pengantar
ADHD adalah kelainan yang memengaruhi otak dan perilaku. Tidak ada obat yang diketahui untuk ADHD, tetapi beberapa opsi dapat membantu anak Anda mengatasi gejalanya.
Perawatan berkisar dari intervensi perilaku hingga obat resep. Dalam banyak kasus, pengobatan saja merupakan pengobatan yang efektif untuk ADHD. Namun, Institut Kesehatan Mental Nasional menyarankan bahwa memasukkan opsi lain adalah penting. Baca terus untuk mengetahui tentang opsi yang tersedia hari ini untuk merawat ADHD.
Obat stimulan dan bukan stimulan
Obat-obatan seringkali merupakan bagian penting dari perawatan untuk anak dengan ADHD. Namun, itu bisa menjadi keputusan yang sulit untuk dibuat sebagai orangtua.
Untuk membuat pilihan terbaik, Anda dan dokter anak Anda harus bekerja bersama untuk memutuskan apakah pengobatan merupakan pilihan yang baik. Jika demikian, tanyakan kepada dokter apakah anak Anda memerlukan obat hanya selama jam sekolah, atau di malam hari dan akhir pekan juga. Anda dan dokter juga harus menentukan jenis obat apa yang terbaik. Dua jenis obat ADHD utama adalah stimulan dan nonstimulan.
Stimulan sistem saraf pusat
Stimulan sistem saraf pusat (SSP) adalah kelas obat ADHD yang paling sering diresepkan. Obat-obatan ini bekerja dengan meningkatkan jumlah bahan kimia otak yang disebut dopamin dan norepinefrin. Efeknya meningkatkan konsentrasi anak Anda dan membantu mereka fokus lebih baik.
Stimulan SSP yang biasa digunakan untuk mengobati ADHD meliputi:
- stimulan berbasis amphetamine (Adderall, Dexedrine, Dextrostat)
- dextromethamphetamine (Desoxyn)
- dextromethylphenidate (Focalin)
- methylphenidate (Concerta, Daytrana, Metadate, Ritalin)
Obat-obatan nonstimulan
Dokter anak Anda mungkin mempertimbangkan obat-obatan bukan stimulan ketika stimulan tidak berhasil atau telah menyebabkan efek samping yang sulit ditangani oleh anak Anda.
Obat-obatan nonstimulan tertentu bekerja dengan meningkatkan kadar norepinefrin di otak anak Anda. Norepinefrin dianggap membantu dengan perhatian dan ingatan. Perawatan nonstimulan ini meliputi:
- atomoxetine (Strattera)
- antidepresan seperti nortriptyline (Pamelor)
Obat nonstimulan lain juga dapat membantu ADHD. Tidak sepenuhnya diketahui bagaimana obat-obatan ini membantu ADHD, tetapi ada beberapa bukti bahwa mereka membantu bahan kimia tertentu bekerja lebih baik di bagian otak yang terlibat dengan perhatian dan memori. Nonstimulan lain termasuk:
- guanfacine (Intuniv)
- clonidine (Kapvay)
Efek samping stimulan dan nonstimulan
Efek samping stimulan dan nonstimulan yang lebih umum cukup mirip, meskipun mereka cenderung lebih kuat untuk stimulan. Efek samping ini dapat meliputi:
- sakit kepala
- sulit tidur
- sakit perut
- kegugupan
- sifat lekas marah
- penurunan berat badan
- mulut kering
Efek samping yang lebih serius dari jenis obat ini lebih jarang. Untuk stimulan, efek samping serius pada anak-anak dapat meliputi:
- halusinasi (melihat atau mendengar hal-hal yang tidak ada di sana)
- peningkatan tekanan darah
- reaksi alergi
- pikiran atau tindakan bunuh diri
Untuk nonstimulan, efek samping serius pada anak-anak dapat meliputi:
- kejang
- pikiran atau tindakan bunuh diri
Terapi ADHD terapi
Beberapa pilihan terapi dapat membantu anak-anak dengan ADHD. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah satu atau lebih opsi ini akan menjadi pilihan yang baik untuk anak Anda.
Psikoterapi
Psikoterapi dapat berguna untuk membuat anak Anda terbuka tentang perasaan mereka dalam mengatasi ADHD. ADHD dapat menyebabkan anak Anda memiliki masalah dengan teman sebaya dan figur otoritas. Psikoterapi dapat membantu anak-anak menangani hubungan ini dengan lebih baik.
Dalam psikoterapi, seorang anak mungkin juga dapat mengeksplorasi pola perilaku mereka dan belajar bagaimana membuat pilihan yang baik di masa depan. Dan terapi keluarga bisa menjadi cara yang bagus untuk membantu mencari cara terbaik untuk bekerja melalui perilaku yang mengganggu.
Terapi perilaku
Tujuan terapi perilaku (BT) adalah untuk mengajar anak cara memantau perilaku mereka dan kemudian mengubah perilaku itu dengan tepat. Anda dan anak Anda, dan mungkin guru anak itu, akan bekerja bersama. Anda akan mengembangkan strategi untuk bagaimana anak Anda berperilaku dalam menanggapi situasi tertentu. Strategi-strategi ini sering melibatkan semacam umpan balik langsung untuk membantu anak mempelajari perilaku yang sesuai. Misalnya, sistem hadiah token dapat dirancang untuk mendukung perilaku positif.
