Apa itu migrain tensi campuran?
Para ilmuwan percaya bahwa ada rangkaian sakit kepala, dengan sakit kepala tegang di satu ujung dan migrain di ujung lainnya. Migrain tensi campuran adalah sakit kepala yang memiliki karakteristik sakit kepala tegang dan sakit kepala migrain. Mereka lebih sering terjadi pada wanita daripada pada pria.
Zat peradangan penghasil rasa sakit di sekitar pembuluh darah dan saraf di otak diperkirakan menyebabkan migrain. Jutaan orang di seluruh dunia mengalami sakit kepala migrain biasa.
Sakit kepala karena tegang disebabkan oleh ketegangan otot. Ini adalah jenis sakit kepala yang paling umum, menurut Organisasi Kesehatan Dunia.
Karena migrain tensi campuran memiliki gejala migrain dan sakit kepala tegang, mereka jatuh di suatu tempat di tengah kontinum sakit kepala. Diyakini bahwa migrain adalah yang utama, dan itu menyebabkan ketegangan yang memicu sakit kepala karena tegang.
Bagi kebanyakan orang, sakit kepala jenis ini dapat dikelola dengan obat-obatan dan dengan menghindari pemicu sakit kepala.
Migrain vs sakit kepala: Cara membedakan mereka »
Apa saja gejala migrain tensi campuran?
Migrain tensi campuran memiliki gejala sakit kepala tegang dan migrain. Namun, gejalanya dapat bervariasi dari orang ke orang. Dengan kata lain, Anda mungkin memiliki lebih banyak gejala yang terkait dengan migrain daripada sakit kepala tegang atau sebaliknya.
Rasa sakit dari migrain tensi campuran dapat bervariasi dari membosankan sampai berdenyut dan dari ringan ke berat. Migrain tensi campuran biasanya berlangsung 4 hingga 72 jam.
Gejala migrain ketegangan campuran meliputi:
- rasa sakit pada satu atau kedua sisi kepala Anda yang mungkin memburuk dengan aktivitas
- mual atau muntah
- sensitivitas terhadap cahaya, suara, atau keduanya
- sakit leher
- kelelahan
- sifat lekas marah
- depresi
- mati rasa, kesemutan, atau kelemahan pada anggota tubuh Anda
Bagaimana migrain tensi campuran didiagnosis?
Tidak ada tes untuk migrain tensi campuran. Dokter Anda dapat membentuk diagnosis berdasarkan gejala Anda dan dengan mengesampingkan penyebab lain dari gejala Anda.
Jika Anda mengalami gejala migrain tegang campuran, dokter Anda akan mulai dengan mengambil riwayat kesehatan Anda. Mereka akan bertanya tentang gejala Anda, termasuk di mana Anda merasakan sakit, seperti apa rasa sakitnya, dan seberapa sering sakit kepala itu terjadi.
Dokter Anda juga akan bertanya tentang riwayat keluarga Anda dengan sakit kepala. Ini karena migrain mungkin memiliki tautan genetik. Sebagian besar orang yang mengalami migrain memiliki anggota keluarga yang juga mengalami migrain.
Dokter Anda mungkin melakukan pemeriksaan neurologis untuk menyingkirkan neuropati dan gangguan neurologis yang dapat menyebabkan gejala serupa. Selama pemeriksaan ini, dokter akan menguji refleks dan tonus otot Anda. Mereka juga akan menguji respons Anda terhadap berbagai jenis rangsangan seperti sentuhan ringan, suhu, dan getaran. Hasilnya akan memberi tahu dokter Anda jika sistem saraf Anda berfungsi normal.
Dokter Anda dapat memesan CT scan atau MRI scan kepala dan leher Anda. Tes-tes ini akan memberi dokter Anda gambaran otak dan batang otak Anda untuk melihat apakah gejala Anda disebabkan oleh masalah di otak Anda.
Dokter Anda juga dapat memerintahkan pemeriksaan darah untuk menentukan apakah kondisi yang mendasari menyebabkan sakit kepala Anda.
