Apa itu alergi tungau debu?
Tungau debu adalah serangga yang sangat kecil yang termasuk dalam keluarga laba-laba. Mereka hidup dalam debu rumah dan memakan sel-sel kulit mati yang biasanya ditumpahkan orang. Tungau debu dapat bertahan hidup di semua iklim dan paling banyak ketinggian. Mereka tumbuh subur di lingkungan yang hangat, lebih menyukai suhu 70 ° F (21 ° C) dan kelembaban relatif 70 persen.
Ketika Anda menghirup produk-produk limbah tungau debu, sistem kekebalan Anda menendang ke gigi tinggi, menghasilkan antibodi terhadap zat yang biasanya tidak berbahaya. Respon imun yang terlalu bersemangat ini menyebabkan gejala yang berhubungan dengan alergi tungau debu, seperti bersin dan pilek.
Menurut Yayasan Asma dan Alergi Amerika (AAFA), jenis alergi ini mempengaruhi sekitar 20 juta orang di Amerika Serikat. Selain gejala alergi, paparan jangka panjang terhadap alergen tungau debu dapat menyebabkan infeksi sinus dan asma.
Penyebab alergi tungau debu
Alergi adalah respons sistem kekebalan terhadap zat yang tidak dikenal yang biasanya tidak berbahaya bagi tubuh Anda. Zat ini disebut alergen. Mereka mungkin termasuk makanan tertentu, serbuk sari, dan tungau debu. Orang yang alergi terhadap tungau debu memiliki reaksi buruk terhadap sisa-sisa serangga. Sisa-sisa ini termasuk gundukan kecil tinja dan mayat yang membusuk.
Anda mungkin memiliki rumah tangga yang relatif bersih, tetapi tidak perlu banyak menciptakan lingkungan yang cocok untuk tungau debu. Bahkan, rata-rata kamar tidur seringkali merupakan tempat yang ideal bagi mereka. Bantal tempat tidur, karpet, dan furnitur semuanya menjebak dan menahan kelembapan, memungkinkan serangga kecil ini berkembang. Anda bisa mengalami peningkatan gejala alergi dari waktu ke waktu saat Anda terus menghirup partikel limbah tungau debu.
Penting untuk dicatat bahwa debu dapat menyebabkan gangguan bersin bagi siapa pun, tetapi hanya orang-orang tertentu yang memiliki respons imun yang sebenarnya merupakan alergi tungau debu.
Gejala alergi tungau debu
Gejala alergi tungau debu dapat berkisar dari ringan hingga berat. Mereka mungkin termasuk yang berikut:
- hidung beringus atau gatal
- infus postnasal
- kulit yang gatal
- kemacetan
- tekanan sinus (dapat menyebabkan nyeri wajah)
- mata gatal, berair, atau merah
- tenggorokan gatal
- batuk
- kulit bengkak, berwarna kebiruan di bawah mata
- sulit tidur
Anda mungkin mengalami gejala tambahan jika Anda menderita asma dan alergi terhadap tungau debu. Gejala-gejala ini mungkin termasuk:
- nyeri dada atau sesak
- sulit bernafas
- mengi, batuk, atau sesak napas
- kesulitan berbicara
- serangan asma yang parah
Mendiagnosis alergi tungau debu
Anda harus menemui ahli alergi jika menemukan gejala Anda lebih buruk di rumah, terutama saat membersihkan atau ketika Anda pergi tidur. Ahli alergi adalah seseorang yang mendiagnosis dan mengobati alergi.
Ahli alergi Anda akan menggunakan tes diagnostik untuk menentukan apakah Anda memiliki alergi terhadap tungau debu. Jenis tes yang paling umum adalah tes skin-prick. Selama tes ini, ahli alergi akan menusuk area kulit Anda dengan ekstrak alergen kecil. Ahli alergi Anda akan menunggu sekitar 15 menit untuk melihat apakah kulit Anda memiliki reaksi negatif. Jika Anda memiliki reaksi, Anda mungkin akan mengalami benjolan besar di sekitar area kulit yang tertusuk. Area ini juga bisa menjadi merah dan gatal.
