Saya telah menunggu seluruh hidup saya untuk seseorang mengatakan itu kepada saya, jadi saya mengatakannya kepada Anda.
Saya tahu saya telah mencari Google "dukungan untuk anak orang tua anoreksia" yang tak terhitung jumlahnya. Dan, lihat saja, satu-satunya hasil adalah untuk orang tua dari anak-anak anoreksia.
Dan menyadari bahwa Anda pada dasarnya sendiri, seperti biasanya? Itu bisa membuat Anda merasa lebih seperti "orang tua" yang sudah Anda rasakan.
(Jika ini kamu, demi cinta tuhan, email aku. Kurasa kita punya banyak hal untuk dibicarakan.)
Jika tidak ada yang mengambil waktu untuk memperlambat dan memvalidasi pengalaman Anda, izinkan saya menjadi yang pertama. Berikut adalah tujuh hal yang saya ingin Anda ketahui - tujuh hal yang saya benar-benar berharap seseorang telah memberi tahu saya.
1. Tidak apa-apa untuk merasa tidak berdaya
Terutama tidak masalah jika orang tua Anda sepenuhnya menyangkal anoreksia mereka. Menakutkan melihat sesuatu dengan sangat jelas tetapi tidak dapat membuat seseorang melihatnya sendiri. Tentu saja Anda merasa tidak berdaya.
Pada tingkat dasar, orang tua harus secara sukarela setuju untuk membuat langkah-langkah menuju penyembuhan (kecuali, seperti yang terjadi pada saya, mereka tanpa sadar berkomitmen - dan itu adalah tingkat yang sama sekali tidak berdaya). Jika mereka tidak mau mengambil langkah kecil, Anda bisa merasa benar-benar terjebak.
Anda mungkin menemukan diri Anda membuat rencana rumit untuk mengubah pilihan susu di Starbucks (mereka akan ke Anda) atau menaburkan minyak CBD ke dalam soda diet (OK, jadi saya tidak tahu bagaimana itu akan bekerja, tapi saya telah menghabiskan beberapa jam hidup saya memikirkannya. Apakah ia menguap? Apakah itu mengental?).
Dan karena orang tidak berbicara tentang dukungan untuk anak-anak dari orang tua anoreksia, itu bisa menjadi lebih mengasingkan. Tidak ada peta jalan untuk ini, dan ini adalah semacam neraka khusus yang sangat sedikit orang bisa mengerti.
Perasaan Anda valid. Saya pernah ke sana juga.
2. Tidak apa-apa merasakan amarah dan frustrasi - atau tidak sama sekali
Meskipun sulit untuk merasa marah pada orang tua, dan bahkan jika Anda tahu itu adalah anoreksia berbicara, dan bahkan jika mereka memohon Anda untuk tidak marah kepada mereka, ya, tidak apa-apa untuk merasakan apa yang Anda rasakan.
Anda marah karena Anda takut, dan Anda kadang-kadang frustrasi karena Anda peduli. Itu adalah emosi yang sangat manusiawi.
Anda bahkan mungkin merasa mati rasa tentang hubungan orangtua-anak. Saya belum merasa memiliki orang tua selama bertahun-tahun. Ketiadaan itu sudah menjadi "normal" bagi saya.
Jika mati rasa adalah cara Anda mengatasinya, ketahuilah tidak ada yang salah dengan Anda. Inilah cara Anda bertahan hidup dalam ketiadaan pengasuhan yang Anda butuhkan. Saya mengerti itu, bahkan jika orang lain tidak.
Saya hanya mencoba untuk mengingatkan diri saya sendiri bahwa bagi seseorang dengan anoreksia, pikiran mereka terperangkap dalam fokus mirip laser pada makanan (dan kontrolnya). Kadang-kadang, ini adalah visi terowongan yang memakan banyak waktu, seolah-olah makanan adalah satu-satunya hal yang penting.
(Dalam hal itu, mungkin terasa seolah-olah Anda tidak penting, atau bahwa makanan entah bagaimana lebih berarti bagi mereka. Tetapi Anda memang penting, saya janji.)
Saya berharap saya punya phaser. Mereka mungkin melakukannya juga.
3. Tidak apa-apa untuk mengerti dan tidak mengerti pada saat yang sama
Saya memiliki pengalaman bekerja di dunia kesehatan mental. Tetapi tidak ada yang mempersiapkan saya untuk memiliki orang tua dengan anoreksia.
Bahkan mengetahui bahwa anoreksia adalah penyakit mental - dan mampu menjelaskan dengan tepat bagaimana anoreksia mengendalikan pola pikir orang tua - masih tidak membuatnya lebih mudah untuk memahami frasa seperti "Saya tidak kekurangan berat badan" atau "Saya hanya makan gula - bebas dan bebas lemak karena itulah yang saya suka."
Yang benar adalah, terutama jika orang tua menderita anoreksia untuk waktu yang lama, pembatasan tersebut telah merusak tubuh dan pikiran mereka.
Tidak semuanya masuk akal ketika seseorang mengalami trauma seperti itu - untuk mereka atau untuk Anda - dan Anda tidak bertanggung jawab untuk menyatukan semua bagian.
4. Tidak apa-apa untuk menyebutkannya, bahkan jika Anda takut itu akan mendorong orang tua
Setelah beberapa dekade menghindari dan menyangkal - dan kemudian kerahasiaan “ini ada di antara kami” dan “ini adalah rahasia kami,” ketika tiba-tiba Anda menjadi marah pada orang-orang yang mengungkapkan kekhawatiran - akhirnya mengatakannya dengan keras dapat menjadi bagian penting dari Anda penyembuhan.
