Apakah ini memprihatinkan?
Bangun untuk menemukan darah di bantal atau wajah Anda bisa menjadi pengalaman yang menakutkan. Tetapi meskipun hidung yang berdarah malam hari mungkin tampak menakutkan, mereka jarang serius.
Sama seperti bagian tubuh Anda yang lain, hidung Anda berdarah saat dipotong atau teriritasi. Lapisan hidung Anda cenderung berdarah karena dilapisi dengan banyak pembuluh darah rapuh yang terletak sangat dekat dengan permukaan. Itu sebabnya bahkan cedera ringan dapat menyebabkan banyak pendarahan.
Pendarahan hidung yang terjadi sesekali biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi jika Anda sering mengalami pendarahan hidung, Anda mungkin memiliki masalah yang perlu diperiksa oleh dokter Anda.
Penyebab perdarahan hidung malam hari sama dengan penyebab mimisan di siang hari. Berikut adalah beberapa faktor yang dapat membuat hidung Anda berdarah di malam hari, dan cara mencegahnya.
1. Kekeringan
Sejumlah hal dapat mengeringkan saluran hidung Anda, termasuk kekurangan nutrisi.
Sama seperti kulit Anda menjadi pecah dan berdarah saat kering, saluran hidung Anda menjadi iritasi dan berdarah ketika mereka mengering juga.
Apa yang dapat Anda lakukan:
- Nyalakan pelembab udara di kamar Anda di malam hari - terutama selama bulan-bulan musim dingin. Ini akan menambah kelembaban ke udara.
- Gunakan semprotan saline (air garam) sebelum tidur untuk menjaga kelembapan saluran hidung Anda.
- Oleskan lapisan tipis petroleum jelly seperti Vaseline atau salep antibiotik seperti Neosporin ke bagian dalam hidung Anda dengan kapas.
2. Memilih
Hidung memetik adalah salah satu penyebab paling umum mimisan. Apakah Anda atau anak Anda melakukannya sebagai kekuatan kebiasaan atau secara tidak sadar saat Anda tidur, Anda dapat merusak hidung Anda setiap kali memasukkan jari Anda. Ujung kuku Anda bisa merobek pembuluh darah halus yang terletak tepat di bawah permukaan hidung Anda.
Apa yang dapat Anda lakukan:
- Untuk menghindari memetik, dekatkan tisu ke tempat tidur Anda sehingga Anda bisa meniup hidung.
- Jika Anda memilih saat Anda tidur, kenakan sarung tangan ke tempat tidur sehingga Anda tidak bisa memasukkan jari Anda ke hidung.
- Cuci tangan Anda setiap kali Anda mengangkat hidung. Harus bangun dari tempat tidur setiap kali akan memaksa Anda untuk memperhatikan kebiasaan itu. Kemudian jika Anda memilih, jari-jari Anda akan bersih dan kecil kemungkinannya untuk memasukkan bakteri ke luka.
- Anda harus memotong pendek kuku Anda sehingga, jika Anda memetiknya, kemungkinan Anda akan terluka kecil.
3. Iklim
Anda lebih mungkin mengalami mimisan selama bulan-bulan musim dingin. Memanaskan rumah Anda menyedot kelembaban dari udara. Udara kering mengeringkan saluran hidung Anda, membiarkannya pecah dan berdarah. Hidup di iklim kering sepanjang tahun memiliki efek yang sama pada hidung Anda.
Apa yang dapat Anda lakukan:
- Nyalakan pelembab udara di kamar Anda di malam hari untuk menambah kelembapan ke udara.
- Gunakan semprotan saline (air garam) sebelum tidur untuk menjaga kelembapan saluran hidung Anda.
- Oleskan lapisan tipis petroleum jelly atau salep antibiotik ke bagian dalam hidung Anda dengan kapas.
4. Alergi
Alergi yang sama yang menyebabkan mata tersedu, bersin, dan berair juga dapat membuat hidung Anda berdarah.
Alergi menyebabkan pendarahan pada hidung dengan beberapa cara berbeda:
- Saat hidung Anda gatal, Anda menggaruknya, yang dapat merusak pembuluh darah.
- Meniup hidung Anda berulang kali dapat merusak pembuluh darah di dalamnya.
