Membantu pencegahan rasa sakit dan kerusakan
Psoriasis tidak hanya mempengaruhi kulit Anda. Menurut National Psoriasis Foundation, sekitar 30 persen orang dengan psoriasis juga mengalami kondisi sendi yang menyakitkan yang disebut arthritis psoriatik.
Sama seperti sistem kekebalan Anda menyerang kulit Anda untuk menghasilkan ruam bersisik, itu juga dapat menyerang sendi Anda, membuat bengkak dan meradang.
Rasa sakit arthritis psoriatik biasanya berpusat di jari tangan dan kaki, tetapi Anda mungkin juga merasakan sakit di:
- pergelangan tangan
- lutut
- pergelangan kaki
- leher
- punggung bawah
Rasa sakitnya memburuk ketika Anda sedang stres atau memiliki psoriasis yang meningkat. Di antara flare-up ini adalah periode bebas rasa sakit yang disebut remisi.
Jangan menderita karena rasa sakitmu. Artritis psoriatik tidak hanya melukai. Seiring waktu dapat merusak sendi Anda. Jika Anda tidak mendapatkan perawatan, Anda mungkin kehilangan kemampuan untuk menggunakan sendi yang terkena. Buat janji dengan rheumatologist Anda untuk membicarakan opsi perawatan.
Berikut ini panduan untuk membantu Anda menangani nyeri radang sendi psoriatik dan menghentikan kerusakan persendian.
Obat untuk nyeri arthritis psoriatik
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
Dokter Anda mungkin pertama merekomendasikan mengobati nyeri radang sendi psoriatik Anda dengan ibuprofen (Motrin, Advil), atau naproxen (Aleve). Obat-obatan ini menghilangkan rasa sakit dan menurunkan pembengkakan pada persendian.
Anda dapat membeli beberapa NSAID di atas meja. Versi yang lebih kuat dari obat ini tersedia dengan resep dokter.
Celecoxib (Celebrex) adalah jenis lain dari NSAID yang disebut penghambat COX-2. Ini hanya tersedia dengan resep dokter. Inhibitor COX-2 mengurangi rasa sakit dan peradangan dengan kerusakan lambung yang lebih sedikit dibandingkan NSAID lainnya, tetapi mereka masih dapat menyebabkan masalah jantung dan efek samping lainnya.
Inhibitor PDE4
Ini adalah kelas baru obat yang disetujui untuk radang sendi psoriatik. Saat ini, apremilast (Otezla) adalah satu-satunya obat yang tersedia yang termasuk dalam kategori ini.
Inhibitor PDE4 mencegah sistem kekebalan tubuh Anda dari menyebabkan terlalu banyak peradangan. Hal ini dapat menyebabkan kurang bengkak dan nyeri pada sendi Anda. Inhibitor PDE4 juga mengobati gejala arthritis psoriatik lainnya, seperti kulit merah atau bersisik.
Obat antirematik pemodifikasi penyakit (DMARDs)
DMARD tidak hanya menghilangkan rasa sakit. Mereka juga memperlambat kerusakan sendi dari arthritis psoriatik. Anda menggunakan obat ini melalui mulut, melalui suntikan, atau langsung ke pembuluh darah.
DMARD meliputi:
- cyclosporine (Neoral, Sandimmune)
- methotrexate (Rheumatrex, Trexall)
- sulfasalazine (Azulfidine)
DMARD dapat memakan waktu beberapa minggu untuk mulai bekerja. Karena mereka mengurangi respon sistem kekebalan tubuh, mereka dapat menurunkan kemampuan tubuh Anda untuk melawan infeksi.
Obat biologis adalah bentuk DMARDs yang lebih baru. Mereka mencegah zat-zat tertentu dalam darah Anda meluncurkan respon kekebalan terhadap sendi Anda.
Biologik yang disebut inhibitor TNF-alpha menargetkan protein yang disebut tumor necrosis factor-alpha, yang mengarah pada peradangan sendi. Inhibitor TNF-alpha meliputi:
- adalimumab (Humira)
- certolizumab (Cimzia)
- etanercept (Enbrel)
- golimumab (Simponi)
- infliximab (Remicade)
Secukinumab (Cosentyx) bukan inhibitor TNF tetapi inhibitor interleukin-17A.
Obat arthritis psoriatik lainnya
Jika NSAID dan DMARDs tidak membantu dengan rasa sakit Anda, dokter Anda mungkin menyarankan satu atau lebih dari obat-obatan ini:
- Obat pereda nyeri topikal. Anda bisa mengoleskan krim, gel, dan salep ini pada kulit Anda pada persendian yang menyakitkan. Capsaicin adalah salah satu jenis pereda nyeri topikal yang mengandung bahan aktif yang ditemukan dalam cabai. Ini bekerja dengan mengurangi sinyal rasa sakit.
- Obat steroid. Obat-obatan ini disuntikkan langsung ke sendi untuk menurunkan pembengkakan dan mengurangi rasa sakit.
Metode nondrug untuk mengelola rasa sakit Anda
Obat adalah salah satu cara untuk meredakan nyeri radang sendi psoriatik. Anda juga dapat mencoba beberapa terapi nondrug untuk meredakan ketidaknyamanan Anda:
Akupunktur
Dalam perawatan ini, jarum panjang dan tipis dimasukkan ke dalam kulit. Jarum memicu pelepasan bahan kimia penghilang rasa sakit alami dalam tubuh. Akupunktur dianggap aman dan memiliki sedikit efek samping.
Olahraga
Ketika Anda terluka, seringkali hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah berolahraga. Namun berolahraga adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk persendian Anda. Tetap bugar menjaga sendi tetap lentur. Ini juga membantu Anda menurunkan berat badan, yang menghilangkan tekanan pada sendi Anda.
Latihan terbaik untuk arthritis psoriatik adalah yang lembut pada persendian, seperti:
- yoga
- Tai Chi
- berenang (terutama di air hangat, yang dapat menenangkan sendi)
Tanyakan kepada dokter Anda latihan apa yang terbaik untuk Anda. Mereka mungkin menyarankan agar Anda menemui terapis fisik untuk membantu Anda memulai program olahraga. Terapis fisik Anda dapat mengajarkan Anda bagaimana melakukan setiap gerakan dengan aman dan benar.
Panas dan dingin
Panas dan dingin dapat membantu mengatasi rasa sakit, jadi pilih yang mana yang paling cocok untuk Anda. Menerapkan kompres dingin pada sendi yang sakit membantu menghilangkan rasa sakit dan menurunkan pembengkakan. Bantalan pemanas akan menenangkan otot-otot yang kencang.
Meditasi
Latihan ini membantu Anda rileks dan fokus pada napas Anda untuk menghilangkan stres. Kurang stres dapat berarti lebih sedikit nyeri artritis psoriatik.
Beristirahat
Jangan mencoba melakukan terlalu banyak sepanjang waktu. Ketika Anda kesakitan, istirahat dan istirahat untuk menghilangkan stres dari sendi Anda.
Mendukung
Kenakan penyangga atau belat untuk mengurangi tekanan pada sendi yang sakit.
Sesuaikan perawatan Anda
Bekerja dengan dokter Anda untuk menemukan opsi penghilang rasa sakit terbaik untuk Anda. Mungkin perlu beberapa percobaan dan kesalahan, tetapi akhirnya Anda harus menemukan sesuatu yang berfungsi.
Sebagai upaya terakhir, jika persendian Anda rusak parah, Anda mungkin perlu pembedahan untuk memperbaiki atau menggantinya.
