Otot-otot perut memberikan dukungan postural, melindungi organ-organ internal, dan melakukan fungsi-fungsi penting lainnya. Otot-otot perut bagian bawah membantu melindungi rongga panggul.
The rektus abdominis adalah otot besar di bagian tengah perut. Ini memfasilitasi kemiringan panggul dan kelengkungan tulang belakang bagian bawah. Di sebelahnya di kedua sisi tubuh adalah miring internal. Otot lebar ini memutar tulang belakang, meningkatkan tekanan pada perut, dan membantu bernafas. Itu membentang dari depan perut ke belakang batang tubuh.
Kelompok otot penting lainnya yang berhubungan dengan postur adalah spinae erector. Otot-otot memanjang ini berjalan secara vertikal dengan tulang belakang, dan berfungsi untuk memperpanjang kolom tulang belakang, menghasilkan postur tegak, dan memungkinkan tulang belakang melentur dari sisi ke sisi. Otot-otot kelompok ini termasuk iliocostalis lumborum, longissimus, dan spinalis. Otot-otot ini umumnya dikaitkan dengan nyeri punggung bawah.
Di bawah ujung tulang belakang di dekat tulang panggul adalah otot gluteal yang dalam. Ini semua terkait dengan paha, apakah memutarnya, menariknya keluar dari tubuh, atau menstabilkan sendi panggul saat berjalan. Otot-otot ini termasuk piriformis, obturator internus, dan gemellus inferior.
Otot-otot yang menarik kaki bersama, seperti yang dibutuhkan saat menunggang kuda, adalah otot adduktor pinggul. Mereka mulai di panggul dan menempel pada tulang paha. Mereka adalah adductor longus, adductor magnus, adductor minimus, dan adductor brevis. Ketika otot-otot ini tegang selama aktivitas fisik, cedera biasanya disebut sebagai "pangkal paha tarik," yang merupakan cedera sepakbola sering.
Otot lain yang memengaruhi gerakan pinggul adalah psoas mayor dan iliacus. Mereka terletak di dekat adduktor. Mereka melenturkan dan memutar pinggul dan paha.
The quadriceps (paha depan atau femoris) adalah yang terkuat dan paling ramping otot dalam tubuh. Keempat otot ini melekat pada kepala tulang paha di pinggul dan merupakan ekstensor utama lutut. Ini berarti mereka adalah otot yang terutama bertanggung jawab untuk memperpanjang lutut ke posisi lurus. Mereka adalah vastus lateralis, vastus medialis, vastus intermedius, dan rectus femoris.
Di bagian belakang paha, otot-otot hamstring memengaruhi gerakan pinggul dan lutut. Mereka mulai di bawah gluteus maximus di belakang tulang pinggul dan menempel pada tibia di lutut. Mereka adalah biseps femoris (kepala panjang dan kepala pendek), semimembranosus, dan semitendinosus.