Anda diizinkan untuk menyebutkannya: anoreksia.
Anda diizinkan untuk membagikan bagaimana gejalanya tidak dapat disangkal dan terlihat, bagaimana definisi tersebut meninggalkan keraguan, dan bagaimana rasanya menyaksikan ini. Anda bisa jujur. Untuk penyembuhan Anda sendiri, Anda mungkin harus melakukannya.
Melakukan hal itu telah menyelamatkan saya secara emosional dan memungkinkan saya untuk menjadi yang paling jelas dalam komunikasi. Ini jauh lebih mudah ditulis daripada dikatakan, tetapi saya berharap itu untuk semua anak dari orang tua anoreksia.
5. Tidak apa-apa untuk mencoba apa pun - bahkan jika sebagian dari apa yang Anda coba berakhir dengan 'gagal'
Tidak masalah untuk menyarankan hal-hal yang gagal.
Anda bukan seorang ahli, yang berarti Anda kadang-kadang akan kacau. Saya sudah mencoba perintah, dan mereka bisa menjadi bumerang. Saya sudah mencoba menangis, dan itu bisa menjadi bumerang juga. Saya sudah mencoba menyarankan sumber daya, dan kadang-kadang berhasil, kadang tidak.
Tapi saya tidak pernah menyesal mencoba apa pun.
Jika Anda seseorang yang orang tuanya mungkin dengan mukjizat menerima permintaan mendesak Anda bahwa mereka mengurus diri sendiri, memberi makan diri sendiri, dll., Boleh saja mencobanya selama Anda memiliki kekuatan dan bandwidth.
Mereka mungkin mendengarkan Anda suatu hari dan mengabaikan kata-kata Anda pada hari berikutnya. Itu bisa sangat sulit untuk dipegang. Anda hanya perlu meminumnya satu hari setiap kali.
6. Tidak apa-apa jika hubungan Anda dengan makanan atau tubuh Anda berantakan juga
Jika Anda memiliki orang tua anoreksia dan Anda memiliki hubungan yang sehat dengan tubuh, makanan, atau berat badan Anda, Anda adalah unicorn dan Anda mungkin harus menulis buku atau sesuatu.
Tetapi saya membayangkan bahwa kita semua anak-anak dari orang tua dengan kelainan makan berjuang sampai batas tertentu. Anda tidak bisa sedekat itu (sekali lagi, kecuali unicorn) dan tidak terpengaruh.
Jika saya tidak menemukan tim olahraga di mana makan malam tim besar adalah bagian besar dari ikatan, saya tidak tahu di mana saya mungkin berakhir dalam perjalanan ini. Itulah rahmat saya yang menyelamatkan. Anda mungkin atau mungkin belum memilikinya.
Tetapi ketahuilah bahwa orang lain di luar sana juga berjuang, berjuang untuk tidak berjuang, dan untuk mencintai tubuh kita dan diri kita sendiri dan orang tua kita juga.
Sementara itu, jika Anda ingin memiliki api unggun yang legal dengan semua majalah "wanita" langsung di tengah Safeway? Saya jatuh
7. Itu bukan salahmu
Yang ini paling sulit diterima. Itu sebabnya ini adalah yang terakhir dalam daftar ini.
Lebih sulit lagi ketika orang tua menderita anoreksia untuk waktu yang lama. Ketidaknyamanan orang dengan durasi menyebabkan mereka menyalahkan orang terdekat. Dan coba tebak, itu kamu.
Ketergantungan orang tua Anda pada Anda juga dapat memanifestasikan dirinya sebagai tanggung jawab, yang diterjemahkan dalam bahasa bersalah menjadi "itu salahmu." Orang tua Anda bahkan dapat langsung memanggil Anda seperti seseorang yang harus merasa bertanggung jawab untuk mempengaruhi perubahan, seperti dokter, pengasuh, atau sipir (yang terakhir terjadi pada saya; percayalah, itu bukan perumpamaan yang Anda inginkan).
Dan sulit untuk tidak menerima peran itu. Orang-orang mungkin mengatakan kepada Anda untuk tidak menempatkan diri Anda pada posisi itu, tetapi orang-orang itu belum pernah melihat orang dewasa berbobot 60 pound sebelumnya. Tetapi ingatlah bahwa meskipun Anda berada di posisi itu, itu tidak berarti Anda pada akhirnya bertanggung jawab atas mereka atau pilihan yang mereka buat.
Jadi, saya katakan lagi untuk saya di belakang: Ini bukan salahmu.
Tidak ada yang bisa menghilangkan gangguan makan seseorang, tidak peduli seberapa keras kita ingin. Mereka harus rela memberikannya - dan itulah perjalanan yang harus mereka ambil, bukan milikmu. Yang dapat Anda lakukan adalah berada di sana, dan bahkan itu terkadang terlalu banyak.
Anda melakukan yang terbaik, dan Anda tahu? Itu saja yang bisa orang tanyakan dari Anda.
Bagikan di Pinterest
Vera Hannush adalah seorang perwira penerima hibah nirlaba, aktivis aneh, ketua dewan, dan fasilitator kelompok sebaya di Pusat Pasifik (pusat LGBTQ di Berkeley), seret raja dengan Raja Pemberontak dari Oakland ("Armenian Weird Al"), instruktur tari, relawan tempat penampungan tunawisma muda, operator di LGBT National Hotline, dan penikmat paket fanny, daun anggur, dan musik pop Ukraina.
