Manfaat teh dandelion
Ini mungkin merupakan musuh bebuyutan dari pemilik rumah yang peka terhadap halaman, tetapi tanaman liar berbunga bukan tanpa kualitas penebusannya. Faktanya, "gulma" ini umumnya digunakan dalam pengobatan tradisional, dan telah berlangsung cukup lama.
Ketika orang berbicara tentang teh dandelion, mereka sebagian besar berbicara tentang salah satu dari dua minuman yang berbeda: infus yang terbuat dari daun tanaman, atau yang terbuat dari akar dandelion panggang.
Keduanya dianggap aman (selama Anda belum menyemprot halaman Anda dengan herbisida atau pestisida) dan digunakan untuk berbagai keperluan.
1. Ini mengurangi berat air
Jika Anda merasa kembung, teh dandelion dapat memberikan kelegaan karena bertindak sebagai diuretik dan meningkatkan produksi urin. Satu studi menunjukkan peningkatan urin setelah dua porsi teh dandelion 1 cangkir dibuat dari daun tanaman.
2. Itu Bisa Mempromosikan Kesehatan Hati
Akar dandelion telah lama dianggap sebagai “tonik hati” dalam pengobatan tradisional. Studi pendahuluan menunjukkan ini sebagian disebabkan oleh kemampuannya untuk meningkatkan aliran empedu.
Naturopaths percaya bahwa itu berarti teh akar dandelion dapat membantu mendetoksifikasi hati, membantu masalah kulit dan mata, dan meringankan gejala penyakit hati. Sebuah studi di tahun 2017 menunjukkan bahwa polisakarida dalam dandelion memang bermanfaat bagi fungsi hati.
3. Dapat Berperan Sebagai Pengganti Kopi Alami
Anda mungkin dapat menemukan produk ini dari akar dandelion yang sudah disiapkan sebelumnya di toko makanan kesehatan setempat, tetapi Anda juga dapat memanen dan membuatnya dari dandelion Anda sendiri yang tidak mengandung insektisida dan varietas rumput.
Akar tanaman dandelion muda dipanggang hingga berwarna coklat gelap. Kemudian, setelah direndam dalam air panas dan disaring, itu bisa dinikmati sebagai pengganti kopi.
4. Kesamaan Antara Dandelion dan Obat Penurun Berat Badan?
Sebuah penelitian di Korea baru-baru ini menunjukkan bahwa dandelion dapat memiliki efek yang sama pada tubuh seperti Orlistat, obat penurun berat badan, yang bekerja dengan menghambat lipase pankreas, enzim yang dilepaskan selama pencernaan untuk memecah lemak.
Menguji dampak ekstrak dandelion pada tikus mengungkapkan hasil yang sama, mendorong para peneliti untuk merekomendasikan studi lebih lanjut tentang kemungkinan efek anti-obesitas dari dandelion.
5. Teh Dandelion Dapat Menenangkan Penyakit Pencernaan
Teh akar dandelion dapat memiliki banyak efek positif pada sistem pencernaan Anda, meskipun banyak bukti bersifat anekdotal. Ini secara historis telah digunakan untuk meningkatkan nafsu makan, menenangkan penyakit pencernaan ringan, dan mungkin meringankan sembelit.
6. Itu Bisa Memiliki Aplikasi Anti-Kanker Masa Depan
Baru-baru ini, akar dandelion telah dipelajari untuk potensi melawan kankernya, dan sejauh ini hasilnya tampak menjanjikan.
Sebuah penelitian di Kanada tahun 2011 menunjukkan bahwa ekstrak akar dandelion menginduksi kematian sel dalam sel melanoma tanpa memengaruhi sel non-kanker. Lain menunjukkan bahwa ia melakukan hal yang sama pada sel kanker pankreas.
Sementara efek anti-kanker teh dandelion belum diuji, potensinya positif.
7. Ini Dapat Membantu Mencegah Infeksi Saluran Kemih
Dipasangkan dengan ramuan lain, uva ursi, akar dandelion, dan daun dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih. Diyakini kombinasi ini bekerja karena senyawa anti-bakteri dalam uva ursi, dan peningkatan buang air kecil yang terkait dengan dandelion.
Kemungkinan Efek Samping
Dandelion dianggap aman bagi kebanyakan orang. Namun, beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi karena menyentuh atau menelan dandelion. Dandelion juga telah ditemukan berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, termasuk diuretik, lithium, dan Cipro.
Jika Anda mengonsumsi obat resep apa pun, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum minum teh dandelion.
Cara Membuatnya
Mungkin salah satu fakta terpenting tentang teh dandelion adalah mudah ditemukan dan dibuat. Pastikan tanaman belum dirawat dengan bahan kimia apa pun sebelum memanennya.
Juga, panen tanaman ketika mereka masih muda, lebih disukai. Setelah membersihkan dan menyiapkan tanaman, tuangkan air panas di atas hijau atau panggang dan akar tanah, curam, saring, dan nikmatilah!
