Apa itu sambungan hypermobile?
Jika Anda memiliki sendi hypermobile, Anda dapat memperpanjangnya dengan mudah dan tanpa rasa sakit di luar rentang gerak normal. Hypermobility sendi terjadi ketika jaringan yang menyatukan sendi, terutama ligamen dan kapsul sendi, terlalu longgar. Seringkali, otot-otot yang lemah di sekitar sendi juga berkontribusi terhadap hipermobilitas.
Sendi yang paling sering terkena adalah:
- lutut
- bahu
- siku
- pergelangan tangan
- jari
Hypermobility adalah kondisi umum, terutama pada anak-anak, karena jaringan ikat mereka tidak sepenuhnya berkembang. Seorang anak dengan persendian hypermobile mungkin kehilangan kemampuan untuk hyperextend seiring bertambahnya usia.
Memiliki hipermobilitas sendi juga bisa disebut:
- memiliki kelemahan sendi, atau hiperaktifitas
- bersendi ganda
- memiliki sendi yang longgar
- mengalami sindrom hipermobilitas
Penyebab umum persendian hypermobile
Paling umum, sendi hypermobile muncul tanpa kondisi kesehatan yang mendasarinya. Ini disebut sindrom hypermobility jinak karena satu-satunya gejala adalah hypermobile joints. Ini bisa disebabkan oleh:
- bentuk tulang atau kedalaman soket sendi
- nada atau kekuatan otot
- rasa kepemilikan yang buruk, yang merupakan kemampuan untuk merasakan seberapa jauh Anda melakukan peregangan
- riwayat keluarga hipermobilitas
Beberapa orang dengan persendian hypermobile juga mengalami kekakuan atau nyeri pada persendian mereka. Ini disebut sindrom hipermobilitas sendi.
Dalam kasus yang jarang terjadi, sendi hypermobile terjadi karena kondisi medis yang mendasarinya. Kondisi yang berpotensi menyebabkan hipermobilitas meliputi:
- Down syndrome, yang merupakan kelainan perkembangan
- cleostocranial dysostosis, yang merupakan kelainan perkembangan tulang yang diturunkan
- Sindrom Ehlers-Danlos, yang merupakan sindrom turunan yang mempengaruhi elastisitas
- Sindrom Marfan, yang merupakan gangguan jaringan ikat
- Sindrom Morquio, yang merupakan kelainan bawaan yang memengaruhi metabolisme
Kapan mencari pengobatan untuk persendian hypermobile
Biasanya, orang dengan persendian hypermobile tidak memiliki gejala lain, sehingga mereka tidak memerlukan perawatan untuk kondisinya.
Namun, Anda harus mengunjungi dokter jika Anda memiliki:
- rasa sakit pada persendian yang longgar selama atau setelah gerakan
- perubahan mendadak pada penampilan sendi
- perubahan mobilitas, khususnya pada persendian
- perubahan fungsi lengan dan kaki Anda
Menghilangkan gejala sendi hypermobile
Jika Anda memiliki sindrom hipermobilitas sendi, perawatan akan fokus pada menghilangkan rasa sakit dan memperkuat sendi. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda menggunakan resep atau penghilang rasa sakit, krim, atau semprotan bebas resep untuk nyeri sendi Anda. Mereka juga dapat merekomendasikan latihan atau terapi fisik tertentu.
Bagaimana prospek untuk sambungan hypermobile?
Anda lebih cenderung untuk melepaskan atau melukai sendi Anda melalui keseleo strain jika Anda memiliki sendi hypermobile.
Anda dapat mencoba yang berikut ini untuk mengurangi risiko komplikasi:
- Lakukan latihan untuk menguatkan otot-otot di sekitar persendian.
- Pelajari kisaran gerak normal untuk setiap sendi untuk menghindari hiperekstensi.
- Lindungi persendian Anda selama aktivitas fisik dengan menggunakan bantalan atau kawat gigi.
- Lihat Terapis Fisik untuk memiliki program penguatan sendi rinci yang dikembangkan untuk Anda.
