Apa itu ankylosing spondylitis?
Ankylosing spondylitis (AS) adalah jenis radang sendi, penyakit radang yang menyebabkan rasa sakit, kekakuan, dan pembengkakan di tulang belakang serta beberapa sendi perifer yang menahan beban. AS paling sering mempengaruhi sendi tulang belakang, yang umumnya dikenal sebagai vertebra. Nyeri di pinggul, lutut, dan bahu juga umum terjadi pada orang yang menderita SA. Seperti bentuk arthritis lainnya, AS tidak memiliki obat. Namun, pengobatan dapat mengatasi gejala dan bahkan dapat menyebabkan AS mengalami remisi.
Gejala AS
Gejala AS mirip dengan tanda-tanda artritis lainnya:
- kekakuan sendi, terutama saat bangun tidur
- kelembutan di sekitar sendi Anda
- rasa sakit dengan aktivitas fisik
- radang sendi Anda yang terlihat
Peradangan AS juga dapat memengaruhi mata, jantung, atau paru-paru Anda. Namun, gejala-gejala ini kurang umum. Parah AS dapat menyebabkan bagian tulang belakang Anda menyatu bersama. Peradangan di tulang belakang Anda menyebabkan pertumbuhan tulang baru, yang berikatan dengan tulang belakang yang ada. Proses fusi ini dapat menyebabkan kyphosis, pembulatan abnormal pada bagian atas tulang belakang Anda.
Tujuan pengobatan
Sasaran pengobatan untuk AS termasuk menghilangkan rasa sakit Anda, membantu persendian Anda bergerak lebih lancar, dan mencegah deformitas tulang belakang Anda. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan. Orang-orang dengan gejala-gejala ringan mungkin menemukan NSAID yang dijual bebas menjadi efektif, sementara mereka yang dengan gejala sedang atau berat mungkin memerlukan obat-obatan dengan kekuatan resep. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan terapi fisik atau olahraga teratur untuk mempertahankan fleksibilitas.
Remisi juga merupakan tujuan perawatan. Untuk mendapatkan remisi dari AS, respons inflamasi yang ditimbulkannya harus dibasahi dan dikontrol dengan obat-obatan.
Apa itu remisi?
Menurut sebuah edisi tahun 2006 dari Clinical and Experimental Rheumatology, definisi teknis remisi adalah “keadaan tidak adanya tanda-tanda klinis dan radiologis dari aktivitas penyakit tanpa pengobatan untuk periode waktu tertentu.” Dengan kata lain, gejala penyakit menghilang untuk jangka waktu tertentu tanpa perawatan berkelanjutan. Remisi AS khususnya didefinisikan oleh aktivitas penyakit tingkat rendah, dengan sedikit peradangan dan keterbatasan fisik yang disebabkan oleh kekakuan dan nyeri sendi.
Penghambat TNF
TNF singkatan dari faktor nekrosis tumor. Istilah ini mengacu pada protein yang menyebabkan peradangan pada orang yang menderita rheumatoid arthritis dan penyakit autoimun lainnya. TNF blocker adalah obat yang memblokir protein penyebab peradangan untuk mencegah gejala. Obat penghambat TNF disebut sebagai obat biologis karena obat ini meniru cara kerja tubuh Anda secara normal.
Ketika sistem kekebalan Anda terhenti dari jalur menciptakan peradangan, rasa sakit dan kekakuan sendi Anda mereda, dan Anda mungkin mengalami remisi. The Journal of Rheumatology menerbitkan penelitian pada tahun 2012 dengan hasil yang menjanjikan. Sekitar 35 persen peserta pergi ke remisi AS setelah mengikuti rejimen obat yang dimonitor dengan hati-hati yang termasuk inhibitor TNF.
Makan secara sehat
Obat-obatan dapat membantu Anda mencapai remisi dalam beberapa kasus, tetapi Anda mungkin tidak tahu apa yang harus dilakukan saat Anda menunggu gejala Anda surut. Makan sehat dan mempertahankan berat badan yang tepat adalah awal yang baik.
Sendi Anda diperlengkapi hanya untuk menangani sejumlah berat tertentu. Ketika Anda membebani sendi dengan beban ekstra - terutama punggung, pinggul, dan lutut - mereka tidak dapat berfungsi seefisien mungkin. Jika Anda menderita SA atau bentuk artritis lainnya, persendian Anda sudah rusak. Tanpa perawatan diri yang tepat, gejala Anda bisa menjadi lebih buruk.
Biji-bijian utuh, buah-buahan dan sayuran segar, produk susu rendah lemak, dan protein tanpa lemak adalah bagian dari diet sehat. Membatasi makanan olahan dan gula juga penting. Mengelola peradangan dan kondisi autoimun, bagaimanapun, bisa rumit ketika menyangkut pilihan makanan. Anda mungkin mulai memperhatikan pola peningkatan gejala setelah makan makanan tertentu. Jika ini masalahnya, bicarakan dengan dokter Anda tentang memulai diet eliminasi untuk mencari tahu makanan mana yang tampaknya mempengaruhi persendian Anda.
Diet rendah pati
Diet rendah pati dapat membantu beberapa pasien AS mengalami remisi. Pada 1990-an, ahli reumatologi London, Dr. Alan Ebringer menemukan bahwa beberapa orang dengan AS memiliki kadar IgA yang lebih tinggi dari normal, suatu antibodi yang melawan infeksi. Orang yang sama juga memiliki bakteri dalam sistem pencernaan mereka yang tampaknya mengintensifkan gejala radang sendi mereka. Bakteri, Klebsiella, memberi makan pati. Dengan mengurangi jumlah pati yang Anda makan, bakteri tidak dapat berkembang, dan gejala SA juga dapat berkurang.
Untuk mengikuti diet rendah pati, Anda perlu mengurangi nasi, kentang, pasta, dan roti. Sebaliknya, Anda akan mengisi makanan Anda dengan daging, sayuran non-tepung, susu, dan telur.
Periksa dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda.
Pandangan
Sementara remisi dimungkinkan dengan AS, tingkat remisi 35 persen yang dikutip dalam Journal of Rheumatology masih angka yang cukup rendah. Penatalaksanaan harian penyakit adalah cara realistis untuk mengobati AS sambil berusaha keras untuk tidak ada aktivitas penyakit. Obat-obatan, olahraga, postur tubuh yang benar, dan diet sehat dapat membantu Anda menjalani kehidupan yang mandiri dan bebas rasa sakit.
