Puting sakit dan ovulasi
Puting Anda, dan mungkin bahkan payudara Anda, mungkin terasa sakit atau pegal saat ovulasi. Ketidaknyamanan dapat berkisar dari ringan hingga berat. Anda mungkin merasakan sakit pada satu atau kedua puting susu.
Ovulasi adalah fase dalam siklus menstruasi yang terjadi ketika ovarium melepaskan sel telur setiap bulan. Itu terjadi sekitar 14 hari sebelum menstruasi dimulai. Untuk siklus 28 hari, itu berarti Anda akan mengalami ovulasi pada hari ke-14, sedangkan untuk siklus 31 hari, Anda akan mengalami ovulasi sekitar hari ke-17. Kemungkinan hamil paling tinggi selama masa ovulasi.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang ovulasi dan puting yang sakit, dan kemungkinan penyebab nyeri atau nyeri puting lainnya.
Efek ovulasi pada tubuh Anda
Fluktuasi hormon terjadi selama berbagai tahap siklus menstruasi Anda, dan fluktuasi tersebut dapat menyebabkan gejala pada berbagai waktu sepanjang bulan. Tidak semua orang akan mengalami gejala. Itu tergantung pada seberapa sensitif tubuh Anda terhadap perubahan hormon ini.
Jika Anda memiliki gejala yang berkaitan dengan ovulasi, Anda mungkin mengalami:
- Puting sakit. Puting yang sakit dapat terjadi pada berbagai waktu sepanjang siklus Anda, tidak hanya di sekitar ovulasi. Ketidaknyamanan payudara yang disebabkan oleh hormon dan dikaitkan dengan siklus Anda dikenal sebagai mastalgia siklus.
- Perubahan cairan vagina. Tepat sebelum Anda berovulasi, Anda mungkin melihat Anda memiliki cairan vagina yang lebih jernih, basah, dan elastis.
- Perubahan suhu tubuh basal. Suhu tubuh basal Anda, atau suhu saat istirahat, naik tepat setelah ovulasi. Anda dapat menggunakan termometer khusus untuk mengukur dan melacak suhu tubuh basal Anda.
- Pendarahan ringan atau bercak. Anda mungkin mengalami pendarahan atau bercak di sekitar waktu ovulasi. Ini kemungkinan terkait dengan perubahan hormon.
- Peningkatan gairah seks. Beberapa orang melaporkan memiliki dorongan seks yang lebih tinggi ketika mereka berovulasi.
- Nyeri ovarium. Anda mungkin mengalami mittelschmerz, yang merupakan istilah yang menggambarkan sakit perut bagian bawah atau panggul yang terkait dengan ovulasi. Sebagian besar waktu, ketidaknyamanan ini hanya berlangsung beberapa menit atau jam.
Memperhatikan gejala Anda bisa menjadi cara yang bermanfaat untuk memprediksi kapan Anda berovulasi. Tetapi, karena tanda-tandanya bervariasi, pemantauan gejala saja bukanlah cara yang mudah untuk memperkirakan ovulasi.
Berapa lama nyeri puting ovulasi akan berlangsung?
Nyeri pada puting atau payudara yang dimulai saat ovulasi biasanya berlanjut hingga awal haid. Tetapi, setiap kasus berbeda.
Anda dapat mengetahui apakah ketidaknyamanan payudara Anda terkait dengan siklus menstruasi Anda dengan memetakan gejala Anda setiap bulan untuk melihat kapan mereka mulai dan berhenti.
Apa lagi yang bisa menyebabkan puting terasa sakit?
Faktor lain yang bisa disalahkan atas rasa sakit pada puting Anda, termasuk:
Kehamilan
Perubahan payudara, seperti pembengkakan atau nyeri tekan, adalah salah satu tanda awal kehamilan. Ketidaknyamanan ini dapat mulai sedini satu minggu setelah pembuahan dan kemungkinan akan membaik setelah beberapa minggu.
Gejala-gejala awal kehamilan lainnya mungkin termasuk:
- kelelahan
- mual
- periode terlewatkan
- peningkatan buang air kecil
Menyusui
Puting yang sakit dapat disebabkan oleh menyusui, terutama saat Anda pertama kali menyusui. Puting yang sakit selama menyusui mungkin disebabkan oleh:
- kait yang tidak tepat
- puting terbalik
- posisi yang salah
- saluran tersumbat
- faktor lain
Kadang-kadang, sakit pada puting atau payudara saat menyusui dapat menandakan infeksi yang disebut mastitis. Tanda-tanda infeksi meliputi:
- nyeri payudara
- kemerahan dan kehangatan payudara
- demam
- panas dingin
Anda harus menemui dokter Anda jika Anda melihat gejala-gejala ini saat menyusui.
Siklus menstruasi
Anda mungkin mengalami nyeri payudara atau puting menjelang menstruasi. Ketidaknyamanan dapat bertahan hingga siklus Anda berakhir.
Kanker payudara
Meskipun jarang, nyeri pada puting susu bisa menjadi tanda kanker payudara. Gejala lain mungkin termasuk:
- benjolan di payudara atau daerah ketiak
- pembengkakan di seluruh atau sebagian payudara
- iritasi kulit atau lesung pipit
- debit puting
- kemerahan atau ketebalan puting atau kulit pada payudara
- puting yang berputar ke dalam
Kondisi kulit
Masalah kulit tertentu, seperti eksim, dapat menyebabkan kulit kering yang mudah teriritasi, menyebabkan rasa sakit pada puting.
Penyebab lainnya
Penyebab lain untuk nyeri puting mungkin termasuk:
- mengenakan bra yang tidak pas
- radang
- obat-obatan tertentu
Bawa pulang
Puting yang sakit bisa menjadi tanda ovulasi, tetapi mungkin juga disebabkan oleh faktor lain. Ketidaknyamanan itu bisa sedikit atau sangat menyakitkan.
Jika ketidaknyamanan puting parah atau mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, dokter Anda dapat merekomendasikan pil KB atau hormon tambahan atau penghambat hormon lainnya. Ini dapat membantu mengurangi gejala terkait hormon.
Perubahan pola makan, seperti menghindari kafein, mengikuti diet rendah lemak, atau mengonsumsi vitamin E, juga dapat membantu.
Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika rasa sakit pada puting Anda parah atau tidak hilang setelah siklus menstruasi.
