Apa itu sinus?
Sinus adalah ruang kosong di tengkorak dan tulang wajah di sekitar hidung Anda. Ada empat pasang sinus, diberi nama untuk tulang tempat mereka berada:
- The sinus maksilaris terletak di setiap sisi hidung, di dekat tulang pipi.
- The sinus frontalis yang terletak di atas mata, dekat dahi Anda.
- The sinus ethmoid yang terletak di setiap sisi jembatan hidung Anda, di dekat mata Anda. Ada tiga pasang sinus ethmoid kecil.
- The sinus sphenoid berada di belakang mata, lebih dalam tengkorak Anda.
Sinus-sinus ini secara kolektif disebut sinus paranasal.
Nama sinus berasal dari kata Latin sinus, yang berarti bay, kurva, atau rongga berlubang.
Gambar sinus
- Sinus frontal: Sinus frontal kanan dan kiri terletak di tengah dahi (tulang frontal) tepat di atas setiap mata.
- Sinus maksila: Ini adalah sinus terbesar dan terletak di belakang tulang pipi dekat rahang atas, atau rahang atas.
- Sinus sphenoid: Sinus sphenoid terletak di tulang sphenoid dekat saraf optik dan kelenjar pituitari di sisi tengkorak.
- Sinus ethmoid: Sinus ethmoid terletak di tulang ethmoid, yang memisahkan rongga hidung dari otak. Sinus ini bukan kantung tunggal tetapi kumpulan 6 hingga 12 sel udara kecil yang terbuka secara independen ke dalam rongga hidung. Mereka dibagi menjadi kelompok depan, tengah, dan belakang.
Fungsi sinus
Sinus adalah bagian dari hidung dan sistem pernapasan Anda. Mereka terhubung ke saluran hidung Anda di jaringan kompleks aliran udara dan saluran drainase.
Saat Anda menghirup udara melalui hidung dan mulut, ia bergerak melalui saluran sinus. Sinus juga menghasilkan lendir yang melapisi dan melumasi saluran hidung dan sinus itu sendiri.
Udara dan lendir mengalir melalui sinus dan mengalir ke hidung, melalui lubang kecil yang disebut ostia (atau singular, ostium).
Rambut-rambut kecil yang disebut silia membantu lendir bergerak melalui rongga sinus. Lendir dari sinus mengalir ke saluran hidung Anda dan kemudian turun ke belakang tenggorokan Anda untuk ditelan.
Lendir yang mengering membantu menjaga hidung Anda tetap lembab dan menyaring debu dan bakteri.
Sinus juga:
- berikan resonansi suara Anda saat udara bergetar
- membantu melindungi wajah Anda jika terjadi trauma
- melindungi terhadap perubahan suhu yang cepat di hidung
- memberikan pertahanan imunologis
Masalah sinus yang paling umum
Infeksi saluran pernapasan bagian atas Anda dapat dengan mudah menyebar ke sinus. Peradangan dan rasa sakit yang dihasilkan disebut sinusitis. Ini juga dikenal sebagai rinosinusitis.
Sinus Anda dapat terinfeksi oleh bakteri, virus, atau keduanya.
Infeksi sinus sering terjadi dan dapat menjadi masalah kesehatan utama. Menurut American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI), 31 juta orang di Amerika Serikat mengalami infeksi sinus pada waktu tertentu.
Anda berisiko lebih tinggi terkena sinusitis jika:
- memiliki alergi
- merokok
- memiliki sistem kekebalan yang melemah
- memiliki masalah mekanis di hidung, seperti septum yang menyimpang
- mengalami infeksi gigi
- menghabiskan waktu di tempat penitipan anak atau taman kanak-kanak di mana kuman cenderung hadir
Orang-orang sering mengalami sinusitis setelah mereka menderita flu biasa. Jika lapisan sinus Anda tersumbat dalam pilek, lendir menjadi kental dan lengket. Sinus Anda mungkin tidak mengalir dengan baik dan bakteri kemudian dapat menumpuk di lendir.
Infeksi sinus maksilaris paling sering terjadi.
Diagram infeksi sinus
Gejala sinusitis
Gejala infeksi sinus mirip dengan gejala flu:
- Bergantung pada sinus mana yang terinfeksi, Anda mungkin merasakan sakit atau tekanan di dahi, pipi, telinga, atau gigi Anda.
- Anda mungkin memiliki lendir kental yang berasal dari hidung Anda.
- Lendir Anda mungkin keruh, atau berwarna kuning kehijauan.
- Lendir dapat menetes ke bagian belakang tenggorokan (tetesan postnasal), membuat Anda sakit tenggorokan dan batuk.
- Hidung Anda mungkin tersumbat, membatasi pernapasan Anda.
- Wajah Anda mungkin terasa lembut, terutama di sekitar mata.
Gejala lain termasuk:
- suara serak
- demam
- kelelahan
- bau mulut
- penurunan indra penciuman dan rasa
Infeksi sinus kronis
Infeksi sinus dapat berlangsung dari 10 hari hingga 8 minggu. Ini disebut infeksi sinus akut.
Kadang-kadang infeksi sinus bisa menjadi kronis, menjadi lebih baik dan kemudian memburuk lagi, mati dan hidup berbulan-bulan.
