Hanya ketika Anda berpikir Anda tahu semua keanehan kehamilan - Anda mimisan. Apakah ini terkait?
Pertama, ya. Terutama jika Anda tidak mudah mengalami mimisan, fenomena baru ini mungkin terkait dengan kehamilan Anda. Dan yang kedua - jangan khawatir. "Efek samping" aneh ini cukup umum.
Sekitar 20 persen orang yang hamil mengalami mimisan. Itu 1 dari 5!
Meskipun mimisan bisa membuat kesal dan berantakan, itu biasanya bukan pertanda bahwa ada sesuatu yang salah. Inilah mengapa Anda mengalami mimisan saat hamil dan apa yang harus dilakukan.
Mengapa mimisan begitu umum selama kehamilan?
Tubuh Anda sudah melakukan hal-hal yang Anda tidak pernah pikirkan mungkin sebelum Anda hamil. Ini termasuk meningkatkan volume darah Anda sekitar 50 persen. Semua aliran darah baru ini diperlukan untuk membuat Anda terus dan memberi makan si kecil Anda yang sedang tumbuh.
Pembuluh darah di tubuh Anda juga melebar untuk membantu memindahkan darah ekstra. Ini termasuk pembuluh halus kecil di hidung Anda. Lebih banyak darah di hidung (dan tubuh) Anda bersamaan dengan peningkatan kadar hormon dalam kehamilan terkadang dapat menyebabkan mimisan.
Semua ini terjadi pada trimester pertama kehamilan, jadi Anda mungkin mengalami mimisan bahkan sebelum Anda muncul. Tapi Anda bisa mimisan kapan saja selama kehamilan.
Gejala mimisan selama kehamilan
Anda mungkin mengalami kehamilan mimisan dari satu atau kedua lubang hidung. Itu dapat berlangsung dari beberapa detik hingga hampir 10 menit. Mimisan Anda mungkin hanya tempat untuk pendarahan hebat. Atau, Anda mungkin telah mengeringkan, kerak darah di hidung Anda yang tidak Anda sadari sampai Anda meledakkannya.
Jika Anda mengalami mimisan saat sedang berbaring atau tidur, Anda mungkin tidak menyadarinya. Anda mungkin merasakan sesuatu mengalir di bagian belakang tenggorokan Anda.
Jika Anda didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, dan mimisan, beri tahu dokter.
Apa yang harus dilakukan ketika Anda mengalami kehamilan mimisan
Inilah yang harus dilakukan jika Anda mengalami mimisan saat sedang hamil (atau bahkan saat tidak hamil):
- Duduk atau berdiri jika Anda berbaring.
- Jaga kepala tetap tegak - ini menurunkan tekanan di dalam pembuluh darah untuk membantu memperlambat pendarahan.
- Jangan bersandar atau memiringkan kepala ke belakang - itu tidak membantu menghentikan atau memperlambat pendarahan.
- Jepit hidung Anda sedikit di atas ujung yang lembut sehingga kedua sisi hidung saling bersentuhan.
- Pegang hidung Anda seperti bau busuk selama sekitar 10 menit.
- Keluarkan atau bilas darah apa pun di mulut Anda.
- Jika Anda mengalami mimisan berat, Anda bisa belajar sedikit untuk membantu menghentikan aliran darah di bagian belakang tenggorokan Anda dan masuk ke mulut Anda.
- Dinginkan pembuluh darah di hidung Anda dengan mengisap es batu atau meletakkan es yang terbungkus pada punggung tulang hidung Anda.
- Anda juga bisa membekukan bagian belakang leher atau dahi Anda - apa pun yang terasa enak!
- Setelah melakukan semua hal di atas selama 10 menit, lepaskan hidung Anda dan periksa apakah hidung Anda sudah berhenti berdarah.
- Jika mimisan masih mengalir, ulangi semua hal di atas selama 10 menit.
Apakah mungkin untuk mencegah mimisan selama kehamilan?
Anda mungkin mengalami kehamilan mimisan tanpa alasan sama sekali. Tetapi Anda kadang-kadang dapat menurunkan risiko mimisan dengan menjaga tekanan di hidung Anda turun - dan dengan tidak mengiritasi pembuluh darah sensitif di hidung Anda bahkan lebih dari sebelumnya. Begini caranya:
- Jaga agar bagian dalam hidung tetap lembab dengan sedikit petroleum jelly atau lidah buaya.
- Hindari mencubit atau menggosok hidung atau wajah Anda.
- Tiup hidung Anda dengan lembut jika tersumbat atau tersumbat.
- Bersin dengan mulut terbuka (tidak terlalu menarik, tetapi tidak masalah dalam hal ini - cukup gunakan tisu untuk menutupi mulut Anda)
- Hindari memilih hidung Anda (seolah-olah Anda pernah melakukannya).
- Hindari AC dan kipas angin.
- Jaga agar udara di rumah Anda lembab dengan menggunakan pelembab udara.
- Hindari latihan intens yang termasuk banyak membungkuk atau melompat.
Kapan harus ke dokter
Temui dokter Anda jika Anda merasa kehilangan banyak darah selama mimisan - misalnya, jika hidung Anda berdarah lebih dari 10 menit atau jika Anda terlalu banyak berdarah, Anda sulit bernapas.
Anda juga akan ingin memberi tahu dokter Anda jika Anda sering mimisan, atau jika Anda memiliki riwayat tekanan darah tinggi.
Dalam kasus yang sangat jarang, mimisan bersama dengan gejala lain mungkin merupakan tanda bahwa Anda memiliki kondisi kesehatan yang serius. Gejala-gejala serius ini sangat jarang. Jika Anda memiliki salah satunya, Anda akan melihat!
Namun demikian, temui dokter Anda segera jika Anda memiliki mimisan dan gejala lainnya, seperti:
- penglihatan kabur atau bintik-bintik
- sakit kepala kronis atau parah
- muntah (itu bukan morning sickness)
- pembengkakan tiba-tiba di kaki Anda (edema)
- nyeri dada
- sakit perut
- perut kembung parah
- demam
- panas dingin
- penurunan berat badan mendadak
- menguningnya mata atau kulit Anda
- urin gelap
- gerakan usus berwarna terang
Dibawa pulang
Mimisan lebih umum terjadi saat Anda hamil daripada saat tidak hamil. Mereka biasanya tidak perlu khawatir.
Biarkan dokter Anda tahu jika Anda memiliki mimisan yang berlangsung lebih dari 10 menit atau sangat berat. Temui dokter Anda segera jika Anda memiliki gejala lain bersamaan dengan mimisan.
