Majalah Orang Tua, Otak, Majalah Anak, Scary Mommy, dan Reader's Digest pada topik pengasuhan, kesehatan, kesejahteraan, dan gaya hidup. Portofolio karyanya yang lengkap dapat ditemukan di LauraRichardsWriter.com, dan Anda dapat terhubung dengannya di Facebook dan Twitter.