Jika dokter Anda mencurigai adanya masalah yang lebih serius seperti meningitis bakteri atau perdarahan, mereka mungkin memerintahkan tusukan lumbal, yang juga dikenal sebagai spinal tap. Tes ini menggunakan jarum untuk mengumpulkan cairan dari tulang belakang Anda. Mereka akan menganalisis cairan, yang disebut cairan serebrospinal, untuk bukti masalah.
Apa pilihan pengobatan untuk migrain tensi campuran?
Pilihan pengobatan untuk migrain ketegangan campuran dapat mencakup perawatan untuk sakit kepala tegang dan migrain. Perawatan akan tergantung pada gejala Anda.
Obat-obatan dan obat-obatan
Obat-obatan untuk mengobati migrain campuran termasuk:
- triptan: menyebabkan pembuluh darah mengerut dan meringankan rasa sakit migrain
- analgesik: meringankan rasa sakit migrain yang kurang parah dan sakit kepala tegang, dan termasuk asetaminofen (Tylenol)
- kombinasi analgesik: sering mengandung kafein untuk meredakan migrain dan meredakan sakit kepala
- obat turunan ergot: membantu mengurangi sinyal nyeri yang ditransmisikan di sepanjang saraf
- obat anti-inflamasi nonsteroid: mengurangi rasa sakit dan peradangan, dan termasuk ibuprofen (Advil), dan aspirin (Bufferin), yang juga merupakan analgesik
- obat anti mual: meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh migrain tensi campuran
Sejumlah obat dapat diambil untuk mencegah migrain tensi campuran. Obat-obatan ini termasuk:
- beta-blocker: dirancang untuk mengobati tekanan darah tinggi, tetapi juga dapat mencegah migrain
- blocker saluran kalsium: membantu pembuluh darah tetap berukuran sama dan meningkatkan aliran darah yang baik
- antidepresan: bekerja pada neurotransmiter di otak dan dapat mencegah sakit kepala
Nutrisi dan terapi komplementer
Bersama dengan obat-obatan, ada beberapa metode lain yang dapat membantu meredakan migrain tensi campuran. Kekurangan magnesium dan vitamin B2 telah dicatat pada orang dengan migrain. Meningkatkan asupan vitamin-vitamin tersebut dapat membantu mencegah migrain Anda.
Makan secara teratur sepanjang hari, tetap terhidrasi, dan berolahraga teratur dan tidur yang cukup mungkin juga membantu. Pelatihan relaksasi, meditasi, pijat atau terapi fisik, dan panas lembab yang diterapkan ke belakang leher Anda dapat memberikan bantuan.
CBT dan biofeedback
Beberapa orang menemukan terapi perilaku kognitif (CBT) dan biofeedback bermanfaat. Kedua terapi akan mengajarkan Anda untuk mengetahui apa yang menyebabkan stres dan bagaimana mengontrol respons Anda terhadap stresor tersebut.
Di CBT, terapis akan membantu Anda memahami pikiran yang menyebabkan Anda stres. Mereka akan mengajarkan Anda cara untuk mengubah pikiran itu dan menurunkan stres Anda.
Biofeedback menggunakan peralatan khusus untuk mengajarkan Anda memonitor dan mengontrol respons terhadap stres seperti ketegangan otot.
Retas sakit kepala: 9 Trik sederhana untuk bantuan cepat »
Adakah cara untuk mencegah migrain tensi campuran?
Meskipun penyebab pasti migrain tidak dipahami, jelas bahwa beberapa hal dapat memicu migrain. Menghindari pemicu sakit kepala Anda dapat membantu mencegah migrain tensi campuran.
Cobalah menyimpan log sakit kepala Anda, apa yang Anda makan atau minum, dan lingkungan Anda sebelum Anda merasakan migrain tegang campuran. Gunakan catatan ini untuk mencari tahu apa yang memicu sakit kepala Anda.
Pemicu sakit kepala yang umum termasuk:
- alkohol, terutama bir dan anggur merah
- lampu terang atau berkedip
- melewatkan makan
- bau tertentu
- makanan tertentu atau zat tambahan makanan seperti nitrat
- kurang tidur atau terlalu banyak tidur
- menstruasi dan perubahan kadar hormon lainnya
- penggunaan yang berlebihan atau penarikan obat-obatan tertentu
