Gambaran
Kulit adalah salah satu organ tubuh terbesar. Karena itu, merawat kulit Anda secara langsung dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Kulit Anda bertindak sebagai perisai pelindung dan paling rentan terhadap elemen luar. Ini dipengaruhi oleh lebih banyak faktor daripada yang mungkin Anda pikirkan. Misalnya, yang berikut ini dapat berperan dalam kesehatan kulit Anda secara keseluruhan:
- paparan radiasi UV di tanning bed
- paparan racun kimia dalam tembakau
- paparan sinar matahari tanpa perlindungan untuk jangka waktu yang lama
- tidak cukup istirahat, cairan, atau nutrisi
- penuaan
Merawat kulit Anda
Ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk memastikan kulit Anda sehat. Mereka termasuk yang berikut:
- Bersihkan secara teratur, biasanya dua kali sehari.
- Oleskan toner setelah membersihkan jika Anda memiliki kulit berminyak.
- Oleskan pelembab jika Anda memiliki kulit kering.
- Lakukan eksfoliasi untuk mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit Anda.
Selain rutinitas perawatan kulit harian, biasakan memeriksa kulit Anda sendiri untuk kelainan, perubahan warna, atau perubahan lainnya secara teratur. Periksakan kulit Anda oleh dokter atau dokter kulit setiap tahun untuk setiap perubahan, atau jika:
- Anda memiliki kulit putih atau banyak tahi lalat
- Anda berada di bawah sinar matahari atau menggunakan tanning bed
- Anda memiliki riwayat masalah kulit, iritasi, atau pertumbuhan
Penting juga untuk melindungi kulit Anda dari terlalu banyak kerusakan akibat sinar matahari dan sinar matahari, yang dapat meningkatkan kerutan dan juga menyebabkan kanker kulit. Tutupi kulit Anda atau gunakan tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang merusak. Temui dokter atau dokter kulit Anda jika terjadi iritasi atau masalah kulit.
Memahami produk perawatan kulit
Ada banyak produk di luar sana yang disajikan sebagai cara jitu untuk memutar balik waktu, menghilangkan selulit secara permanen, mengurangi keriput, dan banyak lagi. Perhatikan dan lakukan riset untuk memutuskan apakah suatu produk benar-benar diperlukan untuk kesehatan kulit Anda atau jika berpotensi berbahaya. Mintalah saran dokter Anda juga.
Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) mengatur banyak produk. Ini harus mengatur produk yang mengubah struktur fisik seseorang atau proses biokimia dalam tubuh.
Produk yang diklasifikasikan sebagai kosmetik atau suplemen makanan tidak diatur. Contoh-contoh ini termasuk:
- pelembab
- pewarnaan rambut
- pasta gigi
- deodoran
- vitamin
- herbal
- enzim