- Semprotan steroid hidung dan obat lain yang Anda gunakan untuk mengobati gejala alergi mengering di bagian dalam hidung Anda.
Apa yang dapat Anda lakukan:
- Cobalah untuk tidak meniup hidung Anda terlalu kuat. Bersikaplah lembut.
- Gunakan tisu yang mengandung pelembab untuk melembutkan pukulan.
- Tanyakan kepada ahli alergi Anda alternatif untuk semprotan hidung steroid. Semprotan saline juga dapat membantu membersihkan hidung tersumbat tanpa mengeringkan hidung Anda.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang suntikan alergi atau obat pencegahan lainnya.
- Cobalah untuk menghindari pemicu alergi Anda, seperti serbuk sari, jamur, atau bulu hewan peliharaan.
5. Infeksi
Infeksi sinus, pilek, dan infeksi pernapasan lainnya dapat merusak lapisan hidung yang sensitif. Pada akhirnya, hidung Anda bisa menjadi cukup teriritasi hingga terbuka dan berdarah. Meniup hidung terlalu sering ketika Anda memiliki infeksi juga dapat menyebabkan mimisan.
Tanda-tanda lain bahwa Anda terinfeksi termasuk:
- boneka, pilek
- bersin
- batuk
- sakit tenggorokan
- demam
- sakit
- panas dingin
Apa yang dapat Anda lakukan:
- Gunakan semprotan hidung saline atau menghirup uap dari mandi air panas untuk membersihkan kemacetan.
- Minum banyak cairan untuk melonggarkan lendir di hidung dan dada Anda.
- Istirahat yang cukup untuk membantu Anda merasa lebih baik lebih cepat.
- Jika dokter Anda mengatakan Anda memiliki infeksi bakteri, Anda mungkin perlu minum antibiotik untuk membersihkannya.
Kiat lain untuk mengelola mimisan
Untuk menghentikan pendarahan
- Duduk atau berdiri, miringkan kepala sedikit ke depan. Jangan memiringkan kepala Anda kembali karena itu akan menyebabkan darah mengalir ke tenggorokan Anda.
- Dengan menggunakan tisu atau kain, tekan dengan lembut lubang hidung Anda.
- Tahan tekanan selama 5 hingga 15 menit.
- Anda juga dapat menempatkan kompres es di jembatan hidung Anda untuk menyempitkan pembuluh darah dan menghentikan pendarahan lebih cepat.
- Setelah 15 menit, periksa untuk melihat apakah hidung Anda masih berdarah. Jika masih berdarah, ulangi langkah-langkah ini.
Jika hidung Anda terus berdarah setelah 30 menit - atau jika Anda tidak dapat menghentikan pendarahan - pergi ke ruang gawat darurat atau pusat perawatan darurat.
Jika Anda telah menghentikan pendarahan, penting untuk menjaga kepala Anda di atas tingkat jantung Anda selama beberapa jam berikutnya.
Anda juga bisa mengoleskan petroleum jelly atau salep antibiotik ke bagian dalam hidung Anda dengan kapas untuk membasahi daerah tersebut dan membantu menyembuhkannya.
Kapan menemui dokter Anda
Anda tidak perlu ke dokter untuk pendarahan hidung sesekali. Temui dokter Anda jika Anda mengalami pendarahan hidung lebih dari sekali seminggu atau jika mereka sulit dihentikan.
Hubungi juga jika:
- Anda banyak berdarah, atau Anda kesulitan menghentikan pendarahan dalam waktu 30 menit.
- Anda menjadi pucat, pusing, atau lelah saat mimisan.
- Mimisan dimulai setelah cedera atau operasi.
- Anda memiliki gejala lain, seperti nyeri dada.
- Sulit bagi Anda untuk bernapas saat mimisan.
Sangat jarang, perdarahan hidung malam hari disebabkan oleh kondisi yang lebih serius yang disebut hemangiagik telangiectasia (HHT). Penyakit bawaan ini membuat Anda lebih mudah berdarah. Hidung berdarah sering terjadi pada HHT.
Orang-orang dengan HHT mendapatkan banyak mimisan dan perdarahan bisa berat. Tanda HHT lainnya adalah bintik-bintik merah ceri di wajah atau tangan Anda. Ini disebut telangiectasia. Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, kunjungi dokter Anda untuk diagnosis.