Sinusitis kronis secara medis didefinisikan sebagai sinusitis yang terjadi lebih dari empat kali setahun. Jika infeksi sinus Anda berlangsung lebih dari delapan minggu, itu juga biasanya dianggap kronis.
Sinusitis kronis adalah salah satu kondisi kronis yang paling umum.
Gejala sinusitis akut dan kronis serupa. Demam lebih kecil kemungkinannya, kecuali pada kasus yang parah.
Faktor-faktor yang terlibat dengan sinusitis kronis meliputi:
- infeksi virus atau bakteri
- infeksi jamur
- hay fever atau alergi terhadap tungau debu, jamur, dan sebagainya
- sering terpapar asap rokok atau polusi udara lainnya
- polip hidung, septum menyimpang, atau struktur hidung yang rusak
- kondisi medis seperti asma, HIV, atau fibrosis kistik
- sensitivitas aspirin
- infeksi saluran pernapasan
Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda menderita sinusitis
Tips perawatan sinusitis akut
Cobalah panas atau uap lembab. Anda dapat membuat inhaler uap dengan memasukkan air panas ke dalam mangkuk dan menghirup uapnya. Untuk melakukan ini:
- Simpan setidaknya 8 inci dari air sehingga Anda tidak membakar diri.
- Tarik napas selama sekitar 2 menit.
- Buat ruang tertutup untuk menampung udara lembab dan hangat dengan menyampirkan handuk di atas kepala saat Anda membungkuk di atas mangkuk.
Anda juga dapat membeli vaporizer, yang menghasilkan uap dari panas.
Kiat lain untuk mengelola gejala:
- Minum obat penghilang rasa sakit bebas resep untuk meredakan sakit kepala.
- Cobalah obat OTC seperti guaifenesin (Mucinex) yang menipiskan lendir Anda, yang dapat membantu mengeluarkan lendir dan mengurangi kemacetan.
- Coba akupunktur; ada beberapa bukti yang bermanfaat untuk gejala terkait sinus.
Tips perawatan sinusitis kronis
Temukan dan rawat kondisi yang menyebabkannya. Jika kondisi lain terkait dengan sinusitis kronis Anda, dapatkan dirawat dan patuhi pengobatan atau rencana perawatan Anda.
Cobalah perawatan atau rencana manajemen jika alergi. Kunjungi dokter alergi untuk mengidentifikasi dan menjalani perawatan alergi.
Ada beberapa pilihan perawatan seperti imunoterapi. Dan ada cara lain untuk mengelola alergi - dokter Anda mungkin juga memberi tahu Anda tentang antihistamin spesifik yang harus diambil untuk mengurangi gejala alergi Anda.
Jika Anda sensitif terhadap aspirin, kunjungi dokter. Anda mungkin menjadi kandidat untuk perawatan desensitisasi.
Pelajari tentang berbagai pilihan antihistamin dan dekongestan. Sebelum Anda mengonsumsi dekongestan atau antihistamin hidung bebas (OTC), ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.
Beberapa obat OTC dapat mengentalkan lendir Anda dan membuatnya lebih sulit untuk mengalir. Ini termasuk:
- diphenhydramine (Benadryl)
- loratadine (Claritin)
- setirizin (Zyrtec)
Bicaralah dengan dokter tentang kortikosteroid. Dokter Anda mungkin meresepkan kortikosteroid dalam bentuk semprotan hidung untuk mengobati dan mencegah peradangan. Jika kondisi Anda parah, mereka mungkin meresepkan kortikosteroid oral.
Pertimbangkan antibiotik jika itu infeksi bakteri. Jika infeksi Anda adalah bakteri, dokter dapat meresepkan antibiotik.
Pahami anatomi sinus individu Anda. Dalam beberapa kasus infeksi sinus kronis, pembedahan adalah pilihan untuk menghilangkan jaringan atau polip jika itu menghalangi jalan hidung atau sinus.
Kenali dan cobalah untuk menghindari menghirup iritasi. Jauhi iritasi yang diketahui, seperti asap tembakau.
Coba bilas hidung atau semprotan. Gunakan semprotan saline hidung atau solusi untuk mengairi hidung Anda dan mengurangi iritasi.
Menjaga sinus tetap sehat
Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk membantu menjaga sinus Anda tetap sehat dan menghindari sinusitis:
- Jaga kebersihan tangan Anda.
- Pertahankan kelembaban di hidung dan sinus Anda.
- Minum banyak cairan untuk menjaga lendir Anda tetap tipis.
- Gunakan pelembab udara di musim dingin, saat udaranya cenderung lebih kering.
- Gunakan semprotan saline hidung OTC untuk mengairi hidung Anda.
- Gunakan neti pot untuk mengairi hidung dan mengendurkan lendir. Pastikan untuk menggunakan air suling atau air yang sudah direbus, bukan air leding biasa.
- Jaga agar tingkat debu tetap rendah dengan membersihkan dan menyedot debu, terutama di kamar tidur.
Berita baiknya adalah jika Anda sehat dan sinusitis disebabkan oleh virus, kemungkinan akan sembuh sendiri dalam 7 hingga 10 hari.
