Apa itu ruam panas?
Ada berbagai jenis ruam kulit. Mereka bisa memprihatinkan, tidak nyaman, atau benar-benar menyakitkan. Salah satu jenis yang paling umum adalah ruam panas, atau miliaria.
Ruam panas adalah kondisi kulit yang sering menyerang anak-anak dan orang dewasa dalam kondisi cuaca panas dan lembab. Anda dapat mengembangkan ruam panas ketika pori-pori Anda tersumbat dan keringat tidak bisa keluar.
Penyebab ruam panas sering terjadi gesekan pada permukaan kulit. Orang dewasa biasanya mengalami ruam panas pada bagian-bagian tubuh mereka yang saling bergesekan, seperti antara paha bagian dalam atau di bawah lengan. Bayi sering mengalami ruam panas di lehernya, tetapi juga dapat berkembang pada lipatan kulit seperti pada ketiak, siku, dan paha.
Foto-foto
Seperti apa ruam panas itu?
Berbagai jenis ruam panas dapat berkisar pada tingkat keparahan, dan mereka semua terlihat sedikit berbeda.
Miliaria crystallina
Miliaria crystallina adalah bentuk ruam panas yang paling umum dan paling ringan. Jika Anda memiliki miliaria crystallina, Anda akan melihat benjolan kecil bening atau putih berisi cairan di permukaan kulit Anda. Benjolan ini adalah gelembung keringat. Benjolan itu sering pecah.
Berlawanan dengan kepercayaan umum, ruam panas jenis ini tidak gatal dan tidak menyakitkan. Miliaria crystallina lebih sering terjadi pada bayi muda daripada pada orang dewasa.
Miliaria rubra
Miliaria rubra, atau biang keringat, lebih sering terjadi pada orang dewasa daripada anak-anak dan bayi. Miliaria rubra diketahui menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan daripada miliaria crystallina karena terjadi lebih dalam di lapisan luar kulit, atau epidermis.
Miliaria rubra terjadi dalam kondisi panas atau lembab dan dapat menyebabkan:
- sensasi gatal atau berduri
- benjolan merah di kulit
- kurangnya keringat di daerah yang terkena
- peradangan dan rasa sakit pada kulit karena tubuh tidak dapat melepaskan keringat melalui permukaan kulit
Benjolan yang muncul karena miliaria rubra terkadang dapat berkembang dan terisi dengan nanah. Ketika ini terjadi, dokter menyebut kondisi tersebut sebagai miliaria pustulosa.
Miliaria profunda
Miliaria profunda adalah bentuk ruam panas yang paling jarang. Ini dapat berulang dan menjadi kronis, atau dalam jangka panjang. Bentuk ruam panas ini terjadi di dermis, yang merupakan lapisan kulit yang lebih dalam. Miliaria profunda biasanya terjadi pada orang dewasa setelah periode aktivitas fisik yang menghasilkan keringat.
Jika Anda memiliki miliaria profunda, Anda akan melihat benjolan yang lebih besar, kuat, dan berwarna seperti daging.
Karena ruam panas mencegah keringat meninggalkan kulit Anda, ini dapat menyebabkan mual dan pusing.
Apa yang menyebabkan ruam panas?
Ruam panas terjadi ketika pori-pori tersumbat dan tidak bisa mengeluarkan keringat. Ini lebih mungkin terjadi pada bulan-bulan yang lebih hangat, di iklim yang lebih hangat, dan setelah latihan yang intens. Mengenakan pakaian tertentu bisa memerangkap keringat, menyebabkan ruam panas. Menggunakan lotion tebal dan krim juga bisa menyebabkan ruam panas.
Mungkin terjadi ruam panas di suhu yang lebih dingin jika Anda mengenakan pakaian atau tidur di bawah selimut yang menyebabkan panas berlebih. Bayi lebih mungkin mengalami ruam panas karena pori-pori mereka kurang berkembang.
Kapan Anda harus menghubungi dokter?
Ruam panas jarang serius. Seringkali hilang tanpa perawatan dalam beberapa hari. Namun, Anda harus menghubungi dokter jika Anda mulai mengalami:
- demam
- panas dingin
- peningkatan rasa sakit
- nanah mengalir dari benjolan
Hubungi dokter anak Anda jika anak Anda memiliki ruam panas dan tidak hilang dalam beberapa hari. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda menggunakan lotion seperti kalamin atau lanolin untuk menghilangkan rasa gatal dan mencegah kerusakan lebih lanjut. Jaga agar kulit mereka dingin dan kering untuk membantu meredakan ruam panas.
Kiat untuk pencegahan
Ikuti tips ini untuk mencegah ruam panas:
- Hindari mengenakan pakaian ketat yang tidak membuat kulit Anda bernapas. Kain pelembap kelembaban membantu mencegah penumpukan keringat di kulit.
- Jangan gunakan lotion atau krim tebal yang dapat menyumbat pori-pori Anda.
- Cobalah untuk tidak menjadi terlalu panas, terutama di bulan-bulan hangat. Cari AC.
- Gunakan sabun yang tidak akan mengeringkan kulit Anda dan tidak memiliki wewangian atau pewarna.
Ruam panas adalah ketidaknyamanan kecil yang akan sembuh dengan sendirinya dalam hitungan hari bagi kebanyakan orang. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda yakin ada sesuatu yang lebih serius atau jika Anda mengalami ruam panas yang sering kambuh.