Pelatihan keterampilan sosial
Pelatihan keterampilan sosial kadang-kadang bisa berguna jika seorang anak menunjukkan masalah serius yang berhubungan dengan lingkungan sosial. Seperti halnya BT, tujuan pelatihan keterampilan sosial adalah untuk mengajarkan anak itu perilaku baru dan lebih tepat. Ini membantu anak dengan ADHD bermain dan bekerja lebih baik dengan orang lain. Seorang terapis dapat mencoba mengajarkan perilaku seperti:
- menunggu giliran mereka
- berbagi mainan
- meminta bantuan
- berurusan dengan menggoda
Kelompok pendukung
Kelompok dukungan sangat bagus untuk membantu orang tua dari anak-anak dengan ADHD terhubung dengan orang lain yang mungkin berbagi pengalaman dan masalah serupa. Kelompok pendukung biasanya bertemu secara teratur untuk memungkinkan hubungan dan jaringan pendukung dibangun. Mengetahui Anda tidak sendirian dalam berurusan dengan ADHD bisa sangat melegakan bagi banyak orang tua.
Kelompok pendukung juga dapat menjadi sumber yang bagus untuk ide dan strategi untuk mengatasi ADHD anak Anda, terutama jika anak Anda baru saja didiagnosis. Tanyakan kepada dokter Anda bagaimana menemukan kelompok pendukung di daerah Anda.
Pelatihan keterampilan pengasuhan anak
Pelatihan keterampilan pengasuhan memberi Anda alat dan teknik untuk memahami dan mengelola perilaku anak Anda. Beberapa teknik mungkin termasuk yang berikut:
Imbalan langsung: Coba gunakan sistem poin atau sarana imbalan langsung lainnya untuk perilaku atau pekerjaan yang baik.
Batas waktu : Gunakan batas waktu ketika anak Anda menjadi terlalu nakal atau tidak terkendali. Bagi beberapa anak, ditarik keluar dari situasi yang penuh tekanan atau berlebihan dapat membantu mereka belajar bagaimana bereaksi lebih tepat pada saat situasi yang sama muncul.
Kebersamaan: Temukan waktu bersama setiap minggu untuk berbagi kegiatan yang menyenangkan atau santai. Selama waktu bersama ini, Anda dapat mencari peluang untuk menunjukkan apa yang dilakukan anak Anda dengan baik dan memuji kekuatan dan kemampuan mereka.
Berusaha keras untuk sukses: Struktur situasi dengan cara yang memungkinkan anak Anda untuk menemukan kesuksesan. Misalnya, Anda mungkin mengizinkan mereka untuk hanya memiliki satu atau dua teman bermain sekaligus sehingga mereka tidak terlalu terstimulasi.
Manajemen stres: Gunakan metode seperti meditasi, teknik relaksasi, dan olahraga untuk membantu mengelola stres.
Intervensi perilaku untuk rumah dan sekolah
Salah satu kekhawatiran terbesar bagi orang tua dari anak-anak dengan ADHD adalah keberhasilan anak mereka di sekolah. Banyak keberhasilan itu tergantung pada seberapa terorganisir mereka. Menjadi terorganisir adalah keterampilan yang banyak anak dengan ADHD berjuang. Langkah-langkah sederhana seperti ini di bawah ini bisa sangat membantu.
Buat jadwal
Atur rutinitas yang sama setiap hari. Cobalah untuk memastikan bahwa bangun, waktu tidur, pekerjaan rumah, dan bahkan waktu bermain dilakukan pada waktu yang konsisten. Posting jadwal di tempat yang terlihat. Jika suatu perubahan harus dilakukan, buatlah sejauh mungkin di muka.
Atur barang sehari-hari
Pastikan pakaian, ransel, perlengkapan sekolah, dan item permainan semuanya memiliki ruang yang ditentukan dan ditandai dengan jelas.
Gunakan pekerjaan rumah dan penyelenggara notebook
Tekankan pentingnya menuliskan tugas dan membawa pulang apa pun yang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaan rumah.
Tanya tentang menggunakan komputer di kelas
Bagi beberapa anak dengan ADHD, tulisan tangan adalah hambatan lain untuk sukses. Jika perlu, lihat apakah guru mereka akan mengizinkan penggunaan komputer di kelas.
Gunakan penguatan positif
Anak-anak dengan ADHD sering menerima kritik dari tokoh-tokoh otoritas. Kemudian mereka mulai mengharapkannya. Jika mereka hanya mendapatkan umpan balik negatif tanpa pernah mendengar hal-hal positif tentang diri mereka sendiri, mereka akan mulai menganggap diri mereka buruk.
Untuk meningkatkan harga diri anak Anda dan memperkuat perilaku yang sesuai, gunakan penguatan positif. Jika anak Anda mengikuti aturan dan berperilaku baik, berikan hadiah dan pujian kecil. Ini membuat mereka tahu perilaku apa yang Anda sukai, sambil membiarkan mereka tahu bahwa mereka bisa baik.
Bicaralah dengan dokter Anda
Perawatan yang efektif untuk ADHD anak seringkali mencakup beberapa pendekatan. Ini dapat mencakup pengobatan dan satu atau lebih jenis terapi, serta langkah-langkah perilaku yang dapat Anda praktikkan sebagai orangtua. Mendapatkan perawatan yang tepat dapat membantu anak Anda mengelola gejala ADHD mereka dan merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang perawatan apa yang paling cocok untuk anak Anda, bicarakan dengan dokter anak Anda. Beberapa pertanyaan Anda mungkin termasuk:
- Apakah obat, terapi, atau keduanya membantu anak saya?
- Apakah Anda akan merekomendasikan obat stimulan atau bukan stimulan atau anak saya?
- Apa efek samping dari obat yang harus saya perhatikan?