Tes darah kadang-kadang digunakan sebagai pengganti tes kulit. Perhatikan bahwa tes darah hanya dapat menyaring antibodi, sehingga hasilnya mungkin tidak akurat.
Mengobati alergi tungau debu
Pilihan perawatan terbaik adalah membatasi paparan tungau debu Anda. Jika itu tidak berhasil, ada beberapa obat bebas dan resep yang dapat membantu meringankan gejala alergi tungau debu:
- antihistamin, seperti Allegra atau Claritin, dapat membantu meringankan bersin, pilek, dan gatal-gatal
- kortikosteroid hidung, seperti Flonase atau Nasonex, dapat mengurangi peradangan sambil menawarkan efek samping yang lebih sedikit daripada rekan oral mereka
- dekongestan, seperti Sudafed atau Afrin, dapat mengecilkan jaringan di saluran hidung, sehingga lebih mudah untuk bernapas.
- obat-obatan yang mengkombinasikan antihistamin dan dekongestan, seperti Actifed atau Claritin-D
Perawatan lain yang dapat memberikan bantuan termasuk:
- cromolyn sodium
- imunoterapi, juga dikenal sebagai suntikan alergi
- pengubah leukotrien seperti Accolate, Zyflo, atau Singulair
Singulair meningkatkan risiko efek samping kesehatan mental yang parah, seperti pikiran dan tindakan bunuh diri. Karena itu, obat ini hanya boleh digunakan ketika obat alergi lain yang sesuai tidak tersedia.
Pencegahan alergi tungau debu
Tempat tidur adalah tempat berkembang biak yang ideal untuk tungau debu. Biasanya suhu dan kelembaban yang sempurna bagi mereka, dan orang-orang yang meringkuk di malam hari menyediakan persediaan makanan tanpa batas.
Untungnya, ini bukan pertempuran yang hilang bagi mereka yang memiliki alergi tungau debu. Anda dapat mengambil langkah-langkah berikut untuk membantu memastikan tempat tidur Anda tetap bebas dari tungau debu:
- Gunakan bed cover anti-alergi di kasur, pegas kotak, dan bantal. Penutup ritsleting adalah yang terbaik. Kain tenunnya yang rapat mencegah tungau debu masuk ke tempat tidur.
- Cuci semua tempat tidur dengan air panas setidaknya seminggu sekali. Ini termasuk seprai, sarung bantal, selimut, dan bed cover. Keringkan dalam pengering panas atau di bawah sinar matahari alami selama bulan-bulan musim panas.
Ada lebih banyak cara untuk mengelola tungau debu. Berbeda dengan alergen luar seperti serbuk sari, Anda dapat mengendalikan tungau debu dengan beberapa langkah kunci:
- Gunakan AC atau dehumidifier untuk menjaga kelembaban relatif di rumah Anda antara 30 dan 50 persen.
- Beli filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA).
- Beli hanya boneka mainan yang bisa dicuci, dan sering cuci. Jauhkan mainan dari tempat tidur.
- Bersihkan debu dengan handuk atau pel yang lembab atau diminyaki. Ini membantu meminimalkan jumlah debu dan mencegahnya menumpuk.
- Vakum secara teratur menggunakan penyedot debu dengan filter HEPA. Seseorang dengan alergi tungau debu yang parah harus meminta orang lain melakukan tugas ini.
- Singkirkan kekacauan di mana debu terkumpul.
- Bersihkan gorden dan furnitur berlapis sering.
- Ganti karpet dengan kayu, ubin, linoleum, atau lantai vinil, jika mungkin.
Pandangan
Jika Anda alergi terhadap tungau debu, terus-menerus terkena tungau debu tentu tidak nyaman. Selain reaksi alergi, sering terpapar alergen dalam ruangan juga dapat meningkatkan risiko mengembangkan asma. Ini terutama berlaku pada anak-anak.
Sementara alergi tungau debu membutuhkan beberapa upaya untuk dikontrol, kabar baiknya adalah mereka dapat dikendalikan. Bekerjalah dengan ahli alergi Anda untuk menentukan praktik terbaik dan tindakan pengobatan sehingga Anda dapat mengelola gejala Anda.
